Xana na wena u lorha ku va manana? Xana hi ta vulavula hi ku pfumala n’wana ka vavasati?

Ku va manana i norho lowukulu no saseka swinene eka wansati un’wana na un’wana. Kambe minkarhi yin’wana, ku endla leswaku norho wolowo wu hetiseka a swi olovi hilaha u ehleketaka hakona. Kumbexana na wena u langutane ni xiphiqo lexi naswona u xaniseka hi xona. Kutani namuntlha, a hi buleni hi ku pfumala n’wana loku ka xisati, hi leswaku, ku hunguteka ka vuswikoti byo va na vana, hi vuxokoxoko nyana ? U nga vileli, a hi wena ntsena u langutaneke na leswi.

Xana Ku Pfumala N’wana ka Vavasati i yini?

Hi ku olova, ku pfumala n’wana i ku tsandzeka kumbe ku nonon’hweriwa ku tika n’wana. Eka wansati, madokodela ma kambela xiyimo lexi hi ndlela leyi landzelaka:

• Loko u ri ehansi ka malembe ya 35, u tshame u endla timhaka ta masangu nkarhi na nkarhi ku ringana lembe u nga tirhisi muxaka wihi na wihi wa ku sivela mbeleko naswona a wu si tika.
• Loko u ri ni malembe yo tlula 35, nkarhi lowu wu tekiwa wu ri tin’hweti ta tsevu .

"Ku endla timhaka ta masangu nkarhi na nkarhi" swi vula leswaku wena na murhandziwa wa wena mi endla timhaka ta masangu handle ko kavanyetiwa, handle ko tirhisa swisivela-mbeleko. Hambiswiritano, vanhu van’wana va nga ha sungula ku va ni vuvabyi bya ku pfumala n’wana loko va ri ni xiyimo xin’wana xa vutshunguri kumbe ku ri ni xiphiqo xa mbeleko wa vona.

Xin’wana hileswaku ku pfumala n’wana a hi xiphiqo xa wansati ntsena. Ku vula ntiyiso, xiyimo lexi xi nga vangiwa hi swiphiqo swa xinuna ni swa xisati.

Ku pfumala n’wana eka vavasati ku nga vangiwa hi malembe, ku cinca ka tihomoni, swiyimo swin’wana swa vutshunguri ni ndlela leyi vanhu va hanyaka ha yona kumbe mbango. Leswi minkarhi yin'wana swi vuriwa "female factor" infertility.

Xana ku ni mixaka leyikulu ya ku pfumala n’wana?

Ina, ku ni mixaka yimbirhi leyikulu ya ku pfumala n’wana:

1. Primary infertility: Leswi swi vula leswaku a wu si tshama u tika, naswona u tsandzekile ku tika endzhaku ko ringeta ku ringana lembe loko u ri ehansi ka malembe ya 35, kumbe tinhweti ta tsevu loko u ri ehenhla ka malembe ya 35. Ehleketa ntsena, ku na mimpatswa yin’wana leyi nga na malembe yi tekanile naswona ya ha ri na nkateko wo tika n’wana. Xexo i xiyimo lexi fanaka.

2. Ku pfumala n’wana ka vumbirhi: Hi nkarhi lowu se u veleke n’wana un’we hi ndlela leyi humelelaka, kambe u nga ha swi koti ku tika nakambe. Hi xikombiso, loko wo ringeta ku va ni n’wana wa vumbirhi endzhaku ka malembe ma nga ri mangani u ve ni n’wana wa wena wo sungula, u nga ha tsandzeka ku tika, ku nga khathariseki leswaku u ringeta hi matimba ku fikela kwihi.

Xana xiyimo lexi xi tolovelekile ku fikela kwihi?

Ku pfumala n’wana a swi endleki hi xitshuketa hilaha u nga ha ehleketaka hakona. Kwalomu ka 10% wa vavasati va xaniseka hi xiphiqo lexi. Nakambe, khombo ra ku pfumala n’wana ri engeteleka loko munhu a ri karhi a kula. Kutani, loko u karhateka hi mhaka leyi, tsundzuka leswaku a wu wexe.

Hi swihi swikombiso leswi kombisaka leswaku wansati a nga ha va a nga velekanga?

Hakanyingi xikombiso-nkulu i ku tsandzeka ku tika hambileswi u endlaka timhaka ta masangu nkarhi na nkarhi, leti nga sirhelelekangiki. Lexi i nchumu wo sungula lowu vanhu vo tala va langutanaka na wona.

Ku engetela kwalaho, ku nga ha va ni swikombiso leswi:

• Ku pfumala ku ya enkarhini kumbe loku nga tshamisekangiki: Vanhu van’wana va nga ha va va nga yi enkarhini ku ringana tin’hweti hi nkarhi wun’we, kumbe ku ya enkarhini ka vona ku nga ha va ku nga ri ka nkarhi na nkarhi.
• Minkarhi yin’wana swikombiso swin’wana na swona swi nga ha humelela, swi titshege hi xiyimo xa vutshunguri lexi vangaka ku pfumala mbeleko.

Ha yini ku pfumala n’wana loku ka xisati ku humelela? Hi swihi swivangelo swa kona?

Entiyisweni, ku nga va ni swivangelo swo tala swa ku pfumala n’wana. Entiyisweni, minkarhi yin'wana swa tika ku kuma xivangelo, lexi hi xi vitanaka "ku pfumala n'wana loku nga hlamuselekiki." Hambiswiritano, ku ni swivangelo swi nga ri swingani leswikulu leswi madokodela ma nga swi vonaka:

Swiphiqo swa mbeleko wa wena

Leswi swi nga ha katsa:

• Ti polyps ta mbeleko: Leswi i swimilani leswintsongo leswi vumbekaka eka rirhangu ra le ndzeni ra mbeleko.
• Ti fibroids: Leti na tona i muxaka wa tshumba leri humelelaka eka mbeleko.
• Ku namarhela (ku va ni swivati) eka mbeleko: Minkarhi yin’wana, endzhaku ka vuhandzuri bya mbeleko, byo tanihi D&C (Dilation and Curettage) , ku namarhela lokutsongo ku nga ha va kona endzeni ka mbeleko. Leswi swi endla leswaku swi tika leswaku embryo yi nghenisiwa endzeni ka mbeleko. Xikombiso, kufana na Niluka, vanhu van’wana vangava na swimilani leswintsongo (polyps kumbe fibroids) eka uterus, leswinga hlwela ku tika handle ko switiva.

Swiphiqo swa ti fallopian tubes ta wena

Ti fallopian tubes i ti tubes leti rhwalelaka tandza kusuka eka ovary kuya eka uterus, naswona hi laha mbewu ya vununa yi hlanganaka kona na tandza. Loko kuri na swiphiqo eka ti tubes leti, hi swivula "tubal factor infertility."

• Xivangelo-nkulu xa leswi i Vuvabyi bya Pelvic Inflammatory Disease (PID) . PID yi tala ku vangiwa hi mavabyi ya rimbewu yo fana na Chlamydia na Gonorrhea leyi nga tshunguriwangiki .
• Endometriosis yi nga tlhela yi vanga swivati ​​na ku pfaleka ka ti fallopian tubes. Sweswi, languta, ti fallopian tubes ti fana ni gondzo leri tandza ni mbewu ya vununa swi faneleke swi hlangana ha rona. Loko ku ri na ku pfaleka kumbe ku pfaleka kwihi na kwihi egondzweni leri, kutani swiphiqo swi ta va kona.

Swiphiqo swa ovulation

Xivangelo lexikulu xa ku pfumala n’wana i loko ti- ovary ta wansati ti nga humesi tandza kahle. Ku nga va ni swivangelo swo tala swa leswi:

• Ku nga ringani ka tihomoni
• Swiphiqo swa ku dya
• Xiphiqo xa ku tirhisa swidzidziharisi
• Swiyimo swa thyroid
• Ntshikilelo lowukulu
• Swirhumbana swa pituitary

Swilo swo fana na leswi swi nga vanga ku huma ka ovulation loku nga tshamisekangiki na ku humesiwa.

Swiphiqo swa nhlayo ya tandza na khwalithi

Hinkwerhu hi velekiwa hi ri ni nhlayo yo karhi ya tandza. Matandza lawa ya hunguteka hakatsongo-tsongo naswona ya hela loko hi ri karhi hi dyuhala. Leswi switala ku humelela kwalomu ka ku ya enkarhini (kwalomu ka malembe ya 51). Kambe eka vanhu van’wana, vuhlayiselo lebyi bya tandza byi nga hela ka ha ri emahlweni.

• Nakambe, matandza man’wana ma nga ha va ni swilo leswi nga tolovelekangiki eka ti- chromosome ta wona . Tandza ro tano a ri nge swi koti ku hlangana ni mbewu ya vununa leswaku ri vumba embryo leyi hanyeke kahle.

Hi xihi xivangelo lexikulu xa ku pfumala n’wana ka vavasati?

Hakanyingi, xivangelo lexikulu xa ku pfumala n’wana ka xisati i swiphiqo swa ku humesiwa ni ku humesiwa ka tandza (vulation) .

• Swi nga ha endleka u tshame u twa hi ta Polycystic Ovary Syndrome (PCOS) . Sweswo hi xin’wana xa swivangelo leswikulu swa leswi. PCOS i xiyimo lexi eka xona ti ovaries tinga tirhiki kahle hikokwalaho ka ku nga ringani ka ti hormone.
• Nakambe ku ni xiyimo lexi vuriwaka Primary Ovarian Insufficiency (POI) . Leswi hi loko ti ovaries ti yima ku tirha loko tinga se fika eka malembe ya 40 hikokwalaho ka vuhlayiselo bya tandza byale hansi swinene.

Hi swihi swilo leswi nga ekhombyeni ra ku pfumala n’wana?

Ku ni swilo swo tala leswi engetelaka khombo ra wena ra ku pfumala n’wana. Leswi swi katsa swiyimo swa rihanyo hi ku angarhela, swivangelo swa xitekela, ku hlawula ndlela ya vutomi ni malembe. Vona loko leswi swi tirha eka wena:

• Malembe: Hi ntolovelo ku veleka ku sungula ku hunguteka endzhaku ka malembe ya 30.
• Swiphiqo swa tihomoni leswi sivelaka ku huma ka ovulation.
• Ku ya enkarhini loku nga tshamisekangiki ka n’hweti na n’hweti.
• Nyuhela.
• Ku va ni ntiko lowu nga nyawuriki.
• Ku endla vutiolori ku tlula mpimo kumbe ku endla vutiolori lebyikulu.
• Vuvabyi bya endometriosis.
• Swiphiqo swa xivumbeko: Swiphiqo swa miri eka ti fallopian tubes, uterus kumbe ti ovaries.
• Ti fibroid ta mbeleko.
• Swirhumbana swa ovarian.
• Swirhumbana leswi nga riki swa khensa.
• Swiphiqo swa masocha ya miri: Swikombiso swi katsa `(Lupus)`, `(Rheumatoid Arthritis)`, `(Vuvabyi bya Hashimoto)`.
• Vuvabyi bya ku pfimba ka khwiri (PID) byi vangiwa hi mavabyi lama tluletiwaka hi rimbewu (STIs) .
• Xiphiqo xa polycystic ovary (PCOS).
• Ku tsandzeka ka ovary yo sungula (POI).
• Ku tirhisa swidzidzirisi ni byala ku tlula mpimo.
• Ku dzaha fole.
• Leswi a tshameke a tika ehandle ka mbeleko .

Xana malembe ma ku khumba njhani ku pfumala n’wana?

Hinkwerhu ha swi tiva leswaku ku veleka ka hunguteka loko munhu a ri karhi a kula. Vulavisisi byi kombise leswaku malembe i xivangelo lexikulu xa ku pfumala n’wana, tanihi leswi mimpatswa yo tala yi hundziselaka emahlweni ku va ni vana ku fikela emalembeni ya yona ya va-30 na 40. Vanhu lava nga ehenhla ka malembe ya 35 va le khombyeni ngopfu ro khomiwa hi swiphiqo swa ku veleka. Swivangelo swa leswi hi leswi:

• Ku hunguteka ka nhlayo hinkwayo ya tandza.
• Kuva na nhlayo yale henhla ya matandza lawa yanga na ti chromosomal abnormalities.
• Khombo leri engetelekeke ra swiyimo swin’wana swa rihanyo (khombo ro khomiwa hi mavabyi man’wana ri tlakuka loko u ri karhi u dyuhala).

Xana u swi tivisa ku yini hi ku tiyiseka leswaku u veleka kumbe e-e?

Leswi a swi nge kumiwi ekaya. I dokodela ntsena loyi a nga kambelaka leswi. Loko u tshame u ringeta ku tika naswona wa ha ri ni xiphiqo, kumbe loko u kanakana, hakunene u fanele u vona mutivi wa ku veleka. Va nga endla swikambelo ku kambela xiyimo lexi. U nga chavi kumbe ku chava. Vanhu vo tala va ve ni vuyelo lebyi humelelaka hi vutshunguri.

Xana u vutisa swivutiso swa muxaka muni loko u ya vona dokodela?

Dokodela u ta ku vutisa hi matimu ya wena lama heleleke ya vutshunguri. Leswi swi katsa:

• Malunghana na nkarhi wa wena wa n’hweti na n’hweti (yi teka nkarhi wo tanihi kwihi, ku huma ngati ku fikela kwihi, na swin’wana).
• Malunghana ni ku tika ka khale , loko ku ri ni ku tshoveka ka khwiri.
• Xana u na switlhavi swa le khwirini ?
• Xana u na ku huma ngati kumbe ku huma ka ngati hi ndlela leyi nga tolovelekangiki ?
• Xana u tshame u endliwa vuhandzuri bya le khwirini kumbe bya le khwirini ?
• Xana u tshame u va ni mavabyi ya mbeleko kumbe ya xirho xa rimbewu , ku katsa ni mavabyi ya rimbewu (STI)?

Hi ku vutisa swivutiso swo fana ni leswi, dokodela a kuma ku twisisa ka xisekelo ka xiyimo xa wena.

Hi swihi swikambelo leswi endliwaka leswaku ku kumiwa vuvabyi bya ku pfumala mbeleko?

Swikambelo swo tala swi nga endliwa ehofisini ya dokodela. Leswi swi nga ha katsa:

• Xikambelo xa miri.
• Xikambelo xa xirho xa le ndzeni xa khwiri.
• Ultrasound ya le xifuveni.

Swikambelo swin’wana swi lava ku endliwa elaboratori. Swikombiso swi katsa:

• Ku kamberiwa ka ngati: Muxaka wa xikambelo xa ngati lexi u nga ta xi lava wu ta ya hi matimu ya wena ya vutshunguri ni xiyimo lexi dokodela wa wena a xi ehleketaka. Hi xikombiso, swikambelo swa ntirho wa thyroid, swikambelo swo kambela mpimo wa tihomoni leswi fambelanaka na ovulation na ku ya enkarhini, na swikambelo swa ovarian reserve (mphakelo wa tandza) swinga endliwa. Ku hunguteka ka vuhlayiselo bya ovaryLeswi swi vula leswaku u na tandza ritsongo eka ti ovary ta wena loko ku pimanisiwa na man’wana ya malembe ya wena.

• X-ray hysterosalpingogram (HSG): Leswi swi katsa ku nghenisa dayi yo hlawuleka (dayi yo hambana) hi khwiri ra wena eka mbeleko wa wena ni ku tirhisa X-rheyi ku vona ndlela leyi yi fambaka ha yona hi tiphayiphi ta wena ta fallopian. Leswi swi nga pfuna ku kambela ku pfaleka kwihi na kwihi eka tiphayiphi .

• Laparoscopy: Lebyi i vuhandzuri lebyintsongo. Xitirhisiwa lexintsongo lexi nga na khamera lexi vuriwaka ``laparoscope'' xi nghenisiwa endzeni ka khwiri ku languta swirho swa le ndzeni. Leswi swinga pfuna ku kambela swiyimo swofana na endometriosis na ti fallopian tubes leti pfalekeke.

• Ultrasound ya transvaginal: Leyi na yona i ultrasound. Hambiswiritano, ematshan’weni yo veka probe ehenhla ka khwiri, yi nghenisiwa hi xirho xa rimbewu leswaku yi languta mbeleko ni ti- ovary. Leswi swi endla leswaku xiyimo xa mbeleko ni ti- ovary xi voniwa kahle.

• Saline sonohysterogram (SIS): Leswi swi katsa ku tata mbeleko hi munyu ni ku tirhisa ultrasound leyi hundzaka hi xirho xa rimbewu leswaku u languta xirhendzevutana xa mbeleko. Yi nga kombisa kahle ku nga tolovelekangi kwihi na kwihi ka xivumbeko, ku fana na ti polyps na ti fibroids. Nakambe minkarhi yin’wana yi nga kambela ku vona loko ti fallopian tubes ti pfulekile.

• Hysteroscopy: Nakambe, xitirhisiwa xo olova lexi nga ni khamera leyitsongo (hysteroscope) xi nghenisiwa hi xirho xa rimbewu ni le ndzeni ka khwiri leswaku xi languta endzeni ka mbeleko. Leswi swi pfumelela ku vona hi ku kongoma endzeni ka mbeleko, ku fana ni ti- polyp, ti- fibroid kumbe swivati.

Swikambelo leswi hinkwaswo swi endliwa ku kuma kahle leswaku xiphiqo xa wena i yini.

Xana ku pfumala n’wana ka vavasati ku tshunguriwa njhani?

Loko dokodela wa wena a kume leswaku u nga velekanga naswona a kume xivangelo xa kona, u ta ringanyeta tindlela ta vutshunguri leti ku fanelaka. Tindlela ta vutshunguri ta hambana kuya hi xivangelo. Hi leswi leswi nga kona:

• Vuhandzuri: Loko ku pfumala mbeleko ku vangiwa hi xiphiqo xa xivumbeko, ku pfaleka kumbe xivati, dokodela wa wena a nga ha endla vuhandzuri leswaku a ku lulamisa. Hi xikombiso, ku susa ti- fibroid kumbe ku lunghisa swilo leswi pfalekeke eka ti- fallopian tubes.
• Mirhi yo veleka: Loko u ri ni ku nga ringani ka tihomoni kumbe u ri ni swiphiqo swa ku humesa ti- ovulation, ku nga ha tirhisiwa mirhi yo veleka. Mirhi yin’wana ya tihomoni yi hlohlotela ti- ovary leswaku ti vupfa naswona ti pfuneta ku humesa tandza.
• Swidlaya-switsongwatsongwana: Loko u ri ni vuvabyi lebyi eka fambiselo ra wena ra ku veleka, u nga ha nyikiwa swidlaya-switsongwatsongwana leswaku u byi tshungula.
• Ku lemuka ku veleka: Minkarhi yin’wana swa pfuna ku tiva kahle loko u humesa ovulation. Leswi swinga endliwa hiku kambela cervical mucus ya wena, ku pima mahiselo ya miri wa wena wa basal, kumbe ku tirhisa ti ovulation predictor kits leti kumekaka eka khemisi.Leswi u nga swi endla hi ku tirhisa. Vanhu vo tala va tirhisa ti-app ta ti- smartphone leswaku va landzelela nkarhi wa vona wa ku ya enkarhini ni masiku ya ku humesa ovulation.

Vanhu van’wana va lava vutshunguri byo hlawuleka swinene.

• Intrauterine Insemination (IUI): Eka endlelo leri, mbewu ya vununa leyi kumiweke eka munghana wa xinuna ya basisiwa kutani yi vekiwa hi ku kongoma endzeni ka mbeleko hi ku tirhisa ndlela yo hlawuleka.
• Tithekinoloji to Pfuneta ku Veleka (ART): Swi nga ha endleka u tshame u twa hi ta tincece leti endliweke hi tiphayiphi to kambela (IVF - In Vitro Fertilization) . IVF i yin’wana ya tindlela leti ta ART. Eka leswi, matandza ya wansati ni mbewu ya xinuna ya hlanganisiwa elaboratori, naswona endzhaku ka loko ku vumbiwile embryo, yi nghenisiwa ekhwirini.

Handle ka leswi, ku amukela vana na gestational surrogacy na swona i swihlawulekisi eka lava nga na ku pfumala n’wana ku sungula ndyangu.

Xana ku ni swiphiqo swo karhi swa vutshunguri?

Vutshunguri, ngopfu-ngopfu mirhi leyi tirhisiwaka ku hlohlotela ku huma ka ovulation, minkarhi yin’wana yi nga vanga swiphiqo leswitsongo:

• Nkarhi wo tika ti multiples (mawele, ti triplets) wa andza.
• Ovarian Hyperstimulation Syndrome (OHSS): Eka xiyimo lexi, mirhi yo veleka yi nga endla leswaku ti- ovary ti pfimba naswona ti vava. Hambiswiritano, madokodela ma ta ku tivisa hi mhaka leyi ka ha ri emahlweni.

Xana ku pfumala n’wana ka vavasati ku nga siveriwaka?

Ku vula ntiyiso, minkarhi yo tala, swa tika eka hina ku vhumbha ni ku sivela xiyimo lexi. Hambiswiritano, hi nga hunguta khombo hi mpimo wo karhi hi ku endla ku cinca ko karhi evuton’wini bya hina.

• Ku hunguta ku nwa byala.
• Ku tshika ku dzaha fole hi ku helela.
• Hlayisa ntiko lowunene lowu ku fanelaka.
• Simeka xiyimiso lexinene xa ku endla vutiolori. (A hi ku endla vutiolori ku tlula mpimo, kambe ku ringanisela.)
• Ku dya swakudya leswi fuweke hi mihandzu na matsavu.
• Ringeta ku etlela tiawara ta kwalomu ka nkombo hi vusiku.

Handle ka leswi, i swa nkoka swinene ku ya eka dokodela wa vavasati nkarhi na nkarhi leswaku a ya kamberiwa . Loko se u sungule ku endla timhaka ta masangu, ku kamberiwa hi dokodela kan’we hi lembe swi nga pfuna ku vona swiyimo leswi nga khumbaka ku veleka ka nkarhi lowu taka.

Xana u nga langutela yini loko u ri ni vuvabyi bya ku pfumala mbeleko? (Langutelo) .

Hakunene leswi swa hambana hi ku ya hi munhu, hi ku ya hi xivangelo xa kona. Loko swiphiqo swa ovulation swiri swa xivumbeko naswona swinga tshunguriwa, mbuyelo hi ntolovelo i wunene. Sweswo swi vula leswaku minkarhi yo tika n’wana yi le henhla. Hambiswiritano, swiyimo swin'wana leswi fambelanaka na mbeleko, swofana na ``uterine factor infertility'', swinga tika nyana ku switshungula.

Vulavula na dokodela wa wena hi matimu ya vutshunguri bya ndyangu wa wena, swivangelo swa wena swa khombo, na swiyimo swihi na swihi swa vutshunguri leswi nga xisekelo ku dyondza swo tala hi minkarhi ya wena ya ku tika loku humelelaka.

Xana u fanele u vona dokodela rini malunghana ni ku pfumala mbeleko?

Loko u tshame u endla timhaka ta masangu , u tshama u ri karhi u ya enkarhini naswona u nga si va ni n’wana endzhaku ko ringeta ku ringana kwalomu ka lembe (kumbe tin’hweti ta tsevu loko u ri ni malembe yo tlula 35), i swinene ku vona dokodela. Va nga kuma leswaku ha yini u ri ni xiphiqo xo tika ivi va ringanyeta vutshunguri lebyi faneleke.

Xana ku nga endliwa yini ku engetela ku veleka ka wansati?

Swilo swin’wana, swo tanihi swiyimo leswi hi velekiweke na swona, a hi swi koti ku swi lawula. Hambiswiritano, hi nga endla swilo evuton’wini bya hina leswi nga pfunaka eka ku veleka:

• Tirhisa tikhondomu hi nkarhi wa masangu ku sivela mavabyi ya masangu (STIs).
• Ku kamberiwa nkarhi na nkarhi eka ti STI to fana na chlamydia na gonorrhea.
• Papalata ku hlangana ni tikhemikhali leti nga ni khombo, swidlaya-switsotswana ni swilo swin’wana leswi thyakisa mbango.

Nakambe, i swa nkoka swinene ku vona dokodela kan’we hi lembe endzhaku ka loko u sungule ku endla timhaka ta masangu. Ku kamberiwa nkarhi na nkarhi na ku kamberiwa hi ndlela yo sivela i ndlela leyinene yo hlayisa rihanyo ra wena ra rimbewu.

Ku pfumala n’wana i ntokoto lowu tshikilelaka swinene ni lowu karhataka. Ha swi twisisa sweswo. Kambe tshama u tiyile. A wu wexe. Hi switsundzuxo leswi faneleke swa vutshunguri ni vutshunguri, vanhu vo tala va swi kotile ku endla leswaku norho lowu wu hetiseka.

Swilo swa nkoka swinene leswi u faneleke ku swi tsundzuka eka xihloko lexi (Take-Home Message) .

Swi lulamile, kutani, a hi ku tsundzuxeni tinhla tin’wana letikulu leti hi vulavuleke ha tona leti u faneleke ku ti tsundzuka?

• Ku pfumala n’wana i xiyimo lexi tolovelekeke: a hi wena ntsena loyi u langutaneke na leswi.
• U nga chavi, lava switsundzuxo swa dokodela: Loko u nga si ringeta ku ringana lembe (tin’hweti ta 6 loko u tlula 35), hakunene vona dokodela.
• Ku nga va ni swivangelo swo tala, naswona ku ni vutshunguri: Ku pfumala mbeleko ku nga va ni swivangelo swo tala, naswona ku endliwe ni vutshunguri lebyi faneleke namuntlha.
• Ndlela ya vutomi i ya nkoka: U nga lawula swilo swin’wana leswi nga ni khombo. Ku hanya vutomi lebyinene i swa nkoka swinene.
• Anakanya hi ndlela leyinene: Vanhu vo tala va ve ni vuyelo lebyi humelelaka hi vutshunguri. U nga heli ntshembo.

Loko u ri na swivutiso swin’wana kumbe swivilelo mayelana na leswi, u nga kanakani ku vulavula na dokodela. Va ta ku pfuna.

` Ku pfumala mbeleko, Ku pfumala n’wana ka xisati, Ku lahlekeriwa hi n’wana, Ku tika ka ku tika, PCOS, Endometriosis, IVF, IUI, Fallopian Tubes, Ovulation