Xana u tshama u twa munhu a vulavula na wena kasi entiyisweni ku nga ri na munhu? Kumbe kumbexana u twa mimpfumawulo leyi nga tolovelekangiki kumbe hambi ku ri vuyimbeleri? Loko u ri karhi u langutana ni leswi, hi kombela u tshama u rhulile; a wu wexe. Hi tlhelo ra vutshunguri, xiyimo lexi xi tiviwa tanihi Auditory Hallucinations . Swi humelela loko u vona mpfumawulo lowu entiyisweni wu nga riki kona. A hi kambisiseni leswi swin’we hi marito yo olova, lama nga erivaleni eNirogi Lanka.
Xana mimpfumawulo leyi entiyisweni yi njhani?
Mimpfumawulo leyi vanhu va yi twaka yi nga ha hambana swinene. U nga ha titwa onge ti nghena etindleveni ta wena, ti huma endzeni ka nhloko ya wena kumbe ti huma eka ndhawu leyi ku rhendzeleke. Mintokoto leyi yi nga humelela siku na siku kumbe eka swiendlakalo leswi nga tolovelekangiki ntsena.
Hi ku anama, mintokoto leyi yi avanyisiwile hi tinxaka timbirhi:
| Muxaka wa ku vona swilo hi mahlo ya mianakanyo | Nhlamuselo |
|---|---|
| Ku Vonakala hi Rito | Lowu i muxaka lowu tolovelekeke swinene. Swi katsa ku twa marito loko ku nga ri na munhu loyi a vulavulaka. Rito ri nga ha va munhu loyi u n’wi tivaka kumbe munhu loyi u nga n’wi tiviki hi ku helela. Minkarhi yin’wana i rito rin’we, minkarhi yin’wana swi nga ha twala onge vanhu vo hlayanyana va vulavula. Va nga ha vulavula na wena hi ku kongoma, va kanetana na wena kumbe va hlamusela swiendlo swa wena. Hambileswi marito man’wana ma nga ha vonakaka ma tsakisa, man’wana ma nga ha chavisa kumbe ma chavisa, naswona eka swiyimo swin’wana, ma nga ha ku lerisa ni leswaku u tivavisa kumbe u vavisa van’wana. |
| Mimpfumawulo leyi nga riki ya Rito | Leswi swi katsa ku twa mimpfumawulo yin’wana handle ka marito, yo tanihi vuyimbeleri, mimpfumawulo ya swiharhi, ku gongondza etinyangweni kumbe mpfumawulo wa mati lama khulukaka. Mimpfumawulo leyi yi nga ha rhula swinene kumbe yi twala swinene. |
Xana swi tolovelekile ku twa mimpfumawulo yo fana ni leyi?
I swa nkoka ku twisisa leswaku leswi a hi minkarhi hinkwayo swi kombisaka vuvabyi lebyikulu.
- Hypnagogic Hallucinations (Loko u etlele): Loko u twa mimpfumawulo kumbe marito yo hambana-hambana loko u ri karhi u khuluka u ya etlela, hakanyingi swi tekiwa tanihi ntokoto lowu tolovelekeke. Hi ntolovelo a ku na xilaveko xo chavisiwa.
- Hypnopompic Hallucinations (Loko u pfuka): Hilaha ku fanaka, swi tolovelekile swinene ku twa mimpfumawulo hi ku hatlisa loko u pfuka, u nga si titivala hi ku helela.
Hambiswiritano, loko u tshamela ku twa mimpfumawulo leyi loko u xalamukile hi ku helela naswona u xalamukile, swi nga ha va xikombiso xa xiyimo xa mianakanyo kumbe xa misiha lexi nga xisekelo. Eka swiyimo swo tano, ndlela leyinene yo teka goza i ku vulavula ni mutivi wa swa rihanyo.
I yini lexi nga ha vaka xi vanga leswi?
Ku ni swivangelo swo hlayanyana leswi nga vangaka leswi, ku sukela eka swilo swa xinkarhana ku ya eka swiyimo swa nkarhi wo leha. Vativi va tshemba leswaku mintokoto leyi yi nga ha humelela loko ti- auditory network eka byongo bya wena ti sungula ku tirha handle ka swihlohloteri swa le handle, kumbe hikwalaho ka ku nga ringani ka tikhemikhali ta byongo (ti-neurotransmitters) to tanihi dopamine na serotonin .
Swivangelo swa nkoka swi katsa:
1. Swiyimo swa Rihanyo ra Miehleketo
- Vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka mianakanyo: Lexi i xivangelo-nkulu. Kwalomu ka 75% wa vanhu lava kumiweke va ri na vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka mianakanyo va vika ku twa marito. Xiyimo lexi xi nga katsa ku tihambanisa ni ntiyiso.
- Vuvabyi bya Bipolar Disorder: Exikarhi ka 20% na 50% wa vanhu lava nga na xiyimo lexi va nga ha va na ku vona swilo leswi nga vonakiki.
- Post-Traumatic Stress Disorder (PTSD): Kwalomu ka 40% wa lava va tshameke va vaviseka swinene va nga langutana na xiyimo lexi.
- Swiphiqo Swa Ku Karhateka Ni Ntshikilelo Lowukulu: Swiyimo leswi minkarhi yin’wana swi nga endla leswaku munhu a vona swilo leswi nga vonakiki hi ku twa.
2. Ku tsandzeka ku twa
Vanhu lava nga na ku lahlekeriwa hi ku twa, ngopfu ngopfu eka malembe ya vudyuhari, va na kwalomu ka 16% wa nhlayo ya le henhla ya ku va na swikombiso leswi. Leswi minkarhi yin’wana swi fambisana ni tinnitus (ku rila etindleveni). Loko ku lahlekeriwa hi ku twa ku ri karhi ku ya emahlweni, ku koteka ka ku vona swilo leswi swa ku vona swilo leswi nga vonakiki swi nga ha andza.
3. Swiyimo swa Miehleketo
- Swiphiqo leswi fambelanaka na vurhongo (xikombiso, Narcolepsy , Ku pfumala vurhongo) .
- Vuvabyi bya Parkinson
- Oma swirho
- Migraine ya nhloko
- Swirhumbana swa byongo kumbe swirhumbana
4. Swilo Swin’wana Swa Nkarhinyana
- Ku tirhisiwa ka byala kumbe swidzidziharisi
- Ku pfumala vurhongo swinene
- Ndlala leyikulu
- Switandzhaku swa mirhi yo karhi leyi tsariweke hi dokodela
- Ntshikilelo lowukulu wa mintlhaveko, wo tanihi ku feriwa hi munhu loyi u n’wi rhandzaka
- Mavabyi, ku fana na mavabyi ya xirho xa xivindzi (UTIs), ngopfungopfu eka vadyuhari
- Ku huma eka vutshunguri bya ku titivala endzhaku ka vuhandzuri
Hi byihi vutshunguri lebyi kumekaka?
Vutshunguri byi titshege hi ku helela hi xivangelo lexi nga xisekelo. Loko mhaka leyi yi ri ya xinkarhana, yo tanihi ku pfumala vurhongo kumbe ndlala, ku lulamisa swilo sweswo hi ntolovelo swi lulamisa swikombiso.
Hambiswiritano, loko leswi ku ri xiphemu xa xiyimo xa vutshunguri lexi nga tshungulekiki, ku laveka vutshunguri bya xiphurofexinali.
- Mirhi: .
- Swidlaya-miehleketo: Leswi swi nga pfuna ku hunguta ku tala ni ku tsana ka marito eka swiyimo swo fana ni vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka mianakanyo. Xikombiso, Clozapine yi tirha swinene kambe yi fanele ku tirhisiwa ehansi ka vulawuri byo tika bya vutshunguri hikwalaho ka switandzhaku leswi nga vaka kona.
- Mirhi Yin’wana Ya Miehleketo: Mirhi ya ntshikilelo wa mianakanyo kumbe vuvabyi bya ku cinca-cinca ka mianakanyo na yona yi nga pfuna ku lawula swikombiso leswi.
- Vutshunguri bya Miehleketo / Vutshunguri bya ku Vulavula:
Vutsundzuxi i nchumu wa nkoka lowu fambisanaka ni mirhi. Swi ku pfuna ku lawula xiyimo lexi, swi hunguta ku vilela loku fambisanaka na swona naswona swi ku nyika matimba yo famba-famba evuton’wini bya siku na siku.
- Vutshunguri bya Mahanyelo ya Vutivi (CBT): Leswi swi ku pfuna ku cinca ndlela leyi u vonaka marito lawa ha yona naswona swi ku dyondzisa tindlela to ma lawula.
- Vutshunguri bya ku Amukela na ku Tinyiketela (ACT): Leswi swi kongomisa eka ku amukela mintlhaveko leyi loko u ri karhi u kuma matimba yo ya emahlweni u landzelela tipakani ta wena ta vutomi.
- Vutshunguri byo Hlanganisa lebyi kongomisiweke eka ku vona swilo leswi nga vonakiki (HIT): Leri i endlelo ro hlawuleka ra vutshunguri leri endleriweke hi ku kongoma ku lulamisa ku vona swilo leswi nga vonakiki hi ku twa.
Xana ndzi nga endla yini leswaku ndzi lawula leswi?
Ku engetela eka pulani ya vutshunguri leyi nyikeriweke hi dokodela wa wena, ku ni magoza lama nga ni vuxiyaxiya lawa u nga ma tekaka:
- Maendlelo yo Kavanyeta: Loko u sungula ku twa marito, ringeta ku tirhisa ti- headphone leswaku u yingisela vuyimbeleri, u endla vutiolori byo olova, u sweka kumbe u endla nchumu lowu u wu tsakelaka.
- Mintlawa ya Nseketelo: Ku tihlanganisa ni van’wana lava avelana mintokoto leyi fanaka swi nga nyika nseketelo lowukulu wa mintlhaveko.
- Ku Lawula: Vanhu van’wana va dyondza ku honisa marito kutani emianakanyweni va tiyisekisa vulawuri hi ku kombela marito hi ku rhula leswaku ma miyela.
- Vutomi lebyinene: Ku rhangisa vurhongo lebyi nga cincekiki, ku papalata byala ni swidzidzirisi ni ku hlayisa swakudya leswi ringaniseriweke i swa nkoka swinene.
Xana ndzi fanele ndzi vona dokodela rini?
Leri i goza ra nkoka swinene.
Loko mimpfumawulo leyi yi ku vangela ku chava, ku karhateka kumbe ku vilela , kumbe loko yi kavanyeta vutihlamuleri bya wena bya siku na siku , u fanele u ya eka dokodela hi ku hatlisa.
Ngopfu-ngopfu, loko marito ma ku lerisa leswaku u tivavisa kumbe u vavisa van’wana, lexi i xiyimo xa xihatla xa vutshunguri. Lava vutshunguri bya xihatla bya xihatla.
Loko u tiva munhu loyi a nga ni xiyimo lexi loyi a vonakaka a hambanile ni swilo swa xiviri kumbe a endla hi ndlela leyi nga vaka ni khombo eka yena n’wini kumbe eka van’wana, i swa nkoka swinene ku n’wi yisa eka Ndzawulo ya Xihatla ya le xibedlhele xa le kusuhi hi ku hatlisa. U nga tshemba Nirogi Lanka leswaku a ku kongomisa eka nseketelo lowu faneleke.
Hi kombela u nga chavi ku vulavula erivaleni hi mhaka leyi ni ndyangu wa wena, munghana loyi u n’wi tshembaka, naswona ngopfu-ngopfu ni dokodela wa wena. Leswi i swiyimo leswi nga lawuriwaka kahle swinene hi vutshunguri lebyi faneleke.
Rungula ro Yisa Ekaya
👩🏽 ⚕️ Swivutiso leswi talaka ku vutisiwa (FAQs)
💬 Xana xiyimo xa ku hlangana na swivono swa ku twa xi bihe ku fikela kwihi?
Lexi a hi vuvabyi lebyintsongo; i xivumbeko lexikulu xa ‘vuvabyi bya mianakanyo.’ Loko u ri wexe, loko u twa marito lawa van’wana va nga ma kotiki—marito lama nga erivaleni, lama hambaneke onge hiloko munhu un’wana a yime etlhelo ka wena—leswi i ku vilela lokukulu ka rihanyo ra mianakanyo. Marito lawa ma nga ha sola, ma hlekula kumbe hambi ku ri ku humesa ‘command hallucinations’ ku endla swiendlo leswi nga ni khombo.
💬 Hi swihi swivangelo swo sungula swa ku vona swilo leswi nga vonakiki?
Schizophrenia i xivangelo xo sungula lexi tolovelekeke (lexi khumbaka ku fika eka 70% wa vavabyi). Ku engetela kwalaho, swi nga humelela eka vanhu lava nga ni ntshikilelo lowukulu wa mianakanyo, vuvabyi bya ku cinca-cinca ka mianakanyo, PTSD, kumbe lava nga ni ku onhaka ka misiha loku vangiwaka hi swidzidzirisi hikwalaho ka swidzidzirisi swo tanihi methamphetamines kumbe khokheyini.
💬 Xana munhu loyi a twaka marito lawa u fanele ku yisiwa rini exibedlele hi xihatla?
Khombo lerikulu i loko marito ma ku lerisa leswaku u tivavisa kumbe u vavisa van’wana. Loko u twa swiletelo swo tano, swi nga ha ku tikela ku swi hambanisa ni swa xiviri. Lexi i xiyimo xa xihatla xa vutshunguri bya miehleketo. Lava mpfuneto eka kamara ra xilamulela-mhangu kumbe u bela riqingho eka 911/vukorhokeri bya xihatla bya ndhawu hi ku hatlisa.
