Skip to main content

Ku hlamarisa ka masi yosungula ya n’wana - leswi ufaneleke ku switiva hi colostrum

Ku hlamarisa ka masi yosungula ya n’wana - leswi ufaneleke ku switiva hi colostrum

Tanihi manana loyi a nga ta va manana, kumbe tanihi manana wa n’wana loyi a velekiweke a nga si fika nkarhini , u na swivutiso swo tala mayelana na swakudya swa n’wana, ngopfu-ngopfu masi ya mavele. Xin’wana xa swilo leswi u faneleke ku switiva hakunene i colostrum, kumbe leswi hi ntolovelo hi swivulaka ‘masi yosungula’. Yi na nkoka swinene lerova madokodela ma yi vitana "nsuku lowu nga mati." Ha yini sweswo swi ri tano? A hi buleni hi swona hi ku olova.

Kahle-kahle Colostrum i yini?

Hi ku olova, colostrum i masi yo sungula lama sungulaka ku vumbiwa emaveleni ya wena loko u tikile. Lexi i swakudya swo sungula ni swa nkoka swinene leswi n’wana wa wena a swi kumaka eka wena endzhaku ka ku velekiwa. Minkarhi yin’wana u nga ha vona mathonsi ma nga ri mangani ya masi lawa ma khuluka emaveleni ya wena hambiloko n’wana wa wena a nga si velekiwa. Leswi swi tolovelekile.

Muhlovo wa colostrum leyi wuhambanile nyana na masi ya ntolovelo. Hi ntolovelo i muhlovo wo tshwuka wo enta kumbe wa orenji . Nakambe yi tsindziyerile nyana. Muhlovo lowu na ku enta swi huma eka nkoka wa yona wa swakudya. Yikume vito ra xirhangiso ra "liquid gold" hikokwalaho ka nkoka wa yona. Ku nga khathariseki leswaku u kunguhata ku mamisa n’wana wa wena kumbe e-e, ku nyika n’wana wa wena masi lawa yo sungula i vuvekisi lebyikulu vutomi bya yena hinkwabyo.

Xana hi ku kongoma ‘nsuku lowu wa mati’ wu na yini?

Colostrum a hi masi ntsena. I swakudya leswikulu leswi taleke hi swakudya leswi miri wa n’wana wa wena wu swi lavaka. Yi hambanile swinene na masi ya mavele ya ntolovelo.

  • Yina ti protein tale henhla: Yina nhlayo yale henhla swinene ya ti protein, leswinga swa nkoka eka kukula ka nwana.
  • Ku pfumala mafurha na chukele: Leswi swi endla leswaku khwiri ra n’wana ri olova swinene ku gayela.
  • Ku Tala Hi Ti- Antibodies: Lexi i nchumu wa nkoka swinene. Colostrum yina nhlayo leyikulu ya ti antibodies leti tiyisaka masocha ya miri ya nwana naku yi sirhelela eka mavabyi.

A hi voneni leswaku i yini swiaki leswikulu ni ndlela leyi swi pfunaka n’wana ha yona.

Nhlayo ya swakudya Mimbuyelo eka n’wana
Immunoglobulin ya switsongwatsongwana A Lexi i xisirhelelo xa matimba. Yi endla xifunengeto xo sirhelela emarhumbyini ya n’wana, enon’wini ni le mahahu, xi sivela switsongwatsongwana leswaku swi nga ngheni.
Ti- leukocyte ta switsongwatsongwana Leti i tisele to basa ta ngati. Leswi swi lwisana na switsongwatsongwana hi ku kongoma naswona swi sirhelela n’wana.
Lactoferrin ya xirhendzevutani Leyi i protein leyi sivelaka ku tluleriwa. Swi yimisa ku kula ka tibakteriya leti nga ni khombo.
Vhitamini A na ti- carotenoid I swa nkoka eka ku vona ka n’wana, rihanyo ra nhlonge na masocha ya miri. Leswi switlhela swiva swivangelo swa muhlovo wotshuka wa colostrum.
Zinc na Magnesium Zinc yi pfuneta eka masocha ya miri. Magnesium i ya nkoka swinene eka mbilu na marhambu ya n’wana.

Hi ku olova, colostrum yi fana ni murhi wo sungula lowu n’wana wa wena a wu kumaka endzhaku ko ta emisaveni leyi. Yi sirhelela n’wana eka switsongwatsongwana leswi nga eka ndhawu ya le handle.

Hi kwihi ku hambana exikarhi ka colostrum na masi ya mavele ya ntolovelo?

Kwalomu ka masiku ya 3-5 endzhaku ka loko n'wana wa wena a velekiwile, colostrum ya wena yi ta hundzuka "masi ya mavele lama vupfeke hakatsongo-tsongo." Hi tala ku vitana leswi "masi ya mavele lama nghenaka." Mavele ya wena ma ta sungula ku titwa ma ri makulunyana, ma tika naswona ma tiyile. Kuna ku hambana loku nga erivaleni exikarhi ka tinxaka leti timbirhi ta masi.

  • Colostrum: Yi tiya, yotshuka, yina ti protein totala na ti antibodies.
  • Masi ya mavele lawa ya vupfeke: Ya olova, yo basa, yana mafurha yotala na chukele (lactose). Leswi swi nyika n’wana matimba lama lavekaka leswaku a kula ni ku nyuhela.

Emasikwini yo sungula, n’wana u lava nsirhelelo eka mavabyi ni swakudya leswi gayelekaka hi ku olova. Colostrum yi endla sweswo hi ku kongoma. Kutani, loko khwiri ra n’wana ri ri karhi ri kula naswona ri lava matimba lama engetelekeke, masi ya mavele lama vupfeke ma sungula ku endliwa leswaku ku fikeleriwa xilaveko xexo.

Ha yini colostrum yi ri ya nkoka swinene eka tincece?

Mimbuyelo ya mathonsi lawa yo sungula ya masi eka n’wana a yi heli.

  • Swi aka masocha ya miri: Fambiselo ra nsawutiso ra n’wana ri rhanga ri tiyisiwa hi colostrum.
  • Yi sirhelela marhumbu: Yi endla xisirhelelo endzeni ka marhumbu ya n’wana, yi sivela tibakteriya leti nga ni khombo leswaku ti nga ngheni emirini.
  • Yi tirha tanihi murhi wo tshungula nchuluko: Lexi i xitombo xo sungula xa n’wana, lexi vuriwaka meconium . Loko xitombo xa ntima, xo tiya xi hundza hi ku hatlisa, n’wana a nga tali ku khomiwa hi jaundice.
  • Swi lawula mpimo wa chukele engatini: Leswi swi pfuneta ku sivela mpimo wa chukele ra le hansi engatini eka tincece leti hanyeke kahle leti velekiweke loko ti ri karhi ti velekiwa.
  • Swakudya leswi heleleke: Colostrum yi na swakudya hinkwaswo leswi n’wana loyi a ha ku velekiwaka a swi lavaka, hi mpimo lowu ringaneke eka nchuluko na manyoro ya yena.

Xana n’wana u ta kuma colostrum? Xana ndzi fanele ndzi nyika fomula leyi engetelekeke?

Lexi i xivutiso lexi vamanana vo tala lavantshwa va xi vutisaka. Leswi mphakelo wa wena wa masi wu nonokaka emasikwini yo sungula, u nga ha tivutisa, "Xana n'wana wa mina a nga kumi masi lama eneleke?"

Anakanya hi mhaka leyi, khwiri ra n’wana la ha ku velekiwaka ri ringana ni marble leyikulu . Sweswo swi vula leswaku kwalomu ka xipunu xa nchuluko xi nga tata khwiri rero. Kutani mathonsi ma nga ri mangani ya colostrum lawa u ma nyikaka n’wana wa wena ma tlula mpimo. Loko khwiri ra n’wana wa wena ri ri karhi ri kula, mphakelo wa wena wa masi wu ta engeteleka leswaku wu ta amukela.

Hikwalaho , handle ka loko u tsundzuxiwe hi dokodela, u nga nyiki masi lama engetelekeke ya fomula hikwalaho ka xivangelo xihi na xihi emasikwini yo sungula . Ku endla tano swi ta hunguta nhlayo ya masi lawa n’wana wa wena a ma mamaka eka wena, leswi nga tlhelaka swi khumba vuhumelerisi bya masi ya wena. Loko n’wana wa wena a chulula kahle naswona a hlayisa ntiko lowu tolovelekeke, swi vula leswaku u kuma mpimo wa masi lawa a ma lavaka.

Xana ndzi nga humesa ni ku hlengeleta colostrum n’wana a nga si velekiwa?

Ina, eka swiyimo swin'wana leswi swinga endliwa, swivuriwa "Antenatal Colostrum Harvesting". Kambe leswi a hi nchumu lowunene eka un’wana ni un’wana .

Hi ntolovelo endzhaku ka mavhiki ya 37 ya ku tika, madokodela ma tsundzuxa leswi eka swiyimo swin’wana swo hlawuleka. Xikombiso:

  • Loko u ri na vuvabyi bya chukele.
  • Loko u ehleketa leswaku n’wana u ta velekiwa a ri na ntiko wa le hansi loko a velekiwa.
  • Loko u vile na swiphiqo swa ku mamisa eka nkarhi lowu hundzeke.

Hambiswiritano, u fanele u vulavula ni dokodela wa wena hakunene ivi u kuma mpfumelelo wakwe u nga si endla leswi, hikuva minkarhi yin’wana ku hlohloteriwa ka mavele swi nga endla leswaku mbeleko wu hlangana, naswona ku ni khombo ritsongo ra ku veleka ka ha ri ni nkarhi.

Xana u yi kombisa njhani colostrum?

Colostrum yi tsindziyerile naswona swa tika ku yi humesa hi pompo ya mavele. Ndlela leyinene yo endla leswi i ku phofula hi voko.

1. Xo sungula, hlamba mavoko ya wena kahle hi xisibi.

2. Khoma xifuva hi xivumbeko xa "C". Veka xikunwana xa wena ehenhla kasi tintiho tin’wana ta mune ehansi.

3. Susa hi vukheta ndzhawu ya munyama leyi rhendzeleke xitombo (areola) kuya endzeni. U nga tshuki u tshukatshukisa tintiho ta wena.

4. Endla leswi hi ndlela ya ncincancincano wa tindzimi minkarhi yo hlayanyana. Endzhaku ka nkarhinyana, uta vona mathonsi ya masi yo tshwuka lawa yanga tsindziyela ya huma.

5. Engeta mathonsi lawa ya masi eka syringe leyi sterilized kumbe khapu leyintsongo.

Colostrum leyi hlengeletiweke yinga hlayisiwa efrijini kuringana 2-3 wa masiku nale ka deep freezer kuringana 3 wa tinhweti.

Rungula ro Yisa Ekaya

  • Colostrum i swakudya swosungula swa n’wana xikan’we na murhi wosungula. Yi na nkoka ku fana na "nsuku lowu nga mati."
  • Mathonsi ma nga ri mangani ya masi lawa ya humaka eka masiku yo sungula ya ringanerile eka nchuluko na khwiri ra n’wana. U nga vileli hi ku pfumala masi lama eneleke.
  • Sungula ku mamisa hi ku hatlisa endzhaku ka loko n’wana wa wena a velekiwile. Leswi aswi nge nyiki n’wana wa wena ntsena colostrum leyi ya nkoka, kambe swita pfuna na vuhumelerisi bya masi ya wena.
  • Ku vupfa ka colostrum hi nkarhi wa ku tika swi tolovelekile. A swi vuli swona leswaku ku veleka ku tshinele.
  • Loko u hlengeleta colostrum n’wana wa wena a nga si velekiwa, tiyiseka leswaku u ya eka dokodela wa wena.
  • Loko u ri na swivutiso kumbe swivilelo mayelana na ku mamisa, u nga vi na tingana naswona u kombela mpfuno eka dokodela wa wena, mubeburi kumbe mutsundzuxi wa ku mamisa wa le xibedlhele.

Colostrum, colostrum, colostrum, masi ya mavele, nsuku wa mati, n’wana loyi a ha ku velekiwaka, ku tika

Frequently Asked Questions (FAQ)

Xana u yi kombisa njhani colostrum?

Colostrum yi tsindziyerile naswona swa tika ku yi humesa hi pompo ya mavele. Ndlela leyinene yo endla leswi i ku phofula hi voko.

⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Ku hava mavonelo lama nga vekiwa ku fikela sweswi. Engetela comment ya wena laha ro sungula.

Engetelani nhlamuselo ya wena

Hi kombela u hlayela: 8 + 9 =
Ku hlamarisa ka masi yosungula ya n’wana - leswi ufaneleke ku switiva hi colostrum

Ku hlamarisa ka masi yosungula ya n’wana - leswi ufaneleke ku switiva hi colostrum

Tanihi manana loyi a nga ta va manana, kumbe tanihi manana wa n’wana loyi a velekiweke a nga si fika nkarhini , u na swivutiso swo tala mayelana na swakudya swa n’wana, ngopfu-ngopfu masi ya mavele. Xin’wana xa swilo leswi u faneleke ku switiva hakunene i colostrum, kumbe leswi hi ntolovelo hi swivulaka ‘masi yosungula’. Yi na nkoka swinene lerova madokodela ma yi vitana "nsuku lowu nga mati." Ha yini sweswo swi ri tano? A hi buleni hi swona hi ku olova.

Kahle-kahle Colostrum i yini?

Hi ku olova, colostrum i masi yo sungula lama sungulaka ku vumbiwa emaveleni ya wena loko u tikile. Lexi i swakudya swo sungula ni swa nkoka swinene leswi n’wana wa wena a swi kumaka eka wena endzhaku ka ku velekiwa. Minkarhi yin’wana u nga ha vona mathonsi ma nga ri mangani ya masi lawa ma khuluka emaveleni ya wena hambiloko n’wana wa wena a nga si velekiwa. Leswi swi tolovelekile.

Muhlovo wa colostrum leyi wuhambanile nyana na masi ya ntolovelo. Hi ntolovelo i muhlovo wo tshwuka wo enta kumbe wa orenji . Nakambe yi tsindziyerile nyana. Muhlovo lowu na ku enta swi huma eka nkoka wa yona wa swakudya. Yikume vito ra xirhangiso ra "liquid gold" hikokwalaho ka nkoka wa yona. Ku nga khathariseki leswaku u kunguhata ku mamisa n’wana wa wena kumbe e-e, ku nyika n’wana wa wena masi lawa yo sungula i vuvekisi lebyikulu vutomi bya yena hinkwabyo.

Xana hi ku kongoma ‘nsuku lowu wa mati’ wu na yini?

Colostrum a hi masi ntsena. I swakudya leswikulu leswi taleke hi swakudya leswi miri wa n’wana wa wena wu swi lavaka. Yi hambanile swinene na masi ya mavele ya ntolovelo.

  • Yina ti protein tale henhla: Yina nhlayo yale henhla swinene ya ti protein, leswinga swa nkoka eka kukula ka nwana.
  • Ku pfumala mafurha na chukele: Leswi swi endla leswaku khwiri ra n’wana ri olova swinene ku gayela.
  • Ku Tala Hi Ti- Antibodies: Lexi i nchumu wa nkoka swinene. Colostrum yina nhlayo leyikulu ya ti antibodies leti tiyisaka masocha ya miri ya nwana naku yi sirhelela eka mavabyi.

A hi voneni leswaku i yini swiaki leswikulu ni ndlela leyi swi pfunaka n’wana ha yona.

Nhlayo ya swakudya Mimbuyelo eka n’wana
Immunoglobulin ya switsongwatsongwana A Lexi i xisirhelelo xa matimba. Yi endla xifunengeto xo sirhelela emarhumbyini ya n’wana, enon’wini ni le mahahu, xi sivela switsongwatsongwana leswaku swi nga ngheni.
Ti- leukocyte ta switsongwatsongwana Leti i tisele to basa ta ngati. Leswi swi lwisana na switsongwatsongwana hi ku kongoma naswona swi sirhelela n’wana.
Lactoferrin ya xirhendzevutani Leyi i protein leyi sivelaka ku tluleriwa. Swi yimisa ku kula ka tibakteriya leti nga ni khombo.
Vhitamini A na ti- carotenoid I swa nkoka eka ku vona ka n’wana, rihanyo ra nhlonge na masocha ya miri. Leswi switlhela swiva swivangelo swa muhlovo wotshuka wa colostrum.
Zinc na Magnesium Zinc yi pfuneta eka masocha ya miri. Magnesium i ya nkoka swinene eka mbilu na marhambu ya n’wana.

Hi ku olova, colostrum yi fana ni murhi wo sungula lowu n’wana wa wena a wu kumaka endzhaku ko ta emisaveni leyi. Yi sirhelela n’wana eka switsongwatsongwana leswi nga eka ndhawu ya le handle.

Hi kwihi ku hambana exikarhi ka colostrum na masi ya mavele ya ntolovelo?

Kwalomu ka masiku ya 3-5 endzhaku ka loko n'wana wa wena a velekiwile, colostrum ya wena yi ta hundzuka "masi ya mavele lama vupfeke hakatsongo-tsongo." Hi tala ku vitana leswi "masi ya mavele lama nghenaka." Mavele ya wena ma ta sungula ku titwa ma ri makulunyana, ma tika naswona ma tiyile. Kuna ku hambana loku nga erivaleni exikarhi ka tinxaka leti timbirhi ta masi.

  • Colostrum: Yi tiya, yotshuka, yina ti protein totala na ti antibodies.
  • Masi ya mavele lawa ya vupfeke: Ya olova, yo basa, yana mafurha yotala na chukele (lactose). Leswi swi nyika n’wana matimba lama lavekaka leswaku a kula ni ku nyuhela.

Emasikwini yo sungula, n’wana u lava nsirhelelo eka mavabyi ni swakudya leswi gayelekaka hi ku olova. Colostrum yi endla sweswo hi ku kongoma. Kutani, loko khwiri ra n’wana ri ri karhi ri kula naswona ri lava matimba lama engetelekeke, masi ya mavele lama vupfeke ma sungula ku endliwa leswaku ku fikeleriwa xilaveko xexo.

Ha yini colostrum yi ri ya nkoka swinene eka tincece?

Mimbuyelo ya mathonsi lawa yo sungula ya masi eka n’wana a yi heli.

  • Swi aka masocha ya miri: Fambiselo ra nsawutiso ra n’wana ri rhanga ri tiyisiwa hi colostrum.
  • Yi sirhelela marhumbu: Yi endla xisirhelelo endzeni ka marhumbu ya n’wana, yi sivela tibakteriya leti nga ni khombo leswaku ti nga ngheni emirini.
  • Yi tirha tanihi murhi wo tshungula nchuluko: Lexi i xitombo xo sungula xa n’wana, lexi vuriwaka meconium . Loko xitombo xa ntima, xo tiya xi hundza hi ku hatlisa, n’wana a nga tali ku khomiwa hi jaundice.
  • Swi lawula mpimo wa chukele engatini: Leswi swi pfuneta ku sivela mpimo wa chukele ra le hansi engatini eka tincece leti hanyeke kahle leti velekiweke loko ti ri karhi ti velekiwa.
  • Swakudya leswi heleleke: Colostrum yi na swakudya hinkwaswo leswi n’wana loyi a ha ku velekiwaka a swi lavaka, hi mpimo lowu ringaneke eka nchuluko na manyoro ya yena.

Xana n’wana u ta kuma colostrum? Xana ndzi fanele ndzi nyika fomula leyi engetelekeke?

Lexi i xivutiso lexi vamanana vo tala lavantshwa va xi vutisaka. Leswi mphakelo wa wena wa masi wu nonokaka emasikwini yo sungula, u nga ha tivutisa, "Xana n'wana wa mina a nga kumi masi lama eneleke?"

Anakanya hi mhaka leyi, khwiri ra n’wana la ha ku velekiwaka ri ringana ni marble leyikulu . Sweswo swi vula leswaku kwalomu ka xipunu xa nchuluko xi nga tata khwiri rero. Kutani mathonsi ma nga ri mangani ya colostrum lawa u ma nyikaka n’wana wa wena ma tlula mpimo. Loko khwiri ra n’wana wa wena ri ri karhi ri kula, mphakelo wa wena wa masi wu ta engeteleka leswaku wu ta amukela.

Hikwalaho , handle ka loko u tsundzuxiwe hi dokodela, u nga nyiki masi lama engetelekeke ya fomula hikwalaho ka xivangelo xihi na xihi emasikwini yo sungula . Ku endla tano swi ta hunguta nhlayo ya masi lawa n’wana wa wena a ma mamaka eka wena, leswi nga tlhelaka swi khumba vuhumelerisi bya masi ya wena. Loko n’wana wa wena a chulula kahle naswona a hlayisa ntiko lowu tolovelekeke, swi vula leswaku u kuma mpimo wa masi lawa a ma lavaka.

Xana ndzi nga humesa ni ku hlengeleta colostrum n’wana a nga si velekiwa?

Ina, eka swiyimo swin'wana leswi swinga endliwa, swivuriwa "Antenatal Colostrum Harvesting". Kambe leswi a hi nchumu lowunene eka un’wana ni un’wana .

Hi ntolovelo endzhaku ka mavhiki ya 37 ya ku tika, madokodela ma tsundzuxa leswi eka swiyimo swin’wana swo hlawuleka. Xikombiso:

  • Loko u ri na vuvabyi bya chukele.
  • Loko u ehleketa leswaku n’wana u ta velekiwa a ri na ntiko wa le hansi loko a velekiwa.
  • Loko u vile na swiphiqo swa ku mamisa eka nkarhi lowu hundzeke.

Hambiswiritano, u fanele u vulavula ni dokodela wa wena hakunene ivi u kuma mpfumelelo wakwe u nga si endla leswi, hikuva minkarhi yin’wana ku hlohloteriwa ka mavele swi nga endla leswaku mbeleko wu hlangana, naswona ku ni khombo ritsongo ra ku veleka ka ha ri ni nkarhi.

Xana u yi kombisa njhani colostrum?

Colostrum yi tsindziyerile naswona swa tika ku yi humesa hi pompo ya mavele. Ndlela leyinene yo endla leswi i ku phofula hi voko.

1. Xo sungula, hlamba mavoko ya wena kahle hi xisibi.

2. Khoma xifuva hi xivumbeko xa "C". Veka xikunwana xa wena ehenhla kasi tintiho tin’wana ta mune ehansi.

3. Susa hi vukheta ndzhawu ya munyama leyi rhendzeleke xitombo (areola) kuya endzeni. U nga tshuki u tshukatshukisa tintiho ta wena.

4. Endla leswi hi ndlela ya ncincancincano wa tindzimi minkarhi yo hlayanyana. Endzhaku ka nkarhinyana, uta vona mathonsi ya masi yo tshwuka lawa yanga tsindziyela ya huma.

5. Engeta mathonsi lawa ya masi eka syringe leyi sterilized kumbe khapu leyintsongo.

Colostrum leyi hlengeletiweke yinga hlayisiwa efrijini kuringana 2-3 wa masiku nale ka deep freezer kuringana 3 wa tinhweti.

Rungula ro Yisa Ekaya

  • Colostrum i swakudya swosungula swa n’wana xikan’we na murhi wosungula. Yi na nkoka ku fana na "nsuku lowu nga mati."
  • Mathonsi ma nga ri mangani ya masi lawa ya humaka eka masiku yo sungula ya ringanerile eka nchuluko na khwiri ra n’wana. U nga vileli hi ku pfumala masi lama eneleke.
  • Sungula ku mamisa hi ku hatlisa endzhaku ka loko n’wana wa wena a velekiwile. Leswi aswi nge nyiki n’wana wa wena ntsena colostrum leyi ya nkoka, kambe swita pfuna na vuhumelerisi bya masi ya wena.
  • Ku vupfa ka colostrum hi nkarhi wa ku tika swi tolovelekile. A swi vuli swona leswaku ku veleka ku tshinele.
  • Loko u hlengeleta colostrum n’wana wa wena a nga si velekiwa, tiyiseka leswaku u ya eka dokodela wa wena.
  • Loko u ri na swivutiso kumbe swivilelo mayelana na ku mamisa, u nga vi na tingana naswona u kombela mpfuno eka dokodela wa wena, mubeburi kumbe mutsundzuxi wa ku mamisa wa le xibedlhele.

Colostrum, colostrum, colostrum, masi ya mavele, nsuku wa mati, n’wana loyi a ha ku velekiwaka, ku tika

Frequently Asked Questions (FAQ)

Xana u yi kombisa njhani colostrum?

Colostrum yi tsindziyerile naswona swa tika ku yi humesa hi pompo ya mavele. Ndlela leyinene yo endla leswi i ku phofula hi voko.

⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Ku hava mavonelo lama nga vekiwa ku fikela sweswi. Engetela comment ya wena laha ro sungula.

Engetelani nhlamuselo ya wena

Hi kombela u hlayela: 8 + 9 =