Nhlonge ya hina ya omile, minkarhi yin’wana ya rhurhumela, ya luma... Leswi i swilo leswi hlundzukisaka swinene, a swi tano ke? A swi bohi ku vula leswaku leswi swi nga hlundzukisa ku fikela kwihi, ngopfu-ngopfu eka munhu la nga ni xiyimo xo fana ni eczema. Kutani, tani hi ntlhantlho eka leswi, dokodela wa wena angava a ku byerile leswaku u tirhisa khirimi, lotion, kumbe mafurha lawa ya vuriwaka "Emollients". Vanhu van'wana va vilela nyana loko va twa vito leri, "I murhi wa muxaka muni lowu?" Kambe swilo leswi olovisaka kahle-kahle swi fana ni munghana lonkulu wa nhlonge ya hina. A hi vulavuleni hi mhaka leyi hi ku olova, hi ndlela leyi u nga yi twisisaka.

Xana swilo swo olovisa i yini? A hi swi twisiseni hi ku olova.

Hi ku olova, swilo leswi olovisaka i swilo swo hlawuleka leswi olovisaka ku oma ni ku pfimba ka nhlonge ya hina ni ku yi kufumeta . Swilo swo tala swo hlayisa nhlonge leswi hi swi tirhisaka, swo tanihi tikhrimisi ni switolwa, swi ni swilo leswi swo olovisa nhlonge.

Vito rin'wana ra leswi i "barrier creams." Swi vula nchumu wo fana na "protective barrier cream." Xivangelo xo vula sweswo hileswaku loko xitofu lexi xi cheriwa eka nhlonge, xi endla filimi yo olova eka leyara ya le henhla ya nhlonge ya hina. Swi fana ni ku veka xitlhangu lexi sirhelelaka enhlongeni ya hina. Xitlhangu lexi xi yimisa ndzhongho lowu nga endzeni ka nhlonge ya hina, hi leswaku mati, leswaku wu nga khuluki ni ku huma. Yitlhela yi sirhelela nhlonge eka swilo swofana na ntshuri na switsongwatsongwana leswi humaka ehandle.

Leswi hi swona swi endlaka leswaku madokodela ma tala ku bumabumela swilo leswi swo olovisa eka vanhu lava nga ni swiyimo swa nhlonge leswi omeke swinene, leswi nga ni swirhumbana ni leswi rhurhumelaka swo tanihi eczema ni psoriasis.

Hi yihi mimpfuno ya swilo swo olovisa nhlonge ya hina?

Sweswi, vona leswaku i swilo swingani leswinene leswi swi olovisaka swi nga swi endlela nhlonge ya hina.

• Ku koka ndzhongho eka nhlonge: Swilo swin’wana leswi olovisaka swi nga koka mpfula ya mati lama humaka eka mbango ivi yi yi yisa eka nhlonge ya hina.
• Swi sivela ku lahlekeriwa hi ndzhongho: Hilaha ndzi vuleke hakona eku sunguleni, swi endla leswaku ku va ni leyara leyi sirhelelaka ehenhla ka nhlonge, yi hlayisa ndzhongho wa risima wa nhlonge endzeni.
• Olovisa nhlonge leyi nga ni swirhumbana: Loko nhlonge yi ri karhi yi dyuhala, yi sungula ku rhurhumela. Ku chela swilo swo olovisa nhlonge swi nga olovisa nhlonge yoleyo leyi omeke ni leyi nga ni swirhumbana.
• Olovisa nhlonge leyi hlundzukeke: Swilo leswi olovisaka swi nyika ku wisa lokukulu loko nhlonge yi rhurhumela, yi tshwuka naswona yi pfimba.

Xana emollient na moisturizer i nchumu wun’we?

Lexi i xiphiqo lexi vanhu vo tala va nga na xona. U nga pfilunganyi swilo leswimbirhi. Anakanya hi xitofu xo kufumeta tanihi swakudya leswi heleleke. Xilo lexi olovisaka xi fana ni muroho wo nandziha, lowu nga ni swakudya leswinene eka swakudya sweswo.

Sweswo swivula leswaku, emollient i xiaki xa nkoka eka moisturizer.Ntirho lowukulu wa emollient i ku olovisa nhlonge. Ku engetela eka swilo leswi olovisaka nhlonge, xitofu xo kufumeta xi nga ha tlhela xi va ni swilo leswi khulukaka ni swakudya swin’wana leswi kokaka mati eka nhlonge. Hikwalaho, kwalomu ka xitofu xin’wana ni xin’wana lexi hi xi xavaka exitolo xi ni xitofu xo olovisa.

Hi tihi tinxaka letikulu ta swilo swo olovisa?

Ti emollients tinga avanyisiwa hi tinxaka timbirhi letikulu. Minkarhi yotala, moisturizer ya kahle yitava na nkatsakanyo wa swilo leswimbirhi. Tafula leri ri ta ku nyika mianakanyo leyi nga erivaleni ya leswi.

Hi swihi eka swiyimo leswi ku nga tirhisiwaka swilo swo olovisa?

Swilo leswi olovisaka swi pfuna swinene eka un’wana ni un’wana la nga ni nhlonge leyi omeke, leyi pandzekeke kumbe leyi nga ni swiphepherhele. I swa nkoka ngopfu-ngopfu eka swiyimo leswi:

Swiyimo swa nhlonge: .

• Dermatitis: Swiyimo swo hambana-hambana swa ku nga twanani ni ku pfimba ka nhlonge.
• Eczema: Xiyimo lexi eka xona nhlonge yi omaka, yi tshwuka naswona yi rhurhumela swinene.
• Vuvabyi bya psoriasis: .Xiyimo lexi eka xona tisele ta nhlonge ti avanaka hi ku hatlisa ivi ti hlengeletana ehenhla ka nhlonge tanihi swikalo swo tiya swa silivhere.

Nhlonge yo oma leyi vangiwaka hi swivangelo swin’wana:

• Vutshunguri bya khensa: Vutshunguri byin’wana bya khensa byi nga endla leswaku nhlonge yi oma swinene.
• Maxelo yo titimela, yo oma: Hambileswi leswi swi nga talaka etikweni ra hina, nhlonge yi hatla yi lahlekeriwa hi ndzhongho etindhawini leti titimelaka swinene.
• Vuvabyi bya chukele: Vanhu lava nga ni vuvabyi bya chukele na vona va tala ku va ni nhlonge leyi omeke.
• Hlantswa mavoko ya wena nkarhi na nkarhi: Ku hlamba mavoko ya wena nkarhi na nkarhi hi xisibi swi susa mafurha ya ntumbuluko ya nhlonge naswona swi omisa mavoko ya wena.
• Ku tirha hi tikhemikhali: Vanhu lava tirhaka eka mintirho leyi va vekaka eka tikhemikhali to karhi va nga ha va ni nhlonge leyi omeke.

Xana ndzi nga chela switolwa swo olovisa miri ni tikhrimisi tin’wana leti ndzi nyikiweke tona hi dokodela?

Lexi i xivutiso xa nkoka swinene. Loko dokodela a nyike murhi wo tanihi khirimi ya steroid, eka xiyimo xa nhlonge, i swa nkoka ku landzela swiletelo sweswo hi ku kongoma.

Madokodela hi ntolovelo ya ringanyeta leswaku u rhanga hi ku chela khirimi leyi nga na mirhi (e.g., khirimi ya steroid) eka tindhawu leti khumbekaka ta nhlonge, u yi tshika ku ringana 20-30 wa timinete, ivi u chela emollient emirini hinkwawo kumbe laha swi lavekaka kona. Leswi swi endla leswaku khirimi leyi nga ni mirhi yi nghena kahle enhlongeni.

Leswaku u vuyeriwa swinene eka swilo swo olovisa, xana kahle-kahle u fanele u swi tirhisa njhani?

Ematshan’weni yo xava ntsena murhi wo olovisa ivi u wu tota kahle, vuyelo bya kona bya antswa swinene. Ti emollients ti tswonga kahle loko nhlonge yi tsakama nyana. Kutani ringeta leswi.

1. Hlamba hi mati yo kufumela: Papalata ku hlamba hi mati yo hisa swinene. Mati yo hisa ma hluvula nhlonge hi mafurha ya yona ya ntumbuluko ivi ma yi omisa swinene. Tirhisa xibasisi xo olova, lexi nga riki na nun’hwelo.

2. Pfuxeta nhlonge ya wena hi vukheta: U nga rhurhumeli nhlonge ya wena hi matimba hi thawula endzhaku ko hlamba. Ku endla tano swi nga onha nhlonge ya wena. Ematshan’weni ya sweswo, phaphata nhlonge ya wena yi oma hi thawula leswaku u tswonga mati wahi na wahi lama tlulaka mpimo. U nga pfumeleli nhlonge ya wena yi oma hi ku helela; swikahle kuyi tshika yitsakama nyana.

3. Kufumeta emollient emavokweni ya wena: Teka nhlayo leyi lavekaka ya emollient u yi tota exikarhi ka mavoko ya wena leswaku yi kufumeta. Leswi swita endla leswaku swi olova ku swi chela eka nhlonge.

4. Chela endzhaku ka timinete ta 3: Ku chela emollient eka timinete tinharhu tosungula loko u hlamba swi tirha swinene hikuva ti pores ti pfulekile hi nkarhi walowo, leswi pfumelelaka emollient kuva yi nghena ku antswa eka nhlonge.

5. 5. .Tirhisa hi vukheta naswona hi ndlela leyinene: Loko u chela emollient eka nhlonge, tota hi vukheta eka tlhelo ra ti hair follicles, hi leswaku, ku suka ehenhla ku ya ehansi. Ku tswontswa hi ndlela ya xirhendzevutani kumbe kusuka ehansi kuya ehenhla swinga pfala ti hair follicles naswona swivanga ku tluleriwa.

Hi yihi mimpfuno ni makhombo ya ku tirhisa swidzidzirisi leswi olovisaka?

Kufana na xin’wana na xin’wana, swilo swo olovisa swina mimpfuno ya swona, kambe kutlhela kuva na swilo swintsongo leswi u faneleke ku swi xiya.

Mimbuyelo

Ku tirhisiwa ka swilo swo olovisa nkarhi na nkarhi swi nga nyika ku wisa lokukulu eka lava nga ni nhlonge leyi omeke, leyi rhurhumelaka. Loko u tirhisa tikhrimisi leti nga ni mirhi, ku tirhisa swilo swo olovisa ku engetela eka tona swi nga tlhela swi pfuna eka vutshunguri. Ku ti tirhisa siku na siku swi nga pfuna ku sivela nhlonge ku pandzeka, leswi nga pfunaka ku sirhelela eka mavabyi ya tibakteriya lama nga nghenaka emirini hi ku pandzeka koloko.

Makhombo ni swilo leswi u faneleke u swi xiya

Hi ntolovelo swilo leswi olovisaka swi hlayisekile swinene, kambe anakanya hi swilo leswi u nga si tirhisa xitirhisiwa lexintshwa.

• Ku nga twanani na swilo: Switirhisiwa swin’wana swi nga ha vanga ku nga twanani na swilo eka vanhu van’wana. Loko uri na nhlonge leyi nga na vuxiyaxiya swinene kumbe u tala ku va na ti allergies, hlawula switirhisiwa leswi nga na swiaki switsongo naswona swi tsariweke "hypoallergenic" kumbe "sensitive skin."
• Acne: Loko u tala ku khomiwa hi matshumba, switirhisiwa swo tiya, leswi nga na mafurha leswi pfalaka ku fana na petroleum jelly swi nga nyanyisa matshumba. Eka swiyimo swo tano, hlawula switirhisiwa leswi tsariweke "noncomedogenic" kumbe "non-acnegenic." Noncomedogenic swivula leswaku ati nge pfali ti pores kumbe ku vanga ku tshoveka.

Ndlela ya kahle yo hunguta makhombo lawa i ku vutisa dokodela wa wena leswaku hi xihi xitirhisiwa lexinene eka muxaka wa nhlonge ya wena.

Xana ndzi fanele ndzi vona dokodela rini?

Loko u tirhisa switolwa swo olovisa naswona wa ha xiya ku cinca loku eka nhlonge ya wena, hakunene vona dokodela wa wena.

• Ku tsemiwa kumbe swilondza leswi nga horiki
• Ku engeteleka ka ku pfimba ka nhlonge kumbe ku nga tsaki
• Ku engeteleka ka ku pfimba
• Ku va ni xirhumbana lexintshwa
• Ku tshwuka ka nhlonge

Loko u ri na xiyimo xa nhlonge xa ​​nkarhi wo leha, i swa nkoka swinene ku vona dokodela wa wena nkarhi na nkarhi ku kuma switsundzuxo.

Xana u fanele ku ya rini eka Yuniti ya Vutshunguri bya Xihatla (ETU)?

Swirhumbana swin’wana swa nhlonge swi nga va xikombiso xa xiyimo lexikulu xa vutshunguri. Hikwalaho, loko u ri ni xirhumbana lexi fambisanaka ni xin’we kumbe swo tala swa swikombiso leswi landzelaka , .Yana eka Ndzawulo ya Xihatla (ETU) ya xibedlhele xa le kusuhi hi ku hatlisa.

• Loko ku ri na ku hisa ka miri na xirhumbana
• Loko xirhumbana xi hangalakile emirini hinkwawo
• Loko ku humelela swirhumbana leswi taleke hi mati
• Loko nhlonge leyi rhendzeleke xirhumbana yi vonaka tani hi swirhendzevutani swo tshwuka
• Loko mati yo tshwuka kumbe ya rihlaza ya huma eka xirhumbana
• Loko xirhumbana xi humelela hi xitshuketa naswona xi hangalaka hi ku hatlisa
• Loko ku ri ni ku vava lokukulu
• Loko ndhawu leyi yi twa yi kufumela loko yi khumbiwa

Eka xiyimo xo fana ni lexi, u nga tshami ekaya. I swa nkoka ku lava vutshunguri hi ku hatlisa.