Manana, papa, kokwa wa wena, mhani... Xana vanhu lava va nwa mirhi yingani hi siku? Kumbexana ku tlula yin’we, kumbexana hambi ku ri 5 kumbe 6, a swi tano ke? Hi ehleketa leswaku leswi swi tolovelekile hikuva hi vabya hi ku landzelelana loko hi ri karhi hi dyuhala. Kambe xana u tshame u ehleketa leswaku a hi mirhi hinkwayo leyi nyikiwaka munhu la dyuhaleke leyi n’wi fanelaka? Entiyisweni, switandzhaku swa mirhi yin’wana swi nga va swikulu swinene ku tlula vuyelo bya murhi wolowo. Hikwalaho ka xivangelo lexi, madokodela ma fanele ma nyikela nyingiso wo hlawuleka eka leswi.

Hi ku olova, xana i yini Xipimelo xa Tibiya?

Okay, a hi hlayiseni leswi swi olova. Beers Criteria ayi vulavula hi brand yokarhi ya biya. I nxaxamelo wa swiletelo swo karhi leswi nghenisiweke hi Sosayiti ya Vutshunguri bya Vadyuhari ya le Amerika. Nxaxamelo lowu wu katsa leswaku hi yihi mirhi leyi faneleke ku nyikiwa hi vukheta lebyikulu kumbe yi nga va ni khombo eka vanhu lava nga ehenhla ka malembe ya 65 .

Anakanya hi swona hi ndlela leyi. Mpimo wa murhi lowu nyikiwaka n’wana lontsongo wu hambanile ni mpimo lowu nyikiwaka munhu lonkulu, a swi tano ke? Hilaha ku fanaka, miri wa muntshwa a wu hlamuli eka murhi hi ndlela leyi miri wa munhu la dyuhaleke wu hlamulaka ha yona. Swirho swa tona swo tanihi tinso ni xivindzi, swi nga ha va swi nga tirhi ngopfu. Hikwalaho, va nga ha tsandzeka ku tiyisela mirhi yo karhi, kumbe va va ni switandzhaku leswi nga languteriwangiki.

Vulavisisi byi kumile leswaku kutlula 90% wa vanhu lava tlulaka malembe ya 65 va nwa murhi wun’we hi siku. Ku tlula 66% va nwa mirhi yo tlula yinharhu hi n’hweti. Kutani loko u nwa mirhi yo tala swonghasi, minkarhi ya leswaku murhi wun’wana wu tirhisana ni wun’wana yi le henhla. Hi yona mhaka madokodela ya tirhisa nxaxamelo lowu lowu vuriwaka Beers Criteria. Yi tlhela yi vitaniwa Nxaxamelo wa Tibiya .

Hi tihi tinhla ta 5 letikulu eka Beers Criteria?

Nkongomiso lowu wu avanyisiwe hi swiyenge swa ntlhanu leswikulu, leswi nga ta pfuna madokodela ku twisisa leswi ma faneleke ma swi kambisisa ma nga si nyika murhi.

• Mirhi leyi faneleke ku papalatiwa eka vanhu lava nga ehenhla ka malembe ya 65 (handle ka lava kumaka vukorhokeri byo hlawuleka exibedlhele): Leyi i mirhi leyi nga vangaka khombo ku tlula ku vuyeriwa loko yi nyikiwa vadyuhari.
• Mirhi leyi faneleke ku papalatiwa hi vanhu lava nga ni swiyimo swo karhi swa vutshunguri: Hi xikombiso, eka munhu la nga ni vuvabyi bya mbilu, ku ni mirhi yo karhi leyi nga nyanyisaka xiyimo xexo. Mirhi yo tano yi katsiwile ehansi ka xiyenge lexi.
• Mirhi leyi vangaka switandzhaku swo biha (Drug Interactions) loko yi tekiwa na mirhi yin’wana: Minkarhi yin’wana murhi lowu nga hlayisekangiki loko wu tekiwa wu ri woxe wu nga va na khombo loko wu tekiwa na murhi wun’wana. Xiyenge lexi xi kongomisa eka sweswo.
• Mirhi leyi faneleke ku papalatiwa hikuva yi na switandzhaku swo tala ku tlula mimpfuno:Hambi leswi mirhi yin’wana yinga nyikaka ku wisa kokarhi eka vuvabyi, switandzhaku swa kona (e.g. ku wa nkarhi na nkarhi, ku pfilunganyeka) swinga va swikulu swinene.
• Mirhi leyi khumbaka ntirho wa tinso naswona yi fanele ku pimiwa hi mpimo kumbe ku herisiwa : Ntirho wa tinso hi ntumbuluko wu hunguteka loko munhu a ri karhi a kula. Hikwalaho, mirhi yin’wana yi susiwa emirini hi ku nonoka. Nxaxamelo lowu wu nyikela switsundzuxo malunghana ni ku hunguta mpimo wa mirhi yo tano kumbe ku yi papalata hi ku helela.

Hi tihi mixaka ya mirhi leyi nga eka nxaxamelo lowu? (Swikombiso swin’wana) .

Ku ni mixaka ya mirhi ya kwalomu ka 100 eka nxaxamelo lowu. Tanihi leswi swi nga ta tika ku vulavula ha swona hinkwaswo, a hi languteni swikombiso swin’wana leswi tolovelekeke ni leswaku ha yini swi nga ha va ni khombo eka vadyuhari. Loko u vona leswi, u ta twisisa nkoka wa leswi swinene.

U nga chavisiwi hi nxaxamelo lowu! Leswi a swi vuli swona leswaku mirhi leyi a yi fanelanga yi nyikiwa vadyuhari nikatsongo. Eka swiyimo swin’wana swa nkoka, loko ku nga ri na ndlela yin’wana, dokodela wa wena a nga ha ku nyika murhi lowu. Kambe u ta endla tano endzhaku ko dyondza hi vukheta xiyimo xa wena ni ku langutisisa swinene.

Ha yini vuyelo bya mirhi byi cinca loko hi ri karhi hi dyuhala?

Lexi nakambe i nchumu wa nkoka lowu hi faneleke hi wu tiva. Ku dyuhala swi vula leswaku fambiselo rin’wana ni rin’wana emirini wa hina ri cinca switsongo. Hikwalaho ka ku cinca loku, ndlela leyi mirhi leyi hi yi nwaka yi tirhaka ha yona emirini na yona ya cinca.

• Murhi lowu wu teka nkarhi wo leha ku huma emirini:Loko hi ri karhi hi dyuhala, xivindzi ni tinso swi tirha hi ku nonokanyana. Swirho leswi swimbirhi swi hahlula swidzidzirisi leswi nghenaka emirini wa hina ivi swi swi susa tanihi swilo leswi nga riki swa nkoka. Loko endlelo leri ri hunguta rivilo, mirhi yi tshama nkarhi wo leha emirini. Hi yona mhaka leyi vanhu lava dyuhaleke va nyikiwaka mimpimo ya le hansi ya mirhi yin’wana.
• Murhi lowu nyikeriwaka eka xiyimo xin’wana wu nga khumba xin’wana: Anakanya leswaku munhu u ni nsusumeto wa le henhla wa ngati ni ku vava ka mahlangano. Mirhi yin’wana yo hunguta switlhavi (NSAID) leyi nyikiwaka ku vava ka mahlangano yi nga engetela nsusumeto wa ngati swinene. Hikwalaho, dokodela u hlawula murhi endzhaku ko kambisisa swilo leswi hinkwaswo.
• Ku cinca ka ndlela leyi u hanyaka ha yona: Swilo swo tanihi mpimo wa ntirho wa wena, leswi u swi dyaka hambi ku ri tiphesente ta mafurha emirini wa wena swi nga khumba ndlela leyi mirhi ya wena yi tirhaka kahle ha yona. Kutani loko u vulavula ni dokodela wa wena, i swa nkoka ku va byela hi swiengetelo swihi na swihi leswi u swi nwaka, mirhi ya ndhavuko ni swakudya swa wena.

Xana madokodela ma swi tirhisa njhani leswi?

Loko dokodela a nga si nyika munhu loyi a nga ni malembe yo tlula 65 hi vukhale murhi, u ta kambisisa hi vukheta matimu ya wena lama heleleke ya vutshunguri, mavabyi ya sweswi ni mirhi hinkwayo leyi u yi tirhisaka sweswi (ku katsa ni tivhithamini ni mirhi ya Ayurvedic).

Kutani, u kambela ku vona loko murhi lowuntshwa lowu a nga ta ku nyika wona wu ri eka nxaxamelo wa Beers Criteria. Loko yi ri eka nxaxamelo, u kambisisa leswaku i makhombo wahi loko yi ku nyika yona, ni loko ku ri ni ndlela yin’wana leyi hlayisekeke.

Hakanyingi, madokodela ma ni mirhi yin’wana leyi ma nga yi tirhisaka ematshan’weni ya leyi nga eka nxaxamelo lowu. Hambiswiritano, hilaha ndzi vuleke hakona eku sunguleni, minkarhi yin’wana swi nga ha laveka ku nyika murhi wolowo. Eka swiyimo swo tano, dokodela wa wena u ta ku kambela nkarhi na nkarhi naswona u ta ku languta swinene loko u vona switandzhaku swo biha.

Kutani, loko u ri na swivutiso kumbe ku vilela hi murhi lowu manana, tatana, kokwa wa wena wa xisati kumbe mhani-ntsongo va wu nwaka, u nga chavi ku vulavula ni dokodela wa vona hi ku kongoma hi mhaka leyi. Ku vilela ka wena i ka nkoka swinene eka vuhlayiseki bya vona.