Nhamu ya wena yi twa yi rhurhumela nyana, u sungula ku rhurhumela, na miri wa wena a wu titwi kahle... Endzhaku ka nkarhinyana, u khomiwa hi mukhuhlwana wo biha. Xana u nga ndzi kholwa loko ndzi ku byela leswaku xivangelo xa swiphiqo leswi hinkwaswo a ku ri xitsongwatsongwana lexitsongo lexi u nga xi voniki ni hi mahlo ya wena? Entiyisweni, a ku na xitsongwatsongwana xin’we endzhaku ka leswi, kambe ku tlula 200 wa tinxaka. Kutani a hi voneni leswaku xirhami lexi i yini hakunene, ndlela leyi xi kulaka ha yona ni leswi hi nga swi endlaka leswaku hi hatla hi hola.
Kahle-kahle mukhuhlwana i yini?
Hi ku olova, mukhuhlwana i ku tluleriwa hi xitsongwatsongwana eka xirho xa hina xa le henhla xa ku hefemula. Hi leswaku, yi khumba swiphemu swa le henhla swa fambiselo ra hina ro hefemula. Yi katsa:
- Nomo: I nyangwa lowukulu eka fambiselo ro hefemula.
- Nasal cavities: Swivandla leswinga na swirhendzevutani endzeni ka nhlonge. Laha hi laha moya wu hundzaka kona.
- Ti- sinus: Ku ni swirhumbana leswi taleke hi moya endzeni ka marhama ni le mahlweni ka hina. Leswi swi basisa ni ku kufumeta moya lowu hi wu hefemulaka ivi swi wu rhumela emirini wa hina. Swi tlhela swi khumba rito ra hina.
- Larynx: Leswi swi tlhela swi vuriwa bokisi ra rito.
Endlelo ra hina hinkwaro ro hefemula ri funengetiwe hi xirhendzevutana lexi humesaka mati lama vuriwaka mucus. Mucus lowu wu khoma swilo leswi humaka ematikweni mambe, swo tanihi ntshuri ni pollen, naswona wu swi sivela ku nghena. Kambe ku nga khathariseki leswaku fambiselo leri ri kahle ku fikela kwihi, minkarhi yin’wana switsongwatsongwana swo fana ni switsongwatsongwana swi nga nghena hi ku tumbela.
Tinxaka letikulu ta switsongwatsongwana leswi vangaka mukhuhlwana lowu tolovelekeke
Kuna tinxaka totala ta switsongwatsongwana leswinga vangaka mukhuhlwana lowu tolovelekeke. A hi languteni tin’wana ta letikulu.
| Vito ra xitsongwatsongwana | Tinhla ta nkoka |
|---|---|
| Xitsongwatsongwana xa Rhino | Kuna kutlula 169 wa tinxaka ta xitsongwatsongwana lexi kumekaka emisaveni hinkwayo. Yiva na vutihlamuleri eka 10%-40% wa swirhumbana. Hambileswi swi nga ha vaka swi nga ntshunxekanga, mavabyi lamakulu a ma talanga. |
| Xitsongwatsongwana xa Corona | Lowu i ndyangu wa switsongwatsongwana. Tinxaka tin’wana ti vanga mukhuhlwana lowu tolovelekeke. Kambe muxaka lowu vangaka COVID-19, SARS-CoV-2, i wuntshwa naswona wu na xitsongwatsongwana. I xirho xa ndyangu lowu lexi talaka ku vanga mukhuhlwana hi xixika. |
| Xitsongwatsongwana xa syncytial xa ku hefemula (RSV) . | Swi tolovelekile lerova vana vo tala va va na byona loko va ri ni malembe ya 2. Hambileswi swikombiso swa kona hakanyingi swi nga nyawuriki, minkarhi yin’wana swi nga va swikulu lerova swi lava ku etlerisiwa exibedlhele. |
| Xitsongwatsongwana xa parainfluenza ya vanhu (HPIV) . | Ndyangu lowu wa switsongwatsongwana wu katsa tinxaka leti vuriwaka HPIV-1 na HPIV-2 leti vangaka mukhuhlwana lowu tolovelekeke. Minkarhi yin’wana, leswi swi nga ha tlhela swi vanga swiyimo swo tika swinene swo tanihi croup , bronchitis , na nyumoniya . |
Lexi hlamarisaka, exikarhi ka 20% na 30% wa swirhumbana eka vanhu lavakulu swi vangiwa hi xitsongwatsongwana lexi "nga tiviwiki" lexi madokodela ma nga si xi tivaka.
Mavonelo lama hoxeke ni ntiyiso malunghana ni mukhuhlwana lowu tolovelekeke
Ku ni mavonelo yo tala lama hoxeke malunghana ni mukhuhlwana lowu tolovelekeke evanhwini. A hi languteni swi nga ri swingani swa swona ni leswi nga ntiyiso kumbe e-e.
| Mavonelo lama hoxeke | Mhaka ya ntiyiso |
|---|---|
| Ku hlangana na xirhami swi vanga xirhami. | Doo, mukhuhlwana wu vangiwa hi switsongwatsongwana, ku nga ri maxelo yo titimela. Hambiswiritano, hi nguva ya xirhami, hi heta nkarhi wo tala hi ri endzeni ka tindlu ni le tindhawini leti nga ni vanhu vo tala, leswi engetelaka nkarhi wa ku hangalaka ka switsongwatsongwana. |
| Ku dya masi swi engetela mucus naswona swi nyanyisa vuvabyi. | Leyi na yona i mianakanyo leyi hoxeke. Swakudya swa masi aswi engeteli vuhumelerisi bya mucus emirini. Hambiswiritano, swakudya swin’wana swa masi swi nga endla leswaku ku va ni ku namarhela enon’wini ni le non’wini, leswi nga endlaka leswaku u titwa onge u ni mucus. |
| Vhitamini ya CSwi nga sivela mukhuhlwana. | Vitamin C yi kahle swinene eka masocha ya miri ya wena. Hambiswiritano, a swi kombisiwanga leswaku swi sivela mukhuhlwana. Hambiswiritano, ku yi nwa endzhaku ka loko u vabya swi nga pfuna leswaku u hatlisisa ku hola. I swinene ku vulavula na dokodela wa wena u nga si nwa tiphilisi ta vhithamini C. |
| Ntshikilelo a wu na nkucetelo lowukulu. | Leswi swi hoxile hi ku helela. Ntshikilelo wa nkarhinyana wu nga tlakusa masocha ya miri. Hambiswiritano, ntshikilelo wa nkarhi wo leha wu tsanisa masocha ya miri ya hina. Leswi swi hunguta ku endliwa ka tisele to basa ta ngati leti lwisanaka ni switsongwatsongwana, leswi endlaka leswaku hi khomiwa hi mavabyi yo fana ni mukhuhlwana lowu tolovelekeke. |
Switeji swa mukhuhlwana na nkarhi lowu swi tekaka ku hola
Hi ntolovelo xirhami xi basile endzhaku ka masiku ya 7-10. Kambe ku khohlola ku nga ha teka nkarhi wo lehanyana. A hi voneni leswaku switeji i yini.
- Nkarhi wo tswalela: Endzhaku ka loko xitsongwatsongwana xi nghene emirini, xi sungula ku andza endzeni ka miri. Hi nkarhi lowu, a wu nge vi na swikombiso. Leswi swinga teka kusukela eka 12 wa tiawara kuya eka 3 wa masiku.
- Nkarhi wa swikombiso: Hi nkarhi lowu u sungulaka ku titwa u vabya. U sungula ku twa swilo swo fana ni ku khwaxa ka nkolo, ku rhurhumela ni ku khuluka ka nhlonge. Swikombiso swiva eka nhlohlorhi ya swona eka masiku yosungula ya 1-3.
- Nkarhi wo wisa: Eka nkarhi lowu, swikombiso swa wena swi ta sungula ku hunguteka hakatsongo-tsongo. Leswi switala ku humelela exikarhi ka 3-10 wa masiku endzhaku ka ku tluleriwa.
- Nkarhi wo hola: Eka nkarhi lowu, u nga ha va na swikombiso leswintsongo (e.g., ku khohlola nyana), kambe a swi nge kavanyeti mintirho ya wena ya siku na siku.
Tsundzuka, loko swikombiso swa wena swi nga antswi, kambe swi nyanya , kumbe loko swikombiso swa wena swi antswa ivi swi vuya , tiyiseka leswaku u vona dokodela wa wena.
Hi yihi mirhi leyinene yo tshungula mukhuhlwana?
Ku hava "murhi" wo karhi wa mukhuhlwana lowu tolovelekeke. Hi leswaku, a ku na murhi wo dlaya xitsongwatsongwana lexi. Hambiswiritano, ku ni swilo swo tala leswi hi nga swi endlaka leswaku hi lawula swikombiso ni ku pfuna mimiri ya hina leswaku yi hlakarhela.
- Ku wisa ko tala: Ku wisa swi nyika miri wa wena matimba lawa wu ma lavaka leswaku wu hola.
- Nwa mati yo tala:Ku nwa swilo swo fana na mati, tiya leyi nga swekiwangiki na supu ya huku swi nga pfuna ku sivela ku pfumaleka ka mati emirini na ku hunguta ku pfaleka ka tintiho.
- Tirhisa humidifier: Xitirhisiwa lexi xi engetela ndzhongho emoyeni leswaku tindlela ta wena ta nomu ti nga omi. Handle ka sweswo, ku hefemula musi lowu humaka eka shawara yo hisa na swona i swinene.
- Gargle hi mati ya munyu: Ku gargle hi 1/4 kuya eka 1/2 wa xipunu xa munyu lowu pfanganisiweke eka nghilazi ya mati yo kufumela swinga pfuna ku hunguta ku pfimba ka nkolo. (U nga endli leswi eka vana lava nga ehansi ka malembe ya 6, tani hi leswi va nga ha swi mita.)
- Switlhavi: U nga nwa mirhi yo hunguta switlhavi eka ku vava ka miri na ku hisa ka miri. Hambiswiritano, vutisa dokodela wa wena leswaku i yini lexi nga ta ku pfuna.
- Xilemukiso xa nkoka swinene: U nga tshuki u nyika vana lavatsongo ni vantshwa lavakulu aspirin. Ku hlanganisiwe ni xiyimo lexi nga ni khombo swinene, lexi nga ha xungetaka vutomi lexi vuriwaka Reye’s syndrome.
Rungula ro Yisa Ekaya
- Mukhuhlwana wu vangiwa hi switsongwatsongwana, hayi maxelo yo titimela.
- Ku wisa ngopfu ni ku nwa mati i swa nkoka leswaku u hatla u hola.
- Hambileswi ku nga riki na murhi wo karhi lowu dlayaka xitsongwatsongwana lexi, swikombiso swi nga lawuriwa naswona ku wisa ku nga fikeleriwa.
- Sivela ku hangalaka ka vuvabyi lebyi hi ku hlamba mavoko nkarhi na nkarhi na ku funengeta nomu na nhlonge loko u khohlola/ku khohlola.
- Loko wena kumbe n’wana wa wena u ri ni ku hisa ka miri lokukulu, ku nonon’hweriwa ku hefemula, swikombiso swa ku heleriwa hi mati emirini , kumbe loko swikombiso swi ri swikulu swinene, tihlanganise ni dokodela wa wena hi ku hatlisa.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment