Xana nhlonge ya wena minkarhi yin'wana yi languteka ku fana na "xikhumba xa huku"? A hi buleni hi vuvabyi bya Keratosis Pilaris!

Xana u tshame u swi xiya leswaku vanhu van’wana, ngopfu-ngopfu vana lavatsongo ni vantshwa, va ni swirhumbana leswitsongo leswi nga ni swirhumbana emavokweni ya vona ya le henhla, emakatleni naswona minkarhi yin’wana emarhumbyini? Swi fana ni swirhumbana leswi humelelaka loko misisi ya munhu yi ololoka, kambe swi tshama nkarhinyana. Minkarhi yo tala, a nga kona loyi a va ehleketaka ngopfu, kambe eka vanhu van’wana, va nga ha va karhatanyana. Hi xona xiyimo lexi hi nga ta vulavula hi xona namuntlha, lexi vuriwaka Keratosis Pilaris. Vanhu van'wana va tlhela va yi vitana "xikhumba xa huku" hikwalaho ka ku languteka ka yona.

Xana vuvabyi bya Keratosis Pilaris i yini? Hi ku olova...

Keratosis Pilaris i xiyimo xa nhlonge lexi tolovelekeke swinene. Kambe u nga vileli, a swi na khombo . I xiyimo lexi endlaka leswaku ku va na swirhumbana leswintsongo, minkarhi yin’wana swo khwaxa eka nhlonge. Swi nga twa onge i phepha ra sandi. Leswi swi voniwa ngopfu:

• Eka xiphemu xale henhla xa mavoko (endzhaku kusuka emakatleni kuya eka xikunwana) .
• Emahlweni na le matlhelo ka marhaku
• Eka ndzhawu ya marhaku
• Minkarhi yin’wana yi nga voniwa ni le marhama, ngopfu-ngopfu eka vana lavatsongo.

Nchumu wa nkoka swinene hileswaku Keratosis Pilaris a hi vuvabyi bya muxaka wihi na wihi . Nakambe, a yi tluleri ku suka eka munhu un’wana ku ya eka un’wana . Kutani loko u ri na xiyimo lexi, u nga vileli hi ku xi hangalasa eka ndyangu kumbe vanghana va wena.

Xiyimo lexi xi nga khumba munhu un’wana ni un’wana hi ndlela yo hambana. Vanhu van’wana va na swintsongo, van’wana va na swin’wana. Kambe mahungu lamanene hileswaku eka swiyimo swo tala, loko u ri karhi u dyuhala, ngopfu-ngopfu endzhaku ka malembe ya 30, yi ta hunguteka swinene kumbe hambi ku ri ku nyamalala hi ku helela .

Anakanya leswaku n’wana wa wena u ni xirhumbana lexitsongo xo tshwuka ehenhla ka voko rakwe lexi titwaka xi ri ni xivundza loko xi xi khumba. A va na swiphiqo, kambe u lava ku tiva leswaku i yini ni leswaku ha yini swi humelela. Sweswo swi vuriwa Keratosis Pilaris.

Xana u swi xiya njhani leswi? Hi swihi swikombiso swa kona?

Kuna swikombiso swo hlaya leswinga ku pfunaka ku vona loko uri na Keratosis Pilaris. A hi languteni leswaku i yini:

• Swirhumbana leswitsongo: Leswi i swirhumbana leswitsongo swinene, leswi nga ni swirhumbana . Minkarhi yin’wana, swi nga ha languteka hambi ku ri xirho lexitsongo xa misisi lexi khomiweke exikarhi ka swirhumbana leswi.
• Muhlovo: Muhlovo wa swirhumbana leswi wu nga ha hambana hi ku ya hi muhlovo wa nhlonge ya wena .
• Vanhu van’wana va tsakela muvala wo tshwuka.
• Vanhu van’wana va ni valungu.
• Vanhu van’wana va nga ha va ni muvala wa buraweni kumbe wa ntima lowu fambisanaka ni muhlovo wa nhlonge ya vona.
• Swihlawulekisi: Yi omile swinene naswona yi khwaxa loko yi khumbiwa. Swi nga titwa ku fana ni phepha ra sandi lerinene.
• Tindhawu leti talaka ku voniwa:Hilaha swi boxiweke hakona eku sunguleni, mavoko ya le henhla, marhaku, marhaku ni marhama i tindhawu letikulu.
• Tana u famba, minkarhi yin’wana ku tlula: Swirhumbana leswi a swi fani minkarhi hinkwayo. Swi nga ha va swi nga talanga minkarhi yin’wana, naswona swi nga talanga minkarhi yin’wana. Xiyimo lexi xinga va xikulu nyana, ngopfu ngopfu hi nkarhi wa maxelo yo titimela, yo oma (e.g. xixika) . Leswi swi vangiwa hikuva nhlonge yi oma ngopfu loko ku titimela.
• Swirhumbana: Hambileswi leswi swi nga ha langutekaka ku fana ni swirhumbana, a swi hatli swi famba . Naswona xa nkoka swinene, keratosis pilaris hi ntolovelo a yi vangi ku pfimba kumbe ku vava . Minkarhi yin’wana, loko nhlonge yi omile swinene, ku nga ha va ni ku pfimbanyana, kambe leswi a swi tolovelekanga.

Ha yini vuvabyi bya Keratosis Pilaris byi va kona? Hi swihi swivangelo swa kona?

Sweswi kumbexana wa tivutisa, "Ha yini leswi swi humelela?" Xivangelo nkulu xa leswi i muxaka wa ti protein eka nhlonge ya hina leyi vuriwaka `(Keratin)`.

Hi ku olova:

Nhlonge ya hina yi ni swihloka leswitsongo laha misisi yi humaka kona, hi yi vitana ti- hair follicle . Protein leyi leyi vuriwaka ``Keratin`` (leyi i protein leyikulu leyi pfunaka nhlonge ya hina, misisi, na swipikiri ku kula) minkarhi yin’wana yi hlengeletana eka swivulwa swa ti hair follicles leti naswona yi swi sivela (``plugs`` akeranna) . Hi loko swirhumbana sweswo leswintsongo swi humelela. Swi fana ni nchumu lowu khomiweke ekheleni ra drain ra sinki.

Mhaka yin'wana ya nkoka hileswaku Keratosis Pilaris ngopfu-ngopfu i xiyimo xa xitekela . Leswi swi vula leswaku loko n’wana wa wena a ri na yona, un’wana endyangwini wa wena – wena, munghana wa wena, vakokwa wa wena – kumbexana u na yona, kumbe a nga va a ri na yona khale kambe sweswi u na yona yitsongo. Kutani a hi xihoxo xa munhu.

Xana dokodela u swi kambela njhani leswi?

Swi olova ku swi lemuka. Hi ntolovelo, dokodela wa ndyangu wa wena kumbe dokodela wa nhlonge a nga kambela nhlonge ya n’wana wa wena ivi a ku byela loko ku ri keratosis pilaris.

Leswi hi ntolovelo a swi lavi ku kamberiwa lokukulu kumbe ku endliwa biopsy . Dokodela a nga swi vona hi ku olova hi ku ya hi ku languteka ka swirhumbana, ndhawu ya swona ni vuxokoxoko lebyi u byi nyikelaka.

Xana ku ni vutshunguri bya leswi? Xana ku nga endliwa yini? (Vutshunguri)

Xivutiso lexi vanhu vo tala va nga na xona hi lexi nge, "Xana leswi a swi nge tshunguleki?" Entiyisweni, Keratosis Pilaris a hi xiyimo lexi tshungulekaka hi ku helela . Hambiswiritano, hilaha swi boxiweke hakona eku sunguleni, hakanyingi yi nyanya swinene hi ku famba ka nkarhi, naswona minkarhi yin’wana yi nyamalala hi ku helela, handle ko tshunguriwa.Hi yona mhaka leyi vanhu vo tala va nga endliki nchumu wo hlawuleka ha swona.

Kambe loko minkarhi yin’wana swirhumbana leswi swi endla leswaku n’wana a titwa a nga ntshunxekanga (e.g. hikuva vanghana va vutisa, hikuva va vilerisiwa hi ndlela leyi a langutekaka ha yona), kumbe loko nhlonge yi hundzuke yo khwaxa swinene naswona yi omile, ku ni swilo swi nga ri swingani leswi hi nga swi endlaka ku lawula xiyimo lexi ni ku antswisa ku languteka ka nhlonge nyana:

• Tivonele loko u hlamba:
• U nga hlambi hi mati yo hisa swinene . Ku hlamba ematini yo hisa swi omisa nhlonge swinene. Kutani hlamba hi mati yo kufumela .
• U nga teki nkarhi wo leha ngopfu u ri eku hlambeni. 10-15 wa timinete swi ringene.
• Tirhisa xibasisi xo olova:
• Tirhisa xibasisi xo olova, lexi nga riki na xisibi (`(xibasisi lexi nga riki xa xisibi)` / `(xibasisi xo olova)`) loko u hlamba miri na xikandza xa wena. Swisibi swo tika swi nga omisa nhlonge ku ya emahlweni naswona swi nyanyisa xiyimo lexi.
• Moisturizer i ya nkoka:
• Endzhaku ko hlamba, phaphata nhlonge ya wena yi oma ivi u chela xitofu lexinene xo kufumeta ku nga si hela timinete ti nga ri tingani . Leswi swita pfuneta ku khiya ndzhongho.
• Chela moisturizer kambirhi hi siku (mixo na vusiku). Swi lulamile ku yi tota nkarhi wun’wana na wun’wana loko nhlonge ya wena yi twa yi omile.
• Switolwa swo hlawuleka: Kuna swin’wana swo kufumeta leswinga pfunaka eka Keratosis Pilaris. Ti ni swilo swo tanihi lactic acid, salicylic acid , kumbe urea. Leswi swi tirha hi ku susa tisele ta nhlonge leti feke, swi n’okisa swipfalo swa keratin leswi sivelaka swirhabyani swa misisi ni ku olovisa nhlonge. Hambiswiritano, swa antswa ku vulavurisana na dokodela u nga si tirhisa switolwa leswi kufumetaka leswi nga ni ti- acid leti, ngopfu-ngopfu eka vana lavatsongo. Minkarhi yin’wana ti nga ha va ni tihanyinyana eka nhlonge.
• U nga hlantsweli, u hlantswa ntsena:
• Vanhu van’wana va ehleketa leswaku hi ku hlantswa ni ku hlantswa hi matimba, va nga susa swirhumbana leswi. Ndzi kombela leswaku u nga endli sweswo . Ku endla tano swi ta onha nhlonge ntsena naswona swi ta nyanyisa xiyimo. I swa nkoka ku basisa hi vukheta.
• Tirhisa xitirhisiwa xo kufumeta:
• Loko ndzhawu ya wena yi omile swinene, ngopfu ngopfu loko uri na AC, i mhaka ya kahle kuva u hlayisa humidifier leyintsongo ekamareni ra wena. Leswi swita engetela ndzhongho emoyeni naswona swita hunguta ku oma ka nhlonge.

Nkoka: Loko u nga tiyiseki leswaku hi swihi `(swikumiwa)` leswi u nga swi hlawulaka, kumbe loko xiyimo xa nhlonge ya wena kumbe ya n'wana wa wena xi nga antswi endzhaku ko ringeta swilo leswi, tiyisisa leswaku u vulavula na dokodela . Dokodela wa wena a nga ha ku bumabumela tikhrimisi tin’wana kumbe vutshunguri byin’wana.

Kutani, hi leswi swin’wana swa nkoka leswi u faneleke ku swi tsundzuka (Take-Home Message) .

Okay, so hi vulavule ngopfu hi Keratosis Pilaris. Xo hetelela, hi leswi swilo swa nkoka swinene leswi u faneleke u swi tsundzuka:

• Lexi i xiyimo lexi tolovelekeke swinene: loko wena kumbe n’wana wa wena u ri na leswi, a wu wexe. Vanhu vo tala va na byona.
• A ku na nchumu wo chava: lebyi a hi vuvabyi lebyi nga ni khombo, ku tluleriwa kumbe ku tlulela.
• Ku hunguteka hi ku famba ka nkarhi: Hakanyingi xiyimo lexi xa hunguteka hi ku tisungulela loko u ri karhi u dyuhala.
• Nkhathalelo wo olova wa pfuna: Swilo swo olova swofana naku hlayisa nhlonge yitsakama kahle naku tirhisa swibasisi swo olova swinga antswisa ku languteka na xivumbeko xa nhlonge.
• U nga tshoveli kumbe ku khwaxa: Ku endla tano swi nga onha nhlonge, swi vaviseka , ni ku vanga swivati.
• Loko u kanakana, vona dokodela: Loko u nga swi koti ku kuma leswi u faneleke u swi endla, kumbe loko u ehleketa leswaku xiyimo xi bihile, i swinene ku ya eka dokodela wa nhlonge leswaku u kuma xitsundzuxo.

Kutani, kumbexana sweswi wa swi twisisa leswaku Keratosis Pilaris a hi nchumu lowu faneleke ku vilela ngopfu ha wona. Yi nga lawuriwa hi mpimo lowukulu hi vukheta lebyi faneleke .

Keratosis Pilaris, Nkumba wa huku, Nkumba wa huku, Ku khwaxa ka nhlonge, Swirhumbana swa nhlonge, Nkhathalelo wa nhlonge, Mavabyi ya nhlonge ya vana