Xana swikunwana swa wena swi kurile endzeni? A hi dyondzeni hinkwaswo hi swikunwana swa tintiho

Xana u tshame u swi xiya leswaku swikunwana swa wena , ngopfu-ngopfu xikunwana lexikulu , swi goveka ehansi ivi swi kokiwa ehansi ku fana ni tintiho ta xinyenyana? Kumbexana swa vava loko u ambala tintangu, kumbe nhlonge ya swikunwana swa wena yi hundzuke leyi nga ni swirhumbana naswona yi nga ri na swirhumbana. Leswi swi nga ku hlundzukisa loko u famba kumbe u yima ntsena. Xiyimo lexi hi lexi hi tlhelo ra vutshunguri hi xi vitanaka Claw Toes . Namuntlha, hi ta vulavula hi mhaka leyi hi ndlela yo olova leyi u nga yi twisisaka.

Hi ku olova, xana Claw Toes i yini?

Claw Toes, tani hileswi vito ri vulaka swona, i swikunwana swa mune leswintsongo emilengeni ya hina, hi ntolovelo i xikunwana lexikulu, lexi korhamaka ehansi hi ndlela leyi nga tolovelekangiki kufana na claw. Laha, nhlangano wa le xikarhi na nhlangano wo hetelela wa xikunwana (i.e., mahlangano mambirhi lama nga ekule swinene na xirhendze ) hi wona lama govekaka ma kongoma endzeni.

Xiyimo lexi xi tala ku voniwa eka vanhu lava nga na nenge wa le xikarhi lowu humelaka ehandle (hi vitana leswi `(cavus) foot type`) na le ka vanhu lava nga na mavabyi yo karhi ya misiha . Ngopfu ngopfu loko munhu loyi anga na vuvabyi bya chukele ari na muxaka lowu wa ku engeteriwa ka swikunwana, kuna nkarhi wale henhla wova na swilondza eka swikunwana hikokwalaho ka kuhunguteka ka ku twa emilengeni. Hikwalaho, u fanele u va ni vuxiyaxiya swinene.

Ha yini leswi swi vava?

Eka Claw Toes, swikunwana swi govekile ehansi, kutani loko u ambala tintangu ta wena, tinhla ta swikunwana swa wena ti khomelela swinene ehansi ka xihlangi. Nakambe, nhlonge leyi humelaka ehenhla ku suka ehenhla ka xihlangi yi tshamela ku tikhoma-khoma ehenhla ka xihlangi. Ntshikelelo lowu wa nkarhi hinkwawo ni ku rhurhumela swi vanga ku vava.

Leswi swi nga ha vangiwa hi:

• Mavele : Xiyimo xo vava laha nhlonge ya swikunwana yivaka yi tiya naswona yiva na xivumbeko xa xirhendzevutani.
• Calluses: Nkumba eka swirhendzevutani swa milenge kumbe swikunwana wuva wo tiya naswona wu hangalaka eka ndzhawu leyikulu.
• Swirhumbana.
• A hi kanyingi, mavabyi ma nga nghena hi swilondza leswi.

Kuna swiyimo swimbirhi leswikulu swa claw toes.

Xiyimo lexi a xi nyanyingi hi nkarhi wun’we. Ku ni switeji swimbirhi leswikulu eka yona. I swa nkoka swinene eka wena ku va u lemuka leswimbirhi.

Loko vuhandzuri byi laveka, ku byi endla hi nkarhi wa xiteji lexi cinca-cincaka swi ta humesa vuyelo lebyi humelelaka swinene.

Hi kwihi ku hambana exikarhi ka Claw Toes, Hammertoes na Mallet Toes?

Vanhu vo tala va pfilunganyeka hi mavito lawa manharhu. Hambileswi ti langutekaka ti fana, ta hambana hi ku ya hi nhlangano lowu rintiho ri govekaka eka rona. A hi voneni leswaku ku hambana loku i yini hi ku olova.

Hi swihi swivangelo leswikulu swa swikunwana swa ti claw?

Hakanyingi, xivangelo-nkulu xa leswi i ku nga ringaniseli ka misiha ya nenge. Hi ku olova, misiha leyi gombonyokisaka swikunwana yi hlangana ngopfu, yi tiyisa misiha ni ku koka mahlangano. Ku nga va ni swivangelo swo hlayanyana leswi endlaka leswaku misiha leyi yi nga ringaniseli.

• Tijini: Ina, xiyimo lexi xi nga ha va ndzhaka. Loko vatswari va wena kumbe un’wana endyangwini wa wena a ri na byona, na wena u le khombyeni lerikulu ro khomiwa hi byona.
• Tintangu leti nga ringaniki kahle: Lexi i xivangelo xa nkoka swinene. Ngopfu-ngopfu ku ambala tintangu leti tiyeke, tintangu leti nga ni tinhla ni tintangu leti nga ni swirhendze leswi tlakukeke nkarhi wo leha swi ni nkucetelo lowukulu eka leswi. Leswi swi susa ndhawu ya ntumbuluko leyi swikunwana swi faneleke ku va na yona, swi swi sindzisa ku gombonyoka.
• Ku onhaka ka misiha hikwalaho ka vuvabyi bya chukele: Loko vuvabyi bya chukele byi nga lawuriwi, byi nga onha misiha ya milenge naswona byi endla leswaku misiha yi tsana.
• Arthritis (Rheumatoid arthritis, osteoarthritis): Xiyimo lexi xinga humelela hikokwalaho ka ku pfimba ka mahlangano, leswi cincaka xivumbeko xa mahlangano.
• Ku nwa byala ku tlula mpimo: Ku nwa byala nkarhi wo leha swi nga onha misiha ni ku tsanisa misiha.
• Mavabyi man’wana ya misiha: Swiyimo swo fana na Vuvabyi bya Charcot-Marie-Tooth, Polio, Cerebral Palsy, na Spinal Cord Tumors.
• Xifo xa ku pfimba ka misiha: Xiyimo lexi xi nga khumba swikunwana swa le tlhelo leri khumbekaka.
• Ku vaviseka ka nenge.

Ku humelela yini loko u ya vona dokodela?

Loko u ya eka dokodela ku ya vulavula hi mhaka leyi, u ta rhanga a ku kambela milenge ya wena hi vukheta. U ta khumba swikunwana swa wena kutani a vona ndlela leyi swi olovaka ha yona ni leswaku u nga swi olola ku fikela kwihi.

Ku engetela kwalaho, loko ku ri ni ku kanakana ka xiyimo xa misiha lexi nga xisekelo, u nga ha rhumeriwa eka swikambelo leswi fambisanaka na swona. Minkarhi yin’wana u nga ha tlhela u rhumeriwa eka dokodela wa milenge kumbe dokodela wa marhambu ya milenge ni mavoko.

Dokodela a nga ha ku vutisa swivutiso swo fana ni leswi:

Hi byihi vutshunguri bya swikunwana swa claw?

Kuna tinxaka timbirhi ta vutshunguri bya leswi, lebyi nga riki bya vuhandzuri na bya vuhandzuri. Hakanyingi, yi nga lawuriwa handle ka vuhandzuri eku sunguleni.

Vutshunguri lebyi nga riki bya vuhandzuri

Leswi i swilo swo olova leswi u nga swi endlaka ekaya.

• Ku hlawula tintangu leti faneleke: Ambala tintangu leti nga ni bokisi ra swikunwana leri nga ni ndhawu yo tala, leti nga ni swirhendze swa le hansi naswona ti seketelaka kahle swirhendze swa milenge ya wena . Papalata tintangu leti nga ni tinhla leti khomaka swikunwana swa wena.
• Swilo swo nghenisa swiambalo: Leswi swi katsa ti pads leti hungutaka ku hlangana eka swikunwana na swiseketelo leswi nyikaka nseketelo eka swirhendzevutani swa milenge. Kombela dokodela wa wena ku ku nyika switsundzuxo eka leswi.
• Ku endla vutiolori: I swa nkoka swinene ku endla vutiolori lebyi tiyisaka ni ku olovisa misiha ya tintiho ta wena.
• Splint kumbe tape: Splint kumbe thepi yinga tirhisiwa ku khoma tintiho eka ndzhawu leyi faneleke.

Vutshunguri bya vuhandzuri

Loko xiyimo xa wena xi bihe, leswi vulaka leswaku tintiho ta wena ti tsanile kumbe ku vava ku nga tiyiseleki, dokodela wa wena a nga ha ringanyeta leswaku u endla vuhandzuri.

• Ku olovisiwa ka ti tendon kumbe ku tlhela ku khomelela.
• Ku koma ka xiphemu xa marhambu ya tintiho (phalanx).
• Ku nghenisa pini ya nsimbi swa xinkarhana leswaku rintiho ri tshama ri ololoka.
• Ku khomiwa ka nhlonge hi laha ku nga heriki (Toe fusion).

Vuhandzuri lebyi hi ntolovelo i vuhandzuri bya le handle, leswi vulaka leswaku u nga ya ekaya hi siku leri fanaka handle ko tshama exibedlhele. Ku fana ni vuhandzuri hinkwabyo, ku ni makhombo lamatsongo (yo tanihi ku onhaka ka misiha, ku tluleriwa ni ku tlhela u va kona), hikwalaho tiyiseka leswaku u bula ni dokodela wa wena hi leswi.

Hi swihi switoloveto swo olova leswi u nga swi endlaka ekaya?

Leswi swa olova swinene. Ntsena tinyike timinete ti nga ri tingani hi siku leswaku u endla swilo leswi.

• Ku Olovisa Swikunwana: Khoma swikunwana hi tintiho kutani u swi gombonyokisa hi vukheta emahlweni na le hansi.
• Ku tlakula swilo ehansi hi tintiho: Lexi i xitoloveto lexinene swinene.
• Khoma thawula leritsongo ehansi hi tintiho u ri koka ri kongoma eka wena.
• Tlakusa swilo swofana na marbles na swibalesa leswintsongo hi tintiho u swi veka eka xigwitsirisi.

Xana xiyimo lexi xi nga siveriwaka?

Hambileswi swi nga siveriwiki hi ku helela, ku ni swilo leswi u nga swi endlaka leswaku u hunguta khombo ni ku sivela xiyimo lexi leswaku xi nga nyanyi.

• Endla vutiolori bya tintiho ta wena nkarhi na nkarhi.
• Minkarhi hinkwayo ambala swiambalo leswinene leswi nga ni ndhawu yo veka swikunwana swa wena. I swa nkoka ngopfu eka vavasati ku hunguta ku tirhisa swirhendze swo leha.
• Loko kuri na ti callus kumbe ti callus, ti susa hiku tswontswa nhlonge hi vukheta hi pumice stone (ribye ro khwaxa) loko ya ha olova endzhaku ko hlamba.

Claw Toes, Bunions, Ku Vava Ka Milenge, Hammertoes, Mallet Toes, Vuvabyi bya Chukele na Milenge, Bunions na Ku Tsemiwa, Ku Titoloveta Milenge