Swilo leswi u faneleke u swi tiva hi tiphilisi to sivela mbeleko

Tiphilisi to sivela mbeleko i nchumu lowu vanhu vo tala sweswi va wu tirhisaka tanihi ndlela yo kunguhata ndyangu. Nakambe u nga ha tsakela ku tiva hi mhaka leyi. Kumbexana se u tirhisa tiphilisi leti. Kumbe u nga ha va u ri ni ntshembo wa leswaku u ta sungula. Hambiswiritano, i swa nkoka swinene ku tiva hi mhaka leyi. Kutani namuntlha hi ta vulavula hi mhaka leyi hi ku olova, hi ndlela leyi u nga yi twisisaka, onge hi loko u vulavula na munghana.

Hi tihi tiphilisi leti to sivela mbeleko?

Hi ku olova, tiphilisi to sivela mbeleko i philisi leri nga ni tihomoni leti u ti nwaka hi nomu siku ni siku. Ntirho wa tona lowukulu i ku sivela ku tika. Hi yona mhaka leyi hi tlhelaka hi ti vitana "tiphilisi to pulana ndyangu." Hikuva ti fanele ku tekiwa siku na siku, eka vavasati vo tala, ti hundzuke xiphemu xa vutomi bya vona bya siku na siku.

Loko u nwa philisi hi ndlela leyinene, siku na siku, naswona hi nkarhi , ri tirha hi 99% eku siveleleni ka ku tika. Kambe ku ni nchumu wun’we lowu u faneleke u wu tsundzuka . Tiphilisi leti ti sivela ntsena ku tika. A ti sirheleli eka mavabyi ya masangu (STI) ku fana na tikhondomu. Hikwalaho, i swa nkoka ku tirhisa ndlela yo engetela yo sivela mbeleko (ku fana na tikhondomu) swin’we na tiphilisi to sivela mbeleko ku sirhelela eka mavabyi yo tano.

Hi tihi tinxaka letikulu ta tiphilisi to sivela mbeleko?

Kuna tinxaka timbirhi letikulu ta tiphilisi to sivela mbeleko. Havumbirhi bya tona ti ni tihomoni leti sivelaka ku tika.

Xana tiphilisi leti ti swi sivela njhani ku tika?

Tihomoni leti nga eka tiphilisi leti ti sivela ku tika hi tindlela tinharhu letikulu.

• Ku yimisa ovulation: Hiku olova, ku yimisa kumbe ku hunguta ku humesiwa ka tandza kusuka eka ovary. Handle ka tandza, a ku na nchumu lowu mbewu ya vununa yi nga yi nonisaka.
• Ku tiya ka mucus wa khwiri: Yi tsindziyela mucus leyi rhendzeleke cervix, yi pfalela ndlela ya leswaku mbewu ya vununa yi nghena eka mbeleko. Swi fana ni ku veka xisirhelelo xa patu endleleni.
• Ku olova ka xirhendzevutani xa mbeleko: Xirhendzevutani xa mbeleko xa hunguteka. Leswi swivula leswaku hambiloko tandza ri nonisiwile, ari nge swikoti ku namarhela eka rirhangu ra mbeleko kutani rikula.

Xana u nga ma tirhisa njhani tiphilisi hi ndlela leyinene?

Lexi i xiphemu xa nkoka swinene. U fanele u landzela swiletelo leswi nyikeriweke hi dokodela wa wena hi ku kongoma. Hlaya swiletelo leswi nga eka khadi ra tiphilisi hi vukheta. Ku ni mixaka yo hlayanyana ya makhadi ya tiphilisi.

• Phasela ra masiku ya 28: Leyi yi na 21 wa tiphilisi leti "tirhaka" leti nga na tihomoni na 7 wa tiphilisi leti "nga tirhiki" (placebo) leti nga riki na tihomoni. Eka vhiki leri u nwaka tiphilisi leti nga tirhiki, u ta huma ngati. Leyi a hi nkarhi wa ku ya enkarhini, kambe i ndlela leyi miri wa wena wu angulaka ha yona loko wu yimisa tihomoni.
• Phasela ra masiku ya 21: Phasela leri ri na tiphilisi ta 21 ntsena leti tirhaka. Loko tiphilisi ta 21 ti herile, a wu nwi tiphilisi tihi na tihi ku ringana masiku ya 7. Hi loko nkarhi wa wena wa ku ya enkarhini wu ta sungula. Endzhaku ka masiku ya 7, ufanele ku sungula phasela lerintshwa.
• Tiphakiti ta Mpimo lowu Engeteriweke: Tiphakiti tin’wana ti na tiphilisi ku ringana masiku ya 91 kumbe 365. Leswi swi nga pfuna ku hunguta ku tala ka ku ya enkarhini wa wena. U nga vulavula na dokodela wa wena hi mhaka leyi ku kuma vuxokoxoko byo tala.

Ngopfu ngopfu tsundzuka: Loko u tirhisa philisi leri nga na progestin ntsena (minipill), i swa nkoka swinene ku nwa philisi hi nkarhi wun’we siku na siku (ku nga si hela tiawara ta 3). Xikombiso, loko u nwa philisi hi awara ya nkombo nimixo namuntlha ivi u ri nwa hi 10:30 nimixo mundzuku (ku hlwela ka tiawara ta 3,5), u nga ha va ekhombyeni ro tika.

Xana u endla yini loko u rivala ku nwa philisi?

Leswi swi humelela eka vanhu vo tala. U nga vileli.

Nchumu lowu tolovelekeke lowu u faneleke u wu endla i ku nwa philisi leri lahlekeke hi ku hatlisa loko u tsundzuka . Kutani, nwa philisi leri landzelaka hi nkarhi wun’we siku rero (leswi swi vula leswaku u nga ha boheka ku nwa tiphilisi timbirhi hi siku).

Kutani, eka masiku ya 7 lama landzelakaSwi hlayisekile swinene ku tirhisa xivumbeko xo engetela xa ku sivela mbeleko, ku fana na condom. Loko u pfumala philisi masiku yo hlayanyana, tiyiseka leswaku u vulavula ni dokodela wa wena .

Hi yihi mimpfuno ya tiphilisi to sivela mbeleko?

Ku engetela eka ku sivela ku tika, tiphilisi leti ti ni mimpfuno yin’wana yo tala ya rihanyo.

Mimbuyelo leyi fambisanaka ni ku sivela ku tika

• Ku olova: U fanele u nwa philisi rin’we ntsena siku na siku.
• Ku tirha kahle ka le henhla: 99% yi tirha loko yi tirhisiwa kahle.
• Ku hava ku kavanyetiwa ka vutomi bya rimbewu: A ku na xilaveko xo lava tindlela to sivela mbeleko hi nkarhi wa xilaveko.
• Vuswikoti byo tika nakambe hi ku hatlisa endzhaku ko tshika: Ku veleka ku tlhelela eka ntolovelo hi ku hatlisa endzhaku ko yimisa philisi.

Mimbuyelo yin’wana ya rihanyo

Vanhu vo tala lava tirhisaka tiphilisi to sivela mbeleko na vona va kuma mimpfuno leyi:

• Ku ya enkarhini nkarhi na nkarhi swinene ni ku huma ngati kutsongo.
• Kuhunguteka ka ku pfimba ka nkarhi wa ku ya enkarhini na migraines.
• Ku sivela ku kayivela ka ngati hikwalaho ka ku hunguteka ka ku lahlekeriwa hi ngati.
• Ku hunguta swikombiso swa swiyimo swo fana na Premenstrual Syndrome (PMS) na Premenstrual Dysphoric Disorder (PMDD).
• Yi tirhisiwa tani hi vutshunguri bya swiyimo swofana na Polycystic Ovary Syndrome (PCOS), Endometriosis, na Uterine Fibroids.
• Ku lawula matshumba ni ku kula ka misisi loku nga lavekiki (hirsutism) .
• Ku hunguta khombo ra khensa ya xivelekelo, ya mbeleko ni ya kholokholo.

Nakambe a hi dyondzeni hi switandzhaku ni makhombo.

Switandzhaku leswitsongo

Vanhu van’wana va nga ha va ni switandzhaku leswitsongo eka tin’hweti ti nga ri tingani to sungula loko va nwa philisi. Kambe u nga vileli, vunyingi bya leswi swi ta famba hi ku famba ka nkarhi.

• Vabyisa
• Pandza hi nhloko
• Ku vava ka mavele kumbe ku pfimba
• Ku hlundzuka kumbe ku cinca-cinca ka miehleketo
• Ku huma ngati nyana hi nkarhi wa ku ya enkarhini (ku vona) .

Loko swikombiso leswi swi nga heli kumbe swi ku vangela ku nga tsaki, byela dokodela wa wena . U nga ha swi kota ku cincela eka muxaka wun’wana wa philisi.

Makhombo lamakulu kambe lama nga tolovelekangiki swinene

Tiphilisi to sivela mbeleko ti tirhisiwa hi ndlela leyi hlayisekeke hi timiliyoni ta vavasati emisaveni hinkwayo. Hambiswiritano, nhlayo yitsongo swinene ya vanhu, ngopfu-ngopfu lava tirhisaka tiphilisi leti hlanganisiweke leti nga ni estrogen, va ni khombo ritsongo swinene ro khomiwa hi swiphiqo leswi landzelaka:

• Ku hlangana ka ngati eka misiha ya ngati (Deep Vein Thrombosis - DVT) .
• Vuvabyi bya Embolism ya Mahahu
• Ntshikelelo wa le henhla wa ngati
• Ku hlaseriwa hi mbilu
• Oma swirho

Makhombo lawa ya engeteleka eka vanhu lava dzahaka fole, lava nyuheleke ngopfu kumbe lava nga ni matimu ya ndyangu ya vuvabyi lebyi. Loko u nga si sungula ku nwa philisi, dokodela wa wena u ta bula hi matimu ya wena lama heleleke ya rihanyo naswona u ta ku bumabumela muxaka lowu hlayisekeke swinene wa philisi.