Xana n’wana wa wena la nga ni ADHD ( attention deficit hyperactivity disorder) u sungule ku tirhisa mirhi? Kambe minkarhi yin’wana murhi a wu tirhi kahle kutani switandzhaku swa kona i xiphiqo lexikulu eka wena. U nga vileli, leswi i nchumu lowu vatswari vo tala va langutaneke na wona. Mirhi i xiphemu xa nkoka swinene xa vutshunguri bya ADHD. Kambe a hi n’wana un’wana ni un’wana la fanelekaka eka mirhi leyi fanaka, hi ndlela leyi fanaka. Murhi wo sungula lowu nyikeriwaka wu nga ha va wu nga tirhi kahle. Kutani wena ni dokodela mi fanele mi tirhisana leswaku mi kuma murhi lowu faneleke, mpimo lowu faneleke ni nkarhi lowu faneleke. Leswi swi nga teka nkarhi wo karhi. Kutani, a hi languteni swiphiqo leswi tolovelekeke leswi fambisanaka ni mirhi leyi ya ADHD ni leswaku hi swihi swintshuxo swa yona.
Xana murhi wu hoxile? Kumbe a hi murhi lowu faneleke?
Hi ku olova, ku ni mixaka yimbirhi leyikulu ya mirhi ya ADHD: mirhi leyi pfuxaka ku navela ni leyi nga pfuxeke.
Kwalomu ka vana va 8 eka va khume lava tirhisaka swidzidzirisi va kuma vuyelo lebyinene. Sweswo swi vula leswaku kwalomu ka n’wana un’we eka va ntlhanu a nga ha va a nga vuyeriwi nikatsongo eka mirhi leyi. Nakambe, vana van’wana va angula ku antswa eka muxaka wun’wana wa swihlohloteri ku tlula wun’wana.
Lexinene hi mirhi leyi yo pfuxa ku navela hileswaku yi sungula ku tirha hi ku hatlisa . U fanele ku vona ku antswisiwa ko karhi eka mahanyelo ni nyingiso wa n’wana wa wena ku nga si hela timinete ta 30 ku ya eka 90 a nyikile murhi. Sweswo swi vula leswaku u ta swi tiva hi ku hatlisa loko murhi wu nga tirhi. Kutani u nga tlhelela eka dokodela u ya vulavula hi murhi wun’wana.
Hambiswiritano, mirhi leyi nga pfuniki nchumu yi teka nkarhinyana leswaku yi tirha. Xikombiso, murhi wofana na atomoxetine (vito ra brand Strattera) wunga teka kwalomu ka 4 kuya eka 6 wa mavhiki kuva wu tirha kahle. Murhi wofana na viloxazine (vito ra brand Qelbree) wunga teka 6 kuya eka 8 wa mavhiki. Kutani loko u sungula murhi wo fana ni lowu, u fanele u wu nyika nkarhi lowu eneleke leswaku wu tirha. U nga kombeli dokodela wa wena leswaku a cinca mirhi ya wena hi ku hatlisa swinene.
Xana mpimo wa murhi wu lulamile?
Mirhi ya ADHD yi ta hi mimpimo yo hambana-hambana. Kambe a ku na mpimo lowu tolovelekeke lowu faneleke malembe ya n’wana, ntiko ni ku leha ka yena. Ematshan’weni ya sweswo, madokodela ma endla nkambisiso wa murhi wolowo. Sweswo swi vula ku sungula hi mpimo wa le hansi swinene ni ku languta hi vukheta ndlela leyi n’wana a hlamulaka ha yona.
Loko u nga voni ku cinca kwihi na kwihi eka mahanyelo ya n’wana wa wena, mpimo wa mirhi wu nga ha va wu nga enelanga. Loko ku nga ri na ku antswisiwa endzhaku ka masiku ya 3 ku ya eka 7, dokodela u ta engetela mpimo katsongo.
Hi hala tlhelo, switandzhaku swi nga ha vula leswaku mpimo wu le henhla ngopfu.Swi nga ha va xikombiso xa nchumu wo karhi. Eka xiyimo xexo, dokodela u ta hunguta mpimo wa wona.
Kutani, u nga hlamali loko swi teka nkarhinyana ku kuma mpimo lowu faneleke wa n’wana wa wena lowu lawulaka swikombiso swa yena handle ka switandzhaku. Loko n’wana wa wena a ri karhi a kula naswona miri wa yena wu tolovela murhi lowu, swi nga ha lava leswaku mpimo wa wona wu tlhela wu cinciwa.
Xana nkarhi wa murhi wu hoxile?
Mirhi ya `Stimulant` yi ta hi swivumbeko swimbirhi:
- Ku tirha hi nkarhi wo koma: Leswi swisungula ku tirha endzhaku ka 10-15 wa timinete naswona switshama swirikarhi switirha kuringana kwalomu ka 4 wa tiawara.
- Ku tirha nkarhi wo leha: Leswi swi tirha ku ringana tiawara ta le xikarhi ka 6 na 12.
Vana vo tala va tsakela mirhi ya `long -acting` ku tshama va xalamukile siku hinkwaro ra xikolo. Hikuva vuyelo bya murhi byi fana siku hinkwaro. Hambiswiritano, eka vana van’wana, vuyelo bya murhi lowu byi hela siku ri nga si hela.
Anakanya, n’wana wa wena u nwa mirhi nimixo ivi a ya exikolweni. Kambe hi 2-3 nimadyambu, vuyelo bya murhi byi herile, leswi endlaka leswaku swi tika ku endla ntirho wa xikolo. Kumbe, va lahlekeriwa hi ku dzikisa mianakanyo exikolweni.
Ndlela leyinene yo kuma loko lowu ku ri nkarhi lowu faneleke kumbe e-e i ku tsala xitsongo xa leswaku n’wana wa wena u nwa mirhi ya yena rini.
- Xana murhi lowu a wu nyikiwa hi nkarhi muni?
- Xana swi teke nkarhi wo tanihi kwihi leswaku murhi lowu wu sungula ku tirha?
- Xana murhi lowu wu teke nkarhi wo tanihi kwihi leswaku wu hela?
Hi rungula leri, u nga vulavula ni dokodela wa wena ivi u cinca nkarhi. Hi xikombiso, loko murhi wu hela hi ku hatlisa exikolweni, u nga wu nyika ekusuhi ni xikolo nimixo. Kumbe loko swi tika ku endla ntirho wa xikolo nimadyambu, u nga engetela mpimo wutsongo wa murhi wa `short-acting` endzhaku ka xikolo. Hinkwaswo leswi swi fanele ku endliwa ntsena hi xitsundzuxo xa dokodela wa wena .
| Xiphiqo | Ntlhantlho lowu nga kotekaka |
|---|---|
| Murhi a wu tirhi. | Nyika murhi nkarhi lowu ringaneleke ku tirha (ngopfu ngopfu leswi nga hlohlotelaka). Loko swi nga tirhi, vulavula ni dokodela wa wena hi murhi wun’wana. |
| Mpimo wa kona a wu enelanga. | Loko ku nga ri na ku antswisiwa ka mahanyelo ya n’wana, vulavula ni dokodela ivi u lulamisa mpimo wa wona. |
| Ku humelela ka switandzhaku swo biha | Leswi swi nga ha va xikombiso xa ku tirhisa mpimo ku tlula mpimo. Vulavula na dokodela wa wena hi ku hunguta mpimo kumbe ku cinca nkarhi wa murhi wa wena. |
| Murhi lowu wu lahlekeriwa hi ku tirha ka wona hi ku hatlisa. | Vulavula na dokodela wa wena malunghana ni ku cinca nkarhi lowu u nwaka mirhi ya wena ha wona, ku cincela eka murhi lowu tirhaka nkarhi wo leha kumbe ku engetela mpimo lowu tirhaka nkarhi wo koma. |
Ku vuriwa yini loko ku ri ni switandzhaku?
Mirhi ya ADHD yi tirha hi ku engetela katsongo mpimo wa tikhemikhali timbirhi ebyongweni. Leswi i `(dopamine)` na `(norepinephrine).` Loko swiyimo leswi swi tlakuka, nyingiso wa antswisiwa. Kambe minkarhi yin’wana, loko mpimo lowu wu tlakuka ngopfu, ku va ni switandzhaku swo biha.
Xiphemu lexinene hileswaku vunyingi bya switandzhaku leswi i switsongo naswona swi hela hi swoxe ku nga si hela mavhiki ma nga ri mangani. Hambiswiritano, swin’wana swa swona swi nga ha va swi nga n’wi tsakeli n’wana.
Switandzhaku leswi tolovelekeke ngopfu leswi fambisanaka ni mirhi ya ADHD hi leswi:
- Ku tika ku khomiwa hi vurhongo
- Rinoko
- Ku hunguta ku kula
- Ku pandza ka nhloko na ku vava ka khwiri
- Moodiness loko murhi wu ri karhi wu hela
- Tics (ku fana na ku rhurhumela ka xiphemu xa miri hi ku nga swi lavi) .
A hi vana hinkwavo lava langutanaka ni leswi. Kambe loko n’wana wa wena a ri ni xin’wana xa leswi, tiyiseka leswaku u byela dokodela wa wena . U nga ha kota ku lawula leswi hi ku hunguta mpimo kumbe ku cinca nkarhi wa siku lowu u wu nyikaka murhi. Xikombiso, ku cincela eka murhi wa `short-acting` swi nga pfuna n'wana wa wena ku etlela hi ku olova nivusiku hikuva wu hatla wu hela.
Xana yi tirhisana ni mirhi yin’wana?
Mirhi ya ADHD yi nga tirhisana ni mirhi yin’wana leyi n’wana wa wena a yi tirhisaka naswona yi nga vanga switandzhaku swo biha. Hi xikombiso, ku nwa murhi wa rifuva lowu vuriwaka albuterol ni murhi lowu pfuxaka n’wana wa wena swi nga engetela ku nga tshamiseki ka n’wana wa wena.
Hikokwalaho, nkarhi wun’wana na wun’wana loko u sungula murhi wuntshwa eka n’wana wa wena, byela dokodela wa wena hi mirhi yin’wana hinkwayo leyi n’wana wa wena a yi tirhisaka - ku katsa na tivhithamini na swiengetelo swin’wana swa swakudya leswi u swi xavaka eka khemisi.
Ku kuma murhi lowu faneleke, mpimo lowu faneleke ni nkarhi lowu faneleke swi lava ku lehisa mbilu. Nyika n’wana wa wena nkarhi wo tolovela murhi lowuntshwa. Loko ku nga ha ri na ku antswisiwa, vona dokodela wa wena ivi mi bula hi leswi mi faneleke mi swi endla endzhaku ka sweswo. Leswi mirhi yo hambana-hambana yi kumekaka namuntlha, i mhaka ya nkarhi ntsena u nga si kuma murhi lowu faneleke eka n’wana wa wena.
Rungula ro Yisa Ekaya
- Mirhi ya ADHD a yi tirhi hi ndlela leyi fanaka eka n’wana un’wana ni un’wana. Swi nga ha teka nkarhi wo karhi ku kuma murhi ni mpimo lowu faneleke eka n’wana wa wena.
- U nga cinci mpimo kumbe nkarhi wa murhi wa wena hilaha u vonaka swi fanerile hakona . Minkarhi hinkwayo vulavula ni dokodela wa wena u nga si endla ku cinca kwihi na kwihi.
- Loko n’wana wa wena a kuma switandzhaku swo biha, u nga chavi ku byela dokodela wa wena. Hakanyingi ma nga lawuriwa hi ku cinca ko olova.
- Nyika dokodela wa wena nhlamuselo leyi heleleke ya mirhi yin’wana hinkwayo, tivhithamini ni swiengetelo leswi n’wana wa wena a swi nwaka.
- Ku lehisa mbilu i xilotlelo hi nkarhi wa riendzo leri. Ku hlayisa ku vulavurisana lokunene ni dokodela wa wena swi ta ku pfuna ku fikelela mimbuyelo leyinene eka n’wana wa wena.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment