Vubofu: A Hi Tiviseni - Nirogi Lanka

Mahlo ya wena ma fana ni maribye ya risima, a swi tano ke? Anakanya hi ndlela leyi swi nga cincaka vutomi ha yona loko ku humelela swo karhi eka xivono xa wena, lexi ku pfumelelaka ku vona misava. Namuntlha, hi ta bula hi nhloko-mhaka ya nkoka naswona hakanyingi yi chavisaka: vubofu. Loko u lahlekeriwa hi ku vona hi xitshuketa, hi kombela u swi teka tanihi xiyimo xa xihatla xa vutshunguri naswona u lava vukorhokeri bya xiphurofexinali hi ku hatlisa.

Kahle-kahle Vubofu I Yini Naswona Hi Tihi Tinxaka Ta Byona?

Hi ku olova, vubofu i ku lahlekeriwa hi ku vona. Eka van’wana, leswi swi vula ku tsandzeka ku vona ku vonakala kwihi na kwihi nikatsongo. Hakanyingi, xiyimo lexi a xi nge lulamisiwi hi tinghilazi, ti- contact lens, mirhi kumbe maendlelo ya vuhandzuri.

A hi languteni tinxaka to hambana-hambana ta vubofu:

1. Vubofu bya Xiphemu / Ku Vona ka le Hansi

Eka xiyimo lexi, wa ha ri na ku vona ko karhi, kambe ku kavanyeteka swinene ku fikela laha mintirho ya siku na siku yi vaka yi tika. Vo tala va vula leswi tani hi "Low Vision." U nga ha kuma leswaku u kota ku vona maletere lamakulu ntsena kumbe leswaku ku vona ka wena ku vonaka ku nga ri kahle nkarhi hinkwawo.

2. Vubofu lebyi heleleke

Lexi i xiyimo lexi nga tolovelekangiki laha u nga riki na ku vona ka mahlo nikatsongo, leswi vulaka leswaku a wu nge swi koti hambi ku ri ku vona ku vonakala.

3. Vubofu lebyi velekiweke

Vanhu van’wana va velekiwa va nga voni kahle. Leswi swinga vangiwa hi swiyimo swa ndzhaka leswi khumbaka mahlo na retina, kumbe hi swiphiqo leswi humelelaka loko munhu a velekiwa.

4. Vubofu bya Nawu

Lexi i ku hlawuriwa ka xithekiniki. U tekiwa u ri bofu hi nawu loko ku vona ka wena ka le xikarhi, hambi ku ri hi tilense letinene to lulamisa, ku wela ehansi ka mpimo wo karhi. Kahle-kahle, leswaku u vona nchumu lowu nga eka 20 wa timitara lowu munhu la vonaka kahle a nga wu vonaka eka 200 wa timitara, a wu ta lava ku va ekusuhi swinene, kutani nchumu wolowo wu ta lava ku va wukulu hilaha ku phindhiweke ka khume. Leswi swi vuriwa xivono xa 20/200 . Nakambe u tekiwa u ri bofu hi nawu loko ku vona ka wena ka le matlhelo (etlhelo) ku siveriwa eka angle ya 20 wa tidigri kumbe ehansi.

5. Vubofu bya swakudya

Leri i khombo leri nga siveriwaka. Swi vangiwa hi ku pfumaleka lokukulu ka Vitamin A. Loko ku nga tshunguriwi, ku pfumaleka loku ku nga onha vuandlalo bya tihlo ra wena, ku nga xiyimo lexi tiviwaka tanihi Xerophthalmia. Ku tlula kwalaho, vuswikoti bya wena byo vona eka ku vonakala loku nga nyawuriki byi nga ha hunguteka swinene hikuva tisele leti nga eka retina ya wena a ti swi koti ku tirha kahle.

Anakanya hi leswi: Swakudya swa wena swi hoxa xandla swinene eku sirheleleni ka ku vona ka wena!

Ku Twisisa Vubofu bya Mihlovo

Swi nga ha endleka u tshame u twa hi ta "color blindness." Leswi swi hambanile ni mixaka ya vubofu leyi boxiweke laha henhla. Ri kombetela eka ku nonoka ka ku hambanisa exikarhi ka mihlovo yo karhi. Leswi swinga va swa ndzhaka kutani swinga humelela endzhaku ka vutomi hikokwalaho ka ku onhaka ka retina kumbe optic nerve. Loko u vona misava ntsena hi tinxaka ta ntima, to basa na ta grey, leswi swi vuriwa Achromatopsia.

Vubofu lebyi nga Siveriwaka

Leswi swi humelela loko ku lahlekeriwa hi ku vona ku vangiwa hi xiyimo lexi tshungulekaka lexi nga lulamisiwangiki hi nkarhi, hakanyingi hikwalaho ka ku pfumaleka ka mfikelelo wa vukorhokeri bya swa vutshunguri. Hi xikombiso, loko u ri na Diabetes Mellitus naswona u nga yi lawuli kahle, u nga ha khomiwa hi Diabetic Retinopathy, leswi nga endlaka leswaku u lahlekeriwa hi ku vona. Hilaha ku fanaka, Ntshikelelo wa le Henhla lowu nga lawulekiki wu nga vanga vuvabyi bya Nsusumeto wa le Henhla wa Retinopathy.

Xana Vubofu Byi Tolovele Ku Fikela Kwihi?

Vubofu i mhaka ya misava hinkwayo naswona yi kona endzeni ka miganga ya hina vini. Swi nga khumba un’wana ni un’wana. Tinhlayo ti kombisa leswaku vanhu va kwalomu ka 43 wa timiliyoni emisaveni hinkwayo va karhatiwa hi vubofu, laha nhlayo leyikulu swinene yi hanyaka hi ku nga voni kahle.

Hi Swihi Swikombiso Swa Xitsundzuxo Swa Ku Lahlekeriwa Hi Ku Vona?

Loko munhu a fa mahlo hi ku helela, xikombiso lexikulu i ku lahlekeriwa hi ku vona ku vonakala. Hambiswiritano, loko ku vona ku sungula ku hunguteka, u nga ha xiya swikombiso leswi landzelaka swa xilemukiso:

• Ku vona loku nga vonakiki kahle kumbe loku nga vonakiki kahle.
• Ku vava ka mahlo .
• Ku vona "floaters" (swivati ​​leswintsongo kumbe tintambhu leti khulukaka eka ndzhawu ya wena yo vona) kumbe ku hlangana na ku vonakala ka ku vonakala.
• Ku engeteleka ka ku twisisa ku vonakala (Photophobia).
• Ku lahlekeriwa hi ku vona hi xitshuketa kumbe ku vonaka ka swivati ​​swa ntima eka ku vona ka wena.

Loko u kuma xin’wana xa swikombiso leswi, hi kombela u ya eka dokodela hi ku hatlisa eka ndzawulo ya xihatla ya le kusuhi kumbe tliliniki ya mahlo.

I Yini Lexi Vangaka Vubofu?

Ku ni swivangelo swo tala swa vubofu, ku sukela eka ku vaviseka ka mahlo hi xihoxo ku ya eka ku tluleriwa hi mavabyi ni swiyimo swa vutshunguri leswi nga xisekelo.

1. Ku Vaviseka ka Mahlo / Ku Vaviseka ka Matihlo

Ku vaviseka ka tihlo ku nga humelela hi tindlela to hambana-hambana naswona hakanyingi ku khumba tihlo rin’we swinene.

• Ku hisiwa ka tikhemikhali hikwalaho ka swilo leswi nga ni khombo.
• Ku hlangana na swilo leswi nga na chefu .
• Ku holova ka miri.
• Timhangu leti katsaka swibalesa swa ndzilo.
• Timhangu ta le ntirhweni kumbe ku wa.
• Timhangu ta mimovha.
• Ku vaviseka loku fambelanaka na mintlangu.

Swiendlakalo leswi swi nga vanga ku onhaka lokukulu loku yisaka eka ku lahlekeriwa hi ku vona loku nga heriki.

2. Ku tluleriwa hi mavabyi

Mavabyi yo hambana-hambana ma nga endla leswaku munhu a lahlekeriwa swinene hi ku vona kumbe hambi ku ri ku fa mahlo hi ku helela:

• Trachoma: I xivangelo lexikulu xa vubofu lebyi nga siveriwaka emisaveni hinkwayo.
• Cytomegalovirus ( Xitsongwatsongwana ).
• Endophthalmitis ( Endophthalmitis ): Ku tluleriwa lokukulu endzeni ka xirhendzevutana xa tihlo.
• Vuvabyi bya histoplasmosis.
• Keratitis: I vuvabyi bya cornea, byo tanihi Acanthamoeba Keratitis.
• Rubella.
• Shingles: Swi vangiwa hi xitsongwatsongwana xa Herpes Zoster.
• Vuvabyi bya xivindzi.
• Vuvabyi bya toxoplasmosis.
• Uveitis ( Uveitis ): Ku pfimba ka leyara ya le xikarhi ya tihlo (uvea).

3. Swiyimo swa Vutshunguri leswi nga tluleriwiki

Handle ka mavabyi, mavabyi yo hambana-hambana ya fambiselo ma nga endla leswaku munhu a fa mahlo loko ma va makulu kumbe ma nga lawuriwi.

• Retinitis Pigmentosa: Lowu i ntlawa wa swiphiqo leswi nga tolovelekangiki, swa xitekela leswi katsaka ku tshoveka ni ku lahlekeriwa hi tisele eka retina—ku nga tinyama leti twaka ku vonakala leti nga endzhaku ka tihlo. Loko vuvabyi lebyi byi ya byi kula, tisele leti ti onhaka hakatsongo-tsongo. U nga ha rhanga hi ku vona ku nonon’hweriwa ku vona nivusiku, ivi ku landzela ku lahlekeriwa hi ku vona ka wena ka le matlhelo (etlhelo) hakatsongo-tsongo.
• Ku onhaka ka Macular loku fambisanaka ni malembe (AMD): Xiyimo lexi xi khumba macula, ku nga xiphemu lexitsongo xa le xikarhi xa retina ya wena lexi nga ni vutihlamuleri byo vona hi ndlela leyi tlhavaka, ya le xikarhi. Loko yi hohloka, mintirho yo fana ni ku hlaya kumbe ku lemuka swikandza yi tika swinene, hambileswi u nga ha hlayisaka ku vona ka wena ka le matlhelo.
• Retinopathy of Prematurity (ROP): Xiyimo lexi hi ntolovelo xi khumba tincece leti velekiweke ka ha ri emahlweni. Swi endla leswaku misiha ya ngati leyi nga eka retina yi kula hi ndlela leyi nga tolovelekangiki, leswi nga ha vangaka swivati ​​ni ku onhaka ka retina. Loko yi nga tshunguriwi, yi nga onha swinene ku vona kumbe yi endla leswaku munhu a fa mahlo.
• Cataract: Cataract yi humelela loko lens ya tihlo ra wena yi va na mapapa. Leswi swi endla leswaku u vona kahle naswona swi hunguta ku vonakala. Loko ku nga tshunguriwi, ku pfimba lokukulu ka mahlo ku nga endla leswaku munhu a lahlekeriwa swinene hi ku vona kumbe a fa mahlo, hambileswi hi ntolovelo ku tshunguriwaka swinene hi vuhandzuri.
• Diabetic Retinopathy: Loko u ri ni vuvabyi bya chukele, chukele leri tlakukeke engatini ri nga onha misiha ya ngati leyi nga ni vuxiyaxiya eka retina ya wena. Hambileswi u nga ha xiyaka ku cinca lokutsongo ntsena ka ku vona eku sunguleni, xiyimo lexi xi nga ha ya emahlweni xi ya eka ku lahlekeriwa lokukulu ka ku vona kumbe ku va bofu loko u nga lawuriwi kahle.
• Glaucoma: Leyi i ntlawa wa swiyimo leswi onhaka misiha ya wena ya mahlo. Hakanyingi yi sungula hi ku lahlekeriwa hi ku vona ka le tlhelo naswona yi nga ha ya emahlweni yi va bofu hi ku helela loko ntshikelelo lowu nga endzeni ka tihlo wu nga lawuriwi.
• Leber Hereditary Optic Neuropathy: Lexi i xivumbeko xa ndzhaka xa ku lahlekeriwa hi ku vona. Lexi tsakisaka, yi humelela ngopfu eka va xinuna ku tlula eka va xisati, hakanyingi yi nga ri na xivangelo lexi nga erivaleni xa le mahlweni.
• Anophthalmia: Lexi i xiyimo lexi nga tolovelekangiki xa ku velekiwa laha n’wana a velekiwaka a nga ri na tihlo rin’we kumbe hamambirhi.
• Microphthalmos: Lexi i xiyimo lexi tihlo rin’we kumbe hamambirhi ya nga ritsongo hi ndlela leyi nga tolovelekangiki loko ri velekiwa. Mahlo lawa ma nga ha va ma nga tirhi kahle kumbe ma nga tirhi nikatsongo.
• Xifo xa ku pfimba ka misiha: Xifo xa ku pfimba ka misiha lexi humelelaka eka xiphemu xa byongo bya wena lexi tirhaka ku vona, ku fana ni xirhendzevutana xa le ndzhaku, xi nga endla leswaku u lahlekeriwa hi ku vona. Xifo xa ku pfimba ka misiha xi kavanyeta mphakelo wa ngati ebyongweni, xi onha tisenthara to lulamisa mahlo.
• Khensa: Tikhensa ta mahlo to fana na retinoblastoma, kumbe swirhumbana leswi nga eka xirho xa mahlo (swirhumbana swa orbital), swi nga vanga ku tsandzeka lokukulu ka ku vona kumbe ku lahlekeriwa.
• Ku Pfumala Swakudya: Ku nga dyi kahle swi nga khumba ku vona ka wena. Ku pfumaleka ka vhithamini A i xivangelo lexikulu, kambe mahlo ya wena ma tlhela ma lava tivhithamini to hambana-hambana ta B ni timinerali ta nkoka leswaku ma hlayisa rihanyo lerinene.

Xana vubofu byi kumiwa njhani?

Dokodela wa wena u ta kambela mahlo hamambirhi hi vukheta, tanihi leswi vubofu minkarhi yin’wana byi nga khumbaka tihlo rin’we ntsena.

Swikambelo swo kambela vuvabyi swi nga ha katsa:

• Xikambelo xa Snellen: Swi nga ha endleka leswaku u tolovelane na leswi. Dokodela wa wena u ta ku kombela leswaku u hlaya maletere lama nga eka chati u ri ekule, maletere ma ya ma va matsongo hakatsongo-tsongo. Leswi swi pima ku vona ka wena, kumbe ndlela leyi u vonaka kahle ha yona hi ku kongoma.
• Ku Kamberiwa ka Nsimu ya Swivono: Ndhawu ya wena yo vona yi katsa swo tala ku tlula leswi nga emahlweni ka wena hi ku kongoma. Xikambelo lexi xi pima leswaku u nga vona ku fikela kwihi ematlhelo, ehenhla ni le hansi loko u ri karhi u tshama u veke mahlo ya wena ma langute ndhawu ya le xikarhi.

Hi byihi vutshunguri lebyi kumekaka eka vubofu?

Vutshunguri byi titshege hi ku helela hi xivangelo lexi nga xisekelo. Swiyimo swin’wana swi nga lawuriwa hi mirhi kumbe tilense to lulamisa. Hambiswiritano, loko ku onhaka ku ri lokukulu kumbe loku nga heriki, dokodela wa wena a nga ha ku rhumela leswaku u ya pfuxeta mahlo. Xikongomelo xa nongonoko lowu i ku ku pfuna ku kurisa xivono xa wena lexi saleke ni ku antswisa khwalithi ya vutomi bya wena, leswi ku pfumelelaka ku tshama u tiyimela. Hakanyingi leswi swi katsa ndzetelo wa ku vona ehansi, vutshunguri ni ku tirhisiwa ka switirhisiwa swo hlawuleka leswi nga voniki kahle.

Vutshunguri bya swiyimo swo hambana-hambana swa mahlo:

Ku ya hi xivangelo ni mpimo wa ku onhaka, tindlela leti u nga ti hlawulaka ti katsa:

• Mirhi: Mavabyi yo karhi lama xungetaka ku vona ma nga tshunguriwa hi mirhi leyi lwisanaka ni mavabyi.
• Vuhandzuri Bya Cataract: Hakanyingi, cataract yi nga tshunguriwa hi ndlela leyinene hi vuhandzuri bya ntolovelo.
• Ku Cinca Cornea: Loko cornea ya wena yi onhakile kumbe yi ri na swivati, dokodela wa vuhandzuri a nga ha swi kota ku endla transplant leswaku yi tlhela yi va erivaleni.
• Vuhandzuri bya Retina: Maendlelo ya vuhandzuri ya xiyimo xa le henhla ni vutshunguri bya laser hakanyingi swi nga lunghisa kumbe ku tiyisisa tinyama ta retina leti onhakeke.
• Swiengetelo swa Tivhithamini: Ku engetela swi nga pfuna ku tlherisela endzhaku timhaka ta ku vona leti vangiwaka hi ku pfumaleka, to tanihi Xerophthalmia (ku pfumaleka ka vhithamini A) kumbe swiphiqo swin’wana swa mahlo leswi fambisanaka ni mpimo wa le hansi wa vhithamini ya B kumbe D.

Xana u nga yi hunguta njhani khombo ra vubofu?

Hambileswi swivangelo swin’wana swa vubofu swi nga papalatekiki, swo tala swa siveriwaka.

Minhlangano ya rihanyo ya misava hinkwayo yi tirha hi xihatla ku herisa vubofu lebyi nga siveriwaka lebyi vangiwaka hi swiyimo swo fana na Trachoma hi ku tiyisisa ku fikelela mirhi na vukorhokeri.

Eka xiyimo xa munhu hi xiyexe, u nga hunguta swinene khombo ra wena ro lahlekeriwa hi ku vona hi ku teka magoza lawa:

• Hlela ku kamberiwa ka mahlo nkarhi na nkarhi. Landzelela switsundzuxo swa dokodela wa wena eka nkarhi wa ku kamberiwa ka wena. Loko u vona ku cinca kwihi na kwihi eka ku vona ka wena kumbe u vona onge ku na leswi hoxeke, yana na dokodela wa mahlo hi ku hatlisa.
• Ambala tinghilazi ta wena leti u nyikiweke tona kumbe ti contact lens tanihilaha swi lerisiweke hakona.
• Loko u ri ni vuvabyi bya chukele, hlayisa chukele engatini ya wena ehansi ka vulawuri lebyikulu. Nakambe, lawula nsusumeto wa le henhla wa ngati hi ndlela leyinene.
• Ambala swisirhelelo swa mahlo loko u tirha, u khandziya xithuthuthu kumbe u nghenela mintlango ya ku hlangana. U nga rivali ku ambala tinghilazi ta dyambu leswaku u sirhelela hi UV.
• Dyana swakudya leswi nga ni rihanyo, leswi ringaniseriweke.
• Endla vutiolori nkarhi na nkarhi. Kombela dokodela wa wena pulani ya ku ringanela leyi fambisanaka ni swilaveko swa wena swa rihanyo.
• Hlayisa ntiko lowunene.
• Tshama u ri karhi u tivisiwa hi matimu ya vutshunguri ya ndyangu wa wena.
• Tshika ku dzaha fole. Loko u nga dzahi fole, u nga tshuki u sungula.
• Titolovete vuhlayiseki lebyinene hi ti contact lenses. Minkarhi hinkwayo hlamba mavoko ya wena u nga si ma khumba ku papalata ku tluleriwa, naswona landzelela hi ku hetiseka xiyimiso xo cinca lexi bumabumeriweke hi muphakeri wa wena.

Xana u nga langutela yini loko u hanya hi ku lahlekeriwa hi ku vona?

Loko u ri karhi u lahlekeriwa hi ku vona hi xiphemu kumbe hi ku helela, tiva leswaku switirhisiwa swa kumeka ku ku seketela. Ku tidyondzisa hi xiyimo xa wena xo karhi i goza ro sungula ra nkoka.

Ku lahlekeriwa hi ku vona a swi khumbi wena ntsena kambe ni ndyangu ni vanghana va wena. Swi nga khumba ku famba-famba ka wena, ku tiyimela, ntirho wa wena ni mintirho ya vuhungasi. Mindzulamiso leyi yi nga titwa yi ri ntlhontlho ngopfu-ngopfu eka vanhu lavakulu lava dyuhaleke.

Vulavula na dokodela wa wena wa mahlo mayelana na vukorhokeri bya nseketelo na switirhisiwa leswi nga ku pfunaka ku fambisa vutomi hi ku vona ka le hansi. Vukorhokeri lebyi byi nga ha katsa:

• Nseketelo wa dyondzo.
• Vutsundzuxi bya rihanyo ra miehleketo.
• Vuleteri bya vuswikoti byo hanya siku na siku.
• Vuleteri bya thekinoloji na switirhisiwa swo pfuneta.
• Swilo swin’wana swa vuhungasi ni swa vuhungasi.

Xana u fanele u vona dokodela rini malunghana ni swiphiqo swa ku vona?

Lava vutshunguri bya xihatla loko u hlangana ni leswi landzelaka:

• Ku lahlekeriwa hi ku vona hi xitshuketa.
• Ku vava lokukulu ka mahlo.
• Ku vaviseka kwihi na kwihi loku khumbaka ku vona ka wena.
• Ku vonaka ka ku vonakala lokuntshwa kumbe ku andza ka swilo leswi papamalaka endhawini ya wena yo vona.

Hi swihi swivutiso leswi ndzi faneleke ndzi swi vutisa dokodela wa mina?

I swa ntumbuluko ku va ni swivutiso swo tala loko u bula hi rihanyo ra mahlo ya wena. U nga ha vutisa dokodela wa wena leswi landzelaka:

• Xana ku ni vutshunguri lebyi nga kona bya ku lahlekeriwa ka mina hi ku vona?
• Xana ndzi n’wankumi wa swikambelo swihi na swihi swa sweswi swa tliliniki?
• Loko ku lahlekeriwa ka mina hi ku vona ku ri ka nkarhi hinkwawo, hi yihi vukorhokeri bya nseketelo lebyi nga kona ku ndzi pfuna ku fambisa vutomi bya siku na siku?
• Xana u nga ringanyeta ntlawa wa nseketelo eka vanhu lava langutanaka na ku cinca ka mahlo?

Ku amukela vukamberi lebyi fambelanaka na ku lahlekeriwa hi ku vona swi nga va ntokoto wa mintlhaveko hikwalaho ka nkucetelo wa swona lowukulu eka vutomi bya wena. Ku rhangisa swilaveko swa wena swa nseketelo wa mintlhaveko na leswi tirhaka i swa nkoka. Xipano xa wena xa nhlayiso wa rihanyo eNirogi Lanka xi kona ku hlamula swivutiso swa wena na ku nyika switirhisiwa leswi u swi lavaka ku hlayisa khwalithi ya le henhla ya vutomi.

Nkatsakanyo na Swilo swa Nkoka leswi Tekaka

Hambileswi ku tsandzeka ku vona ku nga xiphiqo lexikulu xa vutshunguri, ku lemuka, ku hatla u kuma ni ku fikelela vukorhokeri byo hlawuleka hi nkarhi swa ha ri magoza ya nkoka swinene eku lawuleni ka rihanyo ra wena ra mahlo.

Tsundzuka leswaku mahlo ya wena i rifuwo ra risima, naswona ku ni swo tala leswi u nga swi endlaka leswaku u ma sirhelela. Ku kamberiwa ka mahlo loku nga cincekiki , vutomi lebyinene ni ku lava xitsundzuxo xa dokodela hi xihatla loko u vona xikombiso xo sungula xa xiphiqo i swa nkoka. Hi kombela leswaku u nga titwi u tshikilelekile; namuntlha, ku na vuxokoxoko byo tala na nseketelo wa xiphurofexinali lowu kumekaka ku ku pfuna ku fambisa goza rin’wana na rin’wana ra ndlela.