Ku hisiwa i nchumu lowu nga hi humelelaka nkarhi hinkwawo evuton’wini bya hina bya siku na siku. Anakanya hi ku vava loku u ku twaka loko u khumba poto ro hisa loko u ri karhi u sweka ekhixini, kumbe loko u chulula mati yo hisa evokweni ra wena loko u ri karhi u endla tiya hi ku hatlisa. Minkarhi yin’wana, vana lavatsongo va khumba nsimbi va nga swi tivi. Ku hisiwa kunga humelela kusuka eka swiendlakalo leswintsongo swofana na leswi kuya eka timhangu letikulu. Kambe vanhu vo tala va chava loko va hisiwa naswona va endla swilo leswi va nga fanelangiki va swi endla. Kutani namuntlha, a hi buleni hi ku hisiwa loku, mpfuneto wo sungula lowu kongomeke lowu faneleke ku nyikiwa wona, na leswaku u fanele ku vona dokodela rini.
Hi ku olova, xana ku hisiwa loku i yini?
Ku hisiwa i ku onhaka ka nhlonge ni tinyama leti nga ehansi ka yona loku vangiwaka hi ku hisa lokukulu, ku titimela lokukulu, tikhemikhali to karhi, gezi, ku vonakala ka dyambu kumbe ku khumbana hi matimba ni nhlonge. Ku tika ka ku hisiwa ku kumiwa hi swilo swimbirhi leswikulu. Yin’wana i ku enta ka ku hisiwa , ku nga ndlela leyi swiphemu swingani swa nhlonge swi onhiweke ha yona. Yin’wana i mpimo wa ku hisiwa , ku nga ndlela leyi miri wu hisiweke ha yona.
Ku hisiwa i mhangu leyi tolovelekeke swinene emisaveni hinkwayo. Minkarhi yo tala, swi humelela hikwalaho ka ku pfumala vukheta. Hikwalaho, i swa nkoka swinene ku xiya leswi.
Hi tihi tinxaka letikulu ta ku hisiwa hi ku ya hi ndlela leyi ti humelelaka ha yona?
Hambileswi hi swi vitanaka ku hisiwa, ku ni tindlela to hlayanyana leti swi nga humelelaka ha tona. Ku tiva ku hlawuriwa loku swi tlhela swi pfuna eka vutshunguri.
| Muxaka wa ku hisiwa | Nhlamuselo yo olova |
|---|---|
| Ku hisiwa hi ku hisa | Lowu i muxaka lowu tolovelekeke swinene lowu hinkwerhu hi wu toloveleke. Swi humelela loko nchumu wo hisa swinene, wo tanihi ndzilo, mati yo hisa, mafurha yo hisa, swibya swo hisa kumbe musi, wu hlangana ni nhlonge. Swinga tlhela swivangiwa hiku titimela swinene (kufana na ayisi yo oma). |
| Ku hisiwa ka gezi | Ku hisiwa loku vangiwaka hi ku tlhaviwa hi gezi. Leswi swinga vangiwa hi swilo swofana na switirhisiwa swa gezi leswi tshovekeke kumbe tintambhu ta gezi. Leswi swinga va swikulu swinene kutlula leswi swivonakaka swona ehandle hikuva gezi ringa onha tinyama ta le ndzeni loko ri hundza emirini. |
| Friction yi hisa | Swi humelela loko nhlonge yi rhurhumela hi ku hatlisa eka ndhawu leyi nga ni swirhendzevutana, yo tanihi patu ra xikontiri kumbe khapete. Leswi hi leswi hi swi vitanaka "ku khwaxa." Ku hisa loku endliwaka hi ku khumbana ku hisa nhlonge. |
| Ku hisa hi miseve ya miseve | Xikombiso lexi tolovelekeke ngopfu i ku hisiwa hi dyambu. Swi nga ha tlhela swi humelela hi nkarhi wa vutshunguri bya miseve ya khensa. |
| Ku hisiwa hi tikhemikhali | Ku khumbana ka nhlonge na ti acid leti tiyeke kumbe ti bases swinga vanga khombo leri. Leswi swinga vangiwa hi swilo swofana na swibasisi swin’wana swo tika swale kaya na acid ya betri. |
Hi tihi ti levele ta vuenti bya ku hisa?
Ndlela leyikulu yo pima ku tika ka ku hisiwa i ku pima leswaku ku nghene ku fikela kwihi enhlongeni. Khale, leswi a hi swi vitana xiyimo xo sungula, xa vumbirhi ni xa vunharhu. Marito wolawo ma ha tirhisiwa ninamuntlha. Sweswi a hi languteni ndlela leyi leswi swi vitaniwaka ha yona eka fambiselo lerintshwa.
| Level ya ku hisa (ku enta) . | Ndhawu ya nhlonge leyi khumbekaka | Nhlamuselo yitsongo |
|---|---|---|
| Ku hisiwa ka le henhla (Ku fana na xiyimo xo sungula) | I leyara yale henhla ntsena ya nhlonge (epidermis) leyi onhakeke. | Nkumba wu va wo tshwuka, wu pfimbanyana naswona wu vava. Leswi hi swona leswi humelelaka loko u hisiwa hi dyambu. Hi ntolovelo ya hola handle ka swivati endzhaku ka masiku ma nga ri mangani. Wu nga tshunguriwa ekaya. |
| Xiphemu xa ku hisa (Ku fana na xiyimo xa vumbirhi) | Havumbirhi bya leyara yale henhla ya nhlonge (epidermis) na leyara yale hansi ka yona (dermis) swi onhakile. | Nkumba wu va wo tshwuka naswona ku va ni swirhumbana . Ku ni ku vava lokukulu. Leswi swinga teka mavhiki mambirhi kuya eka manharhu kuva swi hola. Nakambe ku nga ha sala xivati lexitsongo. I vutlhari ku lava vutshunguri eka ku hisiwa ko fana ni loku. |
| Ku hisa loku heleleke ka vukulu (Ku fana na xiyimo xa vunharhu) | Tilayeri hinkwato ta nhlonge ta onhaka, hambi ku ri mafurha lama nga ehansi ka yona ma onhakile. | Nkumba wuvonaka wuri wo basa, wa grey kumbe wa ntima endzhaku ko hisiwa. Swi nga ha titwa onge i dzovo. Xa nkoka swinene, ku hisiwa loku a ku vavisi . Leswi swi vangiwa hileswi makumu ya misiha leyi nga eka nhlonge ma onhakeke. Lexi i xiyimo xo tika swinene naswona xi lava ku etlerisiwa exibedlhele hi xihatla . |
Tsundzuka leswaku ku vava lokutsongo loku vangiwaka hi ku hisiwa a swi vuli swona leswaku a ku bihanga ngopfu. Minkarhi yin’wana, ku hisiwa loku dzikeke swinene a ku vavisi nikatsongo.
Hi swihi swikombiso swa ku hisiwa?
Swikombiso swinga hambana kuya hi muxaka na vuenti bya ku hisiwa. Swikombiso leswi tolovelekeke swi katsa:
- Ku pfimba na ku vava: Ku vava lokukulu ka twiwa, ngopfu ngopfu eka ku hisiwa ka le henhla na ka xiphemu xa ku tiya.
- Ku cinca ka muhlovo wa nhlonge: Nkumba wu nga ha va wo tshwuka, wa wasi kumbe wo basa kumbe wa ntima.
- Ku pfimba: Ku pfimba laha ku hisiweke kona swi tolovelekile.
- Ku pfimba: Ku vumbiwa ka swirhumbana leswi taleke hi mati i xivumbeko xa nkoka xa ku hisiwa loku nga ni vukulu lebyi nga helelangiki.
- Ku rhurhumela ka nhlonge: Leyara yale henhla ya nhlonge yinga tshoveka eka ndzhawu leyi yi hisiweke.
Hi swihi swiphiqo leswi nga vaka kona hikwalaho ka ku hisiwa?
Hambileswi ku hisiwa lokutsongo ku nga ha vaka ku nga ri xiphiqo lexikulu, ku hisiwa loku dzikeke ni lokukulu ku nga vanga swiphiqo leswikulu.
Swiphiqo leswi tolovelekeke
- Mavabyi: Ku hisiwa i ku tshoveka ka xisirhelelo xa nhlonge, lexi pfumelelaka switsongwatsongwana ku nghena hi ku olova no vanga mavabyi.
- Swivati: Ku hisiwa lokukulu switala ku siya swivati eka nhlonge endzhaku kaloko swi horile.
- Ku pfimba (Edema): Mati yanga hlengeletana laha ku hisiweke kona naswona minkarhi yin’wana eka swiphemu swin’wana swa miri, leswi vangaka ku pfimba.
Swiphiqo leswi nga ha vaka swikulu
Ku hisiwa lokukulu ni loku dzikeke ku nga ha veka vutomi ekhombyeni.
- Ku pfumaleka ka mati emirini ni ku tshukatshuka: Loko mati yo tala ma ri karhi ma khuluka eka nhlonge leyi hisiweke, miri wu nga ha heleriwa hi mati ivi wu nghena eka ku chava.
- Ku nonon’hweriwa ku hefemula: Loko tindhawu to fana na xikandza na nhamu ti hisiwa kumbe loko musi wu hefemuriwa, tindlela ta moya ti nga ha pfimba ti endla leswaku swi tika ku hefemula.
- Hypothermia: Loko nhlonge yi onhakile, mahiselo ya miri a ma swi koti ku lawuriwa, naswona mahiselo ya miri ma nga ha hunguteka hi ndlela leyi nga ni khombo.
- Sepsis: Xiyimo lexi xungetaka vutomi lexi vangiwaka hi vuvabyi lebyi nga lawulekiki lebyi hangalakaka emirini hinkwawo.
- Ku onhaka ka swirho swa le ndzeni: Ku hisa swi nga onha swirho swo tanihi tinso, leswi sefaka swilo leswi nga ni khombo leswi hlengeletanaka engatini.
Xa nkoka swinene: Ku endla ni ku nga endli leswaku u hisiwa!
Lexi i xiphemu xa nkoka swinene xa xihloko lexi. Hi ku ka u nga chavi hi ku hatlisa endzhaku ka ku hisiwa, ni hi ku endla leswinene, u nga hunguta swinene ku onhaka loku nga vangiwaka.
| Swilo swo endla (DOs) loko ku ri na ku hisiwa | |
|---|---|
| 1. Herisa xivangelo xa ku hisiwa. | Loko ku ri ni ndzilo, suka endhawini yoleyo hi ku hatlisa. Loko u chululele mati yo hisa eka swiambalo swa wena, ma susa hi vukheta. Loko u tlhaviwe hi gezi, tima swiwitsi leswikulu. |
| 2. Chela mati eka ndzhawu leyi hisiweke. | Kwalomu ka 10-20 wa timineteKhoma ku hisiwa ehansi ka mati yo kufumela lawa ya khulukaka kusuka eka pompi. U nga tshuki u tirhisa ayisi kumbe mati yo titimela swinene. Leswi swita hunguta ku vava naswona swita endla leswaku ku hisiwa kunga ngheni swinene endzeni ka nhlonge. |
| 3. Hlayisa ndhawu leyi hisiweke yi basile. | Endzhaku ko chela mati, funengeta hi lapi leri tengeke kumbe bandichi leyi nga namarheliki. |
| 4. Lava xitsundzuxo xa dokodela. | Loko ku hisiwa ku ri kukulu ku tlula mpimo wa voko ra wena, ku ri ni swirhumbana kumbe ku vonaka ku dzikile, hakunene vona dokodela. |
| U nga endli swihoxo leswi! (A WU NGA) . | |
|---|---|
| 1. U nga lahli swilo ekaya! | U nga toti nchumu eka ndhawu leyi hisiweke, yo tanihi xitofu xa meno, botere, mafurha ya khokhonati, kofi leyi gayiweke, ayisi, munyu, xitombo xa tandza kumbe xisibi . Leswi swinga vanga mavabyi naswona swiendla leswaku ku hisiwa ku nyanya. |
| 2. U nga veki ayisi! | Ayisi yi nga pfalela misiha ya ngati leyi phakelaka ngati enhlongeni, yi tlhela yi onha tinyama leti hisiweke. Kutani tirhisa ntsena mati yo titimela lama nga riki na nchumu. |
| 3. U nga tshovi swirhumbana! | Swirhumbana i xisirhelelo xa ntumbuluko eka nhlonge leyi nga ehansi. Loko ti tshovekile, ku na khombo lerikulu ra leswaku switsongwatsongwana swi nghena na ku vanga ku tluleriwa. |
| 4. U nga veki cotton wool eka ku hisiwa. | Tifibre ta cotton wool tinga namarhela eka xilondza, kutani tirhisa lapi ro basa kumbe swin’wana swofana na gauze. |
Xana u fanele u ya rini exibedlhele (ETU) hi ku hatlisa?
A hi ku hisiwa hinkwako loku nga tshunguriwaka ekaya. Eka swiyimo leswi landzelaka, u fanele ku ya hakunene na hi ku hatlisa eka Ndzawulo ya Xihatla (ETU) ya xibedlhele xa le kusuhi.
- Major Burn: I semi-thickness (blistered) burn leyikulu kutlula vukulu bya voko ra wena.
- Ku hisiwa loku dzikeke: Ku hisa loku heleleke (ku nga vavisi, ko basa/ka ntima) ka vukulu byihi na byihi.
- Tindhawu leti nga ni vuxiyaxiya: Ku hisa loku katsaka xikandza, mahlo, tindleve, mavoko, milenge, tindhawu ta swirho swa rimbewu kumbe nhlonge leyikulu (elbow, knee).
- Ku hisiwa hi gezi kumbe tikhemikhali: Leswi swilava ku kamberiwa hi dokodela tani hileswi swinga onhaka ngopfu endzeni kutlula leswi swivonakaka ehandle.
- Ku nonoka ku hefemula: Loko u hefemulele musi kumbe u tika ku hefemula hikwalaho ka ku hisiwa ka nhamu kumbe xikandza xa wena.
- Swikombiso swa ku tluleriwa: Loko ku hisiwa ku ri ku humesa swirhumbana, ku ri na nun’hwelo wo biha, nhlonge leyi rhendzeleke yi tshwuka naswona yi pfimbile, kumbe ku ri na ku hisa ka miri.
- Vana lavatsongo na vadyuhari: hikuva nhlonge ya vona yi na vuxiyaxiya naswona khombo ra swiphiqo ri le henhla.
Hi nga endla yini leswaku hi nga hisiwi?
"Ku sivela swa antswa ku tlula ku tshungula," ku vula vona. 90% wa ku hisiwa swinga siveriwaka.
- Tivonele ekhixini: Loko u sweka, hlayisa swibya na mapani swi hundzukile endzeni swi huma, ku nga ri ehandle ka oveni. Tiyisisa leswaku vana a va le kusuhi loko u susa swilo swo hisa eovheni.
- Tivonele eka mati yo hisa: Hlayisa mahiselo ya xigwitsirisi xa mati ehansi ka 49 Celsius (120 Fahrenheit). Tiyisisa leswaku u kambela mahiselo ya mati loko unga se hlamba vana lavatsongo.
- Tivonele eka switirhisiwa swa gezi: Hluvula tipulagi ta switirhisiwa swo fana na ti-iron na ti-hair straighter loko u nga tirhisiwi naswona u swi veka laha vana va nga swi fikeleriki. U nga tirhisi switirhisiwa leswi nga ni tintambhu leti tshovekeke.
- Dyondzisa vana: Dyondzisa vana hi makhombo ya ku tlanga hi ndzilo, machini ni swigwitsirisi.
- Tisirhelele eka dyambu: Loko u ta va edyambyini, tirhisa xisirhelelo xa dyambu lexi nga na kwalomu ka SPF 50.
Rungula ro Yisa Ekaya
- Nchumu wosungula ku endliwa endzhaku ka ku hisiwa iku yi khoma ehansi ka mati yo kufumela lawa ya khulukaka kuringana 10-20 wa timinete.
- U nga tshuki u tota xitofu xa meno, botere, ayisi, mafurha ya khokhonati kumbe swigwitsirisi swa kofi endhawini leyi hisiweke hikwalaho ka xivangelo xihi na xihi.
- U nga tshuki u pop swirhumbana leswi taleke hi mati. Leswi swi engetela khombo ra ku tluleriwa.
- Loko ku hisiwa ku ri kukulu ku tlula voko ra wena, ku dzikile kumbe ku ri endhawini leyi nga ni vuxiyaxiya yo tanihi xikandza, mavoko kumbe milenge, hakunene u fanele u vona dokodela.
- Loko u hisiwa hi gezi kumbe khemikhali, kumbe loko u kombisa swikombiso swa ku tluleriwa, yana eka Yuniti ya Vutshunguri bya Xihatla (ETU) ya xibedlhele hi ku hatlisa.
💬 Comments (0)
Ku hava mavonelo lama nga vekiwa ku fikela sweswi. Engetela comment ya wena laha ro sungula.
Engetelani nhlamuselo ya wena