Xana ku vona ka nyanya loko hi ri karhi hi dyuhala? A hi buleni hi Macular Degeneration (AMD)!

Xana u tshame u va ni ntokoto lowu nga tolovelekangiki loko u hlaya phepha-hungu kumbe u languta xikandza xa munhu, laha u nga vonaka matlhelo ntsena, ku nga ri exikarhi hi ku kongoma? Kumbexana milayeni yo kongoma leyi u yi vonaka, ku fana ni tifureme ta mafasitere, yi languteka yi ololoka naswona yi rhurhumerile? Leswi a hi swilo leswi nga hlelekangiki ntsena. Leswi swingava swikombiso swa xiyimo xa mahlo lexi vanhu votala vava na xona endzhaku ka malembe ya 50-60. Hi swona leswi hi vulavulaka hi swona namuntlha.

Hi ku olova, xana Macular Degeneration i yini?

Macular degeneration i vuvabyi lebyi khumbaka xivono xa le xikarhi xa tihlo, hi leswaku, leswi hi swi vonaka loko hi languta emahlweni hi ku kongoma. Hi ntolovelo swi humelela ngopfu loko hi ri karhi hi dyuhala. Hikwalaho, swi tlhela swi vuriwa ku onhaka ka macular loku fambelanaka na malembe kumbe ``Age-Related Macular Degeneration'' kumbe ``(AMD)''.

Anakanya hi tihlo ra hina tanihi khamera. Endzeni ka tihlo, endzhaku, kuna xiphemu lexi vuriwaka `retina`. Sweswo hi swona leswi tirhaka ku fana na `sensor` ya khamera. Exikarhi ka `retina` leyi, ndzhawu leyintsongo ya nkoka swinene leyi khomaka vuxokoxoko bya kahle swinene na xifaniso lexi nga erivaleni xa leswi hi swi vonaka yi vuriwa `macula`. Hi hlaya buku, hi lemuka munhu, hi chayela movha, naswona xiphemu lexi lexi vuriwaka `macula` xi hi pfuna eka hinkwaswo leswi.

Eka macular degeneration, xiphemu lexi vuriwaka `macula` xa onhaka. Kutani, xivono xa hina xa le xikarhi xi va lexi tsaneke. Kambe emhakeni leyi, a hi fambi hi nga voni hi ku helela. Ku vona ka le matlhelo ka ha ri kahle. Sweswo swi vula leswaku hambileswi leswi hi swi langutaka hi ku kongoma swi vonakaka swi nga vonaki kahle, swilo leswi hi rhendzeleke swi nga voniwa hi ndlela leyi tolovelekeke.

Xiyimo lexi xi nga khumba tihlo rin’we ntsena, kumbe xi nga khumba mahlo hamambirhi. Minkarhi yin’wana ku tika ka vuvabyi lebyi ematihlweni mambirhi na kona ku nga ha hambana.

I mani loyi a nga talaka ku khomiwa hi xiyimo lexi? (Swilo leswi nga ni khombo) .

Hilaha vito ri vulaka hakona, ku dyuhala i xivangelo lexikulu xa khombo. Khombo leri ri tlakuka endzhaku ka malembe ya 50-60. Kambe ku ni swilo swin’wana swo hlayanyana handle ka sweswo.

• Matimu ya ndyangu: Loko mana wa wena, tata wa wena kumbe makwenu a khomiwe hi vuvabyi lebyi, swi nga ha endleka leswaku na wena u khomiwa hi byona.
• Ku dzaha fole: Vanhu lava dzahaka va le khombyeni lerikulu swinene ro khomiwa hi vuvabyi lebyi.
• Ku nyuhela ngopfu: Nakambe i swa nkoka ku hlayisa ntiko wa miri lowu hanyeke kahle.
• Nsusumeto wa le henhla wa ngati (Hypertension): Loko u ri na nsusumeto wa le henhla wa ngati, ku wu lawula kahle i swa nkoka swinene eka mahlo ya wena.
• Swakudya leswi nga riki na rihanyo: Nakambe a hi swinene ku tshamela ku dya swakudya leswi nga ni mafurha yo tala, swo tanihi mafurha, swakudya leswi oxiweke ni swakudya leswi dyiwaka hi ku hatlisa.
• Valungu: Vulavisisi byi kumile leswaku valungu va le khombyeni lerikulunyana ro khomiwa hi vuvabyi lebyi ku tlula van’wana.

Kuna tinxaka timbirhi letikulu ta macular degeneration:

Xiyimo lexi xinga avanyisiwa hi tinxaka timbirhi letikulu: yo oma na yo tsakama.

Nakambe a hi dyondzeni hi switeji swa vuvabyi lebyi.

Kuna switeji swinharhu leswikulu swa ku oma ka tihlo. Hakanyingi swikombiso swi humelela eka swiyimo swa le ndzhaku, kambe dokodela wa mahlo a nga vona ku cinca loku ka ha ri ni nkarhi hi nkarhi wa ku kamberiwa.

1. Xiyimo xo sungula: Ku cinca eka macula ku sungurile, kambe ku vona a ku khumbeki.

2. Xiyimo xa le xikarhi: Ku vona ku va ku nga vonaki kahle, swirhumbana swi sungula ku humelela.

3. Late/Advanced: Ku vona ka le xikarhi ku lava ku lahleka hi ku helela.

Hi swihi swikombiso swa vuvabyi lebyi?

Vanhu vo tala a va voni swikombiso swihi na swihi eka swiyimo swo sungula. Swikombiso leswi swi sungula ku vonaka ntsena loko vuvabyi byi bihe ngopfu. Vona loko u ri karhi u langutana ni xin’wana xa swikombiso leswi.

• Ku hunguteka ka ku vona loko ku vonakala ka le hansi: Ku vonakala ka hunguteka nivusiku loko ku nga ri na ku vonakala kutsongo ekaya.
• Ku vona loku nga vonakiki kahle: U nga ha titwa u nga vonaki kahle exikarhi, ngopfu-ngopfu loko u hlaya kumbe u languta swikandza.
• Ku cinca ka ndlela leyi mihlovo yi vonaka ha yona: Mihlovo yi nga ha vonaka yi ri ya ntima naswona yi soholotiwile.
• Mitila yo kongoma: Lexi i xihlawulekisi xa nkoka swinene . Loko swilo leswi kongomeke swo tanihi tifureme ta mafasitere, tifureme ta tinyangwa ni milayeni ya tithayile swi vonaka swi ri ni swirhumbana ni ku ololoka, u nga swi honisi.
• Ku vona swivati ​​swa ntima kumbe leswi nga riki na nchumu exikarhi ka xivono: Ku vona xivati ​​xa ntima kumbe ndhawu leyi nga riki na nchumu exikarhi ka nchumu lowu u wu langutaka.

Loko u ri na xin’wana xa swikombiso leswi, i swa nkoka swinene ku ya vona dokodela wa mahlo hi ku hatlisa .

Xana dokodela u swi vona njhani leswi?

Tanihi leswi ku onhaka ka macular degeneration hakanyingi ku nga riki na swikombiso eka swiyimo swa kona swo sungula, i swa nkoka ku kamberiwa mahlo ya wena lembe na lembe , ngopfu-ngopfu loko u tlula 50. Leswi swi pfumelela dokodela wa wena ku vona vuvabyi lebyi ka ha ri ni nkarhi ni ku sungula vutshunguri hi ku hatlisa.

Loko u ya eka dokodela, u ta kambela retina ni macula ya wena leswaku ku nga ri na ku cinca. A nga ha endla xin’we kumbe swo tala swa swikambelo leswi landzelaka.

• Amsler grid test: Leyi i grid leyi nga na grid eka yona. Ku ni thonsi lerikulu exikarhi. Dokodela u ta ku kombela leswaku u languta giridi ivi u vona loko ku ri ni milayeni leyi andlariweke, leyi tshovekeke kumbe leyi nga vonakiki kahle. Leswi swi nga ku nyika mianakanyo ya loko u ri na vuvabyi lebyi kumbe loko byi ri byikulu. U nga ha tlhela u tirhisa leswi ku langutisisa ku vona ka wena ekaya.
• Ku kamberiwa ka tihlo leri andlariweke: Dokodela u ta tirhisa mathonsi ya mahlo ku pfula xivoni xa wena na lens yo hlawuleka ku languta endzeni ka tihlo ra wena.
• Fluorescein angiography: Ku cheriwa dayi yo tshwuka eka misiha leyi nga evokweni, naswona khamera yo hlawuleka yi teka swifaniso swa dayi loko yi ri karhi yi famba hi misiha ya ngati leyi nga endzeni ka tihlo. Leswi swinga pfuna ku vona loko kuri na ngati kumbe mati lawa ya vupfaka ehansi ka macula.
• Optical coherence tomography (OCT): Leswi swi fana ni ku teka xikeni xa le ndzeni ka tihlo ra wena. A swi vavisi. Loko u languta endzeni ka lens ya muchini lowu, yi teka swifaniso leswi nga erivaleni swinene swa swiphemu swinharhu (3D) swa xiphemu xo tsemakanya xa retina ni macula endzeni ka tihlo ra wena.

Hi byihi vutshunguri bya kona?

Vutshunguri byi titshege hi leswaku u na muxaka wihi.

Vutshunguri bya muxaka wo oma

Akuna vutshunguri byokarhi bya muxaka lowu omeke. Hambiswiritano, tidyondzo letikulu leti vuriwaka ``AREDS`` na ``AREDS2`` ti kumile leswaku ku nwa nkatsakanyo wo karhi wa tivhithamini na timinerali swi nga hunguta ku kula ka vuvabyi lebyi. Swiengetelo leswi swa swakudya hi ntolovelo swi na:

• Vhitamini ya C
• Vhitamini ya E
• Lutein ya xirhendzevutani
• Xigwitsirisi xa Zeaxanthin
• Zinc
• Koporo

U fanele ku vulavula na dokodela wa wena wa mahlo mayelana na loko u fanele ku nwa leswi naswona hi mpimo wihi. U nga nwi tivhithamini ntsena hi wexe.

Vutshunguri bya Muxaka wa Wet

Hikuva muxaka lowu tsakamaka wu tika, wu lava vutshunguri bya xihatla.

• Switlhavelo swa anti-VEGF: Lebyi i vutshunguri lebyikulu ni lebyi tirhaka swinene lebyi kumekaka. Lowu i murhi lowu sivelaka phrotheyini leyi vuriwaka VEGF, leyi endlaka leswaku ku kula ka misiha leyintshwa ya ngati leyi tsaneke endzeni ka tihlo. Dokodela u pfimba tihlo ivi a tlhava murhi lowu handle ko vava . Minkarhi yin’wana switlhavelo leswi swi nga vuyisela ku vona kun’wana loku lahlekeke.
• Photodynamic therapy (PDT): Leswi swi katsa ku chela murhi lowu twaka ku vonakala eka misiha ivi endzhaku u kongomisa rivoni ro hlawuleka ra laser etihlweni leswaku ri herisa misiha ya ngati leyintshwa leyi vumbiweke leyi nga laviwiki.
• Laser photocoagulation: Laser beam ya matimba yale henhla ya tirhisiwa ku pfala/herisa misiha ya ngati leyi humaka ngati. Hambiswiritano, ku tirhisiwa ka tindlela leti ku hungutekile swinene ku sukela loko ku fike switlhavelo leswintshwa swa `Anti-VEGF`.

Hi nga tisirhelela njhani eka xiyimo lexi?

Hambileswi swi nga ta ka swi nga siveriwi hi ku helela, ku ni swilo swo tala leswi hi nga swi endlaka leswaku hi hunguta khombo leri.

• Loko u dzaha fole, tshika hi ku hatlisa. Lexi i nchumu lowunene ngopfu lowu u nga wu endlaka.
• Hlayisa ntiko lowunene.
• Endla vutiolori nkarhi na nkarhi.
• Hlayisa nsusumeto wa wena wa ngati ni mpimo wa cholesterol swi lawuriwa kahle.
• Amukela swakudya leswi nga ni rihanyo. Dyana ngopfu miroho ya rihlaza, mihandzu, na tihlampfi (ngopfu ngopfu tihlampfi letingana mafurha tofana na salmon na mackerel).
• Ambala tinghilazi ta dyambu leti nga na nsirhelelo wa kahle wa UV loko u huma ehandle.

Ku lahlekeriwa hi ku vona ka le xikarhi swi nga va na nkucetelo lowukulu eka migingiriko ya siku na siku. Swi nga tika ku hlaya buku, ku lemuka swikandza ni ku chayela movha. Leswi swi nga vanga ntshikilelo wa mianakanyo ni ku vilela. Eminkarhini yo fana ni leyi, i swa nkoka ku lava nseketelo eka ndyangu naswona loko swi laveka, lava xitsundzuxo xa dokodela.