Ku ku pfuna ku tshama u hanye kahle loko u ri karhi u dyuhala: I mani dokodela wa vadyuhari?

Ku dyuhala i nchumu lowu tolovelekeke eka hina hinkwerhu. Loko hi ri karhi hi dyuhala, mimiri ni mianakanyo ya hina swi cinca hi tindlela to hambana-hambana, naswona mavabyi lamantshwa ma nga ha va kona. Kutani, hi minkarhi yo fana ni leyi, xana swi nga va swinene ku fikela kwihi ku va ni dokodela loyi a dzikisaka mianakanyo ya yena eka swiphiqo swa rihanyo swa vakulu va hina? Wolowo i muxaka wa mutivi loyi hi nga ta vulavula hi yena namuntlha , 'Geriatrician' .

Kahle-kahle i mani dokodela wa vadyuhari?

Hi ku olova, dokodela wa vadyuhari i dokodela loyi a kumeke ndzetelo wo hlawuleka wa rihanyo ra vanhu lava dyuhaleke, hi leswaku, vamanana va hina, vatatana, vakokwa wa hina ni swin’wana. Minkarhi yin’wana titlhela tivuriwa ‘Geriatric Medicine Doctors’. Ma kambela ni ku tshungula mavabyi yo hambana-hambana lama humelelaka loko hi ri karhi hi dyuhala. Va tlhela va ku pfuna ku hlela pulani ya vutshunguri leyi ku tirhelaka kahle, hi ku vulavula hi swilaveko swa wena swa munhu hi xiyexe, leswi u swi tsakelaka ni leswi u nga swi tsakeriki. Xana sweswo a hi swikulu?

Madokodela lawa ya vadyuhari i madokodela lawa ya kumeke ndzetelo wa masungulo tanihi madokodela yo angarhela (`Vutshunguri bya le Ndzeni`) kumbe madokodela ya ndyangu (`Vutshunguri bya Ndyangu`), ivi endzhaku ya kuma ndzetelo wo hlawuleka wo engetela eka xiyenge xa ​​vutshunguri bya vadyuhari (`Vutshunguri bya Vadyuhari`). Va nga tirha tanihi xiphemu xa xibedlhele xa ``Center for Geriatric Medicine``, kumbe va nga tirha eka senthara ya swa vutshunguri ya phurayivhete. Van'wana va tlhela va tirha na vanhu lavakulu lava dyuhaleke eka ``switirhisiwa swa nhlayiso wa nkarhi wo leha`` kumbe ``switirhisiwa swo vuyisa``. Ku tlhela ku va na ntlawa wun'wana lowu vuriwaka ``Gerontologists``, lowu tlhelaka wu tirha na vuhlayiseki bya vanhu lavakulu lava dyuhaleke, kambe dokodela wa vadyuhari na yena i dokodela. Xana wa ku twisisa ku hambana ka kona?

Xana dokodela wa vadyuhari a nga ku pfuna njhani?

Dokodela wa vadyuhari u ku vona tanihi munhu la heleleke . Leswi swi vula leswaku u tekela enhlokweni swilaveko swa wena swa miri, swa miehleketo, swa ku twisisa na swa ntshamisano. U tirhisa rungula leri hinkwaro leswaku a ku nyika vutshunguri ni switsundzuxo. Hi leswi swin’wana swa swilo leswi dokodela wa vadyuhari a nga ku endlelaka swona:

• Ku kamberiwa ka vuvabyi: Hi kuma kahle leswaku i swiyimo swihi swo hambana-hambana swa vutshunguri leswi u nga na swona.
• Ku nyika mirhi ni vutshunguri byin’wana: Ku nyika mirhi leyi lavekaka, tivhithamini ni vutshunguri byin’wana lebyi faneleke.
• Languta switandzhaku swa mirhi: Minkarhi hinkwayo kambela ku vona loko mirhi leyi u yi tirhisaka yi vanga switandzhaku swo karhi. Loko ku ri kona, xileriso xa dokodela xi nga cinciwa.
• Ku vulavula hi swilo leswinene ni leswo biha swa vutshunguri: Loko u endla vutshunguri lebyikulu byo tanihi vuhandzuri, u ta tivisiwa kahle hi vuyelo, leswo biha ni makhombo.
• Ku tirha na vaphakeri van’wana va nhlayiso wa rihanyo: Hi ta ku lulamisela leswaku u kuma vukorhokeri bya vutshila lebyi u byi lavaka, xikombiso, mutivi wa khensa kumbe dokodela wa misiha.
• Ku burisana hi mintirho ya siku na siku: Hi ta burisana hi vuswikoti bya wena byo endla mintirho ya siku na siku na ku ku tsundzuxa hi ku cinca ka vutomi loko swi laveka. Hi xikombiso, loko swi nga ha hlayisekanga ku chayela movha u ri wexe kumbe loko swi ri ni khombo ku tshama ekaya u ri wexe, hi ta bula hi leswi hi tlhela hi ku pfuna ku teka magoza lama faneleke.
• Ku Hlela Swiletelo Ka Ha Ri eMahlweni: Leyi i nhloko-mhaka leyi nga ni vuxiyaxiya, kambe i ya nkoka swinene. Minkarhi yin’wana hi nga ha tsandzeka ku endla swiboho malunghana ni rihanyo ra hina enkarhini lowu taka. Eka xiyimo xo tano, hi nga ku kongomisa ni ndyangu wa wena eku hleleni ka ha ri emahlweni ndlela leyi u lavaka leswaku vutshunguri bya wena byi endliwa ha yona, hi ku ya hi ku navela ka wena.

Madokodela ya vadyuhari va swi tiva leswaku a hi vanhu hinkwavo lava fanaka. Anakanya leswaku un’wana u ni vuvabyi lebyi fanaka ni bya wena, kambe vutshunguri lebyi a byi tsakelaka ni ndlela leyi a hanyaka ha yona swi nga ha hambana swinene ni swa wena. Eka van’wana, ku tiyimela ka vona i ka nkoka ku tlula nchumu wun’wana ni wun’wana. Van’wana va tsakela ku va ni munhu loyi a nga na vona tiawara ta 24 hi siku leswaku a va pfuna. Van’wana va ringeta ku hunguta mirhi ya vona naswona va papalata vuhandzuri hilaha swi nga kotekaka hakona. Van’wana va lava ku ringeta vutshunguri byin’wana ni byin’wana lebyi kotekaka.

"Dokodela wa vadyuhari u ta vulavula na wena no ku pfuna ku twisisa leswi u swi lavaka ngopfu na ndlela leyi u nga fikelelaka tipakani teto ha yona . U ta tlhela a ku hlamusela leswaku hi tihi tindlela tin'wana leti nga kona loko ku navela ka wena ka xisekelo ku nga hetiseki, kumbe loko swi ri na khombo eka wena. Va ta tlhela va katsa varhandziwa va wena eka hinkwaswo leswi, va tiyisisa leswaku u ntshunxekile naswona u tsakile hilaha swi nga kotekaka hakona hi pulani ya wena ya vutshunguri."

Xana ‘Xipano xa Nkhathalelo wa Vadyuhari’ i yini?

Leswi na swona i swa nkoka swinene. ‘ Xipano xa Nkhathalelo wa Vadyuhari’ i ntlawa wa madokodela ya vadyuhari na vatirhi van’wana va nhlayiso wa rihanyo lava tirhaka swin’we ku khathalela vanhu lavakulu lava dyuhaleke. Va kambela swilaveko swa wena ni ku tshungula swiyimo swihi na swihi swa rihanyo leswi nga ha khumbaka miri ni mianakanyo ya wena.

Ku engetela eka madokodela ya vadyuhari, ntlawa lowu wu nga ha katsa van’wana. Xikombiso:

• Vativi va swakudya: Vanhu lava ku tsundzuxaka hi swakudya swa wena.
• Vaongori lava tirhaka: Lava va nyikaka vukorhokeri hi ku pfuna madokodela.
• Vatshunguri va Ntirho: Vanhu lava pfunaka vanhu ku endla mintirho ya siku na siku hi ku olova.
• Vakhemisi: Vanhu lava ku tsundzuxaka hi mirhi leyi u yi nwaka ni ku tirhisana ka yona.
• Vatshunguri va Miri: Lava tshungulaka swiphiqo leswi fambisanaka ni ku endla vutiolori, mahlangano ni misiha.
• Vapfuni va Madokodela: Lava vona vavabyi ehansi ka vulawuri bya madokodela.
• Vativi va Miehleketo na Vativi va Miehleketo:Lava va nyikaka switsundzuxo na vutshunguri bya swiphiqo swa rihanyo ra miehleketo.
• Vatirhi va swa Ntshamiseko: Vanhu lava pfunetaka eka swiphiqo swa ntshamiseko na ikhonomi na ku va kongomisa eka switirhisiwa leswi lavekaka.
• Vativi va ku vulavula na ku twa: Vanhu lava pfunetaka eka swiphiqo swa ku vulavula kumbe ku twa.

Ku vula ntiyiso, a hi vanhu hinkwavo lava nga kumaka dokodela wa vadyuhari kumbe ntlawa wo tano wo khathalela hi ku olova. Swi hambana kuya hi laha u tshamaka kona, pulani ya wena ya ndzindzakhombo wa rihanyo, na swin’wana na swin’wana Eka swiyimo swo tano, u nga tirha na dokodela wa ndyangu wa wena (`Muphakeri wa Nkhathalelo wo Sungula`), loyi a nga na ndzetelo wo hlawuleka wo khathalela vadyuhari.

Xana u fanele u vona dokodela wa vadyuhari u ri ni malembe mangani?

Vanhu vo tala va sungula ku ya vona dokodela wa vadyuhari endzhaku ka malembe ya 65 , naswona ngopfu-ngopfu endzhaku ka malembe ya 75. Kambe sweswo swi nga hambana hi ku ya hi matimu ya wena ya rihanyo ni swilaveko swa wena. Tisenthara tin’wana ta Vutshunguri bya Vadyuhari (CGM) sweswi ti sungula ku tirhela vanhu lava nga emalembeni ya va-50. Leswi swi nga ha vonaka swi nga si sungulanyana. Ina, ndza swi twisisa, 50 wa ha ri ntsongo eka vanhu van’wana. Hambiswiritano, ku lulamisa timhaka ta rihanyo leti taka ni ku dyuhala ka ha ri ni nkarhi swi nga ku pfuna ku lawula swilo leswi u nga swi vekaka ekhombyeni ni ku sivela swiyimo swo tala leswi nga tshungulekiki.

Anakanya hi leswi: Ku tlula 50% wa vanhu va malembe ya 65 na ku tlula va na swiyimo swinharhu swa vutshunguri leswi lavaka ku vekiwa tihlo kumbe ku tshunguriwa. Loko u ri ni swiyimo swo tlula xin’we swa vutshunguri, vutshunguri bya wena byi va lebyi rharhanganekenyana. Hi loko mpfuno wa dokodela wa vadyuhari wu pfuna.

Hi xikombiso, loko u nwa mirhi yo tala ya swiyimo swo hambana-hambana, dokodela wa vadyuhari a nga tiyiseka leswaku mirhi leyi yi hlayisekile ku yi tirhisa handle ko tirhisana loku nga ni khombo. Hilaha ku fanaka, loko va endliwa vutshunguri byo tanihi vuhandzuri, va pima swinene ni leswo biha. Hikuva makhombo ya vuhandzuri loko u ri ni malembe ya 70 ma nga ha va makulu ku tlula lama nga ni malembe ya 40.

I ntiyiso leswaku madokodela ya vutshunguri bya le ndzeni ni madokodela ya ndyangu na wona ma nyikela mpfuno wa muxaka lowu hi mpimo lowukulu. Hambiloko wo ya eka dokodela wa vadyuhari, i swa nkoka ku ya emahlweni u hlayisa vuxaka ni dokodela wa ndyangu wa wena. Hambiswiritano, madokodela ya vadyuhari ma engetela vutivi ni vutshila lebyi engetelekeke eka nkhathalelo wa wena. Va leteriwile hi ndlela yo hlawuleka ku khathalela vanhu lavakulu lava dyuhaleke, ngopfu-ngopfu lava nga ni swiphiqo leswi rharhanganeke swa vutshunguri. Leswi swi katsa mavabyi ya miri swin’we ni swiphiqo swa rihanyo ra mianakanyo. Kutani, hikuva va vone swo tala swa swiyimo leswi, va lunghekele ku pfuna, ku nga khathariseki leswaku xiyimo xa wena xi njhani.

Xana murhandziwa wa mina u fanele a ya vona dokodela wa vadyuhari?

Loko murhandziwa wa wena, wo tanihi manana, tatana, kokwa wa xisati kumbe kokwa wa xinuna, a ri eka xiyimo lexi, swi nga ku pfuna swinene ku lava xitsundzuxo eka dokodela wa vadyuhari:

• Ku hanya na swiyimo swo tala swa vutshunguri
• Loko u ri karhi u nwa mirhi yo tala hi nkarhi wun’we.
• Loko u ri ni swiphiqo swa ku tsundzuka, swo tanihi ku lahlekeriwa hi ku tsundzuka kumbe ku rivala.
• Loko a ri na nkarhi wo tika wo juggling appointment na vutshunguri, .
• Loko u etlele exibedlhele kumbe u hola eka ku tshama exibedlhele. (Ku tshama exibedlhele kumbe ku hola eka ku tshama exibedlhele)

Loko u ri muhlayisi wa vona lonkulu, u nga ha xiya ku cinca lokutsongo loku van’wana va nga ha vaka va nga ku xiyi. Munhu loyi u n’wi rhandzaka a nga ha va a nga va xiyi hambi ku ri ku va xiya. Eka swiyimo swo tano, ku nga ha va vutihlamuleri bya wena ku ringanyeta leswaku va vona dokodela wa vadyuhari. Va nga languta murhandziwa wa wena hi matlhelo hinkwawo, ku katsa na rihanyo ra yena ra miehleketo na vuhlayiseki bya ntshamisano, naswona va endla pulani leyi fikelelaka swilaveko swa vona.

Xana ndzi nga yi kuma njhani dokodela wa vadyuhari ekusuhi na mina?

Le Sri Lanka, vutshila byo hlawuleka bya dokodela wa vadyuhari a byi si hangalaka ngopfu. Hambiswiritano, u nga vutisa dokodela wa ndyangu wa wena hi mhaka leyi. A nga ha kota ku bumabumela munhu la fanelekaka. Ku nga ha va ni titliliniki to hlawuleka ta vadyuhari eswibedlhele leswikulu swa mfumo kumbe eswibedlhele swa phurayivhete. U nga ha tlhela u kuma rungula etindhawini to tano. Minkarhi yin’wana swa koteka ni ku kuma rungula malunghana ni madokodela yo tano lama nga ni vutshila eka Internet.

Rungula ro Yisa Ekaya

Swi lulamile, kutani, xana a swi nga ta va swinene leswaku u tsundzuka swin’wana swa swilo swa nkoka swinene leswi hi vulavuleke ha swona?

• Dokodela wa vadyuhari i dokodela loyi a nga ni vutshila eka rihanyo ra vanhu lava dyuhaleke. Va khathalela swilaveko swa wena hinkwaswo swa miri ni swa mianakanyo.
• Loko u ri ni mavabyi yo tala, u nwa mirhi yo tala, kumbe u ri ni swiphiqo swa ku tsundzuka , mpfuno wa dokodela wa vadyuhari i wa nkoka swinene.
• I swa nkoka swinene kuva na swikambelo swa vutshunguri nkarhi na nkarhi (`ku kamberiwa ka lembe na lembe`) hambi endzhaku ka malembe ya 50. Leswi swinga pfuna ku vona naku lawula mavabyi yotala ka ha ri na nkarhi.
• Hambi loko swi tika ku kuma dokodela wa vadyuhari, tshama u ri karhi u tihlanganisa ni dokodela wa ndyangu loyi a khathalaka hi rihanyo ra vadyuhari.
• Loko hi ri karhi hi dyuhala, hi nga ha va hi nga swi twisisi kahle ku cinca ka rihanyo ra hina. Madokodela ya vadyuhari i vativi lava twisisaka ku cinca loku vangiwaka hi ku dyuhala. Ma nga ku pfuna leswaku u tshama u hanye kahle naswona u tsakile.

Kutani, loko wena kumbe munhu loyi u n’wi rhandzeke a ri karhi a dyuhala, swa fanela ku kambisisa vukorhokeri bya dokodela wa vadyuhari. Un’wana ni un’wana u faneriwa hi ku hanya vutomi lebyi hanyeke kahle, lebyi tsakisaka, a swi tano ke?

` Vutshunguri bya vadyuhari, dokodela wa vadyuhari, rihanyo ra vanhu lavakulu, nhlayiso wa vadyuhari, mavabyi lama nga tshungulekiki, switsundzuxo swa vutshunguri, nhlayiso wa rihanyo