Xana Lacunar Stroke i yini? A hi buleni hi swona ntsena na Nirogi Lanka!

Namuntlha, hi bula hi xiyimo xo tika lexi nga xa nkoka leswaku u xi twisisa: Lacunar Stroke. Swi nga ha endleka u tshame u twa hi ta xitlhavi lexi tolovelekeke, kambe Lacunar Stroke i muxaka wo karhi, lowu hambaneke. Hi ku olova, swi humelela loko xirho lexitsongo xa ngati lexi nga ni vuxiyaxiya lexi nga endzeni-ndzeni ka byongo bya wena xi pfariwa hi xirhumbana, ku fana ni phayiphi yo koma leyi siveriwa ivi yi yimisa ku khuluka ka mati.

Lacunar Stroke yi humelela loko mphakelo wa ngati eka ndhawu leyitsongo swinene leyi nga endzeni-ndzeni ka byongo bya wena wu kavanyetiwa hi ku pfaleka, leswi vangaka ku onhaka ka tinyama toleto to karhi. Leswi swi hlayiwa ehansi ka xiyenge xo anama xa Ischemic Stroke . Hakanyingi madokodela ma vula leswi tanihi ‘Lacunar Infarct.’ Rito leri nge ‘infarction’ rivula rifu ra tissue leri vangiwaka hiku pfumaleka ka mphakelo wa ngati. Kahle-kahle, ku pfimba ka misiha i xiendlakalo xin’wana ni xin’wana lexi sivelaka ku khuluka ka ngati ebyongweni bya wena.

Lexi i xiyimo xa xihatla xa vutshunguri lexi xungetaka vutomi lexi lavaka ku nghenelela hi xihatla. Loko wena kumbe munhu loyi a nga na wena a kombisa swikombiso swa ku fa ka misiha, bela riqingho eka 911 kumbe vukorhokeri bya xihatla bya le ndhawini ya ka n’wina hi ku hatlisa. Loko u hatlisa u kuma vukorhokeri bya le xibedlhele naswona u sungula vutshunguri, minkarhi yo tala ya ku hola lokunene ni ku ponisa vutomi bya wena. Sekoni yin’wana ni yin’wana ya hlayiwa.

Tshama u ri karhi u tivisiwa na Nirogi Lanka.

Hi swihi swikombiso swa Lacunar Stroke?

Swikombiso swa lacunar stroke swi fana swinene na tinxaka tin’wana ta ischemic stroke. U nga ha vona xin’we kumbe swo tala swa swikombiso leswi hi xitshuketa:

• Ku tsana kumbe ku pfimba eka tlhelo rin’we ra xikandza kumbe miri wa wena.
• Ku nonoka ku vulavula, ku vulavula hi ndlela yo ka yi nga ri kahle kumbe ku lahlekeriwa hi ku vulavula hi ku helela, leswi tiviwaka tanihi Aphasia .
• Ku vulavula loku nga twisisekiki kumbe ku rhurhumela, leswi hi tlhelo ra vutshunguri swi vuriwaka Dysarthria .
• Ku lahlekeriwa hi vulawuri bya misiha ya xikandza, hakanyingi swi vonaka tanihi tlhelo leri rhetaka ra nomu.
• Ku hunguteka ka xitshuketa kumbe ku lahlekeriwa hi ntirho eka xin’wana ni xin’wana xa switwi swa wena swa ntlhanu (ku vona, ku twa, ku nun’hwetela, ku nantswa kumbe ku khumba).
• Ku vona loku nga vonakiki kahle kumbe kambirhi, loku tiviwaka tanihi Diplopia .
• Ku lahlekeriwa hi ku ringanisela, ku tirhisana kumbe ku nonoka ku lawula ku famba-famba ka swirho, hakanyingi swi vonaka ku fana ni munhu la dakweke, loyi a tiviwaka tanihi Ataxia .
• Ku pfimba ka nhloko kumbe ku pfimba.
• Ku pfimba ka khwiri ni ku hlanta.

Xana u ehleketa leswaku u khomiwe hi vuvabyi bya ku pfimba ka misiha? Tsundzuka ndlela ya ‘BE FAST’!

Ku ku pfuna ku hatla u vona loko wena kumbe murhandziwa wa wena u ri na swikombiso swo lemukisa swa ku fa ka misiha, tsundzuka xihlamusela-marito xa ‘VA FAST’ :

• B for Balance: Xana ku na ku lahlekeriwa hi xitshuketa ka balance? Xana swa ku tikela ku yima kumbe ku famba?
• E eka Mahlo: Xana ku ni ku lahlekeriwa hi ku vona ka xitshuketa eka tihlo rin’we kumbe hamambirhi, ku nga vonaki kahle kumbe ku cinca kwihi na kwihi eka ku vona ka wena?
• F for Face: Kombela munhu loyi leswaku a n’wayitela. Xana tlhelo rin’we ra xikandza ri wa? Xana nomu wu kokiwa hi tlhelo rin’we?
• A for Arms: Kombela munhu yoloye ku tlakusa mavoko hamambirhi. Hi nkarhi wa xitlhavi, voko rin’we ri nga ha rhelela ehansi kutani ri titwa ri nga koteki ku ri tlakusa.
• S for Speech: Xana mbulavulo wa rhurhumela, wa rhurhumela kumbe wa tika ku wu twisisa? Xana munhu yoloye a nga phindha xivulwa xo olova kahle?
• T for Time: Nkarhi i wa nkoka swinene! Loko u vona xin’wana xa swikombiso leswi, bela riqingho eka 911 kumbe vukorhokeri bya xihatla bya le ndhawini ya ka n’wina hi ku hatlisa. Loko swi koteka, xiya nkarhi lowu swikombiso swi sunguleke ha wona. Ku avelana nkarhi lowu ni vativi va swa vutshunguri swi va pfuna ku endla xiboho xa vutshunguri lebyi tirhaka swinene eka wena.

Ku vuriwa yini hi ‘Mini-Stroke’?

Minkarhi yin’wana, u nga ha va ni Nhlaselo wa Nkarhinyana wa Ischemic (TIA) , lowu hakanyingi wu vuriwaka ‘mini-stroke.’ Swikombiso leswi swi fana ni xifo lexi tolovelekeke kambe swi hela hi swoxe, hakanyingi ku nga si hela tiawara ta 24. Hambiswiritano, lexi i xikombiso lexikulu xa xilemukiso xa leswaku ku nga ha va ni xifo lexikulu xa ku pfimba ka misiha ku nga ri khale.TIA yi lava ku kamberiwa ka vutshunguri hi xihatla; u nga tshuki u swi honisa.

I yini lexi vangaka Lacunar Stroke?

Hilaha swi boxiweke hakona, ku pfimba ka lacunar ku humelela loko xirho lexitsongo lexi nga endzeni-ndzeni ka byongo bya wena xi pfaleka. Tindhawu leti hakanyingi ti katsa tisenthara ta nkoka to fana na Basal Ganglia na Thalamus , leti lawulaka ku twisisa ka wena ka switwi na matirhelo ya motor.

Swiyimo swo hlayanyana swa rihanyo swi hoxa xandla eku endleni ka swirhumbana leswi, ku katsa ni:

• Nsusumeto wa le henhla wa ngati (Ntshikelelo wa Ngati wa le Henhla): Lexi i xivangelo xo sungula ni lexi nga ni khombo swinene. Loko u ri ni nsusumeto wa le henhla wa ngati, ku wu lawula i swa nkoka eka rihanyo ra wena ra nkarhi wo leha.
• Hyperlipidemia (High Cholesterol): Cholesterol yo tlula mpimo ‘yo biha’ yi nga hlengeletana endzeni ka misiha ya ngati, yi yi hunguta ni ku sivela ku khuluka ka ngati.
• Swiphiqo swa ku Khoma ngati: Vanhu van’wana va ni mboyamelo lowukulu wa leswaku ngati yi hlangana hi ku olova.
• Ku tluleriwa hi COVID-19: Leswi swi fambelanisiwile na ku tlakuka ka khombo ra ku tumbuluxiwa ka swirhumbana swa ngati eka vavabyi van’wana.
• Mavabyi lama khumbaka tinyama: Mavabyi yo tika yo fana na Sepsis ya nga endla leswaku swilo leswi nga sala swa tinyama swi nghena engatini naswona swi pfalela misiha ebyongweni.

Tsundzuka, nsusumeto wa le henhla wa ngati lowu nga lawulekiki i nala lonkulu malunghana ni ku fa ka misiha ya lacunar. Vulavula na dokodela wa wena eNirogi Lanka ku hlayisa nsusumeto wa wena wa ngati wu ri eka mpimo lowu hanyeke kahle, lowu kongomisiweke.

I mani loyi a nga ekhombyeni lerikulu ro khomiwa hi Lacunar Stroke?

Hambileswi un’wana ni un’wana a nga ha khomiwaka hi vuvabyi bya lacunar stroke, swilo swo karhi swi engetela khombo ra wena:

• Malembe ya 65 kumbe ku tlula.
• Vanhu va ndzhaka ya Vantima (leswi fambelanaka na ku hlanganisiwa ka swilo swa xitekela na ikhonomi ya vaaki).
• Ku dzaha fole kumbe ku tirhisa switirhisiwa leswi nga na nicotine (xikombiso, vaping).
• Ku tirhisiwa ka swidzidziharisi leswi nga riki enawini.

Ku engetela kwalaho, swiyimo swo karhi swa vutshunguri swi engetela khombo ra wena:

• Ku cinca ka ti gene eka gene ya ‘NOTCH3’ (leswi fambelanaka na xiyimo lexi nga tolovelekangiki lexi vuriwaka CADASIL).
• Atrial Fibrillation kumbe ku nga tshamiseki ka rhythm yin’wana ya mbilu (leswi nga endlaka leswaku ku va na ku tumbuluxiwa ka clot).
• Ku pfilunganyeka ka ku tirhisa byala.
• Atherosclerosis , xiyimo lexi eka xona marhangu ya misiha ma tiya ni ku nonoka.
• Vuvabyi bya chukele bya Mellitus.

Xana madokodela ma swi vona njhani kahle leswaku u ni Lacunar Stroke?

Dokodelayi kumisisa loko u tshame u khomiwa hi vuvabyi bya lacunar stroke hi ku ya hi swikombiso swa wena, ku kamberiwa ka misiha, ku kamberiwa ka miri ni swikambelo swo hlayanyana swo hlawuleka swo kambela vuvabyi. Loko u tisiwa eka ndzawulo ya xihatla, ntlawa wa swa vutshunguri wu nga endla swikambelo leswi ku tiyisisa ku kumiwa ka vuvabyi.

Leswaku u tiyisekisa leswaku u tshame u khomiwa hi vuvabyi bya lacunar stroke, madokodela ma nga ha tirhisa swikambelo leswi landzelaka:

• Ku kamberiwa ka ngati: Ku kambela timhaka to tanihi swiphiqo swa ku hlangana ka ngati, vuvabyi bya chukele ni mpimo wa cholesterol.
• CT scan: Ku teka swifaniso swa byongo bya wena ivi hi ku hatlisa u kumisisa loko xifo xa ku pfimba ka misiha xi vangiwa hi ku huma ngati kumbe ku pfaleka ka misiha ya ngati.
• EEG (Electroencephalogram): Ku languta ntirho wa gezi wa byongo bya wena (leswi lavekaka eka swiyimo swo karhi).
• ECG (Electrocardiogram): Ku kambela loko ku ba ka mbilu ya wena ku nga tshamisekanga kumbe loko ku ri ni swikombiso swa ku hlaseriwa hi mbilu.
• MRI: Leswaku u kuma swifaniso leswi nga erivaleni, leswi nga ni vuxokoxoko bya byongo bya wena. Leswi i swa nkoka swinene eka ku kambela kahle mpimo wa ku onhaka loku vangiweke hi xifo xa ku pfimba ka misiha.

Hi byihi vutshunguri lebyi kumekaka eka switlhavi swa lacunar?

Nchumu wa nkoka swinene loko u tshungula xifo xa lacunar i ku vuyisela ku khuluka ka ngati ebyongweni bya wena hi ku hatlisa hilaha swi nga kotekaka hakona. Madokodela ma teka goza hi xihatla leswaku ma hunguta khombo ra ku onhaka ka byongo hilaha ku nga heriki kumbe ku fa.

Ku ni tindlela timbirhi to sungula ta vutshunguri:

• Vutshunguri bya thrombolytic: Leyi i mirhi leyi n’okisaka swirhumbana swa ngati. Hi ntolovelo ti nyikiwa ku nga si hela tiawara ta mune ni hafu ku sukela loko swikombiso swi sungule. Endzhaku ka fasitere leri, khombo ra ku huma ngati ya le ndzeni loku nga ni khombo ri engeteleka swinene.
• Mechanical thrombectomy: Leri i endlelo ro susa xirhumbana. Dokodela wa vuhandzuri u nghenisa chubu ro olova ( catheter ) eka xirho xa ngati lexi nga exiphen’wini xin’wana xa miri wa wena ivi a xi kongomisa eka xibya lexi pfalekeke ebyongweni bya wena. Kutani xirhumbana lexi xi kokiwa kutani xi tshoveka. Xiya leswaku misiha leyi khumbekaka eka switlhavi swo tala swa lacunar yi nga ha va yitsongo swinene eka endlelo leri; ntlawa wa wena wa swa vutshunguri wu ta ku tsundzuxa hi ndlela leyinene yo teka goza.

Ku engetela kwalaho, u nga ha lava vutshunguri lebyi landzelaka:

• Swilo leswi hungutaka ngati: Swidlaya-switsongwatsongwana swa ngati swi sivela ngati ya wena ku hlangana hi ku olova naswona swi nga ha nyikiwa endzhaku ka vutshunguri bya thrombolytic.
• Ku lawula nsusumeto wa ngati: Madokodela ma ta ku nyika mirhi yo lawula nsusumeto wa ngati ya wena ni ku wu hlayisa wu ri eka mpimo lowu hlayisekeke.

Xana ku vuyisela i swa nkoka endzhaku ka ku pfimba ka misiha?

Ina, hi ku helela! Ku pfuxetiwa i xiphemu xa nkoka xa ku hola ka wena. Swi ku pfuna ku tolovela ku cinca loku vangiwaka hi xifo xa ku pfimba ka misiha ni ku tlhela u kuma vuswikoti lebyi lahlekeke kutani u dyondza ku fambisa mintlhontlho leyintshwa. Hi ku ya hi swilaveko swa wena, u nga ha hlanganyela eka xin’wana kumbe swo tala swa leswi landzelaka:

• Vutshunguri bya mbulavulo: Swi pfuna ku antswisa vuswikoti bya wena bya ririmi, ku vulavula ni ku lawula misiha leyi lavekaka leswaku u hefemula, u dya ni ku mita. Xiya leswaku endzhaku ka xifo xa lacunar, mirhi leyi lwisanaka ni tiplatelet na yona ya tala ku laveka.
• Vutshunguri bya miri:Yi dzikisa mianakanyo eka ku tiyisa misiha ya wena, ku antswisa ku ringanisela ka wena ni ku vuyisela ntirho wa mavoko ni milenge ya wena.
• Vutshunguri bya ntirho: Byi ku pfuna ku endla mintirho ya siku na siku hi ndlela leyi hlayisekeke, ngopfu ngopfu leyi lavaka vuswikoti bya kahle bya ku fambisa miri (xikombiso, ku dya, ku ambala, ku tsala).
• Cognitive rehab: Yi endleriwe ku antswisa ku tsundzuka ka wena, ku nyikela nyingiso ni mintirho yin’wana ya mianakanyo.

Xana vutomi byi njhani endzhaku ka ku khomiwa hi vuvabyi bya lacunar stroke? Xana ndzi nga endla ku hola hi ku helela?

Mimpimo ya ku hanya ya antswisiwa hikwalaho ka vutshunguri bya xiyimo xa le henhla, bya xihatla. Hambiswiritano, riendzo rin’wana ni rin’wana ro hola ri hlawulekile. Hambileswi switlhavi swa lacunar (ni switlhavi swin’wana swa ischemic) hi ntolovelo swi nga ni mpimo lowu tlakukeke wa ku hanya ku tlula switlhavi leswi humaka ngati , leswi a swi tiyisekisi vuyelo byo karhi eka wena.

Ku hola i ka munhu hi xiyexe; u nga ha tlhela u tirha hi ku helela, kumbe u nga ha langutana ni swiphiqo leswintshwa kumbe leswi nga heriki. Vuyelo bya wena byi titshege hi swilo swo tanihi malembe ya wena, rivilo ra ku nghenelela ka wena ka vutshunguri ni rihanyo ra wena hinkwaro. Vanhu vo tala va lava tin’hweti to hlayanyana leswaku va hlakarhela. Dokodela wa wena wa Nirogi Lanka u ta ku kongomisa eka pulani ya wena yo hola hi ku ya hi swilaveko swa wena swo karhi.

Xana xifo xa lacunar xi nga siveriwaka?

Ina, hi ndlela leyi xiyekaka! Ku lawula rihanyo ra wena hinkwaro i xisirhelelo lexinene ngopfu. Ringeta ku dzikisa mianakanyo ya wena eka leswi landzelaka:

• Hlayisa nsusumeto wa wena wa ngati, mpimo wa cholesterol ni swiyimo swin’wana leswi nga xisekelo (swo tanihi vuvabyi bya chukele) ehansi ka vulawuri lebyikulu. Minkarhi hinkwayo nwa mirhi leyi u yi lerisiweke hi ku kongoma hilaha u lerisiweke hakona.
• Dyana swakudya leswi pfunaka mbilu leswi fuweke hi matsavu, mihandzu, rihlaza leri nga ni matluka ni fibre. Tirha na dokodela wa wena ku hlayisa ntiko wa miri lowu hanyeke kahle.
• Loko u dzaha fole, tshika hi ku hatlisa. Papalata swilo swin’wana hinkwaswo leswi endliweke hi nicotine na swona.
• Tinyiketele ku endla vutiolori nkarhi na nkarhi. Tiyimisele ku endla vutiolori lebyi ringaniseriweke ku ringana timinete ta kwalomu ka 30, ku fana ni ku famba hi rivilo, siku ni siku.

Hlela ku kamberiwa ka vutshunguri lembe na lembe (kumbe hilaha dokodela wa wena a tsundzuxeke hakona). Swiyimo swo tala leswi yisaka eka switlhavi swa lacunar swi va kona hakatsongo-tsongo hi ku famba ka nkarhi, hakanyingi swi nga kombisi swikombiso leswi nga erivaleni. Dokodela wa wena a nga pfuneta ku vona swikombiso leswi swa xilemukiso ka ha ri na nkarhi na ku nyika ku nghenelela loku lavekaka ku ku hlayisa u hlayisekile.

Xana ndzi tikhathalela njhani endzhaku ka ku khomiwa hi vuvabyi bya ku pfimba ka misiha?

Ku hola ni ku vuyelela endzhaku ka xifo xa ku pfimba ka misiha swi nga ha lava matimba emirini ni le mintlhavekweni. Loko wena ni dokodela wa wena mi simeke pulani ya vutshunguri leyi endleriweke wena, i swa nkoka ku yi landzela nkarhi na nkarhi. Hi ntolovelo, u fanele u dzikisa mianakanyo ya wena eka leswi landzelaka:

• Nwa mirhi ya wena hi ku kongoma hilaha u lerisiweke hakona. Leswi i swa nkoka swinene loko u ri eka swidzidzirisi swo hunguta ngati. Ku lawula mirhi loku nga cincekiki ku pfuneta ku sivela ku hlangana ka ngati enkarhini lowu taka naswona swi seketela endlelo ro hola ra miri wa wena.
• Nghena eka swiyenge swa wena hinkwaswo swa ku vuyisa na vutshunguri. Loko ku endla vutiolori kumbe ntirho wihi na wihi wu ku vangela ku nga tsaki kumbe u titwa u nga hlayisekanga, vulavula ni muongori wa wena hi ku hatlisa. Hambileswi ku tlheriseriwa endzhaku ku lavaka matshalatshala, a wu fanelanga u sindzisiwa ku tiyisela switlhavi leswi nga lavekiki.
• Rhangisa rihanyo ra wena ra mianakanyo. Swi tolovelekile swinene ku va ni ntshikilelo kumbe ku vilela endzhaku ka ku khomiwa hi vuvabyi bya ku pfimba ka misiha. Vuhlayiseki bya wena bya mianakanyo i bya nkoka ku fana ni ku hola ka wena emirini. Ku titwa u tshikilelekile kumbe u hele matimba a swi ku endli u tsani. Loko u ri karhi u tikarhata, hi kombela u fikelela dokodela wa wena kumbe mutsundzuxi la fanelekaka wa rihanyo ra mianakanyo .

Hi swihi swakudya ni swakunwa leswi ndzi faneleke ndzi swi papalata?

Dokodela wa wena a nga ha ringanyeta ku cinca ko karhi ka swakudya leswaku a lawula swiyimo swa wena swa rihanyo ni ku hunguta khombo ra ku hlangana ka ngati enkarhini lowu taka endzhaku ka xifo xa lacunar. Ku cinca lokutsongo eka mikhuva ya wena ya siku na siku ku nga endla ku hambana lokukulu.

Hi ntolovelo, u fanele u ringeta ku ringanyeta kumbe ku papalata:

• Swipyopyi
• Swakunwa leswi nga ni khafeyini (ringeta ku hunguta ku nwa tiya ni kofi) .
• Swakudya ni swakunwa leswi nga ni chukele ro tala
• Swakudya leswingana sodium yotala (hunguta munyu loko u sweka naswona papalata swakudya leswi lulamisiweke leswingana munyu wotala) .
• Swakudya leswi oxiweke
• Swakudya leswi lulamisiweke swinene (xikombiso, tisoseji, ti meatballs, swakudya swo olova leswi pakiweke) .

Xana ndzi fanele ndzi lava vukorhokeri bya xihatla rini?

Loko u kuma swikombiso swihi na swihi swa ku pfimba ka misiha loku vuyeleriwaka, bela riqingho eka 911 kumbe vukorhokeri bya xihatla bya le ndhawini ya ka n’wina hi ku hatlisa. Ku pfimba ka misiha loku landzelaka ku nga vanga swiphiqo leswikulu naswona swi nga ha xungeta vutomi. U nga hlweli ku lava mpfuno wa xihatla.

Lava va tshameke va khomiwa hi vuvabyi bya lacunar stroke va le khombyeni lerikulu ro khomiwa hi swiphiqo leswikulu, ku katsa ni:

• Deep Vein Thrombosis (DVT) (ku hlangana ka ngati eka misiha leyi dzikeke ya milenge) .
• Ku hlaseriwa hi mbilu
• Nyumoniya ya nyumoniya
• Pulmonary embolism (ku hlangana ka ngati emahahwini) .
• Ku khomiwa hi switlhavi

Loko u vona swikombiso swa xin’wana xa swiyimo leswi, lava vukorhokeri bya xihatla hi ku hatlisa.

Hi swihi swivutiso leswi ndzi faneleke ndzi swi vutisa dokodela wa mina?

U nga kanakani ku vutisa dokodela wa wena swivutiso hi nkarhi wa ku hlangana ka wena. Anakanya hi ku vutisa leswi landzelaka:

• 'Xana kahle-kahle ku humelela kwihi ebyongweni bya mina bya lacunar stroke?'
• 'Hi xihi xivangelo lexikulu kumbe xiyimo lexi nga xisekelo lexi nga endla leswi?'
• 'Hi yihi mirhi leyi ndzi yi lavaka, naswona ndzi fanele ndzi yi nwa njhani?'
• 'I ku cinca kwihi ka vutomi loku nga ka nkoka swinene eka mina sweswi?'
• 'Hi wahi magoza man'wana lawa ndzi nga ma tekaka ku sivela ku pfimba ka misiha kun'wana?'
• ‘Xana nongonoko wa mina wo pfuxeta wu ta teka nkarhi wo tanihi kwihi, naswona hi byihi vuyelo lebyi ndzi nga byi langutelaka hakunene?’

Miehleketo yo Hetelela

Lacunar stroke (leyi tlhelaka yi tiviwa tanihi lacunar infarct) yi khumba misiha leyitsongo ya ngati endzeni-ndzeni ka byongo, kambe yi nga va ni nkucetelo lowukulu eka rihanyo ra wena hinkwaro. Hikwalaho, ku kamberiwa ka vutshunguri nkarhi na nkarhi i swa nkoka. Dokodela wa wena u ta tirhisana na wena ku kuma ni ku lawula swilo leswi nga ni khombo (swo tanihi nsusumeto wa le henhla wa ngati, cholesterol ni vuvabyi bya chukele) leswi hoxaka xandla eka khombo ra ku fa ka misiha. Bula na dokodela wa wena hi tindlela letinene to lawula makhombo lawa hi ndlela leyinene.

Hi nkarhi wa riendzo ra wena ro hola, tsundzuka ku tlangela xiendlakalo xin’wana ni xin’wana lexitsongo xa nkoka. Hambi ku ri hi masiku yo tika, goza rin’wana ni rin’wana ro ya emahlweni i ku humelela loku faneleke ku xiyiwa. Tinyungubyisa hi ntirho wo tika lowu u wu vekaka eka ku vuyisa ka wena.

Hi tshemba leswaku rungula leri ra pfuna. Tshama u hanye kahle, naswona tsundzuka leswaku Nirogi Lanka yi kona eka wena.

Marito ya nkoka: Xifo xa Lacunar, Lacunar Infarct, Xifo xa Byongo, Xifo xa Xifo, Ku hlangana ka Ngati, Ntshikelelo wa le henhla wa ngati, Swikombiso swa Xifo xa Xifo