Xana na wena u na xiphiqo xa ku rhurhumela? A hi buleni hi mhaka leyi hi vuxokoxoko!

Xana u tshamela ku khwaxa nhloko ya wena? Xana u xiya swiphepherhele leswitsongo swo basa eswiambalo swa wena kumbe emakatleni ya wena? Kutani u nga ha tlhela u va ni xiphiqo xa ku rhurhumela. Leswi swi hlundzukisa nyana eka vanhu vo tala hakunene. Kambe u nga vileli, lebyi a hi vuvabyi lebyi nga ni khombo. Namuntlha, hi ta vulavula hi xirhumbana lexi hi ndlela yo olova, ku fana ni loko hi vulavula ni munghana.

Xana kahle-kahle ku rhurhumela i yini?

Hi ku olova, dandruff i tisele ta nhlonge leti feke eka nhlonge ya wena ya nhloko. Nkumba wa hina wu tshama wu ri karhi wu tipfuxeta. Tisele ta khale ta fa ti tlhela ta wa, kutani ku vumbiwa tisele letintshwa. Leswi swi tolovelekile. Hambiswiritano, minkarhi yin’wana tisele leti leti feke ti hlengeletana ivi ti sungula ku wa ti va swiphemu leswitsongo swo basa kumbe minkarhi yin’wana swo tshwuka kumbe swiphepherhele. Hi loko hi swi vitana "dandruff."

Hi ntolovelo, tisele leti ta nhlonge leti feke i titsongo swinene lerova ti nga voni. Kambe loko u ri ni swirhumbana, swi hlengeletana swi ri swiphemu leswikulu ivi swi vonaka. Loko u kama misisi ya wena, u kama misisi ya wena kumbe u ambala swin’wana ehenhla ka yona ku fana na xikipa, yi wela ehenhla ka swiambalo swa wena. Hambileswi lexi ku nga riki xiyimo xo biha, xi nga ha khomisa tingana nyana naswona xi nga ntshunxekanga eka vanhu van’wana. Hikwalaho, i swa nkoka ku va u xiya leswi ni ku swi lawula kahle.

Ha yini hi khomiwa hi swirhumbana? Hi swihi swivangelo swa kona?

A ku na xivangelo xin’we xa ku lahlekeriwa hi misisi. Ku nga va ni swilo swo hlayanyana leswi hoxaka xandla eka swona. A hi languteni swivangelo-nkulu.

Nhlonge yo Oma

Tanihi leswi nhlonge ya xikandza kumbe mavoko ya wena yi nga omaka, nhlonge ya wena na yona yi nga oma. Loko nhlonge ya wena yi omile hi ndlela leyi , u tala ku khomiwa hi swirhumbana. Leswi swi nga va tano ngopfu-ngopfu eka maxelo yo titimela kumbe loko u ambale hitara nkarhi wo leha. Kutani swiphepherhele swa dandruff swinga wa, kambe hi ntolovelo i swintsongo naswona aswi na mafurha.

Nkumba lowu nga ni mafurha ni vuvabyi bya nhlonge bya seborrheic

Lexi hi xona xivangelo lexi tolovelekeke xa ku pfimba ka khwiri. Nkumba wa hina wu ni tindhawu leti nga ni mafurha. Tindhawu ta vanhu van’wana ti humesa mafurha yo tala, leswi nga endlaka leswaku nhlonge ya nhloko yi va ni mafurha. Ndzhawu leyi ya mafurha i ndzhawu ya kahle eka fungus leyi vitaniwaka Malassezia, leyi hi ntolovelo yi hanyaka eka nhlonge ya hina, kuva yi kula. Fungus leyi yi endla leswaku ti cells ta nhlonge ti fa hiku hatlisa, leswinga tlhela swivanga ku tshwuka na ku pfimba.

Loko xiyimo lexi xi ya xi tika swinene, hi xi vitana Seborrheic Dermatitis . Kutani, ku humelela swiphepherhele swo tshwuka leswi nga ni mafurha, minkarhi yin’wana eka swirhendzevutana swa mahlo, endzhaku ka tindleve ni le xifuveni.

Anakanya, Nimal a tshama a ri karhi a rhurhumela hi nhloko, naswona ku huma swiphepherhele swo tshwuka eka misisi yakwe. Shampoo leyi a yi tirhisaka a yi vonaka yi nga tirhi. A nga ha va a ri ni vuvabyi lebyi bya nhlonge lebyi vuriwaka seborrheic dermatitis.

Xitsotswana xa Malassezia

Ndzi swi vule khale, loyi i Malassezia.I muxaka wa fungus yofana na comela leyi hanyaka eka nhlonge ya nhloko, kufana na vanhu hinkwavo. Hi ntolovelo a swi vangi swiphiqo. Kambe eka vanhu van’wana, loko fungus leyi yikula ngopfu, kungava hikokwalaho ka mafurha (sebum) eka nhlonge ya vona kumbe hikokwalaho ka swivangelo swin’wana, yinga engetela rivilo leri ti cells ta nhlonge ti avanaka ha rona, leswi vangaka ku rhurhumela.

Ku twa ku vava eka switirhisiwa swa misisi (Contact Dermatitis) .

Minkarhi yin’wana nhlonge ya wena yi nga ha va ni vuxiyaxiya eka tikhemikhali to karhi leti nga eka shampoo, conditioner, hair gel, hair spray kumbe hair dye leyi u yi tirhisaka. Leswi swi vuriwa ku nga twanani na swilo . Nkumba wa wena wa nhloko wu nga ha tshwuka, wu rhurhumela ni ku va ni swirhumbana. Leswi swi vuriwa vuvabyi bya nhlonge lebyi khumbaka .

Ku nga hlambi kahle

Vanhu van’wana va ehleketa leswaku ku hlamba misisi ya wena nkarhi na nkarhi swi bihile eka misisi ya wena. Hambileswi sweswo swi nga ha vaka ntiyiso hi mpimo wo karhi, loko nhlonge ya wena yi ri ni mafurha, loko u nga yi hlambangi kahle ni ku yi hlayisa yi basile, mafurha ni tisele ta nhlonge leti feke swi nga ha hlengeletana ivi swi vanga ku rhurhumela. Hikwalaho, i swa nkoka ku hlamba misisi ni nhlonge ya wena hi ndlela leyi fambisanaka ni swilaveko swa wena .

Swiyimo swin’wana swa nhlonge

Minkarhi yin’wana, swiyimo swin’wana swa nhlonge, swofana na psoriasis kumbe eczema, swinga vanga ku rhurhumela na ku pfimba eka nhlonge, leswinga languteka kufana na dandruff, kambe entiyisweni i swiyimo swohambana.

Ntshikilelo ni ku cinca ka tihomoni

U nga ha hlamala, kambe loko ntshikilelo wu engeteleka, xiphiqo xa ku lahlekeriwa hi misisi na xona xi nga engeteleka. Ntshikilelo wu cinca ku ringanisela ka miri wa hina hinkwawo. Nakambe, ku cinca ka tihomoni, ngopfu-ngopfu loko munhu a ha ri emalembeni ya kondlo-a-ndzi-dyi kumbe loko a ha ri emalembeni ya kondlo-a-ndzi-dyi, ku engetela ku endliwa ka mafurha enhlongeni, leswi engetelaka ku lahlekeriwa hi misisi.

Hi swihi swikombiso swa ku pfimba ka khwiri? Xana na wena u na swona leswi?

Leswi hi swin’wana swa swihlawulekisi leswikulu swa Vahishori:

• Swiphepherhele swo basa kumbe swo tshwuka/powder: Leswi swinga voniwa eka misisi ya wena, eka nhlonge ya wena, na le makatleni ya wena.
• Ku pfimba ka nhloko: Lexi i xikombiso lexi hlundzukisaka ngopfu eka vanhu vo tala.
• Ku tshwuka ka nhlonge kumbe ku va na mafurha: Minkarhi yin’wana, ngopfu-ngopfu eka seborrheic dermatitis, swikombiso leswi na swona swi nga voniwa.
• Ku oma ka nhlonge na ku tshoveka: Leswi swinga voniwa eka dandruff leyi vangiwaka hiku oma ka nhlonge.

Loko u ri ni xin’we kumbe swo tala swa swikombiso leswi, u nga ha va u ri ni mpandla.

Mavonelo lama hoxeke ni mintiyiso hi Hishori

Kuna switori swohambana hambana eka vaaki mayelana na Hishori. A hi voneni loko swin’wana swa swona swi ri ntiyiso kumbe e-e.

• Mavonelo lama hoxeke: Switsotswana swa nhloko swa tlulela.
• Ntiyiso: Doo, ringworm a yi tluleriwi . A wu nge kumi ringworm loko u tirhisa xikamarana xa munhu loyi a nga na ringworm kumbe a ri ekusuhi na yena.
• Mavonelo lama hoxeke: Matshumba ma vangiwa hi thyaka.
• Ntiyiso: A swi vangiwa hi thyaka hi ku helela. Hambiswiritano, ku nga hlantswi misisi ya wena kahle ni ku nga yi hlambeli swi nga endla leswaku mafurha ni tisele leti feke ta nhlonge swi hlengeletana enhlongeni ya wena, leswi nga endlaka leswaku u va ni swirhumbana. Hambiswiritano, hambi ku ri lava tengeke swinene va nga ha khomiwa hi swirhumbana.
• Mavonelo lama hoxeke: Ku hlamba hi shampoo siku na siku swi ta endla leswaku misisi yi lahlekeriwa ngopfu.
• Ntiyiso: Leswi swa hambana hi ku ya hi vanhu . Vanhu van’wana va ni tinhloko leti nga ni vuxiyaxiya swinene naswona ku tirhisa ti- shampoo to tika siku ni siku swi nga omisa nhlonge ya nhloko ivi swi vanga ku rhurhumela lokukulu. Hambiswiritano, ku ni swisibi swo lwisana ni ku rhurhumela leswi endleriweke ku rhurhumela hi ku kongoma, naswona loko swi tirhisiwa hilaha dokodela a leriseke hakona, swi nga pfuna ku lawula ku pfimba ka khwiri.

Swilo leswi unga swi endlaka ekaya ku lawula ku rhurhumela

Kuna swilo swi nga ri swingani swo olova leswi u nga swi endlaka ekaya ku lawula ku rhurhumela.

Ku fana ni ku hlamba misisi ya wena.

• Loko nhlonge ya wena yi ri ni mafurha, hlamba misisi ya wena hi shampoo yo olova siku ni siku kumbe siku rin’wana ni rin’wana.
• Loko u chela shampoo , masaja nhlonge ya nhloko kahle hi tintiho ta wena , u nga khwaxa hi swipikiri swa wena.
• Hlantswa shampoo kahle. Handle ka sweswo, masalela wahi na wahi ma nga vanga ku pfimba ka nhlonge.

Ku hlawula shampoo leyi faneleke

• Loko shampoo ya ntolovelo yi nga hunguti ku rhurhumela, ringeta shampoo leyi nga ni mirhi leyi lwisanaka ni ku pfimba ka khwiri. Leswi swi ni swiaki swo hambana-hambana leswi tirhaka. Hi ta vulavula hi sweswo endzhakunyana.
• Ringeta ku cinca ti shampoo. Loko yin’wana yi nga tirhi, ringeta yin’wana.

Pfuxeta ntshikilelo.

• Tanihi leswi ntshikilelo wu nga khumbaka misisi ya wena, kuma tindlela to yi hunguta. Swilo swo fana ni ku anakanyisisa, yoga ni ku endla vutiolori swi nga pfuna. Endla nchumu lowu u wu tsakelaka naswona lowu endlaka leswaku u titwa u ntshunxekile.

A hi anakanyisiseni katsongo hi swakudya ni swakunwa.

• Ku dya swakudya leswi ringaniseriweke i swinene eka rihanyo ra wena hinkwaro, swin’we ni nhlonge ya wena ya nhloko. Dyana swakudya leswi fuweke hi swakudya swofana na zinc na ti vitamins ta B.

Papalata ku tshamela ku khwaxa nhloko.

• Ku khwaxa nhloko swi nga endla leswaku ku pfimba ku nyanya naswona swi onha nhlonge ya wena. Kutani, ringeta ku lawula ku khwaxa ka wena hilaha u nga kotaka hakona.

Tinxaka ta Ti-Anti-dandruff Shampoos na mintirho ya tona

Kuna tinxaka tohambana hambana ta ti shampoo ta dandruff leti kumekaka eka ti khemisi. Ti tirha kuya hi swiaki leswikulu leswi tirhaka leswi tinga na swona.

• Ti shampoo letingana Zinc Pyrithione: Leswi swi pfuneta ku lawula Malassezia fungus.
• Ti shampoo letingana selenium sulfide: Leti na tona tina antifungal naswona ti hunguta rivilo leri ti cells ta nhlonge ti faka ha rona. Hambiswiritano, leswi swi nga cinca muvala wa misisi, hikwalaho hlaya leswi tsariweke hi vukheta ivi u landzela swiletelo.
• Ti shampoo letingana Ketoconazole: Leti i antifungal ya matimba naswona yinga lawula kahle Malassezia fungus.
• Shampoo leyi nga na salicylic acid:Leswi i swilo swo hlantswa leswi pfunaka ku susa tisele ta nhlonge leti feke kumbe swiphepherhele eka nhlonge ya nhloko. Hambiswiritano, minkarhi yin’wana ti nga omisa nhlonge ya nhloko, hikwalaho swa antswa ku tirhisa xigwitsirisi lexi kufumetaka endzhaku ka sweswo.
• Coal Tar Shampoo: Leswi i swilo leswi endliweke hi malahla. Ti lawula ku rhurhumela hi ku hunguta ku kula ni ku fa ka tisele ta nhlonge. Ti ni nun’hwelo wo hlawuleka naswona minkarhi yin’wana ti nga cinca muvala wa misisi ya wena.

Xana u yi tirhisa njhani shampoo leyi?

Hi ntolovelo, u tota ti shampoo leti eka nhlonge ya wena, u ti tshika ti ambale kwalomu ka 5 wa timinete, ivi u ti hlamba. Hi loko swilo leswi nga eka tona swi sungula ku tirha. Xana u fanele u ti tirhisa kangani hi vhiki swi ta ya hi muxaka wa shampoo ni xiyimo xa misisi ya wena. U nga ha lava ku ti tirhisa kambirhi kumbe kanharhu hi vhiki eku sunguleni, ivi loko ku lahlekeriwa ka misisi ya wena ku hungutekile, u nga ha ti tirhisa kan’we hi vhiki. Swikahle ku kombela xitsundzuxo eka muendli wa tikhemisi kumbe dokodela.

Xana ndzi fanele ndzi ya eka dokodela hikwalaho ka ku lahlekeriwa ka misisi ya mina?

Hakanyingi, ku pfimba ka khwiri ku nga lawuriwa hi mirhi ya le kaya ni ti- shampoo leti nga xavisiwiki hi dokodela. Hambiswiritano, swa antswa ku vona dokodela eka swiyimo leswi:

• U na mavhiki yo hlaya u tirhisa shampoo ya dandruff naswona a ku na ku antswisiwa.
• Loko nhlonge ya nhloko yi tshwuka swinene, yi pfimbile naswona yi luma.
• Loko kuri na xilondza enhlongeni na xirhumbana xi huma.
• Loko u twa ntshikilelo lowukulu na tingana hikwalaho ka ku lahlekeriwa hi misisi ya wena.
• Loko u ehleketa leswaku u na xirhumbana kumbe xiyimo xin’wana xa nhlonge xo fana na psoriasis.

Dokodela a nga kambela xiyimo xa wena ivi a kumisisa xivangelo xa kona. Va nga ha tlhela va nyika ti- shampoo leti tiyeke, tikhrimisi kumbe tiphilisi.

Xifunengeto xa Cradle

Minkarhi yin’wana tincece leti ha ku velekiwaka ti va ni xifunengeto xo tshwuka, lexi nga ni mafurha, lexi nga ni swiphepherhele enhlongeni ya tona. Leswi swi vuriwa cradle cap . Leswi swifana na dandruff, kambe i xiyimo lexi hlaselaka tincece. Hi ntolovelo yi famba hi yoxe ku nga si hela tin’hweti ti nga ri tingani. Leswi swi nga lawuriwa hi ku basisa nhlonge ya n’wana wa wena hi vukheta, u yi masaja hi mafurha ya n’wana ivi u yi susa hi burachi yo olova. Loko u kanakana, swa antswa ku ya eka dokodela wa vana.

Xana wa karhateka hi ku lahlekeriwa hi misisi ya wena?

Hambileswi ku lahlekeriwa hi misisi ku nga riki xiyimo lexikulu xa miri, swi nga ha karhata vanhu van’wana swinene. Ngopfu-ngopfu loko wa ha ri ntsongo, u nga ha khomiwa hi tingana hi leswi van’wana va nga ta swi ehleketa naswona u khomiwa hi tingana loko u vona thyaka eka swiambalo swa wena. Leswi swi tolovelekile.

Tsundzuka leswaku a wu wexe. Ku lahlekeriwa hi misisi i xiphiqo lexi tolovelekeke eka vanhu vo tala. Naswona, ku ni vutshunguri lebyinene bya yona.

Kutani, u nga vileli ngopfu hi mhaka leyi. Loko u swi lawula kahle, u nga hlula xiphiqo lexi.

Kutani, swilo swa nkoka swinene leswi hi swi dyondzeke eka leswi (Take-Home Message) .

Okay, so hi vulavule ngopfu hi dandruff namuntlha. Hi leswi swin’wana swa swilo swa nkoka swinene leswi u faneleke u swi tsundzuka:

• Hirsutism i xiyimo lexi tolovelekeke swinene . A ku na nchumu wo chava.
• Kuna swivangelo swotala leswi endlaka leswaku yinga kula (nhlonge yo oma, nhlonge leyingana mafurha, fungus, na swin’wana).
• Switsotswana swa nhloko a hi vuvabyi lebyi tlulelaka .
• Hakanyingi yi nga lawuriwa hi vutshunguri byo olova bya le kaya ni ti- shampoo to hlawuleka .
• Loko vutshunguri bya le kaya byi nga pfuni nchumu, kumbe loko xiyimo xi bihe, tiyiseka leswaku u vona dokodela .
• U nga tshikileleki hikwalaho ka ku lahlekeriwa hi misisi. Lexi i nchumu lowu nga tshunguriwaka.

Loko na wena u ri na xiphiqo xa ku rhurhumela, ndzi tshemba leswaku xihloko lexi xi ku nyike vutivi byo karhi ni ku wisa. Onge na wena u nga va ni nhlonge leyi hanyeke kahle ni misisi yo saseka!

` Ku rhurhumela, Nhlohlorhi, Vuvabyi bya nhlonge, Shampoo, Malassezia, Seborrheic Dermatitis