Xana leswi ku karhala ntsena? Kumbe i nchumu wun’wana lowu engetelekeke? A hi dyondzeni hi Lethargy!

Masiku man’wana hi titwa hi karhele hi ndlela yo hlamarisa, ntsena hi nga hanyi, a swi tano ke? Ku ni minkarhi leyi hi nga titwiki ni ku pfuka emubedweni, naswona hi titwa hi lava ku etlela siku hinkwaro. Kambe minkarhi yin’wana ku titwa loku ku nga ha va ku tlula ku karhala ntsena, naswona ku nga va nchumu lowu hi faneleke hi karhatekanyana ha wona. Namuntlha hi vulavula hi xiyimo xo tano. Eka vutshunguri, leswi hi swi vitana ‘Lethargy’ .

A hi twisiseni ku hambana loku kongomeke exikarhi ka Fatigue na Lethargy.

Hambi leswi hi talaka ku tirhisa rito ‘lethargy’ ku hlamusela swilo swo fana na ku karhala ngopfu na ku khomiwa hi vurhongo, ku na ku hambana loku nga erivaleni ka swa vutshunguri exikarhi ka leswimbirhi. I swa nkoka swinene ku tiva ku hambana loku kahle, hikuva ku karhala ku nga va xikombiso xa xiyimo xa vutshunguri lexikulu.

Hi ku olova, Ku karhala i ku titwa hi karhele swinene emirini wa hina . Hi titwa hi karhele endzhaku ka siku ro leha ra ntirho, ku titoloveta kahle kumbe ku pfumala vurhongo. Kambe hi nkarhi lowu, xiyimo xa hina xa mianakanyo, hi leswaku, ku ehleketa ni ku tsundzuka ka hina, swi tolovelekile.

Kambe ku tsana i nchumu lowu hambaneke. I ku hunguteka loku nga tolovelekangiki ka mianakanyo ya hina . Leswi swi vula leswaku swi fambisana hi ku kongoma ni ndlela leyi byongo bya hina byi tirhaka ha yona. Munhu la nga ni ku tsana a nga ha langutana ni leswi landzelaka:

• Ku pfilunganyeka: U nga ha lahlekeriwa hi ku twisisa loku nga erivaleni ka swilo swo tanihi laha u nga kona, leswaku i nkarhi muni ni leswaku i mani loyi a vulavulaka.
• Ku khomiwa hi vurhongo ku tlula mpimo: Swa tika ku pfuka u ri ni bulo leri tolovelekeke.
• Ku tika ku ehleketa: Ku tika ku ehleketa, ku dzikisa mianakanyo ni ku endla swiboho.
• Swiphiqo swa ku tsundzuka: U nga ha rivala swiendlakalo swa sweswinyana.
• Ku hunguta ku famba-famba: U tikhoma hi ku nonoka swinene naswona a nga hanyi.

Anakanya, xirho xa ndyangu wa wena lexi hi ntolovelo xi gingiritekaka swinene hi xitshuketa xi khomiwa hi vurhongo swinene, a xi hlamuli kahle loko xi vulavuriwa na xona naswona xi vonaka xi pfilunganyekile. Swa tika ku va pfuxa. Leswi a hi ku karhala ntsena. Lexi i xiyimo lexi hi faneleke ku xi sola tani hi ‘Lethargy’.

I yini lexi nga vangaka ku karhala?

Ku karhala a hi vuvabyi, kambe i xikombiso. Swi vula leswaku nchumu wo karhi wu kavanyeta matirhelo ya byongo. Ku ni swilo swo tala leswi nga swi vangaka. Swin’wana swa swona swi nga va swiyimo leswikulu leswi lavaka vutshunguri bya xihatla.

• Ku tlula mpimo ka mpimo wa chukele engatini: Xiyimo lexi xi nga humelela eka vanhu lava nga na vuvabyi bya chukele hikwalaho ka mpimo wa chukele ra le hansi ngopfu engatini (hypoglycemia) kumbe mpimo wa chukele ra le henhla engatini (hyperglycemia).
• Mavabyi: Mavabyi lawa ya khumbaka byongo hiku kongoma, kufana na encephalitis na meningitis, yanga tlhela ya voniwa eka mavabyi yo tika lawa ya hangalakaka emirini hinkwawo (sepsis).
• Ku vaviseka ka nhloko: Ku vaviseka ka nhloko, ku vaviseka ka byongo loku chavisaka (TBI) kumbe ku pfimba ka miri.
• Ku hunguteka ka ku khuluka ka ngati ebyongweni: Swiyimo swo tanihi ku fa ka misiha.
• Cerebral Hypoxia: Ku hunguteka ka nhlayo ya okisijini leyi fikaka ebyongweni hikwalaho ka swivangelo swo karhi.
• Ku va ni chefu: Ku hefemula tigasi to tanihi khaboni-monokisayidi, ku nwa byala byo tala, ku nwa mirhi yo karhi ku tlula mpimo kumbe ku dya tikhemikhali leti nga ni chefu.
• Vuvabyi bya tinso kumbe bya xivindzi: Loko swirho leswi swi nga tirhi kahle, chefu leyi hlengeletanaka emirini yi nga khumba byongo.
• Ku nga ringani ka ti- electrolyte emirini:Kuhunguteka ngopfu ka ti levele ta munyu, kufana na sodium (Hyponatremia).
• Swiphiqo swa tihomoni: Swiyimo swo tanihi vuvabyi bya hypothyroidism.
• Ku khomiwa hi switlhavi: Ku karhala ku nga ha tshama nkarhinyana endzhaku ka ku khomiwa hi switlhavi. Xa nkoka swinene, loko munhu a tshama a pfilunganyekile naswona a khomiwe hi vurhongo ku ringana timinete ta 30 endzhaku ka ku khomiwa hi switlhavi, swi nga ha va xiyimo xa xihatla (Status Epilepticus). Va fanele ku yisiwa exibedlhele hi xihatla.

Xana hi endla yini eka xiyimo xo fana ni lexi?

Loko madokodela ma tshungula ku karhala, rhanga hi ku ringeta ku kuma xivangelo xa kona. Leswi swi nga ha katsa ku kamberiwa ka ngati ni ku kamberiwa. Loko xivangelo xi kumiwile, xiyimo lexi nga xisekelo xa tshunguriwa. Hi xikombiso, loko ku ri ni vuvabyi, ku nyikiwa mirhi leyi dlayaka switsongwatsongwana, naswona loko mpimo wa chukele engatini wu ri ehansi, ri vuyiseriwa eka ntolovelo.

Hi fanele hi vona dokodela rini hi ku hatlisa?

Minkarhi yin’wana swi nga tika ku vona ku hambana exikarhi ka ku etlela loku tolovelekeke ni ku karhala, hikwalaho hi fanele hi nyikela nyingiso eka swiendlakalo leswi hi rhendzeleke ni swikombiso swin’wana.

Loko u ri na swikombiso leswi landzelaka, swi teke tanihi xiyimo xa xihatla naswona hi ku hatlisa u kongomisa eka Yuniti ya Vutshunguri bya Xihatla (ETU) ya xibedlhele:

• Ku sungula hi xitshuketa: Loko munhu a pfilunganyeka hi xitshuketa, a khomiwa hi vurhongo ku tlula mpimo, handle ka xivangelo lexi twalaka.
• Swikombiso swin’wana leswikulu: Swikombiso swa ku pfimba ka misiha (ku rhelela ka nomu, ku pfimba ka voko kumbe nenge, ku nonoka ku vulavula), ku pandza ka nhloko lokukulu, ku hisa ka miri, ku khomiwa hi switlhavi, na swin’wana, loko ku ri na ku karhala.
• Mhangu ya sweswinyana: Loko xiyimo lexi xi humelerile endzhaku ka ku vaviseka enhlokweni, ku fana ni ku wa.
• Ku nyanya ka xiyimo: Loko u titwa onge u lahlekeriwa hi ku titivala hi ku famba ka nkarhi.
• Ku ehleketeleriwa ku dyiwa ka nchumu lowu nga na chefu: Loko ku ri na ku kanakana leswaku ku dyiwe nchumu lowu nga na chefu, Senthara ya Vuxokoxoko bya Chefu ya Rixaka eXibedlhele xa Rixaka yi fanele ku tihlanganisiwa hi xihatla ku kuma switsundzuxo naswona muvabyi u fanele ku etlerisiwa exibedlhele.

Xana ku karhala ku nga siveriwaka?

Tanihi leswi ku karhala ku nga xikombiso lexi vangiwaka hi mavabyi yo hambana-hambana, a ku na ndlela yo ku sivela hi ku kongoma. Hambiswiritano, hi nga hunguta khombo ro khomiwa hi swiyimo leswi nga swi vangaka.

• Lawula mavabyi lama nga tshungulekiki: Loko u ri ni mavabyi yo tanihi vuvabyi bya chukele, nsusumeto wa le henhla wa ngati kumbe vuvabyi bya xitshuketa, landzela swiletelo swa dokodela wa wena hi ku kongoma.
• Ambala switirhisiwa swa vuhlayiseki: Ku ambala xihuku loko u khandziya xithuthuthu ni ku ambala bandhi ra vuhlayiseki loko u khandziya movha swi nga pfuna ku sivela ku vaviseka enhlokweni.
• Dyana swakudya leswi ringaniseriweke naswona u endla vutiolori bya miri wa wena.
• Tshama ekule ni byala ni swidzidzirisi.
• Kuma vurhongo lebyi ringaneleke: Munhu lonkulu u lava 7-8 wa tiawara ta vurhongo hi siku.