Xana milenge ya wena ya rhurhumela loko u yimile? Xana u titwa onge u lahlekeriwa hi ku ringanisela ka wena? Swi nga ha endleka ku ri Orthostatic Tremor!

Xana u tshame u titwa onge milenge ya wena yi ri karhi yi rhurhumela, yi rhurhumela kumbe yi lahlekeriwa hi ku ringanisela loko u yima, ngopfu-ngopfu endzhaku ko yima nkarhi wo leha? Kambe loko, hi ndlela yo hlamarisa, ku nga tsaki loku ku hunguteka loko u tshama ehansi kumbe u famba, u nga ha va na xiyimo lexi vuriwaka ``Orthostatic Tremor''. Leri ri nga ha va rito leri nga tolovelekangiki ku ri twa, kambe a hi vulavuleni hi rona hi ku olova.

Xana `(Ku rhurhumela ka Orthostatic)` i yini? Ku swi veka hi ku olova swinene...

Hi ku olova, Orthostatic Tremor i vuvabyi lebyi nga tolovelekangiki bya fambiselo ra misiha lebyi endlaka leswaku misiha ya milenge ya wena yi hlangana hi ku hatlisa (yi rhurhumela) loko u yimile. Ku rhurhumela loku ku nga ku endla u titwa u nga tshamisekanga loko u yimile, u nga ha ringaniseli naswona u titwa onge u le kusuhi ni ku wa. Kambe lexi hlamarisaka, ku rhurhumela loku hi ntolovelo ku hunguteka kumbe ku nyamalala hi ku helela loko u famba, u tshama kumbe u titshege hi nchumu wo karhi.

Xiyimo lexi xi tala ngopfu eka vanhu lava nga ni malembe yo tlula 60. Hambiswiritano, vulavisisi byi kombise leswaku byi nga hlasela un’wana ni un’wana loyi a nga ni malembe ya 13 ku ya eka 85 hi vukhale. Ehleketa ntsena, madokodela ya sungule ku kuma no hlamusela xiyimo lexi lexi vuriwaka ``Orthostatic Tremor'' hi 1984. Kutani sweswo swi vula leswaku i xiyimo lexintshwa swinene. Madokodela ma ha dyondza swo tala hi mhaka leyi.

Hi swihi swikombiso swa leswi? Xana u titwa njhani?

Xikombiso lexikulu lexi vanhu lava nga na `(Orthostatic Tremor)` va talaka ku xi vika i ku nga tshamiseki loku va ku twaka loko va yimile. Hi leswaku, ku titwa leswaku misava ya tsekatseka, kumbe leswaku miri wa vona a wu ringaniseli. Hambiswiritano, a va titwi ku nga tsaki loku loko va tshame kumbe va famba. Loko va tshama va pfukile va yimile, va sungula ku famba, va titshege hi nchumu wo fana na rirhangu, kumbe va etlela ehansi, ku tsekatseka loku, ku nga tshamiseki koloko, ku hunguteka swinene kutani ku nyamalala hi ku helela.

Leswaku u hunguta ku nga tshamiseki loku, u nga ha ringeta ku hlayisa milenge ya wena yi hambanile katsongo, onge hiloko u khumba misava hi swikunwana swa wena u nga swi xiyanga . Ehleketa onge u yime ebazini kumbe exitimeleni u ri karhi u lwela ku hlayisa ku ringanisela ka wena.

Minkarhi yo tala, u nga ha va u nga swi xiyi kumbe hambi ku ri ku swi xiya leswaku milenge ya wena ya tsekatseka hi ku hatlisa loko u yimile. U nga ha twa ntsena ku nga tshamiseki kumbe ku lahlekeriwa hi ku ringanisela loku ndzi ku vuleke. Hambiswiritano, loko u veka mavoko ya wena emakatleni kumbe emakatleni, u nga ha twa misiha yi hlangana hi ku hatlisa, ku fana ni magandlati . Ku tsekatseka loku hi ntolovelo a ku vavisi. Hambiswiritano, hi ku famba ka nkarhi, ku vava emisiheni ya milenge ku nga ha va kona.

Vanhu van'wana lava nga na ``Primary Orthostatic Tremor'' (hi ta vulavula hi leswi endzhaku) va nga ha tlhela va hlangana na ku rhurhumela emavokweni kumbe xirho xa vona ku engetela eka milenge ya vona. Hambiswiritano, swi nga ha endleka va nga ri na swikombiso swin’wana swa misiha.

Ku tika ka ``Orthostatic Tremor'' ku nga hambana hi ku ya hi munhu. Vanhu van’wana va nga ha sungula ku rhurhumela hi ku hatlisa loko va yima. Eka van’wana, ku rhurhumela ku nga ha sungula endzhaku ka timinete ti nga ri tingani va yimile. Eka vanhu vo tala, ku tsekatseka ku ya ku andza hakatsongo-tsongo hi ku famba ka nkarhi.

Ha yini `(Orthostatic Tremor)` leyi yi humelela? Hi swihi swivangelo swa kona?

Entiyisweni, madokodela na valavisisi va ha dyondza hi ``Orthostatic Tremor'', hikwalaho xivangelo lexi kongomeke a xi si tiviwa. Vativi van'wana va tshemba leswaku i muxaka wun'wana wa muxaka wun'wana wa ku rhurhumela lowu vuriwaka ``Essential Tremor''. Van'wana va tshemba leswaku ``Orthostatic Tremor'' i xiyimo lexi hambaneke hi ku helela, lexi tiyimeleke.

Minkarhi yo tala, xiyimo lexi xi humelela hi xitshuketa, handle ka xivangelo xo karhi. Hambiswiritano, ku ve ni swiviko leswi nga tolovelekangiki swa leswaku swi humelela eka swirho swa ndyangu. Hi xikombiso, eka mawele, vamakwavo kumbe mutswari ni n’wana. Kutani, valavisisi va kambisisa loko swilo swa xitekela, swo tanihi ku cinca ka swiaki swa xitekela, swi hoxa xandla.

Xana ku na tinxaka ta `(Orthostatic Tremor)`?

Ina, madokodela hi ntolovelo ma avanyisa `(Orthostatic Tremor)` hi tinxaka timbirhi letikulu:

1. Primary Orthostatic Tremor: Leswi swi tlhela swi vuriwa idiopathic. Leswi swi vula leswaku xivangelo lexi kongomeke a xi tiviwi. Vanhu lava nga na primary orthostatic tremor a va voni swikombiso swa vuvabyi byin’wana bya fambiselo ra misiha.

2. Secondary Orthostatic Tremor: Leswi swi vangiwa hi xiyimo xin’wana xa vutshunguri. Minkambisiso yi kombise leswaku ku rhurhumela ka vumbirhi ka orthostatic ku nga vangiwa hi swiyimo swo hambana-hambana swa vutshunguri. Swin’wana swa swiyimo leswi swi katsa:

• Vuvabyi bya Graves (vuvabyi bya ndzhuti wa thyroid) .
• Ku vaviseka ka nhloko
• `Multiple Sclerosis (MS)` (vuvabyi lebyi khumbaka fambiselo ra misiha) .
• `Parkinsonism` (xiyimo lexi vangaka swikombiso leswi fanaka na vuvabyi bya Parkinson) .
• Restless Legs Syndrome (xiyimo lexi endlaka leswaku milenge yi nga tshamiseki) .
• Ku onhaka ka swiphemu swo karhi swa byongo (e.g., Pontine na midbrain lesions) .
• Swirhumbana swa nkolo
• `Xiphiqo xa munhu wo tiya`
• Ku pfumaleka ka vhithamini B12

Nchumu wa nkoka swinene i ku lava switsundzuxo swa dokodela loko u ri ni swikombiso leswi. U nga tikambelanga.

Xana u swi kambela njhani leswi kahle-kahle? (Ku kamberiwa ka vuvabyi) .

Leswaku a kuma ku rhurhumela ka orthostatic, dokodela wa wena u ta rhanga a ku vutisa hi swikombiso swa wena ni matimu ya vutshunguri. Kutani, va ta endla xikambelo xa miri ni xikambelo xa misiha leswaku va kambela ndlela leyi ku rhurhumela ku humelelaka ha yona ni rini.

Eka tisenthara tin’wana to hlawuleka, ku kumiwa ka `(Orthostatic Tremor)` ku tiyisisiwa hi `Surface EMG (Electromyography)`Ku endliwa xikambelo lexi vuriwaka ‘muscle electromyography’. Hambiswiritano, minkarhi yin’wana vativi va swiphiqo swa ku famba-famba (Movement Disorders Specialists) va nga kambela leswi hi ku ya hi swikombiso swa tliliniki. Xikambelo xa ‘EMG’ xi kambela rihanyo na ntirho wa misiha ya wena ya marhambu na misiha leyi yi lawulaka. Hi ku kongoma, swi katsa ku veka ‘switwi’ leswintsongo eka nhlonge ya nenge wa wena na ku pima ntirho wa gezi wa misiha ya wena.

Dokodela wa wena a nga ha tlhela a ringanyeta swikambelo swin’wana – ku fana na swikambelo swa ngati na swikambelo swa swifaniso (e.g., MRI scan) – ku susa swiyimo swin’wana leswi nga vaka swi vanga ku rhurhumela ka wena.

Khombo ra kona, hikuva Orthostatic Tremor i xiyimo lexi nga tolovelekangiki, minkarhi yin’wana madokodela ma xi kambela hi ndlela leyi hoxeke tanihi nchumu wun’wana. Ngopfu-ngopfu, yi tala ku pfilunganyeka na Functional Tremor (leyi tlhelaka yi vitaniwa Psychogenic Tremor), ku nga vuvabyi bya ku famba-famba lebyi nga vangiwaka hi swilo swo fana ni ntshikilelo. Kutani, ku kuma vukamberi lebyi kongomeke swi nga ha tika nyana.

Hi byihi vutshunguri bya kona? Xana yi nga tshunguriwa?

A ku na murhi wo tshungula Orthostatic Tremor. Hambiswiritano, ku ni mirhi yin’wana leyi nga pfunaka ku lawula swikombiso swa wena, hi leswaku, ku hunguta ku tsekatseka ni ku nga tshamiseki.

Murhi wo sungula lowu talaka ku nyikiwa i `Clonazepam` (murhi lowu nga eka ntlawa wa `(Benzodiazepine)`). Hambiswiritano, murhi lowu a wu tirhi eka vanhu hinkwavo. Hikwalaho, ku ni mirhi yin’wana leyi nga tirhisiwaka:

• `Gabapentin`
• `Primidone`
• `Propranolol`
• `Pregabalin`
• `Xiphepherhele xa phenobarbital`

Vutshunguri lebyi pfunaka eka tinxaka tin'wana ta ku rhurhumela byi nga ha tlhela byi pfuna eka swikombiso swa ``Orthostatic Tremor''. Hambiswiritano, leswi swa ha ri eka xiteji xa ndzavisiso. Vutshunguri byo tano byi katsa:

• Ku hlohloteriwa ka byongo lebyi dzikeke (DBS) .
• Ku hlohloteriwa ka Nsinya wa Nkolo

Hikuva valavisisi va ha dyondza hi xihatla eka Orthostatic Tremor, u nga ha faneleka ku hlanganyela eka nkambisiso wa tliliniki. Vutisa dokodela wa wena loko leyi ku ri ndlela leyi u nga yi hlawulaka.

Xana u hanya njhani ni xiyimo lexi? Xana u nga langutela yini?

Orthostatic Tremor ngopfu ngopfu i xiphiqo loko u yimile, kambe swinga khumba khwalithi ya vutomi bya wena. Hi xikombiso, u nga ha sungula ku papalata swiyimo leswi u faneleke u yima eka swona, swo tanihi ku hlamba, ku rindza layini, ku endla ntirho wa le kaya kumbe ku sweka. Leswi swi nga ha hlundzukisa hakunene.

Hambiswiritano, ku endla ku cinca ko karhi eka xiyimiso xa wena xa siku na siku swi nga endla leswaku ku hanya ni xiyimo lexi swi olovanyana.Hi xikombiso, ku tirhisa xitulu xo hlambela ekamareni ro hlambela, kumbe ku tirhisa xitulu xa lava lamaleke loko u fanele u rindza layini. Muongori wa ntirho a nga ku pfuna ku kuma tindlela to endla mintirho ya siku na siku hi ku olova.

Hikuva lexi i xiyimo lexi nga tolovelekangiki swinene, minkarhi yin’wana swi nga tika eka van’wana ku twisisa `(Orthostatic Tremor)` leyi, xikan’we na madokodela ku yi kambela kahle. Hikwalaho, i swa nkoka swinene ku kuma nseketelo wa varhandziwa va wena. Loko u ri na swiphiqo swa rihanyo ra miehleketo swo fana na `(Orthostatic Tremor)`, `(Anxiety)`, kumbe loko u titwa onge u hambanisiwile na vaaki, u nga kanakani ku vona mutsundzuxi wa rihanyo ra miehleketo ku fana na `(Psychologist)`. Sweswo swi ta ku nyika ku ntshunxeka lokukulu.

Xana yi kona ndlela yo sivela leswi?

Khombo ra kona, tanihi leswi xivangelo lexi kongomeke xa Orthostatic Tremor xi nga tiviwiki, a ku na lexi u nga xi endlaka ku xi sivela.

Hi loko swi tika ntsena laha hi xiyaka ndlela leyi swi nga swa nkoka ha yona ku kota ku yima hi tiyile naswona hi nga ri na ku nga tsaki. Tanihi leswi Orthostatic Tremor ku nga xiyimo lexi nga tolovelekangiki, riendzo ro ya eku kumeni ka vuvabyi lebyi kongomeke ri nga ha leha. Swi nga ha boheka ku tivulavulela ni ku lava rungula. Hambiswiritano, ku kuma vukamberi lebyi kongomeke swa fanela ku endla matshalatshala. Tsundzuka, mirhi yin’wana na swipfuno swo fambafamba swinga endla leswaku ku hanya na Orthostatic Tremor swi olova.

Xo hetelela, swilo leswi u faneleke u swi tsundzuka

Kahle kahle, ndzi tshemba leswaku sweswi u na miehleketo yo karhi mayelana na ``Orthostatic Tremor'' leyi a hi vulavula hi yona.

Lexi i xiyimo lexi rharhanganeke hi ndlela yo karhi naswona xi nga tolovelekangiki, kambe hi ku twisisa lokunene ni nseketelo, xi nga hanya na xona hi ndlela leyi humelelaka.

Swilo swi nga ri swingani leswi u faneleke u swi tsundzuka hi leswi:

• Loko u twa milenge ya wena yi rhurhumela kumbe u twa onge u lahlekeriwa hi ku ringanisela loko u yime, u nga swi honisi. Vona dokodela.
• I dokodela ntsena loyi a nga vulaka hi ku tiyiseka loko leswi swi ri ``Orthostatic Tremor'' yo olova.
• Vutshunguri byi nga lawula swikombiso.
• A wu wexe. Kuma mpfuno eka ndyangu, vanghana, naswona, loko swi laveka, vativi va rihanyo ra miehleketo.

Loko u ri na swivutiso swin’wana mayelana na leswi, u nga kanakani ku vulavula na dokodela wa wena. A nga ku hlamusela leswi ku antswa.

Ku rhurhumela ka orthostatic , ku rhurhumela, ku rhurhumela ka milenge, ku nonoka ku yima, ku lahlekeriwa hi ku ringanisela, swiphiqo swa misiha, swiphiqo swa ku famba-famba