Loko u pfuka endzhaku ko va u ri eka xiyimo lexi fanaka nkarhi wo leha, kumbe loko u etlela hi voko rin’we ehansi ka nhloko ya wena, xana u twa ku rhurhumela emavokweni ni le milengeni, ku fana ni tinjiya leti tsutsumaka , kumbe ku fana ni tiphini ni tineleta? Kwalomu ka hinkwerhu ka hina hi tshame hi langutana ni leswi. Leswi hi leswi hi swi vitanaka Paresthesia eka swa vutshunguri. Hi ntolovelo, lexi i xiyimo lexi nga riki na khombo lexi helaka ku nga si hela timinete ti nga ri tingani. Hambiswiritano, loko ku rhurhumela loku ku phikelela kumbe ku humelela nkarhi na nkarhi, ku nga ha va xikombiso xa xiyimo xa vutshunguri. Kutani namuntlha, a hi kumeni kahle leswaku i yini.
Xana ku hambana kwihi exikarhi ka ‘Paresthesia’ na ‘Neuropathy’?
Vanhu vo tala va pfilunganya swilo leswimbirhi. Hi ku olova, Neuropathy i rito leri tolovelekeke ra xiyimo xihi na xihi lexi khumbaka fambiselo ra hina ra misiha. Paresthesia yi nga va xin’wana xa swikombiso swa Neuropathy.
Kambe tsundzuka leswaku a hi ku rhurhumela hinkwako loku nga vuvabyi bya misiha. Minkarhi yo tala, ku rhurhumela loku hi ku twaka i ka xinkarhana. Hi leswaku, loko xirho xi pfotlosiwile, ku khuluka ka ngati ku kavanyeteka, naswona swi tolovelekile ku tlhela u xi twa loko xi humesiwile.
Ku engetela eka ku rhurhumela, swikombiso swin’wana swo tala swi nga voniwa eka vuvabyi bya misiha .
| Swikombiso swin’wana leswi nga ha humelelaka eka xiyimo xa vuvabyi bya misiha |
|---|
| - Ku engetela eka ku rhurhumela eka swirho, tindhawu teto ti titwa ti nga hanyi ngopfu . |
| - Ku vava lokukulu kumbe ku hisa, ku fana na ku tlhaviwa hi banga. |
| - Ku twa ku vava hambi loko u khumbiwa hi ndlela leyi hi ntolovelo a yi nga ta vanga ku vava (e.g., loko thawula ri khumba miri). |
| - Ku lahlekeriwa hi ku ringanisela na ku wa nkarhi na nkarhi. |
| - Ku tsana ka misiha. |
| - Ku titwa loku nga tolovelekangiki, onge u ambale masokisi emavokweni na magilavu emilengeni. |
Anakanya loko u ri na ku rhurhumela ntsena, kumbe loko ku ri ku rhurhumela loku taka na swikombiso swin’wana swo fana na leswi.
I yini lexi nga vangaka ku rhurhumela?
A hi avanyiseni swivangelo swa leswi hi swiyenge swimbirhi leswikulu. Yin’wana i ku rhurhumela swa xinkarhana. Leyin’wana i ku phikelela, kumbe ku tshamela ku rhurhumela.
1. Swivangelo swa ku rhurhumela swa xinkarhana (Transient Paresthesia) .
Lowu i muxaka lowu tolovelekeke swinene wa ku pfimba loku hinkwerhu hi ku kumaka. Swi humelela loko misiha kumbe misiha ya ngati yi tshikileriwa swa xinkarhana. Loko ku tshikileriwa ku ntshunxekile, ku rhurhumela ka tingling ka hela.
Anakanya hi mhaka leyi, loko u yima endzhaku ko tshama u tsemakanye milenge nkarhi wo leha, milenge ya wena yi sungula ku rhurhumela, a swi tano ke? Xexo i xikombiso lexinene ngopfu xa leswi. Nakambe, loko u ba elbow ya wena kun’wana, yi ba ‘funny bone’ naswona yi twa onge i current leyi yaka ehansi evokweni ra wena, leri na rona ri welaka eka muxaka lowu.
Swivangelo swin’wana swa xinkarhana:
- Ku pfumaleka ka mati emirini: Loko ku nga ri na mati lama ringaneke emirini.
- Hyperventilation : Ku hefemula hiku hatlisa loko u vilela swinene kumbe u chava.
- Migraines: Vanhu van’wana va nga ha twa ku rhurhumela va nga si vava hi migraine.
- Ku hlaseriwa hi ku chava.
- Raynaud’s syndrome : Xiyimo lexi eka xona tintiho ni swikunwana swi hundzuka swi va swo tshwuka, swa wasi ni ku rhurhumela loko swi hlangana ni xirhami.
2. Swivangelo Swa Ku Pfumala Ku Pfumala Ku Pfumala (Chronic Paresthesia) .
Loko ku rhurhumela ku nga heli kumbe ku humelela nkarhi na nkarhi, ku nga ha va xikombiso xa xiyimo xa vutshunguri lexi nga xisekelo. Ku nga va ni swivangelo swo tala swa leswi.
Swiphiqo swa fambiselo ra misiha
Ku rhurhumela ku nga humelela hikwalaho ka swiyimo swa vutshunguri leswi onhaka kumbe ku tshikilela misiha ya hina.
- Carpal tunnel syndrome : I misiha leyi tsindziyeleke leyi tsutsumaka hi le vokweni. Leswi swi tolovelekile eka vanhu lava tirhaka eka khompyuta kumbe lava tirhisaka mavoko ya vona hi ku phindha-phindha.
- Swiphiqo swa nkolo: Ku va na herniated disc enhan’wini kumbe enhlaneni swi nga vanga ku tsindziyela ka misiha.
- Ku pfimba ka misiha kumbe ku huma ngati ebyongweni.
- Diabetes Mellitus: Loko vuvabyi bya chukele byi nga lawuriwi, hi ku famba ka nkarhi, misiha ya swirho yi nga onhaka, yi vanga ku pfimba ni ku tsana. Leswi swi vuriwa `Diabetic Neuropathy`.
- Mavabyi lama khumbaka fambiselo ra misiha hi roxe, yo tanihi Multiple Sclerosis (MS) .
- Ku vaviseka kun’wana enhlokweni kumbe misiha.
Swiphiqo swa metabolic na ti hormone
Ku rhurhumela swinga tlhela swihumelela hikokwalaho ka ku cinca ka ti khemikhali ta miri kumbe ti hormones.
- Ku pfumaleka ka tivhithamini: Ku pfumaleka ka tivhithamini leti lavekaka leswaku misiha yi tirha, ngopfu-ngopfu tivhithamini B12, B6, B1 na B5 .
- Vuvabyi bya hypothyroidism.
- Vuvabyi bya chukele.
- Ku tsandzeka ka tinso (Uremia).
- Ku ya enkarhini.
Swiyimo swin’wana ni swivangelo swin’wana
- Mavabyi ya masocha ya miri: Mavabyi yo fana na `Lupus` na `Rheumatoid Arthritis` lama hlaselaka tisele ta miri wa hina.
- Mavabyi: Mavabyi yofana na `Shingles` (xiyimo lexinga humelela endzhaku ka chickenpox), `HIV`, `Lyme disease`.
- Ku cheriwa chefu: Tinsimbi to tika to fana na lead, mercury, swidlaya-switsotswana swin’wana, ku nwa byala ku tlula mpimo.
- Mirhi yin’wana: Mirhi yin’wana leyi tirhisiwaka eka vutshunguri bya tikhemikhali bya khensa, yo tanihi mirhi leyi tirhisiwaka eka HIV, yi nga vanga ku pfimba tanihi vuyelo byo biha.
- Ku tika: Ku cinca emirini loko u tikile swinga vanga ku rhurhumela hikokwalaho ka ntshikelelo eka misiha.
- Loko ku rhurhumela ku humelela nkarhi na nkarhi .
- Loko ku rhurhumela ku teka nkarhi wo leha kumbe ku engeteleka hakatsongo-tsongo .
- Loko u twa ku tsana, ku vava kumbe ku titwa u nga pfuni nchumu swin’we ni ku twa ku rhurhumela.
- Loko u titwa onge u lahlekeriwe hi ku ringanisela ka wena .
- Loko u twa ku rhurhumela loku fanaka ematlhelo hamambirhi ya miri wa wena.
- ‘Tipin na ti needles’ ta xinkarhana kumbe ku rhurhumela loku vangiwaka hi misiha leyi pinched swi tolovelekile naswona aswi na khombo.
- Hambiswiritano, loko ku rhurhumela ku nga heli, ku humelela nkarhi na nkarhi kumbe ku fambisana ni swikombiso swin’wana swo tanihi ku vava, ku tsana kumbe ku pfimba, u nga swi honisi.
- Ku rhurhumela ku nga vangiwa hi swiyimo swo hambana-hambana swa vutshunguri swo tanihi vuvabyi bya chukele, ku pfumaleka ka tivhithamini ni ku tshikileriwa ka misiha.
- Papalata ku tikambela. Loko u kanakana hi leswi, minkarhi hinkwayo vulavurisana na dokodela wa wena ku kuma xivangelo lexinene naswona u lava vutshunguri.
Nkoka: Loko u ehleketa leswaku u tshame u hlangana ni chefu ya muxaka lowu, yana exibedlhele hi ku hatlisa. Loko swi laveka, u nga ha tlhela u bela riqingho eka National Poison Information Center eXibedlhele xa Rixaka xa Colombo ku kuma switsundzuxo.
Xana u fanele u vona dokodela rini?
A ku na nchumu lowu u faneleke u wu chava loko wo twa ku pfimba ka xinkarhana ni ku rhurhumela loku fambaka. Hambiswiritano, u fanele u vona dokodela wa wena hakunene eka swiyimo leswi landzelaka:
Xihatla! Loko u twa ku pfimba ni ku rhurhumela swin’we ni ku tsandzeka ku vulavula hi xitshuketa, ku tsana eka tlhelo rin’we ra miri wa wena, ku wa ka tlhelo rin’we ra xikandza xa wena kumbe ku lahlekeriwa hi ku titivala, swi nga ha va xikombiso xa xiyimo lexikulu xo tanihi ku fa ka misiha. Yana eka Ndzawulo ya Xihatla (ETU) ya xibedlhele hi ku hatlisa.
Loko u vona dokodela wa wena, u ta vutisa hi swikombiso swa wena ivi a endla xikambelo xa miri. Loko swi laveka, va nga ha lerisa ku kamberiwa ka ngati, ku kamberiwa ka ku fambisa misiha kumbe ku kamberiwa ka MRI leswaku ku pfuna ku kumisisa xivangelo lexi kongomeke xa ku rhurhumela ka wena. Vutshunguri byi titshege hi xivangelo xa ku rhurhumela. Loko xivangelo xi tshunguriwile, hi ntolovelo ku rhurhumela ku ta hela.
💬 Comments (0)
Ku hava mavonelo lama nga vekiwa ku fikela sweswi. Engetela comment ya wena laha ro sungula.
Engetelani nhlamuselo ya wena