Loko u ri ni Vuvabyi bya Chukele bya Muxaka wa Vumbirhi, kumbexana se u ni vutomi lebyinene, lebyi katsaka ku dya swakudya leswi nga ni rihanyo ni ku endla vutiolori nkarhi na nkarhi. Nakambe kumbexana u nwa mirhi ya wena hilaha dokodela wa wena a ku leriseke hakona. Vanhu vo tala va nga lawula mpimo wa chukele engatini ya vona kahle hi ndlela leyi. Hambiswiritano, eka vanhu van’wana, hambi ku ri hi ndlela leyi, mpimo wa chukele engatini ya vona a wu lawuriwi kahle hilaha wu faneleke wu va hakona. Loko swi ri tano eka wena, dokodela wa wena a nga ha ringanyeta leswaku u engetela murhi eka pulani ya wena ya vutshunguri. Kutani, a hi languteni leswi u faneleke u swi tiva hi mhaka leyi.
Hi kwihi ku hambana exikarhi ka Insulin na Non-Insulin Injection?
Loko miri wa wena wa ha humesa insulin yo karhi, dokodela wa wena a nga ha rhanga hi ku ringeta ku chela murhi lowu nga riki wa insulin. Ku ni mixaka yimbirhi. Switlhavelo leswi ngopfu-ngopfu swi pfuneta ku hlayisa swakudya ekhwirini nkarhi wo leha naswona swi pfuna kholokholo ku humesa insulin loko hi dya. Hi ku olova, ti nyika miri wa wena mpfuno wutsongo eka endlelo ra wona ra ntumbuluko. Switlhavelo swin’wana swi nga tlhela swi ku pfuna leswaku u hunguta miri. Wena ni dokodela wa wena mi nga hlawula murhi lowu nga ta ku pfuna swinene, hi ku ya hi swilo swo tanihi mpimo wa chukele engatini ya wena, ndlela leyi u hanyaka ha yona ni ntsengo wa murhi wolowo.
Xana u lava yini eka leswi?
Ku ni tindlela timbirhi letikulu to tirhisa switlhavelo swa vuvabyi bya chukele. A hi languteni leswi va nga swona.
| Xitirhisiwa | Nhlamuselo na swipfuno/swiphiqo |
|---|---|
| Xiringi xa xirhendzevutani | Leswi swi fana ni chubu leritsongo leri nga ni naliti leyi khomanisiweke eka rona. U koka nhlayo ya murhi lowu u wu lavaka kusuka eka vial eka leswi kutani u nghenisa naliti eka nhlonge. Leswi swi lava ku tolovelanyana. |
| Xitsalo | Lexi i xitirhisiwa lexi langutekaka ku fana ni peni. Kambe ematshan’weni ya inki, yi ni mirhi ya vuvabyi bya chukele. Tipeni to tala ti ta ti tele hi mirhi. Leswi u faneleke u swi endla i ku boha naliti, u bela riqingho hi mpimo lowu lavekaka ivi u chela. Leswi swa olova ku swi tirhisa ku tlula swiringi, naswona a ku na nkarhi wutsongo wo endla swihoxo. Tineleta na tona i titsongo swinene. Kambe ku ni lexi nga riki xinene. Hi ntolovelo tipeni leti ti durha ku tlula swiringi ni swibya swa mirhi. |
Ku nga khathariseki leswaku u tirhisa ndlela yihi, u fanele u tshama u ri ni tipeni kumbe swiringi leswi eneleke, tineleta ni swisula byala.
I swa nkoka swinene: U nga tshuki u lahlela tineleta leti tirhisiweke exigwitsirisini. Tirhisa xigwitsirisi xo hlawuleka (`sharps container`) eka xikongomelo lexi. Loko yi tele, yi yise ehofisini ya dokodela wa wena, exibedlhele kumbe endhawini ya ndhawu yo hlengeleta thyaka.
Xana leswi u swi nghenisa njhani eka xiyimiso xa wena xa siku na siku?
Ku sungula nchumu wuntshwa swi nga ha chavisanyana. Hambi ku ri ku engetela murhi wun’we lowuntshwa swi nga kavanyeta xiyimiso xa hina xa siku na siku. Kambe u nga chavi, ringeta leswi.
- Switlhavelo leswi nga riki na insulin: Swin’wana swa swona swi lava ku nyikiwa kan’we kumbe kambirhi hi siku. Hakanyingi, u ta boheka ku nwa leswi hi nkarhi wun’we ni mirhi ya wena ya vuvabyi bya chukele. Kutani, veka xiphephana xo namarhela eka bodlhela ra tiphilisi leri nge "Get your shot." Hi ndlela yoleyo, a wu nge rivali. Switlhavelo swin’wana swi lava ku nyikiwa kan’we ntsena hi vhiki. Kan’we hi vhiki swa olova ku swi endla, kambe a wu tali ku rivala. Kutani hlawula siku leri u nga ri tsundzukaka hi ku olova. Hi xikombiso, Sonto yin’wana ni yin’wana loko u hlalela drama ya TV, kumbe loko u ya ekerekeni. Kutani yi funghe eka khalendara ya wena, kutani u veka xitsundzuxo eka riqingho ra wena. I swa nkoka swinene ku kuma xibalesa xa wena hi siku rin’we vhiki rin’wana na rin’wana.
- Insulin: Loko u nwa insulin, hi ntolovelo u ta boheka ku yi nwa kan’we hi siku. Minkarhi yin’wana swi nga ha lava leswaku u yi nwa nkarhi na nkarhi. U nga nwa insulin leyi tirhaka loko chukele leri humaka eka swakudya leswi u swi dyaka ri nghena engatini ya wena. Dokodela wa wena kumbe mudyondzisi wa vuvabyi bya chukele a nga ku pfuna ku endla xiyimiso lexi ku tirhelaka kahle.
Hi swihi switandzhaku leswi ndzi faneleke ndzi swi langutela?
Ku fana ni mirhi yo tala ya vuvabyi bya chukele, switlhavelo leswi swi nga vanga switandzhaku swin’wana, swo tanihi ku pfimba ka khwiri, ku hlanta, ku pfimba ka khwiri (ku pfimba ka khwiri) ni chukele ra le hansi engatini (hypoglycemia).
Nyikela nyingiso lowukulu eka:Loko u ehleketa leswaku mpimo wa chukele engatini ya wena wu le hansi, ku fana ni loko hi xitshuketa u sungula ku juluka, mavoko ni milenge ya wena swi rhurhumela, kumbe u titwa u karhele swinene, kambela mpimo wa chukele engatini ya wena hi ku hatlisa hi glucometer. Loko yiri ehansi ka 70 mg/dL, ufanele ku lava vutshunguri bya xihatla. Dyana kwalomu ka 15 wa tigiramu ta tikhabohaydreti, to tanihi xipunu xa chukele kumbe nchumu wo nandziha (xiphemu xa swilondza kumbe juzi yin’wana), kutani u kambela nakambe endzhaku ka timinete ta 15. Vutisa dokodela wa wena hi mhaka leyi.
Switlhavelo leswi nga riki na insulin swi nga ha engetela katsongo khombo ra khensa ya thyroid ni vuvabyi bya kholokholo. Kutani xiya switandzhaku swa mirhi yin’wana ni yin’wana leyi u yi tirhisaka ni leswaku u fanele u vulavula rini ni dokodela wa wena.
Switsundzuxo swin’wana swo ku pfuna ku tshungula
Swi teka nkarhi ku tolovela ku tinyika xibalesa. Kambe a swi nonon’hwi hilaha u nga ha ehleketaka hakona. Endzhaku ka nkarhinyana, swi ta va xiphemu xa xiyimiso xa wena xa siku na siku ku fana ni ku hlamba meno. Hi leswi switsundzuxo swi nga ri swingani leswi nga ku pfunaka:
- Dyondza eka munhu loyi a tivaka: Dokodela wa wena kumbe muongori wa vuvabyi bya chukele u ta ku komba kahle ndlela yo tlhava. U nga titoloveta hi ku chela ku fana ni xipopana xo titoloveta.
- Hlawula ndhawu leyi faneleke: Mitlhavelo ya vuvabyi bya chukele yi nyikeriwa ehansi ka nhlonge. Hi ntolovelo, khwiri, marhaku kumbe endzhaku ka mavoko i tindhawu letinene ta leswi. Ku chela ice pack eka ndzhawu liya loko unga se chela swinga pfuna ku hunguta ku vava naku pfimba ndzhawu.
- Rhula mianakanyo ya wena: Loko u titwa u chava kumbe u chava ku tshungula, hefemula swi nga ri swingani. Kumbe yingisela risimu leri u ri tsakelaka.
- Tirhisa xisirhelelo xa naliti: Loko u chava naliti, vutisa muongori wa wena hi xisirhelelo xa naliti. Leswi swi nga pfuna ku hunguta ku chava ka wena hi ku endla leswaku naliti yi nga vonaki.
Rungula ro Yisa Ekaya
- Swi tolovelekile ku engetela murhi loko tiphilisi ntsena ti nga enelanga eka vuvabyi bya chukele bya muxaka wa vumbirhi. U nga chavi sweswo.
- Twisisa ku hambana exikarhi ka xiringi ni peni, kutani u vulavula ni dokodela wa wena leswaku a hlawula ndlela leyi ku olovaka swinene ni leyi ku fanelaka.
- Leswaku u papalata ku rivala ku tshungula, endla xiyimiso lexinene lexi fambisanaka ni xiyimiso xa wena xa siku na siku. Ku veka xitsundzuxo eka riqingho ra wena swi nga ku pfuna swinene.
- Tiva swikombiso swa chukele ra le hansi engatini (hypoglycemia) (ku nyuhela, ku rhurhumela). Loko leswi swi humelela, vutisa dokodela wa wena leswaku u fanele a endla yini hi ku hatlisa.
- U nga tshuki u honisa switandzhaku swihi na swihi kumbe swiphiqo leswi u hlanganaka na swona. Vulavula ni dokodela wa wena hi ku hatlisa.
💬 Comments (0)
Ku hava mavonelo lama nga vekiwa ku fikela sweswi. Engetela comment ya wena laha ro sungula.
Engetelani nhlamuselo ya wena