Xana mahlo ya wena ma oma? A hi dyondzeni kahle hi mihloti yo endliwa!

Xana u tshame u vona onge mahlo ya wena ma omile swinene, ku fana ni tindzoho ta sava? Swi humelela loko u languta khompyuta siku hinkwaro kumbe u heta nkarhi wo tala u ri eka AC, a swi tano ke? Minkarhi yin’wana loko u khandziya xikanyakanya, hambi ku ri moya ni ntshuri swi nga endla leswaku mahlo ya wena ma tshwuka ni ku hlundzuka. Mihloti yo endliwa i nchumu lowu vanhu vo tala va wu tirhisaka ku hi pfuna eminkarhini yo fana ni leyi. Kambe u nga si ya ntsena ekhemisi u ya xava thonsi ra mahlo, i swa nkoka swinene eka hina ku va hi lemuka nyana leswi.

Hi ku olova, hi yihi mihloti leyi yo endliwa?

Mihloti yo endliwa i mathonsi yo hlawuleka ya mahlo, ti- gel kumbe mafurha lama tirhisiwaka ku kufumeta mahlo ya wena lama omeke. Ntirho wa tona lowukulu i ku tota mahlo hi ku tekelela xiendlo xa mihloti ya hina ya ntumbuluko. Hi ntolovelo u nga xava leswi handle ka dokodela ekhemisi.

Anakanya, vuandlalo bya mahlo ya hina byi funengetiwe hi xiphemu xo olova xa filimi ya mihloti. Leswi hi swona swi endlaka leswaku tihlo ri tshama ri tsakama, ri rhetela naswona ri sirhelelekile. Filimi leyi ya mihloti yi ni swiphemu swinharhu leswikulu:

• Lipid layer: Leyi yi le handle. Xiphemu lexi xi yimisa mihloti ku hatla yi khuluka.
• Aqueous layer: Xiphemu lexi xale xikarhi xina vunyingi bya mihloti. Yi basisa no kufumeta tihlo.
• Mucus layer: Leyara yale ndzeni swinene leyi layiniwaka tihlo. Leswi swi pfuneta ku hangalasa filimi ya mihloti hi ku ringana ehenhla ka tihlo.

Kutani, mahlo lama omeke swi vula leswaku filimi ya mihloti a yi ringaniseli. Kumbexana a ku na mati lama eneleke, kumbe leyara ya mafurha yi tsanile naswona mihloti yi hatla yi khuluka. Mihloti yo endliwa yi tata xivandla xexo swa xinkarhana naswona yi endla leswaku tihlo ri ntshunxeka.

Hi swihi eka swiyimo leswi hi tirhisaka Mihloti yo Endliwa?

Ku ni swivangelo swo hlayanyana swo tirhisa mihloti yo endliwa. Swin’wana swi fambisana ni vutomi bya hina bya siku na siku, kasi swin’wana swi fambisana ni swiyimo swo karhi swa rihanyo.

Swiyimo evuton’wini bya siku na siku leswi nga vangaka ku oma ka mahlo

• Minkucetelo ya mbango: Loko u heta nkarhi wotala eka ndzhawu leyingana moya, musi, ritshuri, kumbe ku oma (e.g., ekamareni ra AC).
• Ku tirhisa khompyuta: Loko hi languta khompyuta, thebulete kumbe riqingho nkarhi wo leha, a hi tshuki hi pfotlosa mahlo, leswi endlaka leswaku mahlo ya hina ma hatla ma oma.
• Mirhi yo karhi: Mirhi yo tanihi swidlaya-switsongwatsongwana ni swidlaya-ntshikilelo swin’wana swi nga vanga ku oma ka mahlo tanihi vuyelo byo biha.
• Ku dyuhala: Loko hi ri karhi hi dyuhala, mihloti ya miri wa hina yi nga ha hunguteka hi ntumbuluko.

Xana ku ni mixaka yo hambana-hambana ya mihloti yo endliwa? Hi yihi leyi ndzi faneleke?

Ina, mihloti yo endliwa yi nga avanyisiwa hi mixaka yimbirhi leyikulu: leyi nga ni swilo leswi hlayisaka ni leyi nga riki na swona.

1. Tinxaka leti nga na swilo swo hlayisa: Tikhemikhali leti nga eka leswi ti yimisa ku kula ka switsongwatsongwana endzhaku ka loko bodlhela ri pfuriwile. Hikwalaho, ti nga hlayisiwa nkarhi wo leha. Hambiswiritano, lexi nga riki xinene hileswaku mahlo ya vanhu van’wana ma nga ha va ni vuxiyaxiya eka swilo leswi swo hlayisa. Ku tirhisiwa nkarhi na nkarhi swi nga vanga ku pfimba ka mahlo na ku pfimba. Hikokwalaho, muxaka lowu awu ringanelanga loko u tirhisa kutlula 4-6 wa minkarhi hi siku.

2. Tinxaka leti nga riki na swilo swo hlayisa: Hi ntolovelo leti ti ta hi swibya leswi tirhisiwaka kan’we. Leswi swikahle eka vanhu lavangana mahlo lawa yanga na vuxiyaxiya na lava lavaka ku tirhisa mathonsi ya mahlo minkarhi yo hlaya hi siku hikuva aya na ti khemikhali letinga vavisaka mahlo.

Loko u ri munhu la ambalaka ti- contact lens, .Swi hlayisekile swinene ku tirhisa muxaka lowu nga riki na swilo swo hlayisa, tanihi leswi swilo swin’wana swo hlayisa swi nga onhaka ti contact lenses.

Xana u swi tirhisa njhani leswi hi ndlela leyinene ni leyi tengeke?

Ku chela mathonsi ya mahlo swi nga ha vonaka swi olova, kambe loko u nga swi endli kahle, u nga hetelela u ri ni switsongwatsongwana etihlweni ra wena. Kutani landzela magoza lawa.

1. Ku hlamba mavoko: Xo sungula, loko u nga si endla xin’wana ni xin’wana, hlamba mavoko ya wena kahle hi xisibi ivi u ma omisa hi lapi leri tengeke. Leswi i swa nkoka swinene.

2. Ku lunghiselela: Kombisa nhloko ya wena endzhakunyana ivi u languta ehenhla. Hi rintiho ra voko rin’we, koka xirhendzevutana xa wena xa le hansi hi vukheta ehansi. Leswi swita endla leswaku kuva na ‘xikhwama’ lexintsongo exikarhi ka xirhendzevutani xa tihlo na tihlo.

3. Ku chela murhi: Teka bodlhela ra mathonsi ya tihlo hi voko lerin’wana, u ri veka endzeni ka ‘xikhwama’ lexi u xi tumbuluxeke, u ri khoma ehenhla ka tihlo ra wena, u chela nhlayo ya mathonsi hilaha dokodela a leriseke hakona, kumbe hilaha swi lerisiweke hakona eka phakiti.

4. Xa nkoka swinene: U nga pfumeleli nhloko ya bodlhela yi khumba tihlo ra wena, xirhendzevutana xa tihlo, voko kumbe kun’wana. Ku endla tano swi ta endla leswaku bodlhela ri thyakisa, naswona nkarhi lowu taka loko u chela murhi wolowo, thyaka ri nga nghena etihlweni ra wena.

5. Ku tshama u pfarile tihlo: Endzhaku ko chela murhi, pfala tihlo ku ringana kwalomu ka minete. Veka yin’wana ya tintiho ta wena ekhonweni ya tihlo ra wena ekusuhi na nhlonge ya wena kutani u yi tshikilela hi vukheta. Leswi swi ta pfuna leswaku murhi wu tshama endzeni ka tihlo ra wena handle ko tsutsuma wu ya ehansi enon’wini wa wena.

6. U nga rhurhumeli: U nga rhurhumeli kumbe ku rhundza mahlo endzhaku ko chela murhi. Leswi swi nga engetela ku hlundzuka.

7. Ti-gel na Mafurha: Loko u tirhisa ti-gel kumbe mafurha lama tiyeke nyana, ku vona ka wena ku nga ha va ku nga vonaki kahle swa xinkarhana. Leswi swi tolovelekile. Hikwalaho, swa antswa ku tirhisa leswi nivusiku u nga si etlela.

Xana ku ni makhombo kumbe switandzhaku swo karhi loko u tirhisa leswi?

Hi ntolovelo mihloti yo endliwa yi hlayisekile swinene, kambe minkarhi yin’wana ku nga ha va ni switandzhaku leswitsongo.

• Ku vona loku nga vonakiki kahle: Leswi swi nga endleka, ngopfu-ngopfu endzhaku ko chela ti- gel to tiya kumbe mafurha yo tola. Loko leswi swi humelela, u nga chayeli kumbe ku tirhisa michini ku kondza ku vona ka wena ku va erivaleni hi ku helela.
• Ku pfimba ka mahlo: Minkarhi yin’wana, ku pfimba ka mahlo, ku pfimba ni ku tshwuka swi nga ha engeteleka katsongo endzhaku ko chela murhi wolowo. Leswi switala ku humelela loko ku tirhisiwa switirhisiwa leswingana swilo swo hlayisa.
• Ku nga twanani na swilo: Hambileswi leswi swi nga tolovelekangiki, i nchumu lowu u faneleke u wu xiya. A hi mahlo ntsena, kambe ni swilo swo tanihi ku pfimba, ku pfimba, ku nonon’hweriwa ku hefemula ni ku pfimba swi nga humelela.

Xana ndzi fanele ndzi vona dokodela rini?

Mihloti yo endliwa yi tirhisiwa ku wisa swa xinkarhana. Loko u vona swikombiso leswi, vona dokodela handle ko hlwela.

• Loko u tirhisa leswi siku na siku handle ka xitsundzuxo xa dokodela.
• Loko ku nga tsaki ka mahlo ya wena (ku rhurhumela, ku hisa) ku nga antswi hambi endzhaku ko tirhisa mihloti yo endliwa.
• Loko u ri na switlhavi ematihlweni ya wena, swikombiso swa ku tluleriwa (ku huma ka mati yo tshwuka kumbe ya rihlaza), kumbe ku cinca ka ku vona.
• Loko u kuma switandzhaku swihi na swihi kumbe allergies endzhaku ko tirhisa leswi.
• Loko hi xitshuketa u lahlekeriwa hi ku vona kumbe u kombisa swikombiso swa allergy leyikulu, yana eka ETU hi ku hatlisa.