Loko ku vulavula hi tindlela to kunguhata ndyangu, yin’wana ya tindlela leti dumeke ni leti tirhisiwaka ngopfu eka vanhu vo tala i tiphilisi to sivela mbeleko. Kambe ku ni mixaka yo hlayanyana yo hambana-hambana ya tiphilisi leti to sivela mbeleko. Namuntlha, eka xihloko lexi, hi ta vulavula hi muxaka wun’wana wo hlawuleka wa philisi, Norgestrel. Xihlawulekisi xa leyi hileswaku yi na muxaka wun’we ntsena wa tihomoni, ku nga ri tinxaka timbirhi ta tihomoni ku fana na tiphilisi tin’wana to sivela mbeleko. Kutani, a hi voneni leswaku kahle-kahle philisi leri i yini, leswaku hi nga ri tirhisa njhani hi ndlela leyinene ni leswaku hi swihi swilo leswi hi faneleke hi tivonela eka swona loko hi ri karhi hi ri tirhisa.
Xana Norgestrel i yini?
Hi ku olova, Norgestrel i philisi ro sivela mbeleko leri dyiwaka hi nomu ku sivela ku tika kumbe tanihi ndlela yo kunguhata ndyangu. Yi ni homoni ya xisati leyi vuriwaka progestin ntsena . Hi yona mhaka leyi minkarhi yin’wana yi vuriwaka ‘mini-pill’.
Murhi lowu wu nga ha va ehansi ka mavito yo hambana ya mavito. Mavito man’wana ya swikoweto ma nga ha va ma nga ha kumeki ematikweni man’wana. Hambiswiritano, swi nga ha endleka leswaku u nyikiwe murhi wa muxaka lowu hi dokodela wa le Sri Lanka. Nakambe minkarhi yin’wana yi tirhisiwa eka swikongomelo swin’wana swa vutshunguri. U nga kombela dokodela wa wena leswaku a ku nyika rungula leri engetelekeke.
Swilo leswi u faneleke ku swi byela dokodela wa wena u nga si sungula murhi lowu
Eka vuhlayiseki bya wena na ku fikelela ku humelela lokukulu ku suka eka murhi, u fanele ku tivisa dokodela wa wena hakunene loko u ri na xin’wana xa swiyimo leswi landzelaka u nga si sungula ku tirhisa philisi leri.
| Vuvabyi kumbe xiyimo | Ha yini u fanele u khathala? |
|---|---|
| Matimu ya vuvabyi bya misiha ya ngati kumbe ku hlangana ka ngati | Tiphilisi ta tihomoni ti nga ha cinca katsongo khombo leri. |
| Khensa ya mavele, ya khwiri kumbe ya xirho xa rimbewu | Swi nga ha va ni vuyelo eka khensa leyi titshegeke hi tihomoni. |
| Ntshikelelo | Ku cinca ka tihomoni ku nga khumba ndlela leyi munhu a titwaka ha yona. |
| Vuvabyi bya chukele | Ti levele ta chukele engatini tifanele ku vekiwa tihlo eka switandzhaku leswinga vaka kona. |
| Vuvabyi bya mbilu, vuvabyi bya xivindzi kumbe vuvabyi bya tinso | Ntirho wa swirho leswi wu nga ha khumbeka. |
| Migraine kumbe ku khomiwa hi switlhavi | U fanele ku tiva ku cinca kwihi na kwihi eka swikombiso. |
| Ku huma ngati ya xirho xa rimbewu hi xivangelo lexi nga tiviwiki | Xivangelo xa leswi xi fanele ku rhanga xi lavisisiwa. |
| Loko u tikile kumbe u ringeta ku tika | Tiphilisi leti a ti fanelanga ku nwiwa loko u tikile. |
| Loko u mamisa | I swa nkoka ku lava switsundzuxo swa dokodela tani hileswi ti hormones tintsongo tinga cheriwa eka masi. |
Xana ndzi fanele ndzi nwa njhani philisi leri?
Ndlela yo tirhisa murhi lowu ya olova swinene, kambe ya nkoka swinene.
- Philisi leyi yifanele ku nwiwa hi nomu. Swikahle kuva uyi teka na mati.
- U nga teka leswi na swakudya kumbe handle ka swakudya.
- Nchumu wa nkoka swinene i ku nwa philisi hi nkarhi wun’we siku na siku. Hlawula nkarhi lowu swi olovaka leswaku u wu tsundzuka. Hi xikombiso, madyambu man’wana ni man’wana endzhaku ka swakudya swa nimadyambu.
- Nwa tiphilisi hi ku landzelelana loku kombisiweke eka khadi ra tiphilisi, hilaha swi kombisiweke hakona hi miseve.
- Tirhisa ntsena hilaha dokodela wa wena a leriseke hakona. U nga tshuki u nwa ku tlula mpimo lowu vekiweke.
Loko u ehleketa leswaku hi xihoxo u nwile murhi lowu ngopfu, hi ku hatlisa u bela riqingho eka National Poisons Information Center eXibedlhele xa Rixaka xa Colombo, kumbe u ya eka Yuniti ya Vutshunguri bya Xihatla (ETU) ya xibedlhele xa le kusuhi.U nga swi tekeli ehansi leswi.
Xana u endla yini loko u rivala ku nwa philisi?
Lexi i xiphiqo lexi vanhu vo tala va nga na xona. Nkarhi wun’wana ni wun’wana loko u pfumala philisi, ku tirha kahle ka swisivela-mbeleko swa hunguteka naswona khombo ra ku tika ra engeteleka.
- Loko u pfumala philisi: Nwa philisi leri nga hundza hi ku hatlisa loko u tsundzuka (hambiloko ku hlwerile tiawara ta 3). Kutani, nwa philisi leri landzelaka hi nkarhi wa wena lowu tolovelekeke siku rero. Kambe leswaku u kuma nsirhelelo lowu engetelekeke, tiyiseka leswaku u tirhisa ndlela yin’wana yo sivela mbeleko, yo tanihi tikhondomu, eka tiawara ta 48 leti landzelaka.
- Loko u pfumala tiphilisi to tlula yin’we: Leswi swi bihe nyana. Tiyisisa leswaku u tirhisa ndlela ya back-up ya ku lawula mbeleko eka phasela hinkwaro, kufikela eka nkarhi wa wena lowu landzelaka. Nakambe, vulavula ni dokodela wa wena hi ku hatlisa leswaku u kuma xitsundzuxo.
Swilo swin’wana leswi nga tirhisanaka na murhi lowu (Interactions) .
Mirhi yin’wana leyi u yi tirhisaka yi nga khumba ku tirha ka philisi leri ro sivela mbeleko. Leswi swi vula leswaku philisi leri ri nga ha va ri nga tirhi ngopfu. Hikwalaho, i swa nkoka swinene ku byela dokodela wa wena loko u nwa yin’wana ya mirhi leyi landzelaka:
| Xiyenge xa swidzidziharisi | Swikombiso |
|---|---|
| Swidlaya-switsongwatsongwana swin’wana ni swidlaya-switsongwatsongwana | rifampin, xihlamusela-marito xa griseofulvin |
| Barbiturates/Mirhi ya ku khomiwa hi switlhavi | phenobarbital, khabamazepini, phenytoin, topiramate |
| Mirhi ya HIV/AIDS | ritonavir ya xitsongwatsongwana |
| Switirhisiwa swa swimilana | Xitsotswana xa St |
Nxaxamelo lowu a wu helelanga. Byela dokodela wa wena hi mirhi hinkwayo, tivhithamini, mirhi ya swimilana ni swiengetelo swa swakudya leswi u swi tirhisaka. Nakambe, byela dokodela wa wena loko u dzaha fole kumbe u nwa byala.
Swilo leswi u faneleke u swi tekela enhlokweni loko u nwa mirhi
- Vona dokodela wa wena ku ya kamberiwa nkarhi na nkarhi. Leswi swi nga ha katsa ku kamberiwa ka mavele, ku kamberiwa ka xirho xa rimbewu ni ku kamberiwa ka Pap smear.
- Loko u kanakana kutsongo leswaku u tikile, tshika ku nwa philisi hi ku hatlisa ivi u vona dokodela wa wena.
- Eka n’hweti yo sungula leyi u sungulaka ku tirhisa murhi lowu, swa hlayiseka ku tirhisa xivumbeko xo engetela xa ku lawula mbeleko (e.g. tikhondomu) .
I swa nkoka swinene: Philisi leyi yo sivela mbeleko yi ku sirhelela ntsena eka ku tika. A yi sirheleli eka HIV (AIDS) kumbe mavabyi man’wana lama tluletiwaka hi rimbewu. I swa nkoka ku tirhisa condom tani hi ndlela yo sivela.
Switandzhaku leswi nga ha vaka kona
Ku fana ni murhi wun’wana ni wun’wana, lowu wu nga vanga switandzhaku eka vanhu van’wana. Swin’wana swa swona i swa nkoka, swin’wana swa swona swi tolovelekile.
| Switandzhaku leswi faneleke ku vikiwa eka dokodela wa wena hi ku hatlisa | |
|---|---|
| - Ku huma ka mavele kumbe ku vava - Ku pandza ka nhloko lokukulu ka xitshuketa - Ku vava ka xifuva, xifuva, kumbe milenge - Ku nonoka ku hefemula | - Ku nonoka ku vona kumbe ku vulavula - Ku pfimba ka nhlonge , ku pfimba kumbe ku rhurhumela - Ku tshwuka ka nhlonge kumbe mahlo - Ku karhala loku nga tolovelekangiki |
| Switandzhaku leswi hi ntolovelo swi nga riki swikulu, kambe swi fanele ku vikiwa eka dokodela loko swi phikelela | |
| - Ku cinca ka ku ya enkarhini n’hweti na n’hweti (ku engeteleka, ku hunguteka) . - Vabyisa - Ku pandza ka nhloko (leswi tolovelekeke) . - Ku tlakuka kumbe ku lahlekeriwa hi ntiko | - Ku cinca ka ku navela ka rimbewu - Ku kula ka misisi ya le mahlweni - Ku hlundzuka, ku cinca-cinca ka miehleketo - Ku pfimba hikwalaho ka ku khomiwa ka mati emirini |
Loko u xiya nchumu wun’wana lowu nga tolovelekangiki lowu nga riki eka nxaxamelo lowu, vulavula ni dokodela wa wena na wona hi wona.
Rungula ro Yisa Ekaya
- I swa nkoka ku nwa philisi ra Norgestrel hi nkarhi wun'we siku na siku .
- Loko u pfumala philisi kumbe tiphilisi to hlayanyana, tiyiseka leswaku u tirhisa xivumbeko lexi engetelekeke xa ku sivela mbeleko naswona u vulavurisana ni dokodela wa wena.
- Philisi leyi a yi nyiki nsirhelelo wihi na wihi eka mavabyi ya rimbewu (STIs). Tirhisa condom eka sweswo.
- Byela dokodela wa wena hi mirhi yin’wana hinkwayo, tivhithamini ni swilo leswi endliweke hi swimilana leswi u swi nwaka.
- Loko u kuma switandzhaku swihi na swihi leswikulu swo tanihi ku vava ka xifuva, ku pandza ka nhloko lokukulu, kumbe ku nga voni kahle , lava xitsundzuxo xa dokodela hi ku hatlisa.
- Murhi lowu i wa wena ntsena. U nga tshuki u swi avelana ni van’wana.
👩🏽 ⚕️ Swivutiso swo engetela (FAQs)
💬 Xana Norgestrel (Norgestrel / Ovrette / Opill) i philisi ra yini?
Leyi i philisi ro pulana ndyangu leri dyiwaka siku na siku ku sivela ku tika loku nga laviwiki (Daily Contraceptive Pill / Oral Contraceptive) eka vavasati. Xihlawulekisi xa philisi leyi hileswaku yina ntsena hormone leyi vuriwaka ‘Progestin-only’! (Sweswo swi vula leswaku philisi leri a ri na hormone ya Estrogen). Hikwalaho, yi nga tirhisiwa hi ku ntshunxeka hi lava nga na allergy/problematic eka hormone ya Estrogen, na vamanana lava mamisaka.
💬 Wansati anga ti sivela njhani kuva na nwana endzhaku ko nwa philisi leri (Norgestrel)?
Leswi swi nyika xisirhelelo xa tindlela tinharhu! 1. Loko yi nwiwa siku na siku, yi tsindziyela mucus wa khwiri, leswi endlaka leswaku mbewu ya vununa swi tika ku hlambela hi yona yi nghena endzeni ka mbeleko. 2. Yi olovisa xirhendzevutani xa mbeleko, leswi endlaka leswaku yi nga ringanelanga ku nonisa (endometrial atrophy). 3. Swi tlhela swi sivela ku huma ka ovulation.
💬 Hi swihi switandzhaku leswikulu na makhombo ya philisi leri ro kunguhata ndyangu (Progestin-only)?
Leswi yingariki na estrogen, mbuyelo lowukulu no hlundzukisa swinene lowu vavasati votala va hlanganaka na wona i ‘ku huma ngati lokunga tshamisekangiki / kuva na swivati’. Xin’wana lexi nga ni khombo hileswaku u fanele u yi nwa ‘hi nkarhi wun’we hi ku kongoma’ siku ni siku! Hambi loko u hundza mpimo hi 3 wa tiawara, nsirhelelo wa wona wu tshovekile hi 100% naswona u na nkarhi lowukulu wo tika n’wana!
💬 Comments (0)
Ku hava mavonelo lama nga vekiwa ku fikela sweswi. Engetela comment ya wena laha ro sungula.
Engetelani nhlamuselo ya wena