Xana u tshame u twa nun’hwelo lowu nga tsakisiki lowu humaka enhlongeni ya wena, hi leswaku, nhlonge ya wena ni misisi ya wena? Xana nun’hwelo lowu a wu fambanga hambiloko u wu hlambile kahle? Lexi kahle-kahle i xiphiqo lexi vanhu vo tala va nga na xona, kambe va khomiwa hi tingana nyana ku vulavula ha xona ni van’wana. Leswi swi vuriwa "smelly scalp" kumbe "smelly hair syndrome" hi Xinghezi. Kutani u nga vileli, hi ntolovelo lebyi a hi vuvabyi lebyikulu. A hi buleni hi mhaka leyi hi vuxokoxoko na hi ku olova namuntlha.
Ha yini khwiri leri ri nun’hwela ngopfu?
Hi ku olova, nun’hwelo lowu lowu nga tsakisiki wu vangiwa hi ku hlengeletana ka thyaka enhlongeni ya hina. Anakanya leswi humelelaka loko tisele ta hina leti feke ta nhlonge, nyuku ni mafurha, ku nga mafurha lama kumekaka hi ntumbuluko, hinkwaswo swi hlangana swi endla ndhawu leyi hetisekeke ya leswaku switsongwatsongwana, ngopfu-ngopfu tibakteriya ni fungi, swi kula kahle.
Kuna tinxaka to hlaya ta switsongwatsongwana leswi khumbhaka ngopfu xiyimo lexi:
| Xivangelo | Endlelo leri endlekaka |
|---|---|
| Tibakteriya | Loko tibakteriya ti hlangana ni nyuku ni mafurha lama nga enhlongeni ya hina, ntirho wa tona wu endla leswaku ku va ni nun’hwelo lowu nga tsakisiki. |
| Fungus | Loko tinxaka to karhi ta fungi ti mila enhlongeni, ti nga vanga xiyimo lexi vuriwaka thrush. Thrush leyi yinga tlhela yivanga nun’hwelo wo biha. |
| Xivirisi | Hi ntumbuluko nhlonge ya hina yi ni comela. Hambiswiritano, loko leswi swikula ngopfu, swiyimo swofana na seborrheic dermatitis swinga humelela, leswinga vangaka nun’hwelo wo biha. |
Hi swihi swivangelo swa vutshunguri swa leswi?
Minkarhi yin’wana leswi swi nga va xikombiso xa xiyimo xa vutshunguri. Hi leti timhangu tin’wana leti nga ha vaka kona:
- Vuvabyi bya nhlonge bya Seborrheic:Lexi hi xona xivangelo lexi tolovelekeke ngopfu. Nkumba wa nhlonge ya nhloko wu va wo tshwuka, wu va ni swiphepherhele naswona wu ni nun’hwelo wo biha.
- Vuvabyi bya Fungi bya Nhloko: Mavabyi man’wana ya fungi ma nga vanga swilondza, ku pfimba ni ku nun’hwela enhlongeni.
- Ku Cinca Ka Tihomoni: Xiyimo lexi xi nga vangiwa hi ku cinca ka tihomoni, ngopfu-ngopfu hi nkarhi wa vuhlangi, ku tika kumbe ku ya enkarhini, leswi nga endlaka leswaku nhlonge yi humesa mafurha yo tala.
- Ku nyuhela ngopfu (Hyperhidrosis): Lexi i xiyimo lexi vanhu van’wana va nga na xona. Hikwalaho ka leswi ti nyuhelaka ku tlula mpimo, nyuku wolowo wu hlangana ni tibakteriya ivi wu humesa nun’hwelo.
- Psoriasis: Lebyi na byona i vuvabyi bya nhlonge. Loko vuvabyi lebyi byi hlasela nhlonge ya nhloko, nhlonge ya kona yi tsindziyela naswona yi va ni swiphepherhele. Tibakteriya ti nga kula kwalaho naswona ti vanga nun’hwelo.
Xana ku ni swivangelo swin’wana leswi nga riki swa vutshunguri?
Ina, hakunene. A swi bohi leswaku swi vangiwa hi vuvabyi minkarhi hinkwayo. Mikhuva ya hina ya siku na siku ni ndlela leyi hi hanyaka ha yona na swona swa yi khumba.
- Swakudya: Swinga vonaka swinga tolovelekanga, kambe switirhisiwa eka swin’wana swa swakudya leswingana swipayisisi leswi hi swidyaka (e.g. garlic, anyanisi) swinga humesiwa hiku tirhisa nyuku naswona swivanga nun’hwelo wo biha kusuka eka nhlonge ya nhloko.
- Ku pfumala ku basa: Loko u tirha endhawini leyi nga ni ritshuri naswona u nyuhela siku ni siku, naswona u nga hlambi misisi ya wena nkarhi na nkarhi, thyaka, nyuku ni mafurha swi nga hlengeletana hi ku olova ivi swi sungula ku nun’hwela.
- Ku thyakisa mbango: Swiphemu leswitsongo leswi nga eka mbango, swo tanihi moya lowu humaka emovheni ni ntshuri, swi namarhela misisi ya hina, laha swi hlanganaka ni mafurha ivi swi endla leswaku ku va ni nun’hwelo wo biha.
- Switirhisiwa swa misisi: Loko u nga hlambi misisi ya wena kahle hi shampoo (ngopfu-ngopfu shampoo yo oma), conditioner, gel na spray, masalela ya yona ma nga hlengeletana eka nhlonge ya wena. Ehansi ka ku hlengeletana loku, ti bacteria na comela swinga humelela, leswi endlaka leswaku kuva na nun’hwelo wo biha.
- Ku nyuhela: Xiphiqo lexi xi humelela loko nyuku, lowu humesiwaka hi nkarhi wa ku endla vutiolori kumbe loko u ri edyambyini, wu hlengeletana enhlongeni. Minkarhi yin’wana, ku nga ha va ku nga ri na nun’hwelo wa miri, kambe ku nun’hwela ntsena loku humaka enhlokweni.
Xana ku nga endliwa yini hi xiphiqo lexi ekaya?
Ku ni swilo swo olova leswi u nga swi ringetaka ekaya u nga si vona dokodela.
- Ringeta ku cinca shampoo/conditioner ya wena: Ringeta ku tirhisa shampoo yo "clarifying" leyi basisaka swinene nhlonge ya nhloko eka ku akiwa. Ti shampoo letingana switirhisiwa swofana na mafurha ya murhi wa tiya kumbe apple cider vinegar na tona tinga pfuna.
- Cinca nkarhi wo hlamba misisi ya wena: Vanhu van’wana a va hlambi misisi ya vona ku ringana masiku. Vanhu van’wana va hlamba misisi kambirhi hi siku. A ku na xin’we xa leswi lexi nga xinene. Kuma ku ringanisela loku faneleke loku fanelaka nhlonge ya wena, leyi yi hlayisaka yi basile naswona yi nga yi hluvuli mafurha yo tala .
- Tivonele eka swakudya:Hlayisa dayari kutani u tsala leswi u swi dyaka siku na siku. Nakambe xiya masiku lawa u nga ni nun’hwelo wo biha. Vona loko nun’hwelo wu famba loko u tshika ku dya swakudya swo karhi.
- Tshika ku tirhisa switirhisiwa swo endla misisi swa xinkarhana: Ringeta ku tshika ku tirhisa switirhisiwa swo fana na gel, spray na mousse ku ringana masiku ma nga ri mangani. Ku pfumelela nhlonge ya wena ku "hefemula" nyana swi nga pfuna ku lulamisa xiphiqo.
Kambe tsundzuka nchumu wun’we. U nga ringeti vutshunguri byihi na byihi byo tika kumbe ku ringeta xin’wana ni xin’wana lexi u nga xi ehleketaka ekaya. Tiyiseka leswaku u vulavula ni dokodela wa wena u nga si endla nchumu wo fana ni wolowo.
Xana u endla yini loko u lava vutshunguri?
Loko mirhi ya le kaya yi nga pfuni nchumu, hakunene u fanele u vona dokodela. U nga vona dokodela wa ndyangu wa wena (Muphakeri wa Nkhathalelo wo Sungula) kumbe dokodela wa nhlonge.
Vutshunguri byi titshege hi xivangelo xa xiyimo xa wena.
| Xivangelo | Vutshunguri lebyi kumekaka |
|---|---|
| Ku vekiwa ka tibakteriya | Ti shampoo to hlawuleka leti nga ni mirhi. |
| Vuvabyi bya psoriasis | Mirhi leyi lwisanaka ni switsotswana, mafurha ni switolwa leswi nga ni mirhi. |
| Ku tluleriwa hi fungi | Tikhrimisi ta antifungal na tiphilisi. |
| Ku cinca ka tihomoni | Mirhi ya le henhla na mirhi ya nomu. |
| Ku nyuhela ngopfu (Hyperhidrosis) . | Mirhi leyi cheriwaka ehenhla ka nhloko ni leyi dyiwaka hi nomu. Leswi swi nga ha katsa mirhi leyi sivelaka marungula eka fambiselo ra misiha (mirhi leyi lwisanaka ni cholinergic), mirhi leyi hungutaka ntshikilelo ni ti- beta-blocker. |
| Ku tluleriwa hi comela | Mafurha ya antifungal, mirhi leyi lawulaka masocha ya miri (Calcineurin inhibitors), na mirhi leyi hungutaka ku pfimba (Corticosteroids). |
Xana u fanele u vona dokodela rini?
Eka swiyimo leswi landzelaka, hakunene u fanele u vona dokodela.
- Loko ku nga ri na ku antswisiwa hi vutshunguri lebyi u byi ringeteke ekaya.
- Ku engetela eka ku nun’hwela loku humaka enhlongeni, loko ku ri ni swikombiso swin’wana swo tanihi ku pfimba, swilondza, ku lahlekeriwa hi misisi ni ku tshwuka ka nhlonge .
Ku va ni nun’hwelo wo biha lowu humaka enhlokweni ya wena swi nga ku hlundzukisa hakunene ni ku khomisa tingana. Kambe u nga khomiwi hi tingana hi swona, hikuva i xiyimo lexi tshungulekaka lexi khumbaka vanhu vo tala. Hakanyingi, yi nga lawuriwa hi ku cinca swi nga ri swingani swo olova swa vutomi. Loko sweswo swi nga tirhi, dokodela wa wena a nga ku nyika mirhi yo horisa xiyimo lexi hi ku helela.
Rungula ro Yisa Ekaya
- Nkumba wa nhloko lowu nun’hwelaka i xiyimo lexi tolovelekeke. Swi nga vangiwa hi swilo swo hambana-hambana, ku katsa ni vuhlayiseki, swakudya ni swiyimo swo karhi swa vutshunguri.
- Xo sungula, ringeta swilo swo olova swo tanihi ku cinca shampoo ya wena ni ku cinca endlelo ra wena ro hlamba misisi.
- Loko vutshunguri bya le kaya byi nga pfuni nchumu kumbe loko ku ri na swikombiso swin’wana swo fana na ku pfimba kumbe swilondza, i swa nkoka swinene ku lava switsundzuxo swa dokodela.
- Leswi a hi nchumu wo khomiwa hi tingana. I xiyimo lexi nga tshunguriwaka hi ku helela hi vutshunguri lebyi faneleke.
- U nga tshuki u chela vutshunguri byo tika kumbe lebyi nga tiyisekiki eka nhlonge ya wena handle ko ya eka dokodela.
💬 Comments (0)
Ku hava mavonelo lama nga vekiwa ku fikela sweswi. Engetela comment ya wena laha ro sungula.
Engetelani nhlamuselo ya wena