Xana u na swirhumbana na switlhavi emaveleni ya wena? A hi buleni hi mavele ya fibrocystic!

Minkarhi yo tala, vamakwerhu va xisati, vamanana ni vamakwerhu va xinuna va nga ha xiya ku cinca ko karhi emaveleni ya vona. Kumbexana i xirhumbana lexitsongo, kumbe swi nga ha vava ku xi khumba. Swi tolovelekile ku titwa u chavanyana loko u vona kumbe u twa nchumu wo fana ni lowu. Kambe u fanele u rhanga hi ku tsundzuka leswaku a hi xirhumbana xin’wana ni xin’wana kumbe ku vava loku nga khensa leyi nga ni khombo . Namuntlha hi ta vulavula hi xiyimo lexi tolovelekeke eka vavasati vo tala, kambe hi ntolovelo a xi na khombo. Wolowo i xiyimo lexi vuriwaka mavele lama nga ni fibrocystic.

Xana mavele lama nga ni fibrocystic i yini? Xana i nchumu lowu hi faneleke hi vilela ha wona?

Hi ku olova, mavele lama nga ni fibrocystic i xiyimo lexi nga riki xa khensa. Swi vanga swirhumbana naswona minkarhi yin’wana swi vava eka tinyama ta mavele ya wena. Ku cinca loku hi ntolovelo a ku na khombo naswona a ku lavi vutshunguri byihi na byihi. Hi ntolovelo ti vonaka ngopfu loko u ya enkarhini, tanihi leswi mpimo wa tihomoni ta miri wa wena wu cinca-cincaka hi nkarhi lowu. Anakanya ntsena, kwalomu ka 50% wa vavasati lava nga exikarhi ka malembe ya 20 na 50 va va ni xiyimo lexi! Kutani u nga anakanya ndlela leyi swi tolovelekeke ha yona.

Swirhumbana leswi swivumbiwa loko ti fibrous tissue eka mavele ya wena ti hlangana kutani ti endla xirhumbana. Tinyama leti ta fibrous ti tlhela ti kumeka eka nhlonge ya hina, mahlangano ni le ka misiha ya hina. Minkarhi yin’wana, xirhumbana lexi taleke hi mati xi nga ha vumbiwa eka xirhumbana.

Khale, xiyimo lexi a xi tlhela xi vitaniwa "Fibrocystic Breast Disease." Kambe madokodela a ma ha ri tirhisi rito rero. Ku ni swivangelo swo hlayanyana swa sweswo. Yin’wana hileswaku ku cinca loku ka mavele ku tolovelekile swinene hi ku cinca ka tihomoni. Xin'wana hileswaku hikuva u na mavele ya fibrocystic a swi vuli leswaku i "vuvabyi." Kutani, sweswi yi vuriwa "Ku Cinca ka Mavele ka Fibrocystic."

Ndlela leyinene yo vona ku cinca eka mavele ya wena i ku swi xiya hi wexe. Kambela mavele ya wena nkarhi na nkarhi, u xiya xivumbeko xa wona, vukulu bya wona ni ndlela leyi ma titwaka ha yona. Nakambe, languta mavele ya wena, ndlela leyi ma kongomaka ha yona ni loko ma humesa mati yo karhi loko ma tsindziyela. Hi ndlela leyi, u nga hatla u vona ku cinca kwihi na kwihi eka mavele ya wena.

Hambiswiritano, swi nga tika ku vona ku cinca ka mavele ya wena hi wexe, kutani loko u vona xirhumbana lexintshwa, xirhumbana lexi nga kona xa kula, kumbe loko u ri ni switlhavi leswi phikelelaka swa mavele, vona dokodela wa wena hi ku hatlisa. Kutani dokodela wa wena a nga endla xikambelo xa mavele xa tliliniki kumbe swikambelo swin’wana swa swifaniso leswaku a susa swivangelo swin’wana swa swirhumbana.

Hi swihi swikombiso swa mavele lama nga ni fibrocystic? Xana u va lemuka njhani?

Loko u ri na ku cinca ka mavele hi fibrocystic, u nga ha va na swikombiso swo fana na:

• Ku vava ka mavele kumbe ku tsana, ngopfu-ngopfu etindhawini ta le handle ni ta le henhla .
• Swirhumbana leswi fanaka ni tintambhu swi nga twa ku fana ni swirhumbana emaveleni kumbe emakhwatini. Swirhumbana leswi swinga kula loko unga se ya enkarhini, kutani switlhelela eka vukulu bya swona byosungula.
• Ku twa ku pfimba kumbe ku tala emaveleni.
• Minkarhi yin’wana ku huma mati ya buraweni eka mavele (leswi aswi na muhlovo wa ngati).

Vavasati van’wana va kuma swikombiso leswi hi matimba swinene hi nkarhi lowu va sungulaka ku ya enkarhini. Van’wana va nga ha va na swona eka nkarhi hinkwawo wa ku ya enkarhini. Hilaha ku fanaka, van’wana va nga ha vona swikombiso leswi hi ndlela leyi tumbeleke swinene, kumbe hambi ku ri ku nga vonaki ngopfu. Ku cinca ka mavele hi fibrocystic ku nga humelela eka mavele man’we kumbe hamambirhi.

Xana swirhumbana leswi swi titwa njhani evokweni?

Rito leri tolovelekeke leri tirhisiwaka ku hlamusela ku cinca ka mavele hi fibrocystic i "lumpy." Hi marito man’wana, ti nga ha titwa ti ri ni rhaba, ti ri ni tintambhu (ku fana ni loko ku ri ni ntambhu ehansi ka nhlonge), kumbe ti nga ringani . Swirhumbana leswi hi ntolovelo swi tiya, kambe swinga hambana hi vukulu. Hi xikombiso, swirhumbana swin’wana swinga va swintsongo kufana na raisin, kasi swin’wana swinga va swikulu kufana na madiriva. Nchumu wa nkoka swinene hileswaku swirhumbana leswi swa famba-famba , leswi vulaka leswaku u nga swi twa swi famba-famba ehansi ka nhlonge loko u swi tshikilela hi tintiho.

Ha yini mavele lama nga ni fibrocystic ma humelela? Hi swihi swivangelo swa kona?

Hambi leswi vativi va ha nga tiviki xivangelo lexi kongomeke, va tshemba leswaku swi vangiwa ngopfu hi ku cinca ka ti levele ta ti hormone - ngopfu ngopfu hormone ya estrogen - leyi humelelaka na xirhendzevutani xa wena xa ku ya enkarhini. Swikombiso swa mavele ya fibrocystic hakanyingi swi pfurha loko u nga si ya enkarhini, loko mpimo wa estrogen wu ri ehansi.

I mani loyi a nga ta khomiwa hi xiyimo lexi?

Hambileswi mavele lama nga ni fibrocystic ma nga kulaka eka munhu un’wana ni un’wana, ma tala ku va kona eka vavasati va nga si ya enkarhini. Xiyimo lexi a xi talanga endzhaku ka ku ya enkarhini, handle ka loko u ri karhi u tirhisa vutshunguri byo cinca tihomoni.

Hambileswi ku vuriwaka leswaku swilo swin’wana swi engetela khombo ro khomiwa hi xiyimo lexi, ka ha ri ni njhekanjhekisano malunghana ni leswi exikarhi ka vanhu va swa vutshunguri:

• Ku ehleketiwa leswaku ku nwa byala swi engetela khombo leri, ngopfu-ngopfu eka vanhwanyana lava nga exikarhi ka malembe ya 18 na 22.
• Kuna ripfumelo ra leswaku swakunwa na swakudya leswingana caffeine na swona swi khumba ku tika ka ku cinca ka mavele ka fibrocystic.

Xana leswi swi nga vanga swiphiqo leswikulu? Xana ku ni nkarhi wo khomiwa hi khensa?

Lexi i xiphiqo lexikulu eka vanhu vo tala.Mahungu lamanene hileswaku mavele lama nga ni fibrocystic a ma vangi swiphiqo leswikulu. Ku cinca loku i ka ntolovelo naswona ku fambisana ni ku cinca ka tihomoni. Ku hava minkambisiso leyi kombiseke leswaku ku cinca ka mavele hi fibrocystic ku engetela khombo ra wena ro khomiwa hi khensa, naswona a swi hoxi xandla eka khensa ya mavele.

Kambe ku ni nchumu wun’we. Loko munhu la nga ni mavele lama nga ni fibrocystic a ri ni xiyimo xa khensa kumbe tinyama leti kanakanisaka emaveleni yakwe, swi nga tikanyana ku xi kuma. Sweswo swi vula leswaku hikwalaho ka leswi ku nga ni swirhumbana swo tala, xirhumbana lexintshwa lexi kanakanisaka xi nga ha lahlekeriwa. Hi yona mhaka leyi ku tikambela mavele ni ku kamberiwa hi dokodela swi nga swa nkoka.

Xana ndzi swi tivisa ku yini hi ku tiyiseka loko ndzi ri ni mavele lama nga ni fibrocystic?

I dokodela wa wena ntsena loyi a nga ku byelaka hi ku tiyiseka loko hakunene u ri na ku cinca ka mavele ka fibrocystic, kumbe loko swikombiso swa wena swi vangiwa hi nchumu wun’wana lowukulu swinene.

Dokodela u ta rhanga hi ku ku vutisa hi swikombiso swa wena ivi a teka matimu ya wena lama heleleke ya vutshunguri. Kutani, va nga ha endla swin’wana kumbe hinkwaswo swa swikambelo leswi landzelaka:

• Ku kamberiwa ka mavele : Dokodela u ta kambela mavele ya wena hi miri ku kambela loko ku ri na swirhumbana kumbe ku cinca kun’wana.
• Mammogram : Lexi i xikambelo xo hlawuleka xa X-rheyi lexi tekiwaka mavele.
• Ultrasound : Leyi yi tirhisa magandlati ya mpfumawulo ku endla swifaniso swa le ndzeni ka xifuva. Leswi swi nga pfuna ku kumisisa loko xirhumbana xi tiyile kumbe xi ri xirhumbana lexi taleke hi mati.

Loko xirhumbana xi ri xikulu, dokodela wa wena a nga ha ringanyeta leswaku u susa mati eka xirhumbana (leswi vuriwaka ku hefemula hi naliti) leswaku a pfuneta ku hunguta swikombiso swa wena. Rungula leri humaka eka swikambelo leswi ri ta pfuna dokodela wa wena ku endla xiboho xa loko ku laveka swikambelo swin’wana. Minkarhi yin’wana, loko xirhumbana xi kanakana, dokodela wa wena a nga ha tlhela a lerisa leswaku ku endliwa biopsy ya mavele. Leswi swi katsa ku teka xiphemu lexitsongo xa xirhumbana ivi u xi rhumela elaboratori leswaku xi ya kamberiwa.

Vavasati lava nga ni ku cinca ka mavele hi fibrocystic va nga ha va ni swirhumbana swo tala enkarhini lowu taka. Loko u khomiwa hi swirhumbana leswintshwa, u fanele u byela dokodela wa wena hi ku hatlisa.

Hi byihi vutshunguri bya leswi? Xana swi kona swilo leswi ndzi nga swi endlaka ekaya?

Vavasati vo tala a va lavi vutshunguri byo karhi bya ku cinca ka mavele hi fibrocystic. Kuna swilo swo hlaya leswi unga swi endlaka ekaya ku lawula switlhavi naku nyika ku wisa:

• Switlhavi leswi xavisiwaka hi dokodela : U nga kombela dokodela wa wena xileriso xa dokodela xa nchumu wo fana na Ibuprofen kumbe Naproxen Sodium.
• Ti compress to hisa kumbe to titimela : Chela bodlhela ra mati yo hisa kumbe ice pack eka mavele ya wena loko ya vava.
• Ti bras leti tshamisekeke, leti seketelaka kahle: Ambala bra leyi ntshunxekeke naswona yi nyikaka nseketelo wa kahle wa mavele, ngopfu ngopfu hi minkarhi ya swikombiso swo tika. Vanhu van'wana va tlhela va ambala `sports bra` yo vevuka loko va etlele nivusiku.
• Ku hunguta mintirho yo karhi : Loko u ri na xirhumbana, hunguta mintirho yo fana na mintlangu ya ku tihlanganisa na ku tsutsuma.
• Ku papalata swakudya swo karhi : Caffeine na swakudya leswi nga na mafurha yo tala (e.g., kofi, tiya, chokoleti, swakudya leswi nga na mafurha) swi nga nyanyisa swikombiso eka vavasati van’wana. Hambiswiritano, minkambisiso a yi si swi kombisa hi ku helela leswaku ku papalata swakudya leswi swi nyika ku wisa. Hambiswiritano, loko u titwa hi ndlela yoleyo, u nga ringeta ku ti tsema katsongo.

Loko swikombiso swa wena swi landzela xivumbeko lexi fanaka ni xa ku ya enkarhini ka wena n’hweti na n’hweti, dokodela wa wena a nga ha tlhela a ku nyika tiphilisi to sivela mbeleko leswaku a pfuna ku lawula mpimo wa tihomoni ta wena.

Ku vuriwa leswaku swiengetelo swa vhithamini E ni mafurha ya evening primrose swi pfuna ku hunguta ku vava ka mavele eka vavasati van’wana, kambe vutshunguri lebyi a byi kamberiwanga hi ku helela. Kutani, tiyiseka leswaku u vulavula ni dokodela wa wena u nga si tirhisa swiengetelo leswi.

Xana yi kona ndlela yo papalata xiyimo lexi hi ku helela?

Ku cinca ka mavele hi fibrocystic swi tolovelekile naswona swi tolovelekile. A ku na ndlela yo va sivela hi ku helela. Hambiswiritano, hilaha swi boxiweke hakona eku sunguleni, u nga teka magoza yo lawula swikombiso leswi swi swi vangaka.

Hi kwihi ku hambana exikarhi ka mavele lama nga ni fibrocystic ni khensa ya mavele? Leswi i swa nkoka swinene!

Hambileswi ku cinca ka mavele hi fibrocystic ni khensa ya mavele swi avelana swikombiso swin’wana leswi tolovelekeke (swo tanihi swirhumbana ni ku pfimba), ku tlhela ku va ni ku hambana kun’wana loku hambaneke. Hi leswi swikombiso swin’wana leswi hi ntolovelo swi nga voniwiki eka mavele ya fibrocystic kambe swi tolovelekeke eka khensa ya mavele :

• Skin dimpling : Nkumba wa mavele wu nga ha va na xivumbeko xa madzovo ya orenji, kumbe nhlonge yi nga ha va yi ri na swirhumbana, yi oma kumbe yi cinca muhlovo.
• Mavele lama hundzukeke : Xitombo xa xiphepherhele kumbe xi hundzukile.
• Ku huma ka mavele : I mati lawa yanga na muhlovo wa ngati kumbe yo basa lawa ya humaka eka mavele. (Eka vuvabyi bya mavele bya fibrocystic, ku nga ha humelela ku huma ka buraweni, kambe ku nga ri ngati).
• Swollen lymph nodes : Eka khensa ya mavele, masocha ya miri ya nga hlamula hi ku endla leswaku ti lymph nodes leti nga ehansi ka marhaku kumbe leti rhendzeleke nhamu ti pfimba.

Hambileswi u tivaka ku cinca loku, a wu fanelanga u ringeta ku tiendlela xiboho xa leswi u nga na swona. Loko u kanakana, hakunene vona dokodela.

Xana u fanele u vona dokodela rini?

Loko u vona ku cinca kwihi na kwihi eka mavele ya wena, swa antswa ku vona dokodela ku tiyisisa leswaku a hi nchumu lowukulu. Loko u xiya xin’wana xa leswi landzelaka, tiyiseka leswaku u vona dokodela:

• Eka mavele kumbe ndzhawu ya maveleXirhumbana lexintshwa kumbe lexi kulaka.
• Ku huma ka mavele (ngopfu ngopfu loko ku ri na muhlovo wa ngati kumbe mati yo basa).
• Mavele ya hundzuka xiphepherhele kumbe ku hundzuluka.
• Ku cinca ka xivumbeko xa nhlonge (orange peel dimpling, peeling).
• Ku vava ka mavele loku nga heriki hambi endzhaku ka loko nkarhi wa wena wa n’hweti na n’hweti wu herile.

Xana mavele lama nga ni fibrocystic ma nga hundzuka khensa?

Doo, ku va ni mavele lama nga ni fibrocystic a swi engeteli khombo ra wena ro khomiwa hi khensa ya mavele. Hambiswiritano, hilaha swi boxiweke hakona eku sunguleni, loko ku ri ni ku cinca eka tinyama ta mavele hikwalaho ka mavele lama nga ni fibrocystic, swi nga ha tika swinene ku vona tinyama tihi na tihi leti nga ha vaka ni khensa. Vulavula na dokodela wa wena hi khombo ra wena ro khomiwa hi khensa ya mavele naswona landzela switsundzuxo swa yena.

Swi tolovelekile ku titwa u chava loko u twa xirhumbana kumbe ku vava exifuveni xa wena. Swa ringeta ku ehleketa swo biha ngopfu. Kambe a hi ku cinca hinkwako ka mavele ya wena loku vulaka nchumu lowu nga ni khombo. Ku cinca ka mavele hi fibrocystic swi tolovelekile naswona swi tolovelekile. Naswona a ti engeteli khombo ra wena ra khensa.

Hambiswiritano, i swa nkoka ku byela dokodela wa wena hi ku kula kwihi na kwihi lokuntshwa kumbe swirhumbana eka tinyama ta mavele ya wena. Dokodela wa wena i munhu lonene ku ku byela loko ku cinca ka mavele ya wena ku ri nchumu lowu u faneleke u vilela ha wona kumbe wu tolovelekile. Nchumu lowunene lowu u nga wu endlaka eka rihanyo ra mavele ya wena i ku va u xiya mavele ya wena hi ku tshamela ku kambela vukulu bya wona, xivumbeko ni xivumbeko xa wona. Leswi swi ta ku pfuna ku vona ku cinca kwihi na kwihi na ku vika eka dokodela wa wena hi ku hatlisa hilaha swi nga kotekaka hakona.

Rungula ro Yisa Ekaya

Swi lulamile, kutani hi leswi swin’wana leswi u faneleke ku swi tsundzuka eka leswi hi vulavuleke ha swona:

• Mavele ya fibrocystic a hi khensa. I xiyimo lexi tolovelekeke lexi hlaselaka vavasati vo tala naswona xi fambisana ni ku cinca ka tihomoni.
• Swikombiso swo tanihi swirhumbana, ku vava ni ku pfimba swi nga ha vonaka ngopfu u nga si ya enkarhini wa n’hweti na n’hweti.
• Xiyimo lexi a xi engeteli khombo ra wena ra khensa.
• Hakanyingi, a ku laveki vutshunguri byo hlawuleka. Swilo swo olova leswi u nga swi endlaka ekaya swi nga pfuna.
• Nchumu wa nkoka swinene i ku tiva mavele ya wena (Tiva Mavele ya Wena!). Endla ku tikambisisa nkarhi na nkarhi.
• Loko u vona nchumu wo fana ni xirhumbana lexintshwa exifuveni xa wena, xirhumbana lexi kulaka, ku cinca enhlongeni ya wena kumbe ku huma ka mavele (ngopfu-ngopfu loko ku ri ni ngati), tiyiseka leswaku u vona dokodela. U nga chavi, humesa ntsena ku kanakana ka wena.

Ku khathalela rihanyo ra mavele ya wena i vutihlamuleri bya wena n’wini. Kutani ndzi tshemba leswaku rungula leri ra ku pfuna!

` Mavele ya fibrocystic, swirhumbana swa mavele, ku vava ka mavele, rihanyo ra vavasati, tihomoni, khensa ya mavele, ku tikambela mavele