Xana minkarhi yin’wana u titwa u vava, u pfilunganyeka kumbe u karhele loko u tirhisa riqingho ra wena, u ri ekusuhi ni router ya Wi-Fi kumbe u tirha nkarhi wo leha emahlweni ka khompyuta? Vanhu van’wana va sola swikombiso leswi eka matimba ya gezi lama humesiwaka hi switirhisiwa leswi swa elektroniki. Leyi i nhloko-mhaka leyi rharhanganeke nyana. Kutani, namuntlha hi ta vulavula hi xiyimo lexi lexi vonakaka xi nga ri xihundla, kambe lexi tolovelekeke swinene, lexi vuriwaka Electromagnetic Hypersensitivity (EHS).
Xana i yini ku twa ku vava lokukulu ka gezi (EHS)?
Hi ku olova, Electromagnetic Hypersensitivity (EHS) i xiyimo lexi vanhu van’wana va pfumelaka leswaku va kuma swikombiso swo hambana-hambana hikwalaho ka ku hlangana ni matimba ya gezi (EMF) lama humesiwaka eka tiselfoni ta vona, Wi-Fi ni switirhisiwa swin’wana swa elektroniki swa siku na siku.
Swikombiso leswi swi katsa ku pandza ka nhloko, ku karhala, ku pfimba, swiphiqo swa nhlonge, ku pfumala vurhongo ni ku nonon’hweriwa ku dzikisa mianakanyo. Madokodela ya ha tsandzeka ku hlamusela hi ku helela xivangelo lexi kongomeke xa swikombiso leswi, kambe ndzavisiso wa ha ya emahlweni.
Mavito man’wana yo hlayanyana ya tirhisiwa eka xiyimo lexi:
- Xiphiqo xa ku twa ku tlula mpimo ka gezi
- Xiphiqo xa microwave
- Ku twisisa ka gezi
- Ku twa ka gezi ngopfu (EHS) .
- Ku nga tiyiseleleki ka mbango ka idiopathic loku vangiwaka hi tinsimu ta electromagnetic (IEI-EMF) .
Xo sungula, a hi voneni, hi swihi swilo leswi swa gezi (EMF)?
Ti-EMF i tindhawu ta gezi leti hi nga ti voniki. Hi ntolovelo ti endliwa hi tintambhu ta gezi kumbe switirhisiwa swa elektroniki leswi pfuriweke. Kuna tinxaka timbirhi letikulu ta ti EMF. A hi languteni leswi hi ndlela yo olova leswaku hi va twisisa.
| Muxaka wa EMF | Nhlamuselo yo olova | Swikombiso |
|---|---|---|
| Radiation leyi endlaka leswaku ku va ni ion | Leswi i muxaka wa EMF ya eneji ya le henhla. Swi kombisiwe hi sayense leswaku swi onha DNA kumbe tinyama ta miri wa hina. Hi yona mhaka madokodela ma ma tirhisa ku dlaya tisele ta khensa. | X-rheyi, vutshunguri bya miseve ya khensa |
| Radiation leyi nga riki ya ionizing | Leswi i ti-EMF ta eneji ya le hansi. Hi tshama hi rhendzeriwe hi tinsimu leti evuton’wini bya manguva lawa. Hambileswi ti nga vangaka khombo leri tiviwaka emirini, ku vuriwa leswaku ti fambisana ni swikombiso swa EHS. | Tiselfoni, ti- Wi-Fi router, thekinoloji ya 5G, tikhompyuta, tintambhu ta gezi, tinxaka tin’wana ta tibalupu (LED, Halogen) . |
Mhaka ya nkoka hileswaku ku hlangana na miseve ya matimba yale henhla yofana na X-rheyi i nchumu lowu lavaka ku lawuriwa. Kambe emhakeni ya EHS, hi vulavula hi miseve ya matimba ya le hansi leyi hi rhendzeleke hinkwako nkarhi hinkwawo.
Hi swihi swikombiso swa munhu loyi a nga na EHS?
Leswi swi nga hambana hi ku ya hi vanhu, kambe ku na swikombiso swin’wana leswi tolovelekeke leswi voniwaka eka vanhu lava vulaka leswaku va na EHS. A hi va languteni etafuleni.
| Xiyenge xa swikombiso | Swihlawulekisi leswi tolovelekeke leswi voniwaka |
|---|---|
| Swihlawulekisi leswi tolovelekeke eka vo tala | Ku tshwuka ka nhlonge, ku pfimba kumbe ku pfimba, ku pfumala vurhongo, ku pandza ka nhloko, ku pfimba ka nhloko, ku karhala swinene, ku nonoka ku dzikisa mianakanyo, ku vava ka misiha na miri (Fibromyalgia), ku twa ku rila etindleveni (Tinnitus). |
| Swihlawulekisi leswi fambisanaka ni byongo ni fambiselo ra misiha | Ku pfilunganyeka, ku cinca ka swiyimo swa miehleketo hi ku hatlisa, ntshikilelo kumbe ku hlundzuka, ku nga tshamiseki, ku lahlekeriwa hi ku tsundzuka, swiphiqo swa ku ringanisela ka miri. |
| Swihlawulekisi swin’wana swo angarhela | Ku ba ka mbilu hi xihatla, ku vava ka xifuva, ku nyuhela, ku nonoka ku hefemula, ku pfimba, ku khohlola. |
Nkoka: Hi ntolovelo swikombiso leswi a swi bihanga. Hambiswiritano, loko u ri ni ku ba ka mbilu hi ku hatlisa swinene, ku nonon’hweriwa ku hefemula kumbe ku hlanta, yana eka ndzawulo ya xilamulela-mhangu (ETU) ya le xibedlhele hi ku hatlisa. Leswi swi nga ha va swikombiso swa xiyimo xo biha swinene.
Xana xiyimo lexi xa EHS xa ‘xiviri’ hakunene? Xana sayense i yini?
Lexi i xiphemu xa nkoka swinene ni lexi nga ni vuxiyaxiya. Ku nga khathariseki matshalatshala lamakulu hi valavisisi, ku yelana loku kongomeke exikarhi ka ku hlangana na EMF na swikombiso leswi a ku si kombisiwa elaboratori.
Kambe, leswi a swi vuli swona leswaku swikombiso swa wena i swa miehleketo. Swikombiso leswi u langutanaka na swona i swa xiviri hi 100%. Naswona ma nga va ku kavanyeta lokukulu evuton’wini bya wena.
Hikwalaho ka xivangelo lexi, hambi ku ri Nhlangano wa Rihanyo wa Misava Hinkwayo (WHO) wu xiye xiyimo lexi (tanihi IEI-EMF) tanihi xiphiqo xa rihanyo xa misava hinkwayo. Leswi swi vula leswaku va pfumela leswaku swikombiso swa lava va vulaka leswaku va na EHS swi khumba vutomi bya vona, hambi leswi ku nga riki na vumbhoni bya sayense.
Kutani hi xihi xivangelo xa xiviri xa swikombiso leswi?
Van’wasayense va sola swivangelo swo hlayanyana swa leswi:
1. Vuyelo bya Nocebo: Hi ku olova, loko hi pfumela swinene leswaku nchumu wo karhi wu ni khombo kumbe wu ni khombo eka hina, entiyisweni hi nga vona swikombiso swa vuvabyi kumbe vuvabyi hikwalaho ka sweswo. Leswi a swi vuli swona leswaku u anakanya hi swikombiso swa kona, kambe ematshan’weni ya sweswo miri wa wena entiyisweni wu angula eka ku chava loku nga emianakanyweni ya wena.
2. Swiyimo swin’wana swa vutshunguri leswi fihliweke: Swikombiso swa wena swi nga ha va swi vangiwa hi xiyimo xin’wana xa vutshunguri, lexi nga si kumiwaka. Hi xikombiso, vuvabyi bya ku hefemula, nhlonge kumbe fambiselo ro gayela swakudya.
3. Swiyimo swa rihanyo ra miehleketo: Minkarhi yin’wana swikombiso swa miri swi nga humelela hikwalaho ka swiyimo swo fana na ku vilela, ntshikilelo wa mianakanyo, kumbe vuvabyi bya swikombiso swa miri. Laha na kona, swikombiso a hi swa miehleketo, i swa xiviri eka wena.
4. Ku pfimba: Vulavisisi byin’wana byi kombise leswaku vanhu van’wana lava nga ni EHS va ni mpimo lowu tlakukeke wa ku pfimba ni histamine engatini ya vona.
Xana u fanele u vona dokodela rini?
Loko u ri ni swikombiso swihi na swihi swa miri kumbe swa mianakanyo leswi kavanyetaka mintirho ya wena ya siku na siku, ntirho kumbe ku tiphina hi vutomi, tiyiseka leswaku u vona dokodela wa wena.
A ku na xikambelo xo karhi xo kambela EHS, kambe dokodela wa wena a nga ha endla leswi landzelaka:
- Vutisa hi swikombiso swa wena na matimu ya vutshunguri.
- U endla xikambelo xa miri lexi heleleke.
- Ku lerisiwe ku kamberiwa ka ngati ku kambela swiyimo swin’wana swa vutshunguri kumbe swiyimo swa ku pfimba.
- Bulani loko u ri ni swilo swin’wana leswi u nga swi laviki kumbe u ri ni ku twa ku vava ka tikhemikhali to tala.
- Loko swi laveka, ku ta rhumeriwa eka dokodela wa miehleketo kumbe mutivi wa miehleketo.
Tsundzuka leswaku dokodela wa wena a nga ku hundzisela eka dokodela wa mianakanyo hikuva a a ehleketa leswaku swiphiqo swa wena i swilo leswi u swi endleke ntsena. A va ri kona leswaku va ku pfuna ku lawula ntshikilelo ni ku vilela loku taka ni swikombiso leswi.
Hi byihi vutshunguri bya EHS?
Xikongomelonkulu laha i ku hunguta swikombiso swa wena na ku antswisa khwalithi ya vutomi bya wena, ematshan’wini yo kombisa loko ti-EMF ti ku vavisa kumbe e-e.
Maendlelo ya vutshunguri ma nga ha hambana:
- Vutshunguri bya ku vulavula: Vutshunguri byo fana na Cognitive Behavioral Therapy (CBT) byi ku dyondzisa ndlela yo langutana na swikombiso leswi na ku lawula ku chava na ku vilela loku swi ku vangaka.
- Ku tshungula swiyimo swin’wana swa vutshunguri: Loko swikombiso swa wena swi vangiwa hi xiyimo xin’wana lexi nga xisekelo, vutshunguri lebyi faneleke byi nga pfuna ku hunguta swikombiso swa wena.
- Vulawuri bya Ntivo-mbango: A hi EMF ntsena, kambe ni swilo swo tanihi mpfumawulo lowukulu, ku vonakala loku nga riki kahle ni ku vonakala ka xikirini xa khompyuta swi nga nyanyisa swikombiso swa wena. I swa nkoka ku vona leswi naswona u lulamisa ndhawu ya wena hi ku ya hi swona.
- Vutshamo bya le ntirhweni: Loko swikombiso swa wena swi endla leswaku swi tika ku tirha, u nga vulavula ni ndzawulo ya wena ya switirhisiwa swa vanhu (HR) ivi u kombela vutshamo byo tanihi ku tima riqingho ra wena hi nkarhi wa minhlangano, ku tirhisa riqingho leri nga ni tintambhu kumbe ku tirha u ri ekaya.
Rungula ro Yisa Ekaya
- Electromagnetic Hypersensitivity (EHS) i sete ya xiviri na leyi karhataka ya swikombiso leswi vanhu va pfumelaka leswaku swi vangiwa hi ku hlangana na switirhisiwa swa electromagnetic fields (EMF).
- Ku yelana loku kongomeke ka sayense exikarhi ka EMF ni swikombiso leswi a ku si tiyisisiwa. Hambiswiritano, ku vava ni ku nga tsaki loku u langutanaka na kona i ka xiviri hi ku helela.
- Swikombiso leswi swi nga ha vangiwa hi ku hlangana loku rharhanganeke ka swilo, swo tanihi Nociceptive Effect, mavabyi man’wana lama nga xisekelo kumbe swiyimo swa rihanyo ra mianakanyo.
- I swa nkoka swinene ku vona dokodela la fanelekaka ku tiyisisa leswaku a wu honisi swikombiso swa wena na ku kuma switsundzuxo leswi faneleke ku tiyisisa leswaku a ku na swiyimo swin’wana swa vutshunguri.
- Xikongomelonkulu xa vutshunguri i ku pfuneta ku lawula swikombiso, ku olovisa vutomi bya wena, na ku antswisa khwalithi ya vutomi bya wena.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment