Fureme Ya Miri Wa Hina: Swilo Leswi A Wu Nga Swi Tivi Hi Marhambu!

Xana u tshame u vona ndlela leyi loko u aka yindlu, u rhanga hi ku aka furemu leyikulu leyi nga ni timhandzi ni timhandzi? Kutani u aka marhangu u veka ehenhla ka lwangu. Hi yona ndlela leyi miri wa hina wu vuriwaka marhambu ha yona. I furemu leyikulu ya miri wa hina, i marhambu lawa ya hi nyikaka matimba na ku tshamiseka ku yima, ku famba, na ku endla xin’wana na xin’wana.

Hi swihi swilo leswikulu leswi marhambu lawa ma swi endlaka hakunene?

Hi ehleketa hi marhambu tanihi nchumu lowu nga hanyiki, wo tika ntsena endzeni ka miri. Kambe ntiyiso wu rharhanganile swinene ku tlula sweswo. Marhambu, ku fana ni xiphemu xin’wana ni xin’wana xa miri wa hina, i tinyama leti hanyaka . Sweswo swi vula leswaku va tshama va ri karhi va kula, va cinca-cinca ni ku ti pfuxeta. Entiyisweni, marhambu ya hina i ndhawu leyi khomekeke swinene.

A hi languteni swilo leswikulu leswi nga ta humelela eka leswi.

1. Ku seketela no vumba miri

Lexi i nchumu wa nkoka swinene lowu hinkwerhu hi wu tivaka. Handle ka marhambu ya hina, a hi nga ta swi kota ku yima kumbe ku tshama kahle. A hi ta fana ni nhulu ya jeli. Marhambu ya hoxa xandla swinene eku kumiseni ka swilo swo fana na ku leha ka hina na xivumbeko xa miri.

2. Ku pfuneta hi ku famba-famba

Xana hi famba njhani, hi tsutsuma njhani ni ku fambisa swirho swa hina? Hinkwaswo leswi swi endleka hileswi misiha ya hina, misiha ya hina, misiha ni marhambu ya hina swi tirhaka swin’we. Marhambu ya tirha ku fana ni fambiselo ra ti- lever. Loko misiha yi hlangana, marhambu lawa yi khomaneke na wona leswaku ma famba.

3. Ku sirhelela swirho swa le ndzeni leswi nga ni vuxiyaxiya

Lexi i nchumu lowu hlamarisaka swinene ni wa nkoka. Anakanya leswaku u wile hi xikanyakanya ivi u ba nhloko ya wena ehansi. I yini lexi a xi ta ponisa byongo bya wena leswaku byi nga onhiwi? A ku ta va ku ri xikandza xa wena . Yi sirhelela byongo bya wena ku fana ni xihuku.

Hi xikombiso, ku vuriwa yini loko hi biwa hi bolo exifuveni loko hi ri karhi hi tlanga khirikhete? Ribcage ya hina yi sirhelela swirho swa hina leswi nga ni vuxiyaxiya swo fana ni mbilu ni mahahu ya hina. Nakambe yi sirhelela nkolo wa hina ni fambiselo ra misiha ra nkoka swinene leri vuriwaka nkolo lowu hundzaka eka wona.

4. Ku sirhelela marhambu ya marhambu ni ku humesa tisele ta ngati

Endzeni ka marhambu ya hina lamakulu ku ni xiphemu lexi vuriwaka mongo wa marhambu. Leyi i fektri leyikulu leyi endlaka ngati ya hina.

• Tisele to tshwuka ta ngati: Tisele leti ti rhwala okisijini emirini hinkwawo.
• Tisele to basa ta ngati: Tisele leti ti hi sirhelela hi ku lwisana ni switsongwatsongwana leswi vangaka mavabyi.
• Tiplatelet: Leswi swi pfuna ku yimisa ku huma ngati loko ku ri ni xilondza.

Xana hi na marhambu mangani emirini wa hina?

Lexi nakambe i xivutiso lexi tsakisaka swinene. Munhu lonkulu hi xiringaniso u ni marhambu ya 206.Ku na. Kambe vanhu van’wana va nga va na ku fika eka 213. Xivangelo xa sweswo hi leswaku vanhu van’wana va nga ha va na ku hambana kutsongo eka nhlayo ya timbanga, nhlayo ya marhambu eka nkolo wa vona, etc. A hi vuvabyi, i xiyimo lexi tolovelekeke.

Kambe lexi hlamarisaka hileswaku, n’wana la ha ku velekiwaka u ni marhambu ya kwalomu ka 270 emirini wakwe ! Kutani xana nhlayo yoleyo yi hunguteka njhani yi va 206 loko yi va munhu lonkulu? Hi leswi swi humelelaka. Man’wana ya marhambu lamantsongo eka tincece, loko ya ri karhi ya kula, ya hlangana kutani ya hundzuka marhambu man’we. Leswi swi endla leswaku marhambu ma tiya swinene.

Madokodela ma avanyisa marhambu ya hina hi swiphemu swimbirhi leswikulu.

• Axial skeleton: Leyi yina marhambu ya 80. Lawa i marhambu lama endlaka xirhendzevutana lexikulu xa miri, ku nga nhloko, nhamu, nkolo, xifuva ni xirhendzevutana.
• Appendicular skeleton: Leswi swikatsa marhambu yan’wana hinkwawo lawa ya khomaneke na main axis. Hi leswaku, marhambu lama nga emakatleni, emavokweni ni le milengeni.

Xana ku ni mixaka ya marhambu?

Ina, marhambu ma nga avanyisiwa hi tinxaka to hlayanyana letikulu hi ku ya hi xivumbeko ni vukulu bya wona. Ku hlawuriwa loku ku endliwa leswaku swi olova ku twisisa ntirho wa tona.

Xana marhambu ma endliwe hi yini?

Marhambu ri vumbiwa ngopfu hi tisele ni tiphrotheyini. Kufana na biscuit, yina ti layers timbirhi letikulu.

1. Cortex - compact bone: Leri i leyara yale handle yo tiya, yo tiya ya marhambu. Loko hi languta xifaniso xa marhambu, lexi i xiphemu lexi hi xi vonaka.

2. Cancellous - spongy bone: Leri i leyara yale ndzeni. A yi tiki ku fana na marhambu yo tiya, yi fananyana na xiponci lexi nga na makhumbi. Marhambu lawa hi vulavuleke ha wona eku sunguleni ma kumeka eka xiphemu lexi.

Hilaha ndzi vuleke hakona eku sunguleni, marhambu i tinyama leti hanyaka. Hi yona mhaka leyi hi nga na endlelo ro pfuxetiwa ka marhambu evuton’wini bya hina hinkwabyo. Leswi swi fambisiwa hi tinxaka timbirhi to hlawuleka ta tisele.

• Ti- osteoblast: Tisele leti ti aka tinyama letintshwa ta marhambu, ku fana ni muaki loyi a akaka yindlu.
• Osteoclasts: Tisele leti ta tshoveka ivi ti susa tinyama ta marhambu ta khale, leti tsaneke, ti pfulela tinyama letintshwa leti tiyeke ndhawu.

Endlelo leri hi rona ri hlayisaka marhambu ya hina ya hanye kahle naswona ya tiya.

Mavabyi lama tolovelekeke ya marhambu ni swiphiqo

Ku nga khathariseki leswaku marhambu ya hina ma tiyile ku fikela kwihi, ku ni mavabyi ni swiphiqo leswi nga ma khumbaka. Swimbirhi swa nkoka swinene eka leswi i ku tshoveka ka marhambu ni xiyimo lexi vuriwaka ku tsana ka marhambu.

Ku tshoveka ka swirho

Hi tlhelo ra vutshunguri, marhambu lama tshovekeke ma vuriwa ku tshoveka.Marhambu wahi na wahi emirini wa hina ma nga tshoveka. Kambe hi ntolovelo marhambu lamatsongo lama tsaneke ma tala ku tshoveka. Eka mhangu leyikulu yo fana ni mhangu ya movha, hambi ku ri marhambu lama tiyeke yo fana ni marhambu ya le xifuveni ma nga tshoveka.

Vuvabyi bya marhambu

Leri i rito leri vanhu vo tala va ri tweke. Hi ku olova, vuvabyi bya marhambu i xiyimo lexi eka xona ku tsindziyela ka marhambu ku hungutaka, leswi endlaka leswaku ma tsana, ma tshoveka naswona ma tshoveka hi ku olova swinene.

Nchumu lowu nga ni khombo swinene eka leswi hileswaku vanhu vo tala lava nga ni xiyimo lexi a va swi tivi. Hikuva a yi kombisi swikombiso swo hlawuleka eku sunguleni. Minkarhi yo tala, vuvabyi lebyi byi kumiwa ntsena endzhaku ka ku wa hi xitshuketa kumbe ku tshoveka voko, nenge kumbe xirhendze.

Hikwalaho, loko u ri ni malembe yo tlula 65 hi vukhale , kumbe loko un’wana endyangwini wa wena a khomiwe hi vuvabyi bya ku tsana ka marhambu , tiyiseka leswaku u vulavula ni dokodela wa wena malunghana ni ku kamberiwa ka ku tiya ka marhambu.

Xana a wu swi tiva? Tinhla tin’wana leti hlamarisaka malunghana ni marhambu

• Marhambu yo leha no tiya swinene emirini: I marhambu ya hina ya marhambu. Hi marito ya vutshunguri, yi vuriwa femur . Rirhambu ra marhambu ya munhu lonkulu hi xiringaniso ri lehe kwalomu ka 18 wa tisentimitara (46 wa tisentimitara). Yi ni matimba swinene lerova yi nga seketela ntiko wa miri wa wena lowu phindhiweke ka kwalomu ka 30!
• Marhambu lamatsongo swinene emirini: Marhambu manharhu lamatsongo swinene emirini wa hina ma le ndleveni ya hina ya le xikarhi. Swi vuriwa ti- ossicles . Malleus, incus na stapes hinkwaswo swi lehe ehansi ka intshi. I swa nkoka swinene eka ku twa ka hina. Marhambu lawa manharhu lamatsongo ma hundzisela ku rhurhumela ka mpfumawulo eka ndleve ya le ndzeni. Marhambu lamantsongo swinene i ti stapes. Yi lehe 3,5 wa timilimitara ntsena!

Ku nga khathariseki leswaku u tshame ekaya, u borhekile kumbe u titoloveta mphikizano wa marathon, marhambu ya wena hi wona ma nyikaka miri wa wena nseketelo wa wona. Swi ku pfuna ku famba-famba, kumbe swi ku pfuna leswaku u tshama u miyerile esofeni. Ku sukela eka marhambu lamatsongo swinene endleveni ya wena ku ya eka marhambu yo leha swinene emilengeni ya wena, marhambu man’wana ni man’wana emirini wa hina i ya risima eka hina.