Xana u tlhela u tshamela ku khwaxa kumbe ku tshovela nhlonge ya wena? Xana leswi (Dermatillomania) (Ku Hlawula Nhlonge)? A hi buleni!

Xana minkarhi yin’wana u ni mukhuva wo tshovela xirhumbana lexitsongo, xivati ​​kumbe ndhawu yin’wana leyitsongo ya nhlonge ya wena, ku nga khathariseki leswaku u tshame kwalaho ntsena, u hlalela TV kumbe u ehleketa hi nchumu wo karhi? Xana swa ku tikela ku yima loko se u sungurile? Kumbexana swi vanga hambi ku ri xilondza kumbe xivati ​​enhlongeni ya wena. Leswi swi nga va leswikulunyana ku tlula leswi u swi ehleketaka naswona swi nga ha vaka nchumu lowu u faneleke u karhateka ha wona. Namuntlha hi ta vulavula hi xiyimo lexi, lexi nga `(Dermatillomania)`, kumbe vuvabyi byo tshovela kumbe ku khwaxa nhlonge.

Xana `(Dermatillomania)` i yini? Hi ku olova...

Hi ku olova, `(Dermatillomania)` i xiyimo xa rihanyo ra miehleketo. Lexi humelelaka laha hileswaku munhu hi ku sindzisiwa u khwaxa, a cela kumbe ku tshoveka nhlonge ya yena n’wini. Leswi swinga vanga ku vaviseka ka nhlonge na swivati. Leswi swi tlhela swi vuriwa `(Excoriation Disorder)`. Xiyimo lexi xi wela ehansi ka xiyenge xa ​​`(Obsessive-Compulsive Disorders - OCDs)`. Hambiswiritano, lebyi a hi vuvabyi lebyi fanaka kahle na bya `(OCD)`, ku na ku hambana kutsongo. Loko xiyimo lexi xi vanga swivati ​​leswikulu swa nhlonge ni swilondza, swi nga va ni nkucetelo lowukulu eka rihanyo ra mianakanyo ya munhu, vutomi bya siku na siku ni khwalithi ya vutomi bya yena.

Anakanya, rito `(Dermatillomania)` (der-ma-til-o-mania) na rona ri vumbiwa hi marito manharhu ya Xigriki:

• `Derma`: swi vula 'xikhumba'.
• `Tillo`: swi vula 'ku koka' kumbe 'ku tshoveka/ku khwaxa'.
• `Mania`: swi vula 'mahanyelo kumbe ntirho wo tlula mpimo'.

Hi kwihi ku hambana exikarhi ka `(Dermatillomania)` na `(Obsessive-Compulsive Disorder - OCD)`?

Hi vule leswaku hambi leswi `(Dermatillomania)` yi welaka eka xiyenge xa ​​`(OCD)`, ku na ku hambana na vuvabyi byo karhi `(OCD)`. Sweswi a hi voneni leswaku i yini:

• Obsessions: Munhu loyi a nga na OCD u va na miehleketo leyi nga lawulekiki, leyi nga laviwiki kumbe ku hlohloteriwa (leswi vuriwaka obsessions). Hambiswiritano, eka Dermatillomania, ku khomeka ko tano a ku humeleli.
• Ku titwa va ntshunxekile: Vanhu lava nga ni vuvabyi bya dermatolmania va titwa va ri ni mintlhaveko leyinene yo tanihi ku ntshunxeka, ntsako ni ku ntshunxeka eka ntshikilelo loko va tshovela kumbe va khwaxa nhlonge ya vona. Leswi a swi tano eka OCD.
• Ku tivavisa: Ku tivavisa emirini a swi talanga eka OCD, kambe ku tivavisa, i.e., ku tsemiwa ka nhlonge, swi tolovelekile swinene eka Dermatillomania.

I mani loyi a khumbekaka ngopfu hi xiyimo lexi?

Khale, a ku ehleketiwa leswaku xiyimo lexi xi hlasela ngopfu vavasati. Hambiswiritano, vulavisisi byintshwa byi kombisile leswaku kwalomu ka 55% wa vanhu lava nga na xiyimo lexi i vavasati. Hambiswiritano, exikarhi ka lava lavaka vutshunguri bya xiphiqo lexi, vavasati va tala ku hlaseriwa.

Xiyimo lexi hi ntolovelo xi humelela hi nkarhi wa vuhlangi.Hi ntolovelo byi sungula evuhlangini, kambe byi nga humelela eka malembe wahi na wahi. Nakambe, vanhu lava nga na swiyimo swa nhlonge swo fana na matshumba kumbe eczema va tala ku khomiwa hi xiyimo lexi. Hikuva hakanyingi swi vangiwa hi swiphiqo swo tano swa nhlonge lerova nhlonge yi sungula ku luma ku sungula.

Xana xiyimo lexi xi tolovelekile ku fikela kwihi?

Dermatillomania entiyisweni i xiyimo lexi nga tolovelekangiki ngopfu. Ku ringanyetiwa leswaku kwalomu ka 2% wa vaaki vangava na yona eka nkarhi wihi na wihi. Kwalomu ka 5.4% wa vanhu va nga ha va na xiyimo lexi hi nkarhi wa vutomi bya vona.

Xana xiyimo lexi xi wu khumba njhani miri wa wena?

Dermatillomania i xiyimo lexi eka xona munhu a tshovelaka nhlonge ya yena a nga lawuleki. Eka vanhu van’wana, leswi swi endleka hi ku tisungulela . Swi nga ha endleka va nga swi xiyi ni leswaku va tshovela. Van’wana va swi endla hi ku swi xiya , kambe a va swi koti ku yima.

Vanhu van’wana va khwaxa tindhawu ta nhlonge ya vona leti nga ni swirhumbana, to tanihi matshumba, swivati ​​kumbe swirhumbana leswi humaka eka swilondza swa khale. Ku khwaxa loku ku nga endla leswaku ku va ni swilondza leswintshwa, swilondza swa khale swi tlhela swi humelela, ku huma ngati ni ku vanga swivati.

Ehleketa ntsena, loko xiyimo lexi xi tika, minkarhi yin’wana nhlonge yi onhakile swinene lerova ku na hambi ku ri swiyimo laha vuhandzuri byo fana na ``Skin grafting'' byi lavekaka ku yi lunghisa. Loko xilondza xi khomiwa hi mavabyi, u nga ha tlhela u boheka ku nwa ``swidlaya-switsongwatsongwana''.

A hi kanyingi swinene, swilondza leswi swi nga endla leswaku ku tluleriwa ku hangalaka emirini hinkwawo, leswi endlaka leswaku masocha ya miri ma angula ku tlula mpimo. Leswi swi vuriwa sepsis. Lexi i xiyimo xa xihatla xa vutshunguri lexi nga xungetaka vutomi.

Vuyelo eka rihanyo ra miehleketo

Hakanyingi, vanhu lava nga ni xiyimo lexi va khomiwa hi tingana, va karhateka ni ku vaviseka swinene hikwalaho ka swilondza ni swivati ​​leswi nga enhlongeni ya vona. Va ringeta ku va tumbeta hi swiambalo na makeup. Hikwalaho ka leswi, va ringeta ku tshama ekule ni vanhu va tlhela va va voxe. Swiphiqo swa miehleketo swo fana na ku vilela na ntshikilelo na swona swi nga humelela. Minkarhi yin’wana leswi swi nga khumba vuxaka entirhweni ni vanghana.

Hi swihi swikombiso swa `(Dermatillomania)`?

Xikombiso lexikulu i ku tshovela, ku handzula kumbe ku khwaxa ka nhlonge hi ndlela leyi nga lawulekiki. Madokodela ma tirhisa marito man’wana ku hlamusela ku khwaxa loku ka nhlonge:

• Ku khwaxa
• Ku cela
• Ku tsindziyela
• Ku rhurhumela

Hakanyingi, leswi swi endliwa hi tintiho ni swipikiri. Hambiswiritano, minkarhi yin’wana nhlonge yitlhela yi hlafunisiwa na meno (ngopfu ngopfu nhlonge leyi rhendzeleke milomu). Vanhu van’wana va nga ha tlhela va tirhisa swilo swo kariha swo tanihi switwi kumbe tiphini.

Kuna tindlela timbirhi to byewula nhlonge.

Endlelo leri ri humelela hi tindlela timbirhi letikulu: "Automatic" na "Focused".

• Ku pfala loku nga endliwangiki hi vomu `(Automatic)`:Hakanyingi leswi swi humelela munhu a nga ehleketi hambi ku ri ha swona. Minkarhi yin'wana swi vuriwa "ku skena." Leswi swivangiwa hikuva voko kumbe tintiho titirhisiwa ku kuma xivati ​​eka nhlonge lexi titwaka xihambanile na tindzhawu tin’wana. Loko xivati ​​xo tano xi kumeka, xi nga hundzuka "targeted scratch."
• Ku kongomisiwa: Leswi swi katsa ku "kongomisa" nhlonge eka ndhawu yo karhi. Leswi swi nga endliwa tiawara to tala. Muxaka lowu wa ku khwaxa hi wona wukulu swinene naswona wu onha ngopfu nhlonge.

Xana leswi swi endleka kwihi emirini?

Hakanyingi, ku rhurhumela ka nhlonge ku humelela etindhawini leti kumekaka hi ku olova:

• Nhloko: xikandza, khwiri, nhamu.
• Mavoko: tintiho, mavoko, mavoko ya le mahlweni.
• Milenge: mathanga, marhole, milenge, swikunwana.

Hi swihi swivangelo swa xiyimo lexi?

Xivangelo lexi kongomeke xa `(Dermatillomania)` a xi si tiveka. Hambiswiritano, vativi va tshemba leswaku swilo swo hlayanyana swi nga ha hoxa xandla eka swona:

• Genetics: Vanhu lava nga na Dermatillomania va tala ku va na xirho xa ndyangu xa le kusuhi (i.e. mutswari, makwavo, kumbe n’wana) loyi na yena a nga na xiyimo lexi.
• Ku cinca ka xivumbeko xa byongo: Ku kombisiwile leswaku vanhu lava nga na dermatotillomania va na ku cinca ko karhi eka xivumbeko xa swiphemu swa byongo leswi lawulaka ndlela leyi mikhuva yi vumbiwaka ha yona na ndlela leyi va dyondzaka ha yona.
• Ntshikilelo, Ku vilela kumbe Swiyimo Swin’wana: Dermatillomania yi nga ha va endlelo ro langutana ni swiyimo leri tirhisiwaka ku langutana ni swiphiqo swin’wana kumbe swiyimo swa mianakanyo. Kumbe swi nga ha va swi vangiwa hi ku borheka kumbe swiphiqo swin’wana.

Swiyimo swin’wana leswi nga humelelaka na `(Dermatillomania)`

Vanhu lava nga na `(Dermatillomania)` va tala ku va na swiyimo swin'wana swa miehleketo kumbe swa vutshunguri. Swin’wana swa swona hi leswi:

• OCD kumbe swiyimo swin’wana leswi fambisanaka na OCD, swo tanihi ku koka misisi (trichotillomania) kumbe ku luma hi swipikiri (onychophagia).
• Ntshikelelo.
• Swiphiqo swa ku vilela.
• `(Xiphiqo xa ku cinca-cinca ka mianakanyo)`.
• `(Xiphiqo xa Prader-Willi)`.

Xana leswi swa tlulela?

Doo, `(Dermatillomania)` a hi xiyimo lexi tlulelaka. A yi hangalasi ku suka eka munhu un’wana ku ya eka un’wana.

Xana u nga swi xiya njhani leswi?

Loko u kambela `(Dermatillomania)`, dokodela wa wena u ta ku kambela miri ku vona loko u ri na swikombiso swa xiyimo lexi. Va ta tlhela va ku vutisa swivutiso malunghana ni matimu ya wena ya vutshunguri, ndlela leyi u hanyaka ha yona ni mahanyelo lama nga ha fambisanaka ni xiyimo lexi. Swikambelo swa le laboratori swi nga pfuna ku susa swiyimo swin’wana, kambe hi ntolovelo a swi laveki ku tiyisisa ku kumiwa ka vuvabyi.

Ku lemuka xiyimo lexi, hinkwaswo swa ntlhanu leswi landzelaka swi fanele ku fikeleriwa:

1. Ku tshamela kumbe ku tshamela ku khwaxa/ku tshoveka nhlonge.

2. Ndzi ringetile ko hlayanyana ku yimisa kumbe ku hunguta nhlonge leyi rhetaka.

3. Ku titwa u ri ni tingana ni ku vilela swi ve ni vuyelo byo biha eka mintirho ya wena ya siku na siku ni le ka vutomi bya wena bya ntshamisano.

4. Mahanyelo yo khwaxa nhlonge a ma vangiwi hi xiyimo xin’wana xa vutshunguri (xikombiso, vuvabyi bya nhlonge byo fana na swirhumbana) kumbe hi mirhi (ya vuhungasi kumbe bya dokodela).

5. Mahanyelo yo tshovela nhlonge a ya vangiwi hi xiyimo xin’wana xa miehleketo (xikombiso, ``Body Dysmorphic Disorder`` - hi leswaku, ku ehleketa hi ndlela yo biha hi xivumbeko xa munhu na ku tshovela nhlonge ya wena ku yi lulamisa).

Xana ku endliwa swikambelo swa muxaka muni leswaku ku kumiwa leswi?

Swikambelo swa vutshunguri swa xiyimo lexi hakanyingi swi endliwa ku susa swiyimo swin’wana swa vutshunguri. Dokodela wa wena u ta ku hlamusela kahle leswaku i swikambelo swihi leswi lavekaka eka xiyimo xa wena xo karhi ni leswaku ha yini.

Xana Dermatillomania yi tshunguriwa njhani? Xana ku ni murhi wo wu tshungula?

Hi ntolovelo vuvabyi bya dermatillomania byi tshunguriwa hi ku hlanganisiwa ka mirhi ni vutshunguri bya mianakanyo . Vulavisisi byi kombise leswaku ku hlanganisiwa ka swilo leswimbirhi swa tirha swinene ku tlula vutshunguri byin’wana ni byin’wana ntsena.

Mirhi

Mirhi leyi madokodela ma talaka ku yi nyika ku tshungula xiyimo lexi hi leyi:

• Swidlaya-ntshikilelo: Leswi tirhisiwaka ngopfu eka leswi i Selective Serotonin Reuptake Inhibitors (SSRIs).
• Swidlaya-ku pfimba: Lamotrigine i murhi lowu pfunaka eka ku famba-famba ka misiha loku nga lawulekiki. Vulavisisi byi kombisile leswaku yi pfuna vanhu van’wana lava nga na dermatotillomania.
• Swidlaya-miehleketo: Mirhi leyi ya pfuna hi ku cinca ku ringanisela ka tikhemikhali ebyongweni. Mirhi leyi yi tala ku tirhisiwa ku tshungula swiyimo swo tala, ku katsa ni vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka mianakanyo, vuvabyi bya ku cinca-cinca ka mianakanyo ni vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka mianakanyo. Valavisisi va tlhela va lavisisa ndlela leyi va nga pfunaka ha yona swiyimo swo fana na dermatillomania.
• Nutraceuticals: Leswi i switirhisiwa swa swakudya leswi nga pfunaka ku tshungula swiyimo swa vutshunguri kumbe swa miehleketo. Eka dermatolism, xiengetelo xa amino acid N-acetylcysteine ​​xikumeke xi pfuneta ku hunguta ku navela ku tshovela eka nhlonge.

Vutshunguri bya miehleketo `(Vutshunguri)`

Vutsundzuxi byi nga tshungula xiyimo lexi hi tindlela to hambana, ku ya hi ndlela ya vutsundzuxi leyi tirhisiwaka.

• Vutshunguri byo Hundzula Mukhuva: Ndlela leyi yi endla leswaku u xiya swinene mahanyelo ya wena ni ndlela leyi u endlaka swilo ha yona. Hi ku endla tano, swi ku dyondzisa ku tshika mikhuva, yo tanihi ku tshovela nhlonge.
• Vutshunguri bya ntlawa na nseketelo wa tintangha: Vanhu lava nga na dermatotillomania va nga vuyeriwa eka vutshunguri byo hlawuleka bya ntlawa kumbe mintlawa ya nseketelo.
• Vutshunguri bya Mahanyelo ya Vutivi (CBT): Ndlela leyi yi dyondzisa tithekiniki to langutana na xiyimo na tindlela leti pfunaka ku cinca mahanyelo.
• Vutshunguri byo Amukela na ku Tinyiketela: Vutshunguri lebyi byi pfuna vanhu ku amukela mintlhaveko yo biha leyi yisaka eka mahanyelo yo fana na ku tshovela nhlonge naswona byi va pfuna ku cinca mahanyelo wolawo. Ku anakanya ni tindlela tin’wana letinene to langutana ni swiyimo na swona swi ni ndhawu laha.

Vutshunguri byin’wana bya `(Dermatillomania)`

Vanhu lava onhakeke swinene eka nhlonge kumbe tinyama leti nga ehansi ka tona va nga ha lava vutshunguri ni vukorhokeri lebyi engetelekeke. Dokodela wa wena u ta swi kota ku hlamusela kahle vutshunguri lebyi a byi bumabumelaka (byo tanihi vuhandzuri, ku hlanganisa nhlonge kumbe mirhi leyi dlayaka switsongwatsongwana).

Hi swihi swiphiqo/switandzhaku swa vutshunguri?

Switandzhaku leswi nga ha vaka kona ni swiphiqo swi titshege hi ku tika ka xiyimo, xiyimo xa wena ni swin’wana. Dokodela wa wena i xihlovo lexinene xa rungula malunghana ni leswi u faneleke u swi langutela kumbe leswi u faneleke u tivonela eka swona, tanihi leswi a nga nyikaka rungula leri fambisanaka ni xiyimo xa wena xo karhi.

Xana ndzi nga tikhathalela njhani ni ku swi lawula njhani swikombiso swa mina?

Dermatillomania a hi nchumu lowu u faneleke u wu kambela hi wexe. Mutsundzuxi wa rihanyo ra miehleketo la leteriweke, la nga na ntokoto u fanele ku vona loko u ri na Dermatillomania kumbe xiyimo xin’wana. Nakambe a hi mhaka leyinene ku yi tshungula hi wexe. Mirhi, vutsundzuxi ni vutshunguri byin’wana swi lava xileriso xa dokodela kumbe nkongomiso.

Xana ndzi ta titwa ndzi antswa ku fikela kwihi endzhaku ka vutshunguri?

Dokodela wa wena a nga ku byela swo tala hi leswi u nga swi langutelaka hi nkarhi wa vutshunguri bya wena ni leswi nga ku pfunaka eka endlelo leri. Hikuva nkarhi wo hola ni leswaku swi teka nkarhi wo tanihi kwihi leswaku u titwa u antswa swi titshege hi swilo swo tala. Dokodela wa wena a nga tekela enhlokweni swilo leswi hinkwaswo ivi a ku byela leswi u nga swi langutelaka.

Xana ndzi nga ri hunguta njhani kumbe ku ri sivela njhani khombo ra leswaku xiyimo lexi xi humelela?

Hambi leswi `(Dermatillomania)` ku nga xiyimo xa rihanyo ra miehleketo, vativi va ha swi tivi kahle leswaku i yini lexi xi vangaka. Leswi swi vula leswaku a swi languteriwi naswona a swi nge siveriwi. A ku na ndlela yo hunguta khombo ro khomiwa hi byona.

Xana ndzi fanele ndzi langutela yini loko ndzi ri ni xiyimo lexi?

Dermatillomania a hi xiyimo xo tika swinene kumbe lexi nga ni khombo. Khombo lerikulu ra xiyimo lexi i swilondza leswi pfulekeke. Tinga tluleriwa hikokwalaho ka ku tshamela ku khwaxa kumbe ku onhaka. Hambileswi xiyimo lexi xi nga riki na khombo hi ku kongoma, xi nga va ni vuyelo byo biha swinene eka khwalithi ya vutomi bya wena ni le ka vuhlayiseki bya wena hinkwabyo.

Hikwalaho ka leswi vanhu lava nga ni vuvabyi bya dermatotillomania hakanyingi va khomiwaka hi tingana kumbe va karhatekaka, vanhu vo tala va papalata ku lava vutshunguri. Ku papalata kumbe ku hlwela vutshunguri swi engetela khombo ra ku va ni swivati ​​leswi nga heriki ni swiphiqo swin’wana swa rihanyo ra mianakanyo.

Xana `(Dermatillomania)` yi teka nkarhi wo tanihi kwihi?

Xana `(Dermatillomania)` i yini?Swi tekiwa tanihi xiyimo xa vutomi hinkwabyo hikwalaho ka khombo ro tlhelela endzhaku. Hambiswiritano, vanhu lava nga na xiyimo lexi va nga nghena eka remission - leswi vulaka leswaku a va ha titwi ku navela ku khwaxa kumbe va nga swi papalata nkarhi wo leha, minkarhi yin’wana hilaha ku nga heriki.

Xana langutelo ra xiyimo lexi hi rihi?

Langutelo ra xiyimo lexi ri titshege hi ndlela leyi xi biheke ha yona ni swilo swin’wana. Vanhu vo tala lava nga ni xiyimo lexi a va kumi vuyelo byihi na byihi lebyikulu emirini. Kambe , handle ka vutshunguri, vanhu vo tala lava nga ni xiyimo lexi va karhatiwa hi switandzhaku swa mianakanyo swo tanihi ku vilela, tingana kumbe ku vilela.

Xana ndzi tikhathalela njhani? (Switsundzuxo swin’wana)

Loko u ri na `(Dermatillomania)`, i swa nkoka swinene ku vona dokodela (kumbe madokodela yo hlayanyana, ku ya hi swilaveko swa wena swo karhi) loyi a leteriweke na ntokoto wo tshungula xiyimo lexi. Va nga ku nyika nkongomiso lowunene eka nkhathalelo wa wena ni ku ku byela leswi u nga swi endlaka leswaku u antswisa xiyimo xa wena.

Hi ku angarhela, u fanele u endla swilo leswi:

• Tshembeka hi xiyimo xa wena. Dermatillomania i xiyimo xa rihanyo ra miehleketo lexi khumbaka miehleketo na mahanyelo ya wena. Tanihi leswi u nga ta vona dokodela eka vuvabyi bya tindleve kumbe vuvabyi bya mbilu, u fanele ku vona dokodela eka swiyimo swa rihanyo ra miehleketo swo fana na Dermatillomania. Swi nga pfuna ku tshungula vuyelo bya miri ni bya mianakanyo bya xiyimo xa wena.
• Vona dokodela (vadokodela) wa wena tanihilaha swi ringanyetiweke hakona. Leswi i swa nkoka ngopfu eka swiyenge swa vutsundzuxi, ku hlangana ka rihanyo ra miehleketo, na vukorhokeri byin’wana na byin’wana lebyi u nga byi lavaka.
• Nwa mirhi ya wena loko u nyikiwile. Papalata ku endla hi ku ya hi ku navela ka wena ku khwaxa nhlonge ya wena. Mirhi yi nga endla ku hambana lokukulu.
• Loko swi koteka, papalata swilo leswi pfuxaka ku pfuxa. Vanhu lava nga ni vuvabyi bya nhlonge hakanyingi va tshovela nhlonge ya vona eka swiyimo kumbe swiyimo swo karhi. Ku papalata swihlohloteri sweswo swi nga endla ku hambana lokukulu.
• Herisa minkarhi yo khwaxa. Vanhu lava nga ni vuvabyi bya dermatotillomania va nga ha vuyeriwa eka switirhisiwa swo cinca-cinca kumbe mintirho yin’wana leyi endlaka leswaku mavoko ya vona ma tshama ma khomekile ni ku va pfuna leswaku va nga khwaxa. Tindlela tin’wana to papalata ku khwaxa ti katsa ku ambala masokisi kumbe ku ambala swiambalo leswi sivelaka ku khwaxa.

Xana ndzi fanele ndzi ya rini ekamareni ra xilamulela-mhangu (ETU) ?

Vanhu lava nga na `(Dermatillomania)` hi ntolovelo a va lavi vutshunguri bya xihatla handle ka loko va vavisekile swinene hikwalaho ka xiyimo lexi. U fanele ku ya eka madokodela loko u huma ngati yo tala kumbe u ri na swikombiso swa ku tluleriwa. Swikombiso swa ku tluleriwa, ku katsa na swiyimo leswi xungetaka vutomi swo fana na `(Sepsis),` swi katsa:

• Ku pfimba, ku tshwuka kumbe ku cinca ka muvala wun’wana ku rhendzela xilondza.
• Ku ba ka mbilu hi xihatla kumbe ku hefemula.
• Ku hisa ka miri kumbe ku titimela.
• Ku pfilunganyeka kumbe ku pfilunganyeka.
• Ku pfimba kumbe ku titivala hikwalaho ka nsusumeto wa le hansi wa ngati.

Xo hetelela, leswi u faneleke u swi tsundzuka (Rito ro Yisa Ekaya) .

Dermatillomania i xiyimo xa rihanyo ra miehleketo lexi nga vaka na nkucetelo lowukulu evuton’wini bya wena. Ku titwa hi tingana, ku vilela ni ku tivona nandzu swi tolovelekile. Kambe a wu wexe. Ku vona dokodela swi nga ku pfuna ku hlula mintlhaveko leyi ni ku kuma vutshunguri bya xiyimo lexi. Madokodela ma ni ndzetelo wo hlawuleka ni ntokoto wo tshungula swiyimo leswi ni vuyelo bya swona. Nakambe ma nga ku pfuna leswaku u titwa u ntshunxekile ku kuma vutshunguri lebyi u byi lavaka.

Hi vutshunguri, vanhu vo tala va nga lawula kumbe ku hlula xiyimo lexi. Leswi swi vula leswaku u nga dzikisa mianakanyo ya wena eka swilo leswi u lavaka ku swi endla evuton’wini ematshan’weni yo vilela hi leswi vanhu va nga ta swi vona kumbe ku swi ehleketa ha wena. Kutani, loko u ri ni swikombiso leswi, hi kombela u lava xitsundzuxo xa dokodela.

` Dermatillomania, Ku tshovela nhlonge, Excoriation disorder, Ku sindzisiwa ku tshovela nhlonge, Rihanyo ra miehleketo, leswi fambelanaka na OCD, Ku onhaka ka nhlonge, Ku tshovela nhlonge, Ku tshoveka ka nhlonge, Rihanyo ra miehleketo, Mavabyi ya nhlonge