Xana u munhu loyi a nga ni vuvabyi bya chukele? Kutani, xana u twa ku pfimba, ku rhurhumela, ku hisa kumbe minkarhi yin’wana u twa ku vava emavokweni ni le milengeni ya wena? Leswi swi nga ha va swikombiso swa leswaku misiha ya wena yi onhiwa hakatsongo-tsongo hikwalaho ka vuvabyi bya chukele. U nga vileli, lexi i xiyimo lexi khumbaka vanhu vo tala. Namuntlha, hi ta vulavula hi vuvabyi lebyi bya misiha lebyi vangiwaka hi vuvabyi bya chukele, lebyi vuriwaka `(Diabetes-Related Neuropathy)`.
Hi ku olova, xana vuvabyi bya misiha i yini?
Anakanya hi fambiselo ra misiha emirini wa hina ri fana ni tintambhu ta gezi endlwini. Misiha leyi yi rhwala marungula lama humaka ebyongweni ma ya ekhonweni yin’wana ni yin’wana ya miri, naswona misiha leyi yi rhwala marungula lama humaka eka swiphemu swin’wana swa miri ma tlhelela ebyongweni. Misiha leyi yi kuma swakudya ni okisijini leyi humaka eka misiha leyitsongo swinene ya ngati.
Sweswi, loko u ri na vuvabyi bya chukele, leswi vulaka leswaku mpimo wa chukele engatini ya wena wu le henhla (Hyperglycemia) nkarhi wo leha, misiha leyi yo olova ya ngati yi sungula ku onhaka. Kufana na loko mati lawa yanga na chukele rotala ya hundza hi tiphayiphi, tiphayiphi tisungula ku rhurhumela. Loko misiha ya ngati yi onhaka hi ndlela leyi, misiha, leyi fanaka ni tintambhu ta gezi, a yi kumi swakudya ni okisijini leyi yi yi lavaka. Kutani misiha yoleyo hakatsongo-tsongo ya tsana, ya onhaka hambi ku ri ku sungula ku fa. Sweswo hi leswi hi swi vitanaka Diabetes-Related Neuropathy .
Leswi swi nga humelela eka vanhu lava nga na vuvabyi bya chukele bya ``Type 1'' na vuvabyi bya chukele bya ``Type 2''. Hambiswiritano, a swi humeleli eka vanhu hinkwavo lava nga ni vuvabyi bya chukele. Nakambe, vuvabyi bya misiha byi nga ha humelela hikwalaho ka swivangelo swin’wana. Hi xikombiso, swi nga vangiwa hi ku vaviseka ka misiha, ku pfumaleka ka swakudya kumbe mhangu. Hambiswiritano, loko dokodela a kuma leswaku u ni vuvabyi bya chukele naswona a nga swi koti ku kuma xivangelo xin’wana xa swikombiso leswi, u ta swi vona leswaku i vuvabyi bya chukele.
Hi tihi tinxaka ta mavabyi ya misiha lama vangiwaka hi vuvabyi bya chukele?
Ku onhaka loku ka misiha ku nga khumba misiha eswiphen’wini swo hambana-hambana swa miri. Yi avanyisiwile hi tinxaka to hlaya letikulu kuya hi laha yi khumbekaka kona. A hi languteni leswi va nga swona.
| Muxaka wa vuvabyi bya misiha | Hi ku olova, ku humelela yini hi leswi? |
|---|---|
| Vuvabyi bya Miehleketo ya le Matlhelo | Lowu i muxaka lowu tolovelekeke swinene lowu voniwaka eka vanhu lava nga na vuvabyi bya chukele.. ‘Peripheral’ swivula misiha leyi hangalakaka kusuka eka nkolo kuya emakumu ka miri. Leswi swi khumba ngopfu milenge na milenge. Minkarhi yin’wana mavoko hamambirhi ma nga khumbeka. |
| Vuvabyi bya Miehleketo lebyi Tiyimeleke | ‘Autonomic’ swivula ti nerves leti lawulaka maendlelo ya miri lawa yanga rhandzangiki lawa hinga kotiki ku ma lawula. Hi xikombiso, swilo swo fana ni ku ba ka mbilu, nsusumeto wa ngati, ku nyuhela, ku khuluka ka marhumbu, ku tirha ka xivindzi ni ku tirha ka rimbewu. Ku onhaka ka misiha leyi ku wela eka ntlawa lowu. |
| Vuvabyi bya Miehleketo bya le kusuhi | Lowu i muxaka lowu nga tolovelekangiki . Yi khumba misiha ya le xifuveni, ya le marhaku kumbe ya le marhaku. Hi ntolovelo wu khumba tlhelo rin’we ntsena ra miri. |
Tsundzuka, vulavisisi byi kombisa leswaku kwalomu ka 50% wa vanhu lava nga na vuvabyi bya chukele va karhatiwa hi ``Peripheral Neuropathy``. Sweswo swi vula leswaku munhu un’we eka vambirhi u le khombyeni.
Hi swihi swikombiso swa mavabyi lawa ya misiha?
Swikombiso leswi u langutanaka na swona swi titshege hi leswaku u na muxaka wihi wa vuvabyi bya misiha. A hi languteni swikombiso leswi fambisanaka ni muxaka wun’wana ni wun’wana hi ku hambana.
Swikombiso swa Peripheral Neuropathy
Hikuva leswi swi khumba ngopfu milenge, u nga ha hlangana na swilo swo fana na:
- Ku rhurhumela eka swirho , ku titwa u ri ni tinjiya leti tsutsumaka, ku titwa u tlhaviwa hi tineleta (Paresthesia).
- Ku vava lokukulu, ku fana ni ku hisa, ku tlhaviwa kumbe ku tlhaviwa hi gezi.
- Ku hlamula loku nga tolovelekangiki loko u khumba. Xikombiso, ku twa ku vava lokukulu loko xiambalo xa mubedo xi khumba nenge (Dysesthesia).
- Ku tsana ka misiha.
- Swilondza swa milenge kumbe emilengeni swi teka nkarhi wo leha ku hola .
- Minkarhi yin’wana, u lahlekeriwa hi mintlhaveko hinkwayo emilengeni ya wena. Kutani, hambi wo tlhaviwa hi mutwa kumbe u vaviseka hi xihlangi, a wu nge swi twi.
Ku onhaka loku ka misiha ku humelela hakatsongo-tsongo eka malembe yo tala, hikwalaho u nga ha va u nga swi xiyi swikombiso leswikulu eka swiyimo swo sungula.
Swikombiso swa Autonomic Neuropathy
Hikwalaho ka leswi yi khumbaka fambiselo ro hlayanyana emirini, swikombiso swi nga ha hambana swinene.
| Endlelo leri khumbekaka | Swikombiso leswi nga ha vaka kona |
|---|---|
| Endlelo ro gayela swakudya | Ku pfimba, ku hisa ka mbilu, ku pfimba na ku hlanta, gasi , ku pfimba ka khwiri kumbe ku pfimba. Minkarhi yin’wana, endzhaku ko dya, swakudya leswi nga ekhwirini swi hlwela ku huma ekhwirini (Gastroparesis) . |
| Endlelo ra ku chulula | Ku chulula hi ku nga swi lavi, ku tsandzeka ku humesa nchuluko hi ku helela, ku tshamela ku tluleriwa hi xirho xa ku chulula. |
| Swirho swa rimbewu | Ku nga tirhi kahle ka rimbewu, swiphiqo swa ku humesa mbewu, ku oma ka xirho xa rimbewu, ku tsandzeka ku fikelela orgasm. |
| Mbilu ni misiha ya ngati | Ntshikelelo wa ngati wa le hansi (ngopfu-ngopfu loko u pfuka u tshamile), ku ba ka mbilu loku nga tshamisekangiki, ku pfimba ni ku titivala. |
| Tindhawu ta nyuku | Ku nyuhela ngopfu kumbe ku pfumala ku nyuhela. |
| Mahlo | Ku tika ku lulamisa pupil eka ku cinca ka ku vonakala (e.g., loko u huma emunyameni). |
Nchumu wun’wana lowu nga ni khombo lowu nga humelelaka eka vuvabyi lebyi bya misiha hileswaku u nga ha va u nga swi xiyi swikombiso swa xitsundzuxo swa ku hunguteka ka chukele, swo tanihi ku tsekatseka, ndlala yo tlula mpimo ni ku vilela. Leswi swi nga va ni khombo.
Hi swihi swilo leswi engetelaka khombo ra xiyimo lexi?
Loko u ri ni vuvabyi bya chukele, ku ni swilo swo hlayanyana leswi engetelaka khombo ra wena ro khomiwa hi vuvabyi lebyi bya misiha:
- Nkarhi wa vuvabyi bya chukele: Loko u ri ni vuvabyi bya chukele nkarhi wo leha, khombo ra ku onhaka ka misiha ri va lerikulu.
- Malembe: Khombo leri na rona ri engeteleka loko munhu a ri karhi a kula.
- Ku nga lawuli chukele engatini hi ndlela yo biha: Loko mpimo wa chukele engatini ya wena wu tshama wu ri ehenhla, sweswo hi swona swi nga xivangelo lexikulu xa khombo. Ku va na A1C ehenhla ka 7% ku tlula malembe manharhu swi engetela swinene khombo ra wena.
- Nsusumeto wa le henhla wa ngati (Hypertension): Loko nsusumeto wa ngati wu ri ehenhla, wu nga ha tlhela wu onha misiha ya ngati leyi nga ni vuxiyaxiya.
- Cholesterol leyi tlakukeke: Ku tlakuka ka mpimo wa cholesterol engatini na swona a swi kahle eka misiha ya ngati.
- Ndzilo wa miri lowu tlakukeke (BMI ya le henhla): Ku nyuhela ngopfu na swona swi fambisana na leswi.
- Vuvabyi bya tinso: Loko tinso ti onhakile hikwalaho ka vuvabyi bya chukele, khombo ra vuvabyi bya misiha na rona ri le henhla.
- Ku dzaha fole ni ku nwa byala: Mikhuva leyi ha yimbirhi yi onha misiha ya ngati ni misiha hi ku kongoma.
Xana dokodela u swi kambela njhani leswi?
Loko u ri ni swikombiso leswi, nchumu wo sungula lowu u faneleke u wu endla i ku vona dokodela wa wena. U ta ku vutisa hi swikombiso swa wena ni ndlela leyi u lawulaka vuvabyi bya wena bya chukele ha yona. Kutani, va ta endla xikambelo xa miri. Kuna swikambelo swo hlaya leswinga endliwaka ku tiyisisa ku kumiwa ka vuvabyi.
- Ku kamberiwa ka milenge ya vuvabyi bya chukele: Laha, dokodela u ta kambela milenge ya wena hi vukheta leswaku u nga ri na swilondza, ku tsemiwa kumbe swilondza. Kutani, hiku tirhisa xitirho lexintsongo (kufana na monofilament), tita khumba tindzhawu tohambana hambana ta milenge ya wena kutani ti vona loko unga titwa. Leswi swi ta pfuna ku vona leswaku ku lahleke ku twa ku fikela kwihi emilengeni ya wena.
- Tidyondzo ta ku Fambisa misiha (NCS): Leyi yi pima rivilo leri swikombiso swa gezi swi fambaka ha rona eka misiha ya wena. Loko misiha yi onhakile, rivilo leri ri ta hunguteka.
- Electromyography (EMG): Xikambelo lexi xi languta rihanyo ra misiha ya wena ni misiha leyi yi lawulaka.
Swikambelo swo kambela autonomic neuropathy swa hambana kuya hi sisiteme leyi khumbekaka. Hi xikombiso, loko ku ri ni xiphiqo xa xivindzi, ku nga ha endliwa xikambelo xa ultrasound.
Hi byihi vutshunguri bya leswi?
Goza ra nkoka swinene ni ro sungula eka vutshunguri i ku lawula mpimo wa chukele engatini ya wena kahle swinene . Leswi hi swona swi nga yimisaka kumbe ku hunguta ku onhaka kun’wana ka misiha.
Dokodela wa wena u ta ku pfuna ku hlayisa mpimo wa chukele engatini lowu hanyeke kahle ni ku tshungula swikombiso swihi na swihi leswi u nga ha vaka na swona, ngopfu-ngopfu ku vava.
- Mirhi yo hunguta switlhavi: Mirhi yo fana na `Pregabalin` na `Gabapentin` yi tala ku nyikiwa ku vava ka misiha. Minkarhi yin’wana, swiphemu swa `(Capsaicin)` leswi cheriweke eka ndhawu leyi vavaka kumbe mirhi yo karhi ya ntshikilelo wa mianakanyo `(Antidepressants)` na swona swa tirhisiwa eka ku vava loku.
- Vutshunguri Bya Miri: Leswi swi pfuna ku tiyisa misiha, ku sivela ku nonon’hweriwa ku famba ni ku hlayisa ku ringanisela.
- Vutshunguri bya Ntirho: Byi nyika switsundzuxo na switirhisiwa swo pfuneta ku olovisa mintirho ya siku na siku.
- Vutshunguri byin’wana: Vanhu van’wana va nga ha kuma ku hunguteka ka switlhavi hi swilo swo fana ni ku tlhaviwa hi switlhavi. Nakambe i swa nkoka ku vona mutivi wa swakudya leswaku u dyondza hi swakudya leswi nga ni rihanyo.
Xana ku onhaka loku ka misiha ku nga tlheriseriwa endzhaku?
Lexi i xivutiso lexi vanhu vo tala va xi vutisaka. Loko mpimo wa chukele engatini wu lawuriwa kahle, swikombiso swo sungula swo tanihi ku rhurhumela swi nga ha hunguteka kumbe ku nyamalala ku nga si hela lembe kumbe ku tlula. Hambiswiritano, loko ku onhaka ka misiha ku ri kukulu , swa tika ku ku tlherisela endzhaku hi ku helela. Hi yona mhaka swi nga swa nkoka ku lemuka swikombiso hi ku hatlisa naswona u sungula ku lawula chukele ra wena.
Hi fanele hi endla yini leswaku hi swi sivela?
Nchumu lowunene ku wu endla i ku sivela leswi leswaku swi nga endleki. Ku ni swilo swi nga ri swingani leswi u nga swi endlaka leswaku u endla sweswo:
- Hlayisa A1C ya wena ehansi ka 7%. Lexi i nchumu wa nkoka swinene.
- Hlayisa nsusumeto wa ngati ehansi ka 140/90 mmHg kumbe eka mpimo lowu kongomisiweke lowu ringanyetiweke hi dokodela wa wena.
- Landzelela pulani ya swakudya leswi nga ni rihanyo ni ku endla vutiolori.
- Hlayisa ntiko wa miri lowu hanyeke kahle.
- Loko u dzaha fole, tshika hi ku hatlisa.
- Pfuxeta kumbe u tshika ku nwa byala hi ku helela.
- Vona dokodela wa wena kan’we hi lembe leswaku u ya kamberiwa hi ku helela, ngopfu-ngopfu ku kamberiwa ka milenge .
- Languta milenge ya wena siku na siku loko yi nga ri na swirhumbana, ku tsemiwa, swilondza, ku pandzeka ka nhlonge ni ku tshwuka. Hikwalaho ka leswi u nga riki na ku twa kutsongo, u nga tivavisa u nga swi xiyi.
Rungula ro Yisa Ekaya
- Vuvabyi bya misiha lebyi vangiwaka hi vuvabyi bya chukele i xiphiqo lexi tolovelekeke, kambe byi nga siveriwaka.
- Murhi lowunene ni nsirhelelo wa leswi i ku lawula mpimo wa chukele engatini ya wena kahle .
- Loko u ri ni ku pfimba, ku rhurhumela, ku vava kumbe ku lahlekeriwa hi ku twa eka swirho swa wena, u nga swi honisi. Vulavula ni dokodela wa wena hi ku hatlisa.
- Languta milenge ya wena hi vukheta siku na siku. Hambi ku ri xilondza lexitsongo xi nga hundzuka xiphiqo lexikulu. Loko u vona xilondza, lava vutshunguri hi ku hatlisa.
- Ku katsa ni ku lawula chukele, i swa nkoka ni ku lawula nsusumeto wa ngati, cholesterol ni ku papalata ku dzaha fole.
💬 Comments (0)
Ku hava mavonelo lama nga vekiwa ku fikela sweswi. Engetela comment ya wena laha ro sungula.
Engetelani nhlamuselo ya wena