Xana u twa ku vava ka milenge loko u famba? (Ku rhuketeriwa) .

Anakanya leswaku u famba mpfhukanyana exitarateni. Hi xitshuketa, u twa ku vava lokukulu, loku tlhavaka emilengeni ya wena, ngopfu-ngopfu marhole ya wena. U fanele u yima endhawini leyi u nga ha swi kotiki ku swi tiyisela. Lexi hlamarisaka, loko u yima timinete ti nga ri tingani, ku vava ka kona ku hunguteka hakatsongo-tsongo. Loko u sungula ku famba nakambe, ku vava ku tlhela ku humelela endzhaku ko famba mpfhukanyana. Xana u tshame u va ni ntokoto lowu? Kutani xihloko lexi xi ta va xa nkoka swinene eka wena. Namuntlha hi vulavula hi xiyimo lexi, hi leswaku, claudication.

Xana Claudication i yini?

Hi ku olova, claudication a hi vuvabyi, i xikombiso . Tanihi leswi ku hisa ka miri ku nga riki vuvabyi, i xikombiso xa ku tluleriwa. I xiyimo lexi u twaka ku vava ka misiha loko u ri karhi u endla vutiolori, ku fana ni ku famba, naswona ku vava ka kona ku hela loko u wisa. Ku vava loku ku tala ku va emilengeni.

Anakanya hi swona hi ndlela leyi. Loko hi tirha, loko hi famba, misiha ya hina yi lava okisijini yo tala ku tlula leyi tolovelekeke. Okisijini leyi yi yisiwa emisiheni hi ngati. Kutani, ku humelela yini loko misiha ya ngati leyi rhwalaka ngati emilengeni yi pfaleka kumbe yi tsindziyela hikwalaho ka swivangelo swo karhi? Loko hi famba, ngati a yi nge swi koti ku phakela okisijini leyi engetelekeke leyi misiha yi yi lavaka. Hi loko misiha yi twa ku vava yi ku nyika xikombiso xa leswaku "A ndzi na oxygen yo enela." Loko u yima u wisa, misiha a yi lavi okisijini yo tala. Kutani va ni mpimo lowu tolovelekeke wa ngati leyi khulukelaka eka vona. Kutani ku vava ku hela.

Hakanyingi, xivangelo-nkulu xa leswi i xiyimo lexi vuriwaka Peripheral Artery Disease (PAD) . Leswi i ku hunguteka ka misiha leyi rhwalaka ngati eka swirho, ngopfu-ngopfu emilengeni. Xivangelo lexikulu xa ku hunguteka loku ka misiha i Atherosclerosis , leyi nga ku nonoka hakatsongo-tsongo ni ku hunguteka ka misiha hikwalaho ka ku vekiwa ka swilo swo tanihi cholesterol emakhumbini ya misiha.

Hi swihi swikombiso swa claudication?

Vanhu van’wana va nga ha va va nga ri na swikombiso swo karhi eku sunguleni, kambe lava nga na swikombiso hi ntolovelo va vona swikombiso leswi emilengeni kumbe emilengeni ya vona.

I mani loyi a nga ekhombyeni swinene ra xiyimo lexi?

Kuna swivangelo swotala swa khombo eka claudication. Loko u ri na leswi, u fanele u va ni vuxiyaxiyanyana.

• Ku dzaha fole: Lexi i xivangelo lexikulu ni lexikulu swinene xa khombo . Ku dzaha fole swi onha misiha ya ngati naswona swi engetela rivilo leri yi pfalaka ha yona.
• Vuvabyi bya chukele: Vanhu lava nga ni vuvabyi bya chukele va tala ku va ni ku onhaka ka misiha ya ngati.
• Cholesterol leyi Tlakukeke: Loko mpimo wa cholesterol engatini wu tlakuka, yi tshama emakhumbini ya misiha ivi yi yi pfala.
• Ntshikelelo wa Ngati wa le Henhla: Ntshikelelo wa ngati wu onha misiha ya ngati naswona wu engetela khombo ra ku tsana ka misiha.
• Vuvabyi bya Tinso: Ku hunguteka ka ntirho wa tinso na swona swi nga khumba leswi.
• Malembe: Ntshikelelo wa ntumbuluko wa leswaku atherosclerosis wu va kona wu andza loko munhu a ri karhi a kula.
• Matimu ya ndyangu: Loko munhu un’wana endyangwini wa wena a ri ni swiyimo swo fana ni vuvabyi bya mbilu kumbe PAD, na wena u le khombyeni lerikulu.

Xana dokodela u swi kuma njhani leswi?

Loko u ri ni swikombiso leswi, hakunene u fanele u vona dokodela. U ta rhanga a ku vutisa hi swikombiso swa wena hi vuxokoxoko. Kutani u ta kambela milenge ya wena.

• Xana milenge yi cince muhlovo?
• Xana u na swilondza leswi tekaka nkarhi wo leha ku hola?
• Xana misisi ya milenge ya wena yi wile?
• Xana u nga twa ku ba ka mbilu emilengeni ni le milengeni ya wena?

Endzhaku ko languta swilo swo fana ni leswi, ku nga ha endliwa swikambelo swo hlayanyana leswaku ku tiyisekisa xiyimo lexi ni ku kumisisa ku tika ka xona.

Hi byihi vutshunguri bya leswi?

Ku ni vutshunguri byo hlayanyana lebyi kumekaka byo lawula xiyimo lexi, ku sungula hi swilo swo olova leswi u nga swi endlaka hi wexe.

1. Ku cinca ka ndlela ya vutomi (leswi i nchumu wa nkoka swinene!) .

Lowu i murhi lowunene wa claudication. Swilo leswi swi ta ku pfuna ku tlula murhi lowu dokodela wa wena a ku nyikaka wona.

• Ku tshika ku dzaha: Loko u ri mubyari, u fanele u tshika namuntlha, sweswi . Wolowo i mpfuno lowukulu lowu u nga tiendlaka wona.
• Ku famba:"Swa vava loko ndzi famba, se a ndzi fanelanga ndzi famba?" u nga ha ehleketa. Kambe sweswo swi hoxile. Xitoloveto lexinene ngopfu eka leswi i ku famba. Dokodela u ta ku byela leswaku u famba masiku ya 3-5 hi vhiki, kwalomu ka 50 wa timinete hi siku. Yima loko ku vava ku sungula, u tlhela u famba loko ku vava ku hunguteka. Hakatsongo-tsongo, u ta swi xiya leswaku mpfhuka lowu u nga fambaka ha wona handle ko vava wu ta engeteleka.
• Swakudya leswi pfunaka mbilu: Dyana swakudya leswi nga riki na mafurha yo tala, munyu ni chukela naswona swi nga ni mihandzu ni matsavu yo tala.

2. Mirhi

Ku katsa ni ku cinca ka ndlela leyi u hanyaka ha yona, dokodela wa wena a nga ha ku nyika mirhi yo fana ni leyi.

• Mirhi yo hunguta nsusumeto wa ngati (e.g. ACE inhibitors) .
• Mirhi yo hunguta cholesterol (e.g., `Statins`) .
• Mirhi leyi sivela ku hlangana ka ngati (e.g. Aspirin, Clopidogrel) .
• Mirhi leyi pfulaka misiha ya ngati no antswisa ku khuluka ka ngati (e.g., `Cilostazol`) .

3. Maendlelo yo Hlawuleka ya Vutshunguri (Maendlelo) .

Loko xiyimo lexi xi bihe naswona swi tika ku xi lawula hi mirhi, dokodela a nga ha tirhisa vutshunguri bya muxaka lowu.

• Angioplasty: Leswi swi katsa ku nghenisa xibalesa lexitsongo eka xirho xa ngati lexi pfalekeke ivi u xi pfurheta leswaku xi pfula xipfalo.
• Ku vekiwa ka stent: Endzhaku ka loko angioplasty yi pfule artery, ku nghenisiwa chubu lerintsongo ro fana na mesh (a `stent`) ku endlela leswaku yi nga ha pfaleki nakambe.
• Vuhandzuri byo Bypass: Loko ku pfaleka ku ri kukulu, ku endliwa misiha leyintshwa ya ngati hi ku tirhisa xiphemu xa misiha leyi tekiweke eka xiphemu xin’wana xa miri kumbe misiha yo endliwa leswaku yi hundza ndhawu leyi pfalekeke. Leswi swi endliwa ntsena eka swiyimo swo tika swinene.

Xana ku na swin’wana leswi u faneleke ku karhateka ha swona handle ka claudication?

Ina. Kuna swiyimo swin’wana swotala leswi vangaka ku vava ka milenge leswinga vaka na swikombiso swofana na claudication, kambe swinga va swikulu swinene. Hikwalaho, ku vava ka milenge a ku fanelanga ku honisiwa.

• Deep Vein Thrombosis (DVT): Leswi i loko ku endliwa xirhumbana xa ngati eka misiha leyi dzikeke emilengeni. Loko xirhumbana lexi xi tshoveka ivi xi nghena eka xirho lexi nga emahahwini, ku nga va xiyimo xa xihatla lexi xungetaka vutomi . Yi vuriwa `Pulmonary Embolism`. Hikwalaho, loko hi xitshuketa u twa ku pfimba, ku tshwuka ni ku vava emilengeni ya wena, u fanele u vona dokodela kumbe u ya eka ETU (Emergency Treatment Unit) hi ku hatlisa.

• Chronic Compartment Syndrome: Leswi i loko ntshikelelo wu hlengeletana endzeni ka xiyenge lexi rhendzeleke misiha, wu sivela ku khuluka ka ngati. Leswi swi nga tlhela swi vanga ku vava hi nkarhi wa ku endla vutiolori.

Hikwalaho, u fanele u swi tshikela dokodela leswaku a kumisisa kahle leswaku u ni xiyimo xihi.