Xana u muchayeri wa movha wo tika? Kutani u fanele ku tiva hi xikambelo lexi xa vutshunguri (DOT Physical)!

Xana u muchayeri wa movha lowukulu wo fana ni lori, bazi kumbe xigwitsirisi? Kutani wa swi tiva leswaku ntirho wa wena wu ni vutihlamuleri ku fikela kwihi. Vuhlayiseki bya wena swin’we ni vuhlayiseki bya van’wana endleleni byi le mavokweni ya wena. Kutani, leswaku u hetisisa vutihlamuleri lebyi kahle, i swa nkoka leswaku u va ni rihanyo lerinene emirini ni le mianakanyweni. Namuntlha, hi vulavula hi xikambelo xo hlawuleka xa vutshunguri lexi endliwaka ku tiyisisa mfanelo yoleyo.

Xana leswi vuriwaka ku kamberiwa ka vutshunguri (DOT Physical) i yini?

Hi ku olova, lexi i xikambelo xo hlawuleka xa vutshunguri lexi endliwaka ku tiyisisa ku ringanela ka miri na miehleketo ya vachayeri va mimovha yo tika (Mimovha ya Mabindzu). Yi tiyisisa loko u ri na xiyimo lexi lavekaka xa rihanyo ku chayela movha wo tika hi ku hlayiseka.

Hambileswi vito leri nge "DOT Physical" ri humaka eka Ndzawulo ya Vutleketli ya le United States, swikambelo swo tano swa vutshunguri swi endliwa eka vachayeri va mimovha yo tika kwalomu ka tiko rin’wana ni rin’wana emisaveni. Le Sri Lanka, xitifikheti xo tano xa ku ringanela ka swa vutshunguri na xona xa laveka loko ku kumiwa kumbe ku pfuxeta layisense yo chayela movha wo tika.

Anakanya, u fanele u kota ku twa kahle mimpfumawulo ya timovha egondzweni, u vona kahle swikombiso swa le magondzweni naswona u kota ku tshama u xalamukile u nga karhali. Mavabyi man’wana kumbe mirhi yin’wana leyi u yi nwaka yi nga khumba swilo leswi. Nakambe, swiyimo swin’wana swa vutshunguri leswi nga humelelaka hi xitshuketa (hi xikombiso, ku khomiwa hi vuvabyi bya mbilu hi xitshuketa kumbe ku khomiwa hi xivundza) swi nga veka vutomi bya vanhu vo tala lava nga riki na nandzu vo fana na wena ekhombyeni loko swi humelela loko u ri karhi u chayela. Xikongomelo-nkulu xa xikambelo lexi xa vutshunguri i ku sivela swiyimo swo tano leswi nga ni khombo.

Hi ntolovelo u fanele ku endla xikambelo lexi endzhaku ka malembe man’wana na man’wana mambirhi ku tiyisisa ku ringanela ka wena. Hambiswiritano, hi ku ya hi swiyimo swa wena swa vutshunguri, dokodela wa wena a nga ha ringanyeta leswaku u tlhela u kamberiwa hi nkarhi wo koma. Loko se u pasile xikambelo lexi, u ta kuma Xitifikheti xa Vutshunguri.

Xana u tilunghiselela njhani xikambelo lexi?

Loko u lunghiselelanyana u nga si ya eka xikambelo lexi xa vutshunguri, u nga papalata ku hlwela loku nga lavekiki naswona u endla ntirho wa wena hi ku olova. Muthori wa wena kumbe ejensi leyi ku nyikeke layisense yo chayela kumbexana yi ta ku byela laha u faneleke ku endla xikambelo lexi. I swinene ku bela ndhawu yoleyo riqingho ivi u kuma kahle leswi lavekaka.

Hi ku angarhela, u fanele u lunghiselela swilo leswi landzelaka:

Swilo leswi lavekaka eka swiyimo swin’wana swo hlawuleka swa vutshunguri:

• Loko u ri na vuvabyi bya chukele: Tisa xiviko xa wena xa sweswinyana xa xikambelo xa ngati xa HbA1c .
• Loko u ri na ku rhurhumela na ku hefemula loko u etlele: Loko u tirhisa muchini wa CPAP eka leswi, u nga ha lava Xiviko xa ku Landzelela ku vona leswaku u xi tirhisa kahle ku fikela kwihi.
• Loko u nwa mirhi yo hunguta ngati (e.g. Warfarin): Tisa xiviko xa wena xa sweswinyana xa xikambelo xa INR .

Xana ku endliwa yini hi nkarhi wa ku kamberiwa ka dokodela?

Lexi i xikambelo xa vutshunguri lexi heleleke lexi nga ta languta rihanyo ra wena hinkwaro. A wu na nchumu wo vilela ha wona. Dokodela u ta ku hlamusela hinkwaswo.

Xo sungula, va ta vulavula hi matimu ya wena ya vutshunguri. Va ta vutisa hi swiyimo swa wena swa vutshunguri na mirhi leyi u yi tirhisaka. Kutani va ta endla swikambelo leswi landzelaka:

• Nsusumeto wa wena wa ngati ni mpimo wa ku ba ka mbilu swa kamberiwa.
• Ku leha na ntiko swa pimiwa.
• Xikombiso xa nchuluko xa tekiwa xi kamberiwa (urinalysis). Leswi ngopfu ngopfu swi kambela swilo swofana na chukele kumbe ti protein eka nchuluko.
• Wa wenaKu vona ni ku twa swa kamberiwa.
• Xitetoskopu xi tirhisiwa ku yingisela mimpfumawulo ya mbilu ni mahahu ya wena .
• Swilo swo fana na ndlela leyi u fambaka ha yona, ku famba na ku ringanisela swa langutiwa.
• Ti- reflex ta kamberiwa.

Eka hinkwaswo leswi, dokodela u ringeta ku kumisisa loko ku ri ni swiphiqo swa rihanyo leswi nga khumbaka ntirho wa wena wo chayela.

Ku humelela yini endzhaku ka xikambelo?

Endzhaku ka loko xikambelo xi herile, dokodela u ta hlamusela kahle vuyelo bya kona ni leswi u faneleke u swi endla endzhaku ka sweswo. Kuna tinxaka to hlaya ta mbuyelo lowu unga wu kumaka.

Ha yini xikambelo lexi xa vutshunguri xi ri xa nkoka swinene?

Ntirho wa muchayeri wa movha wo tika a wu olovi hilaha u nga ha ehleketaka hakona. Swi karharisa swinene, emirini ni le mianakanyweni.

• Tiawara ta ntirho ti nga ha va leti nga tshamisekangiki.
• Ku ni minkarhi leyi ndzi nga etleliki kahle.
• Minkarhi yin’wana, eka swiyimo leswi rharhanganeke swinene, ku fanele ku endliwa swiboho swa xihatla.
• Ku lawula movha lowukulu swi lava matimba ya miri.
• U fanele u endla swilo swo tanihi ku rhurhisa nhundzu, ku khomanisa tikharavhani ni ku khandziya switepisi.
• Ku boheka ku tshama ekule ni le kaya ni ndyangu ku ringana masiku yo tala.

Xikongomelo xa xikambelo lexi xa vutshunguri i ku tiyisisa loko u lunghekele hinkwaswo leswi na loko rihanyo ra wena ri swi pfumelela. Leswi aswi tiyisisi ntsena ku faneleka ka wena eka ntirho, kambe switlhela swiku nyika ku twisisa kahle rihanyo ra wena.

Xikambelo xa vutshunguri xa muchayeri wa movha wo tika, DOT Physical Sinhala, xitifikheti xa ku ringanela ka muchayeri, vutshunguri bya muchayeri wa bazi ra lori, xikambelo xa vutshunguri xa layisense yo chayela, rihanyo ra muchayeri wa xiphurofexinali, xikambelo xa vutshunguri xa muchayeri wa mabindzu Sri Lanka