Xana u karhatiwa hi ku ya enkarhini loku nga tshamisekangiki kumbe ku vava lokukulu hikwalaho ka xiyimo xo fana na endometriosis? Dokodela wa wena a nga ha va a ku nyike philisi ra tihomoni tanihi xitshunxo. Norethindrone Acetate i murhi lowu talaka ku nyikiwa swiyimo swo tano. Kutani namuntlha, a hi buleni hi mhaka leyi hi ndlela yo olova leyi u nga yi twisisaka.
Xana Norethindrone Acetate i yini?
Hi ku olova, leyi i homoni leyi endliweke leyi tekelelaka homoni ya xisati leyi vuriwaka progesterone, leyi endliwaka hi ntumbuluko emirini wa hina. Madokodela ma nyika murhi lowu hikwalaho ka swivangelo swimbirhi leswikulu.
1. Lawula ku ya enkarhini loku nga tshamisekangiki: Vanhu van’wana a va yi enkarhini ku ringana tin’hweti to tala. Van’wana va na swona nkarhi na nkarhi. Murhi lowu wu pfuneta ku lulamisa swiphiqo leswi vangiwaka hi ku nga ringani ka tihomoni.
2. Pfuxeta ku vava loku vangiwaka hi endometriosis: Lexi i xiyimo xo vava lexi humelelaka eka mbeleko. Murhi lowu wu nga lawula ku vava koloko.
Murhi lowu wu tirha hi ku lawula mpimo wa tihomoni ta miri wa wena xisweswo wu hunguta swikombiso swa wena.
Swilo leswi u faneleke ku swi byela dokodela wa wena u nga si tirhisa murhi lowu
Okay, sweswi leswi i swa nkoka swinene. Loko u nga si sungula murhi lowu, i swa nkoka leswaku u nyika dokodela wa wena nhlamuselo leyi heleleke ya xiyimo xa wena xa rihanyo. Hikuva murhi lowu a wu fambisani ni swiyimo swin’wana swa vutshunguri. Ngopfu-ngopfu, u nga rivali ku va byela hi swilo leswi landzelaka.
| Xiyimo xa wena xa rihanyo | Leswi u nga swi byelaka dokodela wa wena |
|---|---|
| Vuvabyi bya misiha ya ngati kumbe ku hlangana ka ngati | Loko u tshame u va ni xirhumbana xa ngati emilengeni, emahahwini kumbe ebyongweni bya wena. |
| Swiyimo swa khensa | Loko u ri na khensa ya mavele, ya khwiri kumbe ya xirho xa rimbewu kumbe u tshame u va na yona. |
| Swiphiqo swa miehleketo | Loko u tshunguriwa vuvabyi bya miehleketo byo fana na ntshikilelo wa mianakanyo. |
| Mavabyi man’wana | Loko u tshame u va ni vuvabyi bya chukele, vuvabyi bya mbilu, vuvabyi bya tinso, vuvabyi bya xivindzi, migraine, ku khomiwa hi switlhavi kumbe ku fa ka misiha. |
| Ku huma ngati loku nga tolovelekangiki | Loko u ri na ku huma ngati loku nga tolovelekangiki ka xirho xa rimbewu handle ka xivangelo lexi nga tiviwiki. |
| Ku nga twanani na swilo | Loko u nga twanani na murhi lowu kumbe murhi wun’wana, swakudya kumbe muvala. |
| Ku tika na ku mamisa | Loko u tikile, u ringeta ku tika, kumbe u mamisa. |
Xana kahle-kahle u wu tirhisa njhani murhi lowu?
Ndlela yo tirhisa murhi lowu ya olova swinene, kambe ya nkoka swinene.
- Mita philisi leri hi nghilazi ya mati.
- U nga yi teka u ri ni swakudya kumbe u nga ri na yona.
- Nchumu wa nkoka swinene i ku nwa murhi lowu hi nkarhi wun'we siku na siku . Hlawula nkarhi lowu swi olovaka leswaku u wu tsundzuka. Hi xikombiso, siku rin’wana ni rin’wana endzhaku ka swakudya swa nimadyambu.
- U nga nwi mirhi yo tala ku tlula leyi dokodela a yi leriseke.
- Minkarhi hinkwayo hlaya phepha ra vuxokoxoko bya muvabyi leri u ri kumaka loko u nyikiwa mirhi.
Ku vuriwa yini loko u nwa mirhi yo tala? (Ku tlula mpimo) .
Loko u ehleketa leswaku u nwile ngopfu murhi lowu, u nga chavi naswona u ya eka Ndzawulo ya Xihatla (ETU) ya le kusuhi hi ku hatlisa. Kumbe bela riqingho Senthara ya Rixaka ya Vuxokoxoko bya Chefu eXibedlhele xa Rixaka xa Colombo .
Murhi lowu wu nyikiwile wena ntsena. U nga tshuki u avelana mirhi ya wena ni van’wana. Swi nga ha va vavisa.
Xana u fanele u endla yini loko u lahlekeriwa hi mpimo wa mirhi?
Teka mpimo lowu hundzeriweke hi ku hatlisa loko u tsundzuka. Hambiswiritano, loko ku ri kusuhi ni nkarhi wa mpimo wa wena lowu landzelaka, tlula mpimo lowu hundzeriweke hi mpimo ivi u nwa mpimo lowu landzelaka hi nkarhi lowu vekiweke.U nga tshuki u nwa mpimo lowu phindhiweke kambirhi.
Mirhi yin’wana leyi nga tirhisanaka na murhi lowu (Interactions) .
Mirhi yin’wana yi nga tirhisana ni philisi leri ra tihomoni, yi hunguta ku tirha ka yona kumbe yi engetela switandzhaku swa yona. Hikwalaho, i swa nkoka swinene ku byela dokodela wa wena hi mirhi hinkwayo leyi u yi tirhisaka. Tivonele ngopfu eka mirhi leyi landzelaka:
- Swidlaya-switsongwatsongwana swin’wana na swidlaya-switsongwatsongwana (e.g. Rifampin, Griseofulvin) .
- Mirhi yo lwisana na xitshuketa (e.g. Carbamazepine, Phenytoin, Topiramate) .
- Mirhi yin’wana ya HIV/AIDS (e.g. Ritonavir) .
- John’s Wort, ku nga xitirhisiwa xa swimilana
- Mirhi yin’wana yo karhi yo fana na Bosentan, Barbiturates, Modafinil
Lowu a hi nxaxamelo lowu heleleke, kutani tiyiseka leswaku u byela dokodela wa wena hi mirhi hinkwayo leyi u yi tirhisaka, ku katsa ni tivhithamini ni mirhi ya swimilana.
Swilo leswi u faneleke u swi tekela enhlokweni loko u nwa mirhi
- Vona dokodela wa wena nkarhi na nkarhi: Languta nhluvuko wa vutshunguri bya wena naswona u ya eka titliliniki tanihilaha swi hleriweke hakona hi dokodela wa wena. Hi nkarhi lowu, swi nga ha lava leswaku u kamberiwa mavele ni ku endliwa Pap smear.
- Loko u ehleketa leswaku u tikile: Loko u ri na ku kanakana hambi ku ri kutsongo leswaku u tikile, tshika ku nwa murhi hi ku hatlisa kutani u tivisa dokodela wa wena.
- Swi teka nkarhi ku vona vuyelo: Swi nga ha teka tin’hweti to hlayanyana (swirhendzevutana swo hlayanyana) leswaku xiyimo xa wena xi antswa endzhaku ko tirhisa murhi lowu. Kutani u nga vileli.
Hi swihi switandzhaku leswi nga ha vaka kona?
Ku fana ni murhi wun’wana ni wun’wana, lowu wu nga vanga switandzhaku eka vanhu van’wana. Swin’wana swa swona i swa nkoka, swin’wana swi tolovelekile. I swa nkoka ku va u xiya leswi.
| Switandzhaku leswi faneleke ku vikiwa eka dokodela wa wena hi ku hatlisa | |
|---|---|
| Ku nga twanani na swilo | Ku pfimba ka nhlonge, ku pfimba, ku pfimba ka xikandza, milomu, ririmi kumbe nkolo. |
| Swikombiso swa ku hlangana ka ngati | Ku vava ka milenge, ku pfimba, ku kufumela, ku nonoka ku hefemula, ku vava ka xifuva. |
| Swikombiso swa Xifo xa Xifo | Ku pfimba kumbe ku tsana hi xitshuketa emahlweni, voko kumbe nenge, ku nonon’hweriwa ku vulavula, ku pfilunganyeka, ku nonon’hweriwa ku famba kumbe ku cinca ka ku vona. |
| Swikombiso swa ku onhaka ka xivindzi | Ku vava eka tlhelo ra le henhla ra xinene ra khwiri, ku lahlekeriwa hi ku navela swakudya, ku pfimba ka khwiri, manyoro ya muvala wo vonikela, nchuluko wa muhlovo wo tshwuka kumbe wa buraweni wo dzwihala, na ku tshwuka ka nhlonge kumbe mahlo. |
| Swikombiso swin’wana leswikulu | Ku tlakuka ka nsusumeto wa ngati, migraines leyintshwa kumbe ku nyanya, ku nyanya ka miehleketo (ntshikilelo wa mianakanyo), ku huma ka mati lama nga tolovelekangiki ya xirho xa rimbewu. |
| Swilo leswi hi ntolovelo swi nga riki swa nkoka, kambe swi fanele ku vikiwa eka dokodela loko swi phikelela | |
| Ku vava ka mavele | Ku twa ku vava kumbe ku olova emaveleni. |
| Ku cinca ka nhlonge | Swivati swa ntima eka nhlonge emahlweni kumbe eka tindzhawu letinga edyambyini. |
| Xin'wana | Ku lahlekeriwa hi misisi, ku va na swivati hi nkarhi wa ku ya enkarhini, ku pfimba ka khwiri, ku vava ka khwiri. |
Xana u hlayisa njhani mirhi yi hlayisekile?
Hlayisa murhi lowu laha vana na swifuwo swa le ndlwini va nga swi fikeleriki . Hlayisa eka mahiselo ya kamara (exikarhi ka 15-30 degrees Celsius). Lahla murhi lowu hundzeriweke hi nkarhi.
Rungula ro Yisa Ekaya
- Minkarhi hinkwayo nwa murhi lowu hi ku kongoma hilaha dokodela wa wena a wu leriseke hakona, hi nkarhi lowu fanaka siku na siku.
- Loko u nga si sungula murhi, byela dokodela wa wena hi swiyimo hinkwaswo swa vutshunguri leswi u nga na swona ni mirhi yin’wana hinkwayo leyi u yi tirhisaka.
- Loko u ehleketa leswaku u tikile, tshika ku nwa murhi hi ku hatlisa kutani u bela dokodela wa wena riqingho.
- Loko u kuma switandzhaku leswikulu swo tanihi ku vava lokukulu ka milenge, ku nonoka ku hefemula kumbe ku lahlekeriwa hi ku titivala hi xitshuketa, lava switsundzuxo swa dokodela hi ku hatlisa.
- Murhi lowu i wa wena ntsena. U nga tshuki u swi avelana ni van’wana.
💬 Comments (0)
Ku hava mavonelo lama nga vekiwa ku fikela sweswi. Engetela comment ya wena laha ro sungula.
Engetelani nhlamuselo ya wena