Xana u tlhela u vilerisiwa hi ku durha ka Ankylosing Spondylitis?

Loko u ri na Ankylosing Spondylitis, kumbe AS hi ku komisa, ku kongomisa ka wena hinkwako i ku lawula vuvabyi na ku sivela swikombiso swa byona ku nyanya. Loko u ri karhi u langutana na swona, swibalo swa vutshunguri leswi nga swi langutelangiki ni ku endzela dokodela swi nga ha ku kurisa. Kutani namuntlha hi ta vulavula hi ndlela yo tilulamisela tihakelo leti leti nga languteriwangiki handle ko hlamala.

Xo sungula, a hi voneni, xana i yini vuvabyi bya ankylosing spondylitis (AS)?

Hi ku olova, ankylosing spondylitis i muxaka wa vuvabyi bya marhambu. Vanhu van'wana va tlhela va swi vitana ``vuvabyi bya Bechterew.'' Nchumu lowukulu lowu humelelaka eka xiyimo lexi hileswaku mahlangano exikarhi ka marhambu ya nhloko eka nkolo wa wena ya pfimba no pfimba. Hi ku famba ka nkarhi, marhambu lawa ma nga ha hlangana, naswona nkolo wa wena wu nga ha lahlekeriwa hi ku olova. Leswi swi nga endla leswaku munhu a korhama emahlweni, a korhama.

A hi swona ntsena, vuvabyi lebyi byi nga vanga ku vava ni ku nga tsaki etindhawini to tanihi timbanga, mahlangano ya le xifuveni ni mahlangano ya makatla, naswona minkarhi yin’wana ku pfimba loku vavaka ka mahlo.

A hi kambisiseni hi vukheta vutshunguri ni ku durha ka byona.

Loko AS ya wena yi pfurha, mali ya wena ya vutshunguri yi nga engeteleka. Leswi swi nga va ntiyiso ngopfu-ngopfu loko u fanele u vona dokodela wa wena nkarhi na nkarhi ni ku tirhisa mirhi yo durha. Hambiloko u ri ni ndzindza-khombo wa rihanyo, wu nga ha va wu nga hakeli mali hinkwayo, hikwalaho u nga ha boheka ku tirhisa mali yo karhi exikhwameni. Hikwalaho, hi ku endla ndzavisiso ni ku tiva swiendleko leswi ka ha ri emahlweni, u nga lawula ndzhwalo lowu wa timali ku antswa.

Ku endzela dokodela nkarhi na nkarhi

Hi xiyimo lexi, u ta boheka ku vona dokodela wa marhambu nkarhi na nkarhi. Hi ntolovelo, u ta lava ku va vona kwalomu ka kan’we endzhaku ka tin’hweti ta 3 ku burisana hi xiyimo xa wena na pulani ya vutshunguri. Loko swikombiso swa wena ni ku vava swi ri swikulu, swi nga ha lava leswaku u swi vona nkarhi na nkarhi.

Le Sri Lanka, kumbexana wa swi tiva leswaku ku vona mutivi wa swa vutshunguri hi xiviri swi lava mali. Kutani ku endzela loku nkarhi na nkarhi na kona i nchumu lowu u nga wu engetelaka eka nxaxamelo wa wena wa swilo leswi u swi tirhisaka.

Tinxaka ta mirhi na minxavo ya yona

Mali leyikulu leyi tirhisiwaka eka vutshunguri i mirhi. Xo sungula, dokodela wa wena kumbexana u ta ku nyika muxaka wa murhi wo hunguta switlhavi lowu hinkwerhu hi wu tivaka. Leswi hi swi vitana `(Nonsteroidal anti-inflammatory drugs)` kumbe ti-NSAID hi ku komisa. Swikombiso swi katsa `Ibuprofen` na `Naproxen`. Leswi a swi durhi ngopfu.

Hambiswiritano, hi ku famba ka nkarhi, switlhavi leswi leswi tolovelekeke swi nga ha va swi nga enelanga ku lawula vuvabyi lebyi. Kutani dokodela wa wena a nga ha kongomisa eka mirhi leyi rharhanganeke ni leyi durhaka. A hi twisiseni mirhi leyi ku suka eka tafula leri.

Mirhi leyi leyintshwa, ngopfu-ngopfu mirhi leyi sivelaka TNF (ti- biologics), yi durha swinene . Ti nga va na ntsengo lowukulu wa n’hweti na n’hweti. Kutani i swa nkoka ku va ni bulo leri pfulekeke ni dokodela wa wena u nga si cincela eka wun’wana wa mirhi leyi.

Vutshunguri bya Miri

Vutshunguri bya miri na byona i xiphemu xa nkoka xa vutshunguri lebyi. Muongori lonene wa miri a nga pfuna ku hunguta ku vava ka wena, ku antswisa matimba ya wena ni ku cinca-cinca ka wena ni ku ku dyondzisa vutiolori lebyi u nga byi endlaka ekaya.

Kambe leswi na swona swi ta hi ku durha. Anakanya leswaku swi nga ku durhela mali muni ku ya eka vutshunguri bya miri kan’we hi vhiki, hi n’hweti kumbe hi lembe. Kutani i swa nkoka ku kambisisa ntsengo u nga si engetela leswi eka pulani ya wena ya vutshunguri.

A hi endleni hi ku hatlisa, hi nga chavi ku tirhisa mali!

I ntiyiso leswaku ankylosing spondylitis yi nga va xiyimo xo tika, emirini, emiehleketweni ni hi timali. Kambe loko u endla ndzavisiso hi swiendleko leswi ka ha ri emahlweni naswona u swi lunghiselela hi ku hatlisa, u nga hunguta ndzhwalo lowu swinene.