Skip to main content

Na wena u nga ponisa vutomi! Hinkwaswo malunghana ni ku nyikela hi ngati swi endliwe swi olova.

Na wena u nga ponisa vutomi! Hinkwaswo malunghana ni ku nyikela hi ngati swi endliwe swi olova.

Xana u tshame u vona post eka social media yi ku 'urgent blood needed'? Kumbe ku tsutsuma ka swirho swa ndyangu loko munhu un’wana exibedlhele a lava ngati hi xihatla? Entiyisweni, hi nkarhi wolowo, thonsi rin’we ra ngati ri vula vutomi hinkwabyo. Kutani, i swa nkoka ku fikela kwihi eka hina hinkwerhu ku xiya hi ku helela nchumu wo tano wa risima, ku nga ku nyikela hi ngati? A hi buleni hi mhaka leyi namuntlha.

Xana ku nyikela hi ngati swi vula yini hakunene?

Hi ku olova, ku nyikela ngati i loko munhu la hanyeke kahle a nyika muvabyi la pfumalaka ngati yin’wana ya yena hi ku tirhandzela. Leyi i nyiko ya risima swinene leyi munhu a nga yi nyikaka. Hikuva wu nga ponisa vutomi hi ku kongoma.

Ehleketa ntsena, i kangani etikweni ra hina vanhu va lava ngati?

  • Eka munhu loyi a nga va na mhangu a lahlekeriwa hi ngati yo tala
  • Eka munhu loyi a langutaneke ni vuhandzuri lebyikulu
  • Vavabyi va khensa, ngopfu ngopfu lava nga na khensa ya ngati yo fana na leukemia
  • Manana loyi a humaka ngati ku tlula mpimo loko a ri karhi a veleka
  • Vavabyi lava nga na ti platelets ta le hansi eka mavabyi yo fana na dengue
  • Eka vana lavatsongo lava nga na mavabyi ya ngati yo fana na Thalassemia

Eka swiyimo swo tano, thonsi ra ngati leri u ri nyikelaka i vutomi eka munhu yoloye. Loko u nyikela ngati kan’we, u nwa ntsena pint yin’we ya ngati, leswi vulaka yuniti yin’we . Miri wa munhu loyi a hanyeke kahle wutala kuva na kwalomu ka 10-12 wa ti pints ta ngati. Nakambe, nhlayo ya ngati leyi u yi nyikelaka yi tatiwa hi miri wa wena ku nga si hela 4-6 wa mavhiki. Kutani, leswi a swi nge ku vavisi hi ndlela yihi na yihi.

Ha yini hi fanele hi nyikela hi ngati? Ku humelela yini loko hi endla tano?

Nchumu wa nkoka swinene hileswaku ngati a hi nchumu lowu nga endliwaka hi ndlela yo endliwa elaboratori. Wu humelerisiwa hi mimiri ya hina vini. Hikwalaho, i munhu un’wana la hanyeke kahle ntsena loyi a nga nyikelaka ngati eka munhu loyi a yi lavaka.

Yuniti ya ngati leyi u yi nyikelaka a yi nyikiwi munhu un’wana hi ku kongoma. Yi avanyisiwile hi swiphemu swo hlayanyana. Leswi swi vula leswaku ku nyikela ka wena ka ngati kan’we ku nga ponisa vutomi byo fika eka 3.

Xiphemu xa ngati Ntirho lowukulu Minkarhi yo tirhisa
Tisele to Tshwuka ta Ngati Yi rhwala okisijini emirini hinkwawo.Eka lava va nga ni timhangu, vuhandzuri kumbe ku kayivela ka ngati.
Plasma Xiphemu xa mati xa ngati. Yi na tiphrotheyini na ti antibodies. Eka lava nga ni swirhumbana, vuvabyi bya xivindzi kumbe mavabyi lamakulu.
Tiplatelet ta tiplatelet Swi pfuna ku hlangana ka ngati. Vavabyi va dengue, vavabyi va khensa (ngopfu-ngopfu lava endlaka vutshunguri bya tikhemikhali).
AHF leyi nga ni cryoprecipitated Yi na ti protein to hlawuleka (clotting factors) leti lavekaka eka ku hlangana ka ngati. Eka lava nga ni swiyimo swo tanihi vuvabyi bya hemophilia.

I mani loyi a nga nyikelaka ngati? Hi swihi swilaveko swa kona?

Loko u nga si nyikela ngati, u fanele u anakanya hi vuhlayiseki bya wena ni vuhlayiseki bya muvabyi loyi u n’wi nyikelaka ngati. Hikwalaho, ku ni timfanelo tin’wana ta xisekelo.

Swikili swa Xisekelo:

  • Malembe: U fanele ku va exikarhi ka 18 na 60 wa malembe hi vukhale.
  • Ndzilo: Swifanele kuva kutlula 50 wa tikhilogiramu.
  • Rihanyo: U fanele u va ni rihanyo lerinene. A wu nge nyikeli ngati loko u khomiwe hi mukhuhlwana kumbe ku hisa ka miri. U nga nyikela ntsena endzhaku ka loko u hlakarherile hi ku helela.
  • Mpimo wa hemoglobini: Leswi swi kamberiwa hi ku teka thonsi leritsongo ra ngati eka rintiho ra wena u nga si nyikela hi ngati. Swi fanele swi va eka xiyimo lexi faneleke.

Nchumu wa nkoka swinene i ku hlamula swivutiso leswi vulavulaka hi rihanyo ra wena hi ku tshembeka . Rungula leri ri ta hlayisiwa ri ri xihundla swinene. Leswi swi tiyisekisa vuhlayiseki bya wena ni bya muvabyi.

Swiyimo leswi ngati yi nga nyikeriwiki Nhlamuselo
Swiyimo leswi ku nyikela ngati swi nga kotekiki swa xinkarhana
Ku tika na ku mamisa A wu nge nyikeli ngati loko u tikile na ku ringana 6 wa tinhweti endzhaku ko veleka. Nakambe a swi bumabumeriwi hi nkarhi wa ku mamisa.
Ku tirhisiwa ka mirhi yo karhi Mirhi yin’wana yi nga ha lava leswaku u papalata ku nyikela ngati swa xinkarhana. Tivisa vatirhi va swa vutshunguri hi mirhi leyi u yi tirhisaka.
Tattoo kumbe ku tlhaviwa ka miri Loko yingari eka ndzhawu leyi tengeke, leyi faneleke, swita teka kwalomu ka 6-12 wa tinhweti.
Ku famba u ya endhawini leyi nga ekhombyeni ro khomiwa hi malariya Loko u tshame u ya endhawini yo tano, a wu nge swi koti ku nyikela hi ngati swa xinkarhana.
Swiyimo leswi ku nyikela ngati swi nga kotekiki hilaha ku nga heriki
Ku tluleriwa hi HIV/AIDS Loko u ri na vuvabyi lebyi, a wu nge swi koti ku nyikela hi ngati.
Vuvabyi bya xivindzi bya B kumbe C (Vuvabyi bya xivindzi bya B/C) . Vanhu lava nga na mavabyi lawa ya switsongwatsongwana a va faneleki ku nyikela hi ngati.
Tinxaka tin’wana ta khensa Tikhensa leti fambelanaka na ngati to fana na leukemia na lymphoma.
Rimbewu leri nga ni khombo kumbe ku tirhisa swidzidzirisi Vanhu lava nghenelaka mahanyelo lama nga ni khombo a va pfumeleriwi ku nyikela hi ngati.

Xana munhu la nga ni vuvabyi bya chukele a nga nyikela hi ngati?

Ina, u nga swi kota. Loko vuvabyi bya wena bya chukele byi lawuriwa kahle hi mirhi kumbe insulin naswona u nga ri na swiphiqo swin’wana, u nga nyikela hi ngati.

Eka munhu loyi a tirhisaka swidzidziharisi?

Ku tirhisa swilo swo fana ni mbangi a hi xivangelo xo ala ku nyikela hi ngati. Hambiswiritano, i swa nkoka leswaku u va ni vuxiyaxiya naswona u nga dakwi loko u nyikela ngati. A wu nge swi koti nikatsongo ku nyikela ngati loko u tirhise mirhi leyi cheriwaka.

Xana endlelo ro nyikela ngati ri tirha njhani?

Endlelo hinkwaro ri teka kwalomu ka awara. Swi olovile swinene.

1. Loko u nga si nyikela hi ngati

  • Dyana swakudya leswinene: Dyana swakudya leswinene tiawara ti nga ri tingani u nga si nyikela hi ngati. Swikahle ngopfu ku dya swakudya leswi fuweke hi ayoni swofana na matsavu, nyama, nhlampfi na matandza.
  • Nwa mati yo tala: Nwa mati yo tala siku hinkwaro. Nwa nghilazi yin’we kumbe timbirhi ta mati 10-30 wa timinete loko unga se nyikela ngati. Leswi swi nga pfuna ku sivela ku pfimba loku u nga ha vaka na kona endzhaku.

2. Loko u nyikela ngati

  • Ku Tsarisa: Loko u fika, u fanele ku rhanga u tsarisa hi ku nyika ID ya wena.
  • Ku kamberiwa ka rihanyo: Kutani u ta komberiwa ku tata phepha ra swivutiso ra xihundla. Muongori na yena u ta nghena a ta kambela mahiselo ya wena, nsusumeto wa ngati ni ku ba ka mbilu. Hilaha hi vulavuleke hakona eku sunguleni, thonsi leritsongo ra ngati ri ta tekiwa eka rintiho ra wena naswona mpimo wa hemoglobini ya wena wu ta kamberiwa. Hinkwaswo leswi swi endliwa ku tiyisisa leswaku u hanye kahle lerova u kota ku nyikela ngati.
  • Ku koka ngati: Kutani u ta tshama exitulwini kumbe emubedweni lowunene. Muongori u ta basisa voko na xirhendze xa wena hi murhi wo dlaya switsongwatsongwana kutani a nghenisa naliti leyitsongo swinene eka misiha. U nga ha twa ku rhurhumela nyana loko naliti yi nghenisiwa, kambe leswi swi ta hela ku nga si hela tisekoni ti nga ri tingani. Endlelo hinkwaro ro koka ngati ri ta teka kwalomu ka 8-10 wa timinete .

3. Endzhaku ko nyikela hi ngati

  • Ku wisa: Endzhaku ka loko ngati yi hoxiwile, uta komberiwa ku wisa kwalomu ka 10-15 wa timinete. Hi nkarhi lowu, u ta nyikiwa xigwitsirisi na swakunwa.
  • Swiletelo: Loko u nga si ya ekaya, u ta tivisiwa hi leswi u faneleke u swi endla ni leswi u faneleke u swi papalata eka tiawara ta 24 leti landzelaka.
  • U ye ekaya:
  • Nwa mati yo tala na mati yo tala.
  • Papalata ku tlakusa swilo swo tika kumbe ku endla vutiolori ku tlula mpimo hi siku rero.
  • Plaster leyi vekiweke eka ndzhawu leyi splinter yinga nghenisiwa eka yona yinga susiwa endzhaku ka tiawara nyana.

Xana ku ni switandzhaku swo karhi leswi vangiwaka hi ku nyikela hi ngati?

Vanhu vo tala a va titwi va nga tsaki. Nhlayo yitsongo swinene ya vanhu yi nga ha titwa yi ri ni xivundzanyana kumbe yi vevuka endzhaku ko nyikela ngati. Hi yona mhaka switsundzuxiwaka ku wisa kuringana 15 wa timinete no nwa mati yotala.

Tsundzuka, switirhisiwa hinkwaswo leswi tirhisiwaka ku hlengeleta ngati (naliti, nkwama) i swintshwa, a swi na switsongwatsongwana. Yi tirhisiwa kan’we ivi yi lahliwa hi ndlela leyi hlayisekeke. Kutani a wu fanelanga u vilela hi switsongwatsongwana swihi na swihi leswi nghenaka eka fambiselo ra wena.

Loko u va ni swikombiso swo tanihi ku hisa ka miri, ku vava ka miri kumbe rungula rihi na rihi ra rihanyo leri u riveleke ku ri avelana endzhaku ka loko u ye ekaya endzhaku ko nyikela ngati, hatla u tivisa ndhawu yo nyikela ngati .

Rungula ro Yisa Ekaya

  • Ku nyikela hi ngati i xiendlo xa nkoka swinene ni lexi xiximekaka lexi nga ponisa vutomi.
  • Endlelo leri ri hlayisekile swinene naswona ri olovile. A swi nge onhi miri wa wena hilaha ku nga heriki.
  • Leswaku u nyikela ngati, u fanele ku va u ri exikarhi ka malembe ya 18-60, u hanye kahle naswona u tika ku tlula 50 wa tikhilogiramu.
  • Dyana kahle u tlhela u nwa mati yo tala u nga si nyikela ngati.
  • Endzhaku ko nyikela ngati, wisa nyana, nwa mati naswona papalata mintirho yo tika siku rero.
  • Munyikelo wa wena wun’we wa ngati wu nga ponisa vutomi bya vavabyi vanharhu.
  • Minkarhi hinkwayo hlamula swivutiso mayelana ni rungula ra wena ra rihanyo hi ku tshembeka. I swa nkoka eka vuhlayiseki bya un'wana na un'wana.

Ku nyikela hi ngati, ku nyikela hi ngati, swikili swa ku nyikela ngati, endzhaku ka ku nyikela ngati, mimbuyelo ya ku nyikela ngati, ku nyikela hi ngati sinhala, vukorhokeri bya ku nyikela ngati bya rixaka
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Ku hava mavonelo lama nga vekiwa ku fikela sweswi. Engetela comment ya wena laha ro sungula.

Engetelani nhlamuselo ya wena

Hi kombela u hlayela: 6 + 4 =
Na wena u nga ponisa vutomi! Hinkwaswo malunghana ni ku nyikela hi ngati swi endliwe swi olova.

Na wena u nga ponisa vutomi! Hinkwaswo malunghana ni ku nyikela hi ngati swi endliwe swi olova.

Xana u tshame u vona post eka social media yi ku 'urgent blood needed'? Kumbe ku tsutsuma ka swirho swa ndyangu loko munhu un’wana exibedlhele a lava ngati hi xihatla? Entiyisweni, hi nkarhi wolowo, thonsi rin’we ra ngati ri vula vutomi hinkwabyo. Kutani, i swa nkoka ku fikela kwihi eka hina hinkwerhu ku xiya hi ku helela nchumu wo tano wa risima, ku nga ku nyikela hi ngati? A hi buleni hi mhaka leyi namuntlha.

Xana ku nyikela hi ngati swi vula yini hakunene?

Hi ku olova, ku nyikela ngati i loko munhu la hanyeke kahle a nyika muvabyi la pfumalaka ngati yin’wana ya yena hi ku tirhandzela. Leyi i nyiko ya risima swinene leyi munhu a nga yi nyikaka. Hikuva wu nga ponisa vutomi hi ku kongoma.

Ehleketa ntsena, i kangani etikweni ra hina vanhu va lava ngati?

  • Eka munhu loyi a nga va na mhangu a lahlekeriwa hi ngati yo tala
  • Eka munhu loyi a langutaneke ni vuhandzuri lebyikulu
  • Vavabyi va khensa, ngopfu ngopfu lava nga na khensa ya ngati yo fana na leukemia
  • Manana loyi a humaka ngati ku tlula mpimo loko a ri karhi a veleka
  • Vavabyi lava nga na ti platelets ta le hansi eka mavabyi yo fana na dengue
  • Eka vana lavatsongo lava nga na mavabyi ya ngati yo fana na Thalassemia

Eka swiyimo swo tano, thonsi ra ngati leri u ri nyikelaka i vutomi eka munhu yoloye. Loko u nyikela ngati kan’we, u nwa ntsena pint yin’we ya ngati, leswi vulaka yuniti yin’we . Miri wa munhu loyi a hanyeke kahle wutala kuva na kwalomu ka 10-12 wa ti pints ta ngati. Nakambe, nhlayo ya ngati leyi u yi nyikelaka yi tatiwa hi miri wa wena ku nga si hela 4-6 wa mavhiki. Kutani, leswi a swi nge ku vavisi hi ndlela yihi na yihi.

Ha yini hi fanele hi nyikela hi ngati? Ku humelela yini loko hi endla tano?

Nchumu wa nkoka swinene hileswaku ngati a hi nchumu lowu nga endliwaka hi ndlela yo endliwa elaboratori. Wu humelerisiwa hi mimiri ya hina vini. Hikwalaho, i munhu un’wana la hanyeke kahle ntsena loyi a nga nyikelaka ngati eka munhu loyi a yi lavaka.

Yuniti ya ngati leyi u yi nyikelaka a yi nyikiwi munhu un’wana hi ku kongoma. Yi avanyisiwile hi swiphemu swo hlayanyana. Leswi swi vula leswaku ku nyikela ka wena ka ngati kan’we ku nga ponisa vutomi byo fika eka 3.

Xiphemu xa ngati Ntirho lowukulu Minkarhi yo tirhisa
Tisele to Tshwuka ta Ngati Yi rhwala okisijini emirini hinkwawo.Eka lava va nga ni timhangu, vuhandzuri kumbe ku kayivela ka ngati.
Plasma Xiphemu xa mati xa ngati. Yi na tiphrotheyini na ti antibodies. Eka lava nga ni swirhumbana, vuvabyi bya xivindzi kumbe mavabyi lamakulu.
Tiplatelet ta tiplatelet Swi pfuna ku hlangana ka ngati. Vavabyi va dengue, vavabyi va khensa (ngopfu-ngopfu lava endlaka vutshunguri bya tikhemikhali).
AHF leyi nga ni cryoprecipitated Yi na ti protein to hlawuleka (clotting factors) leti lavekaka eka ku hlangana ka ngati. Eka lava nga ni swiyimo swo tanihi vuvabyi bya hemophilia.

I mani loyi a nga nyikelaka ngati? Hi swihi swilaveko swa kona?

Loko u nga si nyikela ngati, u fanele u anakanya hi vuhlayiseki bya wena ni vuhlayiseki bya muvabyi loyi u n’wi nyikelaka ngati. Hikwalaho, ku ni timfanelo tin’wana ta xisekelo.

Swikili swa Xisekelo:

  • Malembe: U fanele ku va exikarhi ka 18 na 60 wa malembe hi vukhale.
  • Ndzilo: Swifanele kuva kutlula 50 wa tikhilogiramu.
  • Rihanyo: U fanele u va ni rihanyo lerinene. A wu nge nyikeli ngati loko u khomiwe hi mukhuhlwana kumbe ku hisa ka miri. U nga nyikela ntsena endzhaku ka loko u hlakarherile hi ku helela.
  • Mpimo wa hemoglobini: Leswi swi kamberiwa hi ku teka thonsi leritsongo ra ngati eka rintiho ra wena u nga si nyikela hi ngati. Swi fanele swi va eka xiyimo lexi faneleke.

Nchumu wa nkoka swinene i ku hlamula swivutiso leswi vulavulaka hi rihanyo ra wena hi ku tshembeka . Rungula leri ri ta hlayisiwa ri ri xihundla swinene. Leswi swi tiyisekisa vuhlayiseki bya wena ni bya muvabyi.

Swiyimo leswi ngati yi nga nyikeriwiki Nhlamuselo
Swiyimo leswi ku nyikela ngati swi nga kotekiki swa xinkarhana
Ku tika na ku mamisa A wu nge nyikeli ngati loko u tikile na ku ringana 6 wa tinhweti endzhaku ko veleka. Nakambe a swi bumabumeriwi hi nkarhi wa ku mamisa.
Ku tirhisiwa ka mirhi yo karhi Mirhi yin’wana yi nga ha lava leswaku u papalata ku nyikela ngati swa xinkarhana. Tivisa vatirhi va swa vutshunguri hi mirhi leyi u yi tirhisaka.
Tattoo kumbe ku tlhaviwa ka miri Loko yingari eka ndzhawu leyi tengeke, leyi faneleke, swita teka kwalomu ka 6-12 wa tinhweti.
Ku famba u ya endhawini leyi nga ekhombyeni ro khomiwa hi malariya Loko u tshame u ya endhawini yo tano, a wu nge swi koti ku nyikela hi ngati swa xinkarhana.
Swiyimo leswi ku nyikela ngati swi nga kotekiki hilaha ku nga heriki
Ku tluleriwa hi HIV/AIDS Loko u ri na vuvabyi lebyi, a wu nge swi koti ku nyikela hi ngati.
Vuvabyi bya xivindzi bya B kumbe C (Vuvabyi bya xivindzi bya B/C) . Vanhu lava nga na mavabyi lawa ya switsongwatsongwana a va faneleki ku nyikela hi ngati.
Tinxaka tin’wana ta khensa Tikhensa leti fambelanaka na ngati to fana na leukemia na lymphoma.
Rimbewu leri nga ni khombo kumbe ku tirhisa swidzidzirisi Vanhu lava nghenelaka mahanyelo lama nga ni khombo a va pfumeleriwi ku nyikela hi ngati.

Xana munhu la nga ni vuvabyi bya chukele a nga nyikela hi ngati?

Ina, u nga swi kota. Loko vuvabyi bya wena bya chukele byi lawuriwa kahle hi mirhi kumbe insulin naswona u nga ri na swiphiqo swin’wana, u nga nyikela hi ngati.

Eka munhu loyi a tirhisaka swidzidziharisi?

Ku tirhisa swilo swo fana ni mbangi a hi xivangelo xo ala ku nyikela hi ngati. Hambiswiritano, i swa nkoka leswaku u va ni vuxiyaxiya naswona u nga dakwi loko u nyikela ngati. A wu nge swi koti nikatsongo ku nyikela ngati loko u tirhise mirhi leyi cheriwaka.

Xana endlelo ro nyikela ngati ri tirha njhani?

Endlelo hinkwaro ri teka kwalomu ka awara. Swi olovile swinene.

1. Loko u nga si nyikela hi ngati

  • Dyana swakudya leswinene: Dyana swakudya leswinene tiawara ti nga ri tingani u nga si nyikela hi ngati. Swikahle ngopfu ku dya swakudya leswi fuweke hi ayoni swofana na matsavu, nyama, nhlampfi na matandza.
  • Nwa mati yo tala: Nwa mati yo tala siku hinkwaro. Nwa nghilazi yin’we kumbe timbirhi ta mati 10-30 wa timinete loko unga se nyikela ngati. Leswi swi nga pfuna ku sivela ku pfimba loku u nga ha vaka na kona endzhaku.

2. Loko u nyikela ngati

  • Ku Tsarisa: Loko u fika, u fanele ku rhanga u tsarisa hi ku nyika ID ya wena.
  • Ku kamberiwa ka rihanyo: Kutani u ta komberiwa ku tata phepha ra swivutiso ra xihundla. Muongori na yena u ta nghena a ta kambela mahiselo ya wena, nsusumeto wa ngati ni ku ba ka mbilu. Hilaha hi vulavuleke hakona eku sunguleni, thonsi leritsongo ra ngati ri ta tekiwa eka rintiho ra wena naswona mpimo wa hemoglobini ya wena wu ta kamberiwa. Hinkwaswo leswi swi endliwa ku tiyisisa leswaku u hanye kahle lerova u kota ku nyikela ngati.
  • Ku koka ngati: Kutani u ta tshama exitulwini kumbe emubedweni lowunene. Muongori u ta basisa voko na xirhendze xa wena hi murhi wo dlaya switsongwatsongwana kutani a nghenisa naliti leyitsongo swinene eka misiha. U nga ha twa ku rhurhumela nyana loko naliti yi nghenisiwa, kambe leswi swi ta hela ku nga si hela tisekoni ti nga ri tingani. Endlelo hinkwaro ro koka ngati ri ta teka kwalomu ka 8-10 wa timinete .

3. Endzhaku ko nyikela hi ngati

  • Ku wisa: Endzhaku ka loko ngati yi hoxiwile, uta komberiwa ku wisa kwalomu ka 10-15 wa timinete. Hi nkarhi lowu, u ta nyikiwa xigwitsirisi na swakunwa.
  • Swiletelo: Loko u nga si ya ekaya, u ta tivisiwa hi leswi u faneleke u swi endla ni leswi u faneleke u swi papalata eka tiawara ta 24 leti landzelaka.
  • U ye ekaya:
  • Nwa mati yo tala na mati yo tala.
  • Papalata ku tlakusa swilo swo tika kumbe ku endla vutiolori ku tlula mpimo hi siku rero.
  • Plaster leyi vekiweke eka ndzhawu leyi splinter yinga nghenisiwa eka yona yinga susiwa endzhaku ka tiawara nyana.

Xana ku ni switandzhaku swo karhi leswi vangiwaka hi ku nyikela hi ngati?

Vanhu vo tala a va titwi va nga tsaki. Nhlayo yitsongo swinene ya vanhu yi nga ha titwa yi ri ni xivundzanyana kumbe yi vevuka endzhaku ko nyikela ngati. Hi yona mhaka switsundzuxiwaka ku wisa kuringana 15 wa timinete no nwa mati yotala.

Tsundzuka, switirhisiwa hinkwaswo leswi tirhisiwaka ku hlengeleta ngati (naliti, nkwama) i swintshwa, a swi na switsongwatsongwana. Yi tirhisiwa kan’we ivi yi lahliwa hi ndlela leyi hlayisekeke. Kutani a wu fanelanga u vilela hi switsongwatsongwana swihi na swihi leswi nghenaka eka fambiselo ra wena.

Loko u va ni swikombiso swo tanihi ku hisa ka miri, ku vava ka miri kumbe rungula rihi na rihi ra rihanyo leri u riveleke ku ri avelana endzhaku ka loko u ye ekaya endzhaku ko nyikela ngati, hatla u tivisa ndhawu yo nyikela ngati .

Rungula ro Yisa Ekaya

  • Ku nyikela hi ngati i xiendlo xa nkoka swinene ni lexi xiximekaka lexi nga ponisa vutomi.
  • Endlelo leri ri hlayisekile swinene naswona ri olovile. A swi nge onhi miri wa wena hilaha ku nga heriki.
  • Leswaku u nyikela ngati, u fanele ku va u ri exikarhi ka malembe ya 18-60, u hanye kahle naswona u tika ku tlula 50 wa tikhilogiramu.
  • Dyana kahle u tlhela u nwa mati yo tala u nga si nyikela ngati.
  • Endzhaku ko nyikela ngati, wisa nyana, nwa mati naswona papalata mintirho yo tika siku rero.
  • Munyikelo wa wena wun’we wa ngati wu nga ponisa vutomi bya vavabyi vanharhu.
  • Minkarhi hinkwayo hlamula swivutiso mayelana ni rungula ra wena ra rihanyo hi ku tshembeka. I swa nkoka eka vuhlayiseki bya un'wana na un'wana.

Ku nyikela hi ngati, ku nyikela hi ngati, swikili swa ku nyikela ngati, endzhaku ka ku nyikela ngati, mimbuyelo ya ku nyikela ngati, ku nyikela hi ngati sinhala, vukorhokeri bya ku nyikela ngati bya rixaka
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Ku hava mavonelo lama nga vekiwa ku fikela sweswi. Engetela comment ya wena laha ro sungula.

Engetelani nhlamuselo ya wena

Hi kombela u hlayela: 6 + 4 =