Xana u khomiwa hi swilondza swa nomu (Canker Sores)? A hi kumeni kahle leswaku ku humelela yini!

Xana u tshame u va ni xilondza lexitsongo endzeni ka nomu wa wena lexi ku endlaka u nga ntshunxekanga loko u ri karhi u dya kumbe u vulavula? Vo tala va hina hi tokote leswi. Leswi hi leswi hi swi vitanaka ‘swilondza swa nomu’ kumbe hi swa vutshunguri swi tiviwa tanihi swilondza swa aphthous kumbe swilondza swa khensa . Hambileswi ma nga vavisaka swinene, a hi nchumu wo vilela ha wona. A hi buleni hi vona hinkwavo namuntlha.

Hi ku olova, hi swihi swilondza leswi swa nomu?

Leswi i swilondza leswintsongo (swilondza) leswi humelelaka endzeni ka nomu wa wena, kufana na le hansi ka marhimila ya wena, ehenhla kumbe ehansi ka ririmi ra wena, endzeni ka milomu ya wena kumbe endzeni ka marhama ya wena. Hi ntolovelo, loko u languta xilondza xa canker, u ta vona xilondza xo basa kumbe xo tshwuka lexi nga na ndzilakano wo tshwuka ku xi rhendzela.

Leswi a swi tluleriwi. Kambe ma nga endla leswaku ku dya ni ku vulavula swi nga tsakisinyana. Nkateko wa kona, ku ni swilo leswi hi nga swi endlaka leswaku hi hunguta ku nga tsaki loku.

Xana ku ni mixaka ya swilondza swa nomu?

Ina, ku ni mixaka yinharhu leyikulu. A hi voneni leswaku i yini.

Hi swihi swikombiso swa swilondza leswi?

U nga ha va ni swikombiso swin’wana hambiloko ku nga si humelela xilonda.

• Ku hisa kumbe ku rhurhumela kun’wana endzeni ka nomu (leswi i xikombiso xo sungula xa leswaku xilonda xi le kusuhi no vumbiwa).
• Xilondza xin’we kumbe swo tala leswi vavaka eka ririmi, endzeni ka milomu, endzeni ka marhama kumbe ehenhla ka lwangu ra nomu.
• Swirhumbana leswintsongo, swa xirhendzevutani leswingana ndzilakano wotshuka, wo basa, wa grey kumbe wo tshwuka hi muhlovo, swa vonaka.

Ha yini hi khomiwa hi swilondza leswi swa nomu?

Entiyisweni, madokodela ni sweswi a ma si kuma xivangelo lexi kongomeke xa leswi. Kambe nchumu wun’we wu le rivaleni: A ti tluleri . Vanhu van’wana va va pfilunganya hi swilondza swo titimela. Kambe leswimbirhi swi hambanile hi ku helela. Swilondza swa xirhami swi vangiwa hi xitsongwatsongwana lexi tlulelaka, kasi swilondza swa cancer a swi vangiwa hi xitsongwatsongwana lexi tlulelaka.

Kambe ku ni swilo swo hlayanyana leswi ku ehleketiwaka leswaku swi kucetela swiendlakalo leswi.

Swivangelo swa timitsu leswi nga ha vaka kona

• Ku tsana ka masocha ya miri: Loko u ri na ku tsana kumbe ku pfilunganyeka eka sisiteme ya miri wa wena yo lwisana na mavabyi (e.g., vuvabyi bya celiac, HIV/AIDS, vuvabyi bya Crohn).
• Mirhi yo karhi: Loko u tirhisa mirhi yo hunguta switlhavi yo tanihi ti- beta-blocker, ti- immunosuppressant kumbe ti-NSAID.
• Ku pfumaleka ka swakudya: Ngopfu-ngopfu loko miri wu pfumala swakudya swo tanihi vhithamini B12, vhithamini D, folate, ayoni kumbe zinc.
• Tijini: Loko munhu un’wana endyangwini wa wena a tshamela ku va ni swilondza swa nomu, swi nga ha endleka leswaku na wena u khomiwa hi swona.

Swilo leswi endlaka leswaku swilondza swi humelela (Triggers) .

Leswi hi swona swilo leswi nyikaka "push" nyana eka xilonda.

• Swakudya swokarhi na swakunwa: Mihandzu leyingana acid (ti oranges, lemons), swakudya leswingana swipayisisi, kofi, chizi, timanga, na swin’wana.
• Ku cinca ka mpimo wa tihomoni: Leswi swi nga humelela hi ku cinca ka tihomoni loku fambisanaka ni ku ya enkarhini ka n’hweti na n’hweti eka vavasati.
• Ku vaviseka endzeni ka nomu: Ku luma marhama hi xihoxo, ku rhurhumela loku humaka eka meno yo endliwa lama nga ringaniki kahle, ku vaviseka loko u ri karhi u hlamba meno.
• Switolwa swin’wana swa meno: Switolwa swa meno leswi nga ni sodium lauryl sulfate swi nga vanga xiyimo lexi eka vanhu van’wana.
• Ntshikilelo: Lexi i xivangelo lexi tolovelekeke xa mavabyi yo tala.

Xana a ku na ndlela yo sivela leswi?

Hambi leswi kungari na ndlela yo sivela swilondza swa nomu hi 100%, kuna swilo swintsongo leswi hinga ringetaka ku hunguta ku humelela ka swona. Loko u tikuma nkarhi na nkarhi, tiva leswaku ti humelela rini na leswaku ti humelela endzhaku ka swakudya swihi.

• Hlayisa rihanyo lerinene ra nomu: I burachi ya meno leyi nga ni swirhumbana swo olovaYi tirhise. Leswi swi ta hunguta khombo ra ku vaviseka endzeni ka nomu.
• Papalata swakudya leswi ku biheke: Loko u xiye leswaku ku dya swakudya leswi nga ni swipayisisi, leswi nga ni munyu swi vanga swilondza, tshama ekule na swona hilaha u nga kotaka hakona.
• Hlayisa swakudya swa wena: Loko u ehleketa leswaku u na ku pfumaleka ka swakudya, vulavula na dokodela wa wena kutani u endla swikambelo leswi lavekaka.
• Ringeta ku cinca xitofu xa meno: Languta loko xitofu lexi u xi tirhisaka xi ri na `sodium lauryl sulfate`. Loko swi ri tano, ringeta ku cincela eka xitofu xa meno lexi nga riki na xona.
• Pfuxeta ntshikilelo: Hlayisa vuhlayiseki bya miehleketo hi swilo swo fana na ku anakanyisisa na ku endla vutiolori.

Xana u fanele u ya vona dokodela rini?

Minkarhi yo tala, swilondza leswi swa hola hi swoxe endzhaku ka masiku ma nga ri mangani ku ya eka mavhiki mambirhi handle ko tshunguriwa. Hikwalaho, a swi bohi leswaku u ya eka dokodela nkarhi wun’wana ni wun’wana.

• Swilondza leswi nga holangiki ku tlula mavhiki mambirhi .
• Swilondza swa nomu leswi fambisanaka ni swikombiso leswi fanaka ni ku hisa ka miri .
• Xilonda lexi xi tlula sentimitara yin'we .
• Nkarhi na nkarhi, leswi vulaka loko swilondza leswi swi humelela ku tlula kambirhi kumbe kanharhu hi lembe .
• Loko swilondza leswi swi ku vangela ku nga tsaki ngopfu lerova u nga swi koti ku endla mintirho ya siku na siku yo tanihi ku dya kumbe ku nwa.

Emhakeni leyi, dokodela a nga kambela ku vona loko ku ri ni xiyimo xin’wana xa vutshunguri lexi vangaka swilondza leswi.

Hi byihi vutshunguri lebyi nga kona lebyi nga ta ku pfuna leswaku u hatla u hola?

Dokodela wa wena a nga ha ringanyeta vutshunguri byo hlayanyana lebyi nga pfunaka ku hunguta switlhavi ni ku hatlisisa ku hola.

• Topical anesthetics: Ti gel letingana swilo swofana na benzocaine leswi cheriwaka eka nhlonge.
• Swihlantswi swa nomu: Swihlantswi swa nomu leswi nga riki na byala, leswi nga na mirhi swo fana na chlorhexidine kumbe dexamethasone.
• Mafurha ya corticosteroid: Mafurha lawa yanga na ti steroids, kufana na fluocinonide, lawa ya cheriwaka eka nhlonge.
• Mirhi ya steroid leyi dyiwaka: Tiphilisi to fana na prednisone eka swiyimo swo tika leswi nga hlamuriki eka mirhi ya le henhla.
• Tivhithamini ni swiengetelo swa swakudya: Loko swilondza swi vangiwa hi ku pfumaleka ka swakudya, swi lava tivhithamini.

Eka swiyimo swo tika, vutshunguri byo tanihi vutshunguri bya laser kumbe electrocauterization byi nga hunguta ku vava naswona byi hatlisisa endlelo ro hola.

Xana ku ni vutshunguri lebyi nga endliwaka ekaya?

Ina, ku ni swilo swo olova leswi u nga swi endlaka ekaya leswaku u hunguta ku vava.

• Gargle hi mati ya munyu: N’okisela xipunu xa munyu eka nghilazi ya mati yo kufumela ivi u hlamba nomu wa wena hi mati wolawo ko hlayanyana hi siku.
• Hydrogen peroxide: Hlanganisa swiphemu leswi ringanaka swa mati na hydrogen peroxide, u swi chela eka bolo ya khotoni ivi u yi tota hi vukheta eka ndhawu leyi khumbekeke. U nga mita nkatsakanyo lowu hikwalaho ka xivangelo xihi na xihi. Kutani, chela masi yo karhi ya magnesia eka yona. Leswi u nga swi endla kwalomu ka mune wa minkarhi hi siku.