Xana u tlhela u va ni allergy eka timanga? A hi dyondzeni swo tala hi ku aleriwa hi tinyawa!

Anakanya leswaku u dye timanga to karhi enkhubyeni kumbe exitolo ni munghana wa wena. Kambe endzhaku ka nkarhinyana, miri wa wena wu sungula ku rhurhumela, miri wa wena wu sungula ku tshwuka, milomu ya wena yi twa yi pfimbile. Kumbexana hambi ku ri ku nonon’hweriwanyana ku hefemula. Xana u tshame u va ni ntokoto lowu? Loko swi ri tano, ndzi ta ku byela nchumu lowu nga wa nkoka swinene eka wena. Sweswo i ku nga twanani ni tinyawa , leswi tolovelekeke eka vanhu vo tala, kambe minkarhi yin’wana swi nga xungeta vutomi.

Hi ku olova, xana i yini vuvabyi lebyi bya ku nga twanani ni tinyawa?

Swi olovile swinene. Ku nga twanani ni tinyawa i loko masocha ya miri ya hina hi xihoxo ma vona phrotheyini leyi nga eka tinyawa. Miri wa hina wu ehleketa leswaku phrotheyini leyi i nchumu lowu nga ni khombo swinene ni lowu nga ni khombo emirini. Swi fana ni nala loyi a ngheneke emirini wa hina. Kutani masocha ya miri ya hina ya sungula ku lwisana na ‘nala’ loyi. Hikwalaho ka nyimpi leyi, miri wa hina wu va ni ku nga twanani ni swilo swo karhi. Leswi swinga vanga swilo swofana na swirhumbana, ku hlanta, na ku pfimba.

Xana timanga ta fana ni tinxaka tin’wana ta ti- cashew?

Vanhu vo tala va ehleketa leswaku timanga i muxaka wa nati ya murhi, ku fana ni ti- cashew, ti- walnut ni ti- almond. Kambe sweswo a hi ntiyiso. Timanga i legume, ximilani lexi milaka ehansi ka misava . Hikwalaho, ku nga twanani ni tinyawa swi hambanile ni ku nga twanani ni tinyawa tin’wana ta mirhi. Hambiswiritano, vanhu van’wana va nga ha va ni aleriji eka swilo leswi haswimbirhi.

Hi swihi swikombiso swa allergy ya peanut?

Loko u ri ni vuvabyi bya ku nga twanani ni tinyawa, hi ntolovelo swikombiso swi sungula ku vonaka ku nga si hela tiawara timbirhi u swi dyile. Swikombiso leswi minkarhi yin’wana swi nga sungula hi xitshuketa swinene.

Hi swihi swikombiso leswi n’wana lontsongo a swi kombisaka loko a khomiwa hi leswi?

Loko tincece na vana lavatsongo va ri na allergy leyi, a va swi tivi leswaku va nga yi kombisa njhani. Kutani va nga ha kombisa ku nga tsaki loku hi tindlela tin’wana.

• Ku rila hi rito ro rhurhumela
• Ku endla mpfumawulo lowu nga tolovelekangiki loko u hefemula
• Ku hiccups loku yaka emahlweni
• Ku tshamela ku ku tswontswa mahlo
• Ku pfimba ka tindleve
• Ku humesa ririmi ra wena
• Ku gombonyokisa miri ku fana ni vurha

Loko u vona swilo swo fana ni leswi, u fanele u karhateka ha swona.

I mani loyi a nga ekhombyeni swinene ro khomiwa hi vuvabyi lebyi bya ku nga twanani ni swilo?

Hambileswi un’wana ni un’wana a nga khomiwaka hi vuvabyi bya ku nga twanani ni tinyawa, vanhu van’wana va le khombyeni lerikulunyana.

• Ti allergies tin’wana ta swakudya, ngopfu ngopfu leti nga na allergy ya tandza.
• Eka lava nga na allergy eka swilo swo fana na ntshuri, pollen na swifuwo swa le ndlwini.
• Eka lava nga na swiyimo swo fana na eczema kumbe asthma.
• Loko manana kumbe tata wa wena (vatswari va xitekela) a ri na allergy ya tinyawa kumbe allergy yin’wana, asthma, kumbe eczema.

Xana dokodela u swi kambela njhani leswi kahle-kahle?

Loko u ehleketa leswaku u ni vuvabyi bya ku nga twanani ni tinyawa, u fanele u vona dokodela hakunene. Dokodela a nga ha ku vutisa swivutiso swo fana ni leswi:

• Hi swihi swikombiso leswi u langutanaka na swona?
• Xana u dyile yini? Xana u dyile ku fikela kwihi?
• Xana swikombiso swi sungule rini?
• Xana u endle swo karhi leswaku u hunguta swikombiso swa kona?
• Xana swikombiso leswi swi ve kona nkarhi wo tanihi kwihi?
• Xana u ni swilo swin’wana leswi u nga swi laviki?
• Xana u kona endyangwini wa ka n’wina loyi a nga ni vuvabyi bya ku nga twanani ni swilo swo karhi kumbe vuvabyi bya rifuva?

Ku engetela eka swivutiso leswi, ku nga endliwa swikambelo swo hlayanyana ku tiyisekisa ku nga twanani na swona.

1. Ku kamberiwa ka nhlonge ya allergy: Leswi swi katsa ku chela nhlayo yitsongo swinene ya ti protein ta tinyawa ehenhla ka nhlonge ya wena na ku vona loko ku ri na ku angula ka nhlonge.

2. Xikambelo xa ngati xa allergy: Lexi xi kambela mpimo wa ti antibodies ta IgE eka ti protein ta peanut engatini ya wena.

3. Xikambelo xa ntlhontlho wa swakudya: Leswi swi endliwa ntsena ehansi ka vulawuri lebyi tiyeke bya dokodela. Eka leswi, hakatsongotsongo u nghenisiwa eka nhlayo yitsongo swinene ya timanga naswona u kamberiwa ku vona loko u ri na allergy.

Hi byihi vutshunguri bya ku nga twanani na tinyawa?

Nchumu lowunene na wa nkoka swinene eka leswi i ku papalata hi ku helela timanga na swakudya hinkwaswo leswi nga na timanga . Kambe handle ka sweswo, ku ni vutshunguri byin’wana ni mirhi leyi u nga yi tirhisaka loko ku ri ni xiyimo xa xihatla.

Mirhi ya swiyimo swa xihatla

Loko u ri na allergy yo tika, dokodela wa wena u ta ku nyika mirhi yo fana na leyi leswaku u yi tirhisa eka xiyimo xa xihatla.

• Epinephrine auto-injector: Lexi i xitirhisiwa xo ponisa vutomi lexi fambaka hi mavito yo fana na EpiPen® . Yifanele kutirhisiwa eka xikombiso xosungula xa allergy leyikulu.
• Corticosteroids: Muxaka wa steroid lowu nyikiwaka ku hunguta ku pfimba.
• Swidlaya-switsongwatsongwana: Lawa i tiphilisi leti pfunaka ku lawula ku nga twanani ni swilo swo karhi. Hambiswiritano, a ti tirhisiwi ku sivela ku angula lokukulu.

Vutshunguri byin’wana

Leswi i swilo leswi endliwaka ehansi ka vulawuri bya madokodela ya vutshila.

• Omalizumab injection: Injection leyi, leyi nyikiwaka kan’we kumbe kambirhi hi nhweti, yi nga hunguta ku angula lokukulu loku nga humelelaka loko hi xihoxo u dya hambi ku ri nhlayo yitsongo ya timanga.
• Vutshunguri bya masocha ya miri bya nomu (OIT): Leswi swi katsa ku nyika miri nhlayo yitsongo swinene ya tiphrotheyini ta tinyawa ehansi ka vulawuri bya dokodela, hakatsongo-tsongo u yi engetela eka tin’hweti to hlayanyana. Leswi swiendliwa kuva miri wu tolovela timanga.
• Sublingual immunotherapy (SLIT): Leswi swikatsa ku veka mati lawa yanga na ti protein ta peanut ehansi ka ririmi siku na siku. Lebyi nakambe i vutshunguri byo pfuna miri ku tolovela timanga.

Switsundzuxo swo ku pfuna ku papalata swakudya leswi nga ni tinyawa

Ku hanya u ri ni vuvabyi bya ku nga twanani ni tinyawa swi nga va ntlhontlho. U fanele u tivonela eka leswi u swi dyaka minkarhi hinkwayo. Hi leswi switsundzuxo leswi nga ku pfunaka eka sweswo.

• Hlaya malebvu hi vukheta: Hlaya nxaxamelo wa swiaki swa swakudya swin’wana ni swin’wana leswi pakiweke leswi u swi xavaka exitolo. Nyikela nyingiso wo hlawuleka eka swiga swo tanihi “May contain peanuts,” “Made on shared equipment.”
• Tivonele etirhesiturente: Loko u nga si oda, vutisa loko swakudya sweswo swi ri ni tinyawa kumbe swi lunghiseleriwe hi switirhisiwa leswi tirhisaka timanga. Hambiswiritano, va nga ha tsandzeka ku nyika xitiyisekiso xa 100%.
• Dyondzisa n’wana wa wena: Loko n’wana wa wena a ri na allergy leyi, n’wi dyondzise hi yona ku sukela a ha ri ntsongo. Va dyondzise leswaku va nga dyi swakudya leswi van’wana va va nyikaka swona ni leswaku a va swi tivi kahle leswaku i yini.
• Tivisa xikolo: Tivisa xikolo xa n’wana, mudyondzisi wa tlilasi, na vatirhi van’wana hi mhaka leyi naswona u hlamusela leswi u faneleke ku swi endla eka xiyimo xa xihatla. Nyika xikolo Pulani ya Matirhelo ya Allergy leyi kumiweke eka dokodela.
• Hlayisa mirhi ya xihatla evokweni: Loko wena kumbe n’wana wa wena u nyikiwile murhi wo chela epinephrine auto-injector (EpiPen®) , wu hlayise na wena nkarhi hinkwawo . Vutisa dokodela wa wena swiletelo swa ndlela yo yi tirhisa.