Xana minkarhi yin’wana u titwa u karhatekile, u rhurhumela kumbe u xiya leswaku u hunguta miri hambileswi u nga ni ku navela swakudya loku tolovelekeke? Swikombiso leswi swi nga ha va swikombiso swa leswaku ndzhuti lowu nga ni xivumbeko xa phaphatani enhan’wini ya wena— thyroid —yi tirha nkarhi lowu engetelekeke. Nsinya lowu wu humesa tihomoni ta nkoka leti lawulaka matimba ya miri wa wena. Loko yi humesa ngopfu, fambiselo ra wena hinkwaro ri nghena eka overdrive. Xiyimo lexi xi tiviwa tanihi Hyperthyroidism .
Xana Vuvabyi bya Hyperthyroid i yini?
Hi marito yo olova, hyperthyroidism yi humelela loko ndzhuti wa wena wa thyroid, lowu kumekaka ehansi ka nhamu ya wena, wu humesa tihomoni to tlula mpimo ta thyroid . Ehleketa hi swona ku fana ni njhini ya movha leyi fambaka hi RPM leyi tlakukeke hi ndlela leyi nga ni khombo. Hikwalaho ka leswi miri wa wena wu lavaka ku ringanisela loku kongomeke ka tihomoni leti leswaku wu tirha kahle, ku tlula mpimo ku kavanyeta kwalomu ka fambiselo rin’wana ni rin’wana, ku khumba misisi ya wena, ku vona , ku ba ka mbilu , rihanyo ra mianakanyo ni ntiko wa wena.
Xiyimo lexi a xi tlhantlhi hi xoxe. Ku lava vutshunguri i swa nkoka leswaku u hanya kahle.
Ku Hambana Exikarhi Ka Hyperthyroidism na Hypothyroidism
Hambileswi mavito ma twalaka ma fana, ma yimela swiyimo leswi hambaneke. Ku twisisa ku hambana loku i swa nkoka swinene eka vulawuri bya wena bya rihanyo.
| Xiyimo | Leswi swi vulaka swona... |
|---|---|
| Hyperthyroidism (Ku tirha ngopfu) . | Nsinya wa thyroid wu tirha ku tlula mpimo naswona wu humesa tihomoni to tala ngopfu . |
| Hypothyroidism (Ku nga tirhi kahle) . | Nsinya wa thyroid a wu tirhi kahle naswona a wu swi koti ku humesa tihomoni leti eneleke . |
Hikwalaho ka leswi swikombiso ni vutshunguri bya swiyimo leswi swi hambanaka swinene, ku kambela loku kongomeke hi mutivi wa swa vutshunguri i swa nkoka swinene.
Swikombiso Leswi Tolovelekeke Swa Vuvabyi Bya Hyperthyroidism
Loko tihomoni ta thyroid ti ri ehenhla ngopfu, ku cinca-cinca ka miri wa wena ku hatlisa swinene. Leswi swi nga vanga swikombiso swo hambana-hambana leswi nga tsakisiki:
- Ku vilela loku phikelelaka , ku chava kumbe ku hlundzuka.
- Ku hunguta miri hi ndlela leyi nga hlamuselekiki , hambiloko ku navela ka wena swakudya ku engetelekile.
- Ku ba ka mbilu hi xihatla kumbe ku ba ka mbilu.
- Ku nyuhela ngopfu na ku nga tiyiseleleki ku hisa.
- Ku rhurhumela lokunene emavokweni ya wena.
- Ku pfumala vurhongo kumbe ku nonoka ku tshama u etlele.
- Ku pfimba enhan’wini (a goiter), leswinga vonakaka eka van’wana.
- Ku tsana ka misiha , ngopfu-ngopfu emakatleni ni le mathaveni.
- Ku olova ka misisi na nhlonge yo olova.
- Ku engeteleka ka nkarhi wa ku khuluka ka marhumbu.
- Ku nga tshamiseki ka nkarhi wa ku ya enkarhini eka vavasati (xikombiso, ku ya enkarhini loku olovaka kumbe loku nga talaka ku ya enkarhini).
- Ku hlundzuka ka mahlo kumbe ku nga tsaki eka swiyimo swin’wana.
Eku sunguleni, u nga ha twa ku buluka loku nga tolovelekangiki ka matimba hikwalaho ka revved-up metabolism ya wena, kambe hi ku famba ka nkarhi, miri wa wena wu ta tshoveka handle ko papalata, leswi nga ta endla leswaku u karhala swinene ni ku karhala.
Vanhu lavakulu lava dyuhaleke va nga ha va ni swikombiso switsongo kumbe leswi nga nyawuriki, swo tanihi ku ba ka mbilu loku tlakukeke katsongo kumbe ku twa ku hisa. Loko u nwa mirhi yo fana na beta-blockers ya nsusumeto wa le henhla wa ngati, swikombiso swin’wana swi nga ha va swi fihliwile. Minkarhi hinkwayo tivisa dokodela wa wena hi mirhi hinkwayo leyi u yi tirhisaka sweswi.
I Yini Lexi Vangaka Vuvabyi Bya Hyperthyroid?
Ku ni swilo swo hlayanyana leswikulu leswi vangaka vuvabyi bya hyperthyroidism:
Vuvabyi bya Graves
Lexi hi xona xivangelo lexi tolovelekeke ngopfu. I xiyimo xa autoimmune laha masocha ya miri ya wena ma hlaselaka ndzhuti wa wena wa thyroid hi xihoxo, ma wu sindzisa ku humesa tihomoni leti tlulaka mpimo. Yitala kuva kona eka vavasati lava nga ehansi ka malembe ya 40 naswona yitala ku famba emindyangwini.
Thyroid Nodules (Vuvabyi bya Plummer) .
Leswi i swirhumbana leswi humelelaka endzeni ka ndzhuti wa thyroid naswona swi nga ha sungula ku tirha hi swoxe, swi humesa tihomoni ku tlula mpimo. Leswi swi tala ngopfu eka vanhu lavakulu lava dyuhaleke.
Vuvabyi bya thyroid
Ku pfimba loku vangiwaka hi ku tluleriwa hi switsongwatsongwana, timhaka ta masocha ya miri kumbe ku tika ku nga endla leswaku tihomoni leti hlayisiweke ti khulukela engatini ya wena, leswi endlaka leswaku mpimo wa tihomoni wu tlakuka swa xinkarhana.
Iodine leyi tlulaka mpimo
Ku dya mpimo lowu tlakukeke wa iodine hi ku tirhisa mirhi yo karhi kumbe swiengetelo swi nga vanga vuvabyi bya hyperthyroidism eka vanhu lava nga ni vuvabyi lebyi.
Xana swi nga khumba mahlo ya mina? (Vuvabyi bya Mahlo ya Thyroid) .
Kwalomu ka 30% wa vanhu lava nga na vuvabyi bya Graves va nga ha khomiwa hi Thyroid Eye Disease (TED), leyi khumbaka tinyama na misiha leyi rhendzeleke mahlo.
Swikombiso swo sungula swa xilemukiso swi katsa:
- Mahlo lama pfurhaka
- Ku twa ka xirhendzevutani, ka sava ematihlweni
- Ntshikelelo kumbe ku vava endzhaku ka mahlo
- Ku tshwuka kumbe ku pfimba
- Swirhumbana swa mahlo leswi pfimbeke kumbe leswi tlheriseriweke endzhaku
- Ku twa ku vonakala
- Ku vona kambirhi
Hambi loko u nga si kumiwa u ri na vuvabyi bya Graves, hi kombela u lava vutshunguri bya xihatla loko u xiya ku cinca loku ematihlweni ya wena.
Swihlawulekisi Swa Vutshunguri
Xikongomelo-nkulu xa vutshunguri eNirogi Lanka i ku endla leswaku mpimo wa tihomoni ta wena ta thyroid wu va lowu tolovelekeke hi ku hlayiseka. Dokodela wa wena u ta kumisisa ndlela leyi faneleke swinene hi ku ya hi malembe ya wena, rihanyo hinkwaro, xivangelo xo karhi xa xiyimo xa wena ni ku tika ka swikombiso swa wena.
| Ndlela Ya Vutshunguri | Nhlamuselo |
|---|---|
| Iodine leyi nga ni miseve ya miseve | Lebyi i vutshunguri lebyi tolovelekeke, lebyi tirhaka swinene. U mita mpimo wutsongo, lowu hlayisekeke wa iodine leyi nga ni miseve, leyi amukeriwaka hi tisele ta thyroid leti tirhaka ngopfu, leswi endlaka leswaku ti hunguteka ni ku endla leswaku mpimo wa tihomoni ta wena wu va lowu tolovelekeke. U nga ha khomiwa hi vuvabyi bya hypothyroidism (thyroid leyi nga tirhiki kahle) endzhaku ka sweswo, kambe leswi swi lawuriwa hi ku olova hi philisi ya siku na siku leyi cincaka tihomoni. |
| Mirhi yo Lwisana na thyroid | Mirhi leyi yi sivela thyroid ya wena ku humesa tihomoni leti tlulaka mpimo. Hambileswi swikombiso swi nga ha antswaka ku nga si hela tin’hweti ti nga ri tingani, u nga ha lava leswaku u ya emahlweni ni vutshunguri lebyi ku ringana lembe. Leswi swi tekiwa tani hi ndlela leyi hlayisekeke hi nkarhi wa ku tika na loko u mamisa. |
| Ku tsemiwa ka thyroid (Vuhandzuri) . | Loko mirhi yi nga tirhi kumbe yi nga ringanelanga eka xiyimo xa wena xo karhi, vuhandzuri byi nga ha tirhisiwa ku susa xiphemu kumbe hinkwayo ya ndzhuti wa wena wa thyroid. Loko u landzela endlelo leri, u ta lava vutshunguri bya siku na siku byo cinca tihomoni vutomi hinkwabyo. |
| Swisivela-mavabyi swa beta | Leswi a swi hunguti mpimo wa tihomoni ta wena, kambe swi kahle swinene eku lawuleni ka swikombiso swo tanihi ku ba ka mbilu, ku rhurhumela ni ku vilela leswaku swi ku pfuna leswaku u titwa u ntshunxekile. |
Makhombo ya Hyperthyroidism leyi nga tshunguriwangiki
Ku tshika vuvabyi bya hyperthyroidism byi nga tshunguriwi swi nga vanga swiphiqo leswikulu swa rihanyo, ku katsa na:
- Swiyimo swa mbilu (xikombiso, ku tsandzeka ka mbilu, arrhythmias) .
- Ku hlangana ka ngati na ku fa ka misiha
- Osteoporosis (marhambu lama tshovekeke) .
- Timhaka ta ku veleka
### Xitsundzuxo xa Xihatla: Xidzedze xa Thyroid (Xiphiqo xa Thyrotoxic)
A hi kanyingi, thyroid ya wena yi nga ha humesa ku tlakuka ka xitshuketa, loku nga ni khombo ka tihomoni engatini ya wena. Lexi i xiyimo xa xihatla xa vutshunguri lexi xungetaka vutomi. Loko u hlangana na xin’wana xa leswi landzelaka, hi kombela u bela riqingho eka 911 kumbe u endzela kamara ra xilamulela-mhangu ra le kusuhi hi ku hatlisa:
* Ku hisa ka miri lokukulu (ehenhla ka 104°F / 40°C) .
* Ku ba ka mbilu hi xihatla, loku tsutsumaka (ku tlula 140 wa ku ba hi minete) .
* Ku pfilunganyeka, ku pfilunganyeka kumbe ku pfilunganyeka
Ku Lawula Swakudya Swa Wena Hi Hyperthyroidism
Ku hlayisa swakudya leswi ringaniseriweke i xiphemu xa riendzo ra wena ra nhlayiso. Ku hunguta swakudya leswi fuweke hi iodine swi nga pfuna ku sivela swikombiso swa wena leswaku swi nga nyanyi.
Swakudya leswi u faneleke u swi hunguta kumbe ku swi papalata:
- Munyu lowu nga ni iodi
- Switirhisiwa swa masi (masi, chizi, yoghurt) .
- Swiphepherhele swa tandza
- Swakudya swa le lwandle (shrimp, crab, lobster, swimilana swa le lwandle, sushi) .
Swakudya leswi ringanyetiweke ku katsa:
- Mihandzu na matsavu yo basa
- Mavele lama heleleke
- Ti legumes na ti pulses (tinyawa, ti lentils, ti chickpeas) .
- Mafurha lama nga ni rihanyo (yo tanihi mafurha ya mutlhwari) .
Hi ringanyeta ku burisana na mutivi wa swakudya loyi a tsarisiweke eka pulani ya swakudya leswi endleriweke munhu hi xiyexe.
Xitsundzuxo lexi humaka eNirogi Lanka
- Hyperthyroidism i xiyimo lexi tshungulekaka swinene, kambe xi lava vulawuri bya vutshunguri bya xiphurofexinali.
- Loko u xiya ku hunguta miri hi ndlela leyi nga hlamuselekiki, ku vilela kumbe ku ba ka mbilu, hi kombela u hlela ku hlangana ni dokodela wa wena.
- Namarhela swinene endlelo ra wena ra mirhi leri u ri lerisiweke. U nga tshuki u tshika vutshunguri bya wena handle ko vulavurisana na muphakeri wa wena wa nhlayiso wa rihanyo.
- Titwe u nyikiwe matimba yo va ni bulo leri pfulekeke, leri tshembekaka ni dokodela wa wena malunghana ni swakudya swa wena, switandzhaku leswi nga ha vaka kona kumbe swilo swin’wana leswi u swi karhataka.
- Loko u kuma swikombiso swo tika swo fana na ku hisa ka miri lokukulu kumbe ku pfilunganyeka, swi khome tanihi xiyimo xa xihatla xa vutshunguri naswona u lava vukorhokeri bya xihatla exibedlhele xa le kusuhi.
Hyperthyroidism, Thyroid, Thyroid hormone, Vuvabyi bya Graves, Goiter, Ku lahlekeriwa hi ntiko, Ku ba ka mbilu, Nirogi Lanka, Dyondzo ya Rihanyo
