Xana hakanyingi u va ni switlhavi swa le ndzhaku? Xana swa vava loko u yima kumbe u famba nkarhi wo leha? Xana minkarhi yin’wana swi twa onge ku vava ku ya ehansi emilengeni ya wena? Ku ni swivangelo swo tala swa leswi, kambe ku nga ha va ni xivangelo lexi nga endzhaku ka sweswo lexi u nga ehleketiki ha xona. I loko rin’wana ra marhambu ya le ndzhaku ka wena, ku nga vertebra, ri rhelerile kumbe ri rhetela nyana ku suka laha ri faneleke ku va kona. Eka vutshunguri, xiyimo lexi hi xi vitana Spondylolisthesis . Hambileswi vito leri ri nga ha twalaka ri nga tolovelekanga, leyi i nhloko-mhaka ya nkoka leyi hi faneleke hi vulavula ha yona ni ku yi twisisa.
Hi ku olova, xana Spondylolisthesis i yini?
Anakanya hi nkolo wa wena tanihi layini ya switina leswi hlanganisiweke xin’wana ehenhla ka xin’wana. Xin'wana ni xin'wana xa switina leswi xi vuriwa vertebra . Kuna kwalomu ka 33 wa ti vertebrae leti eka nkolo wa hina. Hambileswi ti hlanganisiweke, ti kota ku tshukatshukanyana loko hi famba, hi korhama ni ku fambisa mimiri ya hina.
Sweswi, eka xiyimo xa spondylolisthesis, xin’wana xa switina eka layini leyi, hi leswaku, vertebra yin’we, yi rhetela nyana kuya emahlweni kutlula leswi yifaneleke kuva xiswona, yi veka ntshikelelo eka vertebra yale hansi ka yona. Swi fana ni xitina xin’we lexi nga eka layini ya switina lexi humelaka ehandlenyana. Loko yi rhetela hi ndlela leyi, misiha leyi yi rhendzeleke yi nga tshikileriwa. Hi loko swikombiso swo fana na ku vava ka nkolo na ku vava loku yaka ehansi hi milenge swi humelela.
Hambileswi xiyimo lexi xi nga humelelaka kun’wana ni kun’wana enhlaneni, xi tala ku voniwa eka xiphemu xa le hansi xa nkolo wa hina, hi leswaku, nkolo wa le ndzhaku . Swi nga tlhela swi humelela minkarhi yin’wana enhan’wini (cervical spine) na xiphemu xa le henhla xa nkolo (thoracic spine).
Vertebra leyi rhetaka yi nga ha ku chavisa, kambe a swi vuli swona leswaku nkolo wa wena hinkwawo a wu nga fambisani. Lexi i xiyimo lexi hakanyingi xi nga tshunguriwaka ni ku lawuriwa.
Hi tihi tinxaka letikulu ta Spondylolisthesis?
Spondylolisthesis yinga avanyisiwa hi tinxaka to hlaya letikulu kuya hi ndlela leyi yi humelelaka ha yona. A hi languteni leswi va nga swona.
| Muxaka wa spondylolisthesis | Nhlamuselo yo olova |
|---|---|
| Degenerative Spondylolisthesis (muxaka lowu fambelanaka na malembe) . | Lowu i muxaka lowu tolovelekeke swinene. Loko hi ri karhi hi dyuhala, ti- disc leti fanaka ni ti- cushion leti nga exikarhi ka marhambu ya hina ya nkolo ta onhaka. Loko ti- disc leti ti ri karhi ti hunguteka, ndhawu leyi nga exikarhi ka marhambu ya nhloko ya engeteleka, leswi endlaka leswaku munhu a rhetela. |
| Congenital Spondylolisthesis (tanihi xiphiqo xa ku velekiwa) . | Leswi swi humelela loko nkolo wa n’wana wu nga vumbi kahle loko wu ri karhi wu kula ekhwirini. Leswi swinga endla leswaku ti vertebrae tinga ringani nyana kusuka eka base. Swikombiso swi nga ha humelela loko u ha ri ntsongo, kumbe swi nga ha humelela endzhaku swinene evuton’wini. |
| Isthmic Spondylolisthesis (hikwalaho ka ku tshoveka ka marhambu) . | Xiyimo lexi xi humelela loko xiphemu lexitsongo xa marhambu lexi vuriwaka pars interarticularis, lexi hlanganisaka marhambu mambirhi, xi tshoveka. Ku tshoveka loku ku endla leswaku vertebra yi lahlekeriwa hi ku tiya ka yona naswona yi rhetela. Xiyimo lexi xi tolovelekile eka vatlangi. |
| Traumatic Spondylolisthesis (hikwalaho ka mhangu) . | Vertebra yinga rhurha hikokwalaho ka matimba yotala lawa ya tirhisiwaka eka nkolo, kufana na kuva eka mhangu kumbe ku wa. |
| Pathological Spondylolisthesis (hikwalaho ka vuvabyi byin’wana) . | Xiyimo lexi xi nga ha tlhela xi vangiwa hi swiyimo leswi tsanisaka marhambu, swo tanihi ku tsana ka marhambu, kumbe tshumba leri vumbekaka emarhumbyini. |
| Spondylolisthesis endzhaku ka vuhandzuri (endzhaku ka vuhandzuri) . | Lexi i xiyimo lexi nga tolovelekangiki swinene naswona xi nga ha tlhela xi humelela tanihi vuyelo bya vuhandzuri bya le ndzhaku. |
Xana u swi tivisa ku yini loko u ri ni xiyimo lexi? Hi swihi swikombiso swa kona?
Swi hlamarisa ndlela leyi vanhu van’wana va nga na spondylolisthesis kambe va nga kumi swikombiso.N'we. Loko nhlayo ya spinal disc herniation yiri yitsongo swinene (low-grade), swinga endleka yinga vangi ntshikelelo lowukulu eka ti nerves, hikokwalaho unga titwi kuvava.
Hambiswiritano, loko swikombiso swi humelela, swi nga ha va hi ndlela leyi:
- Ku vava ka le hansi ka nkolo: Lexi i xikombiso lexikulu ni lexi tolovelekeke ngopfu.
- Sciatica: Lexi i ku twa ku vava, ku pfimba kumbe ku hisa loku hangalakaka ehansi ka nenge. Swi vangiwa hi vertebra leyi rhetaka leyi tshikilelaka eka sciatic nerve.
- Ku tsana ka nkolo: Ku titwa u tsanile enhlaneni loko u pfuka nimixo kumbe endzhaku ko tshama nkarhinyana.
- Ku tika ku famba kumbe ku yima: Ku vava loku vonakaka ku engeteleka loko u yima kumbe u famba ku tlula timinete ti nga ri tingani.
- Ku pfimba, ku tsana kumbe ku twa ku rhurhumela eka swirhendze swa milenge .
Ndzhawu ya ku vava yinga hambana kuya hi ndzhawu ya vertebra leyi rhetaka. Minkarhi yin’wana ku vava ku nga ha hangalaka ku ya fika emarhumbyini kumbe emakatleni.
Ha yini marhambu ya nhloko ma rhetela hi ndlela leyi? Hi swihi swilo leswi nga ni khombo?
A hi languteni swivangelo swa ku rhetela ka vertebra na leswaku i mani loyi a nga ekhombyeni swinene ra swona.
Swivangelo-nkulu:
- Ku dyuhala: Xivangelo lexikulu i ku onhaka ka ti discs eka nkolo loko munhu a dyuharile.
- Vanhu van’wana va velekiwa va ri ni marhambu yo olova: Leswi swi endla leswaku va tala ku tshoveka.
- Ku vaviseka ka mintlangu: Khombo leri ri le henhla ngopfu eka lava tlangaka mintlangu leyi vekaka ntshikelelo kumbe ntshikelelo lowukulu enhlaneni (e.g. gymnastics, weightlifting, fast bowling eka cricket).
- Ku kula lokukulu eka vana: Swiyimo leswi swinga humelela hikokwalaho ka kukula hiku hatlisa ka marhambu himinkarhi leyi vana na vantshwa lavakulu va tlakukaka hi xitshuketa.
- Timhangu: Ku vaviseka ka le ndzhaku loku vangiwaka hi swilo swo fana na ku wa na timhangu ta timovha.
I mani loyi a nga ekhombyeni lerikulu?
- Eka vanhu lava tlulaka 50 wa malembe hi vukhale (ngopfu ngopfu muxaka wa degenerative).
- Eka vavasati.
- Eka vatlangi (ngopfu-ngopfu lava tlangaka mintlangu leyi katsaka ku gombonyokisa minkolo nkarhi na nkarhi ni ku tlula-tlula).
- Eka lava nga na matimu ya ndyangu ya xiyimo lexi kumbe mavabyi lama fambelanaka na marhambu.
Xana hi nga xi kumisisa njhani xiyimo lexi hi ku kongoma?
Loko u ri ni swikombiso leswi, nchumu wo sungula lowu u faneleke u wu endla i ku vona dokodela . Dokodela u ta ku vutisa swivutiso a tlhela a ku kambela nkolo.
U fanele u byela dokodela wa wena hi leswaku ku vava ku sungule rini, i swilo swa muxaka muni leswi u swi endlaka leswi nyanyisaka ku vava ni loko u ve eka timhangu tihi na tihi swikombiso leswi swi nga si humelela.
Endzhaku ka sweswo, dokodela u ta ringanyeta leswaku ku endliwa swikambelo swo hlayanyana leswaku a tiyisekisa vuvabyi lebyi:
- X-rheyi ya le ndzhaku: Leswi swi nga pfuna ku vona loko vertebra yi rhelerile ni leswaku yi rhetela ku fikela kwihi.
- Xikambelo xa CT scan (Xikambelo xa Computed Tomography): .Leswi swi nga nyika xifaniso lexi nga erivaleni xa xivumbeko xa marhambu.
- MRI (Magnetic Resonance Imaging) scan: Leswi swi nga kambela kahle ku onhaka ka ti- disc ni misiha leyi nga exikarhi ka marhambu ya nhloko.
Mpimo wa ku tsana ka nkolo (Tigiredi) .
Endzhaku ka X-rheyi, dokodela u ta hlawula marhambu ya wena ya marhambu hi giredi hi ku ya hi leswaku ma slouched ku fikela kwihi.
- Giredi ya le hansi (Gredi ya I na Giredi ya II): Leswi swi vula leswaku ku na ku rhelela kutsongo. Vanhu vo tala va na level leyi. Leswi hi ntolovelo a swi lavi vuhandzuri.
- Giredi ya le henhla (Gredi ya III na Giredi ya IV): Leswi swi vula leswaku ku na nhlayo leyikulu ya ku rhelela. Eka swiyimo leswi, vuhandzuri byi nga ha laveka, ngopfu-ngopfu loko ku vava ku ri kukulu.
Hi byihi vutshunguri bya leswi?
Vanhu vo tala lava nga ni vuvabyi bya spondylolisthesis va nga swi kota ku lawula swikombiso swa vona kahle hi vutshunguri lebyi nga riki bya vuhandzuri.
| Ndlela ya vutshunguri | Nhlamuselo |
|---|---|
| Wisa | Ku tshama ekule ni mintlango ni ku endla vutiolori lebyi tikaka lebyi vekaka ntshikilelo enhlaneni swa xinkarhana swi ta hunguta ntshikilelo eka nkolo. |
| Switlhavi (Mirhi) . | U nga nwa ti-NSAID (e.g., Ibuprofen, Diclofenac) kumbe Paracetamol tanihilaha swi lerisiweke hakona hi dokodela wa wena ku hunguta ku vava na ku pfimba. U nga tshuki u nwa mirhi yo hunguta switlhavi handle ko ya eka dokodela. |
| Swidzidzirisi swa ti- corticosteroid | Leyi i mirhi ya matimba yo lwisana ni ku pfimba. Swi nga ha nyikiwa tanihi tiphilisi kumbe tanihi murhi wa cortisone lowu nyikiwaka hi ku kongoma endhawini leyi ku vavaka eka yona. |
| Vutshunguri bya miri | Lebyi i vutshunguri bya nkoka swinene. Muongori wa miri u ta ku dyondzisa ku endla vutiolori byo tiyisa misiha leyi rhendzeleke nkolo na khwiri ra wena (misiha ya nkoka). Loko misiha leyi yi tiyile, ntshikilelo eka nkolo wa wena wa hunguteka, naswona u nga famba-famba hi ku olova handle ko vava. |
| Ku ambala xisirhelelo xa le ndzhaku | Loko u ri ni vertebra leyi tshovekeke, dokodela wa wena a nga ha ringanyeta leswaku u ambala xisirhelelo xo fana ni lexi leswaku nkolo wa wena wu tshama wu tshamisekile. |
Xana vuhandzuri byi laveka rini?
A hi vanhu hinkwavo lava nga ni vuvabyi bya spondylolisthesis lava lavaka vuhandzuri. Ngopfu-ngopfu loko ku ri xiyimo xa xiyimo xa le hansi, naswona swikombiso swa kona swi nga ri swikulu, u nga ha kota ku hanya handle ko endliwa vuhandzuri.
Hambiswiritano, eka swiyimo leswi, dokodela wa wena a nga ha ringanyeta leswaku u ehleketa hi vuhandzuri:
- Loko u ri na spondylolisthesis ya xiyimo xa le henhla .
- Loko ku vava ku ri kukulu lerova u nga swi koti ku yima kumbe ku famba.
- Loko swikombiso swi nga antswi hambileswi ku nga na vutshunguri byin’wana (lebyi nga riki bya vuhandzuri).
Hi ntolovelo vuhandzuri byi katsa endlelo leri vuriwaka spinal fusion . Leswi swi katsa ku hlanganisa vertebra leyi rhetaka ni vertebra leyi nga ehansi ka yona leswaku yi vumba marhambu man’we. Leswi swinyika ndzhawu leyi matimba swinene naku tshamiseka. Nakambe swi nga ha lava leswaku u endla vuhandzuri lebyi vuriwaka spinal decompression leswaku u hunguta ntshikilelo eka misiha.
I yini leswi u faneleke u swi tiva loko u hanya ni xiyimo lexi?
Loko se u kume leswaku u ni vuvabyi bya spondylolisthesis, swikombiso swa wena swi fanele swi antswisiwa ku nga si hela mavhiki kumbe tin’hweti ti nga ri tingani hi vutshunguri byo tanihi ku wisa, mirhi ni vutshunguri bya miri. Kambe tsundzuka leswaku vutshunguri lebyi byi endleriwe ntsena ku hunguta switlhavi ni ku ku pfuna ku tirha hi ndlela leyi tolovelekeke, ku nga ri ku tlherisela vertebra leyi rhetaka endhawini ya yona. I vuhandzuri ntsena lebyi nga tlheriselaka vertebra leyi rhetaka endhawini ya yona.
Loko u ri mutlangi, swi nga ha lava leswaku u wisa eka mintlango kukondza u kota ku famba-famba u hlayisekile handle ko vava. Tiyiseka leswaku u vulavula ni dokodela wa wena u nga si sungula ku tlanga nakambe.
Nchumu wa nkoka swinene i ku papalata mintirho leyi vekaka ntshikilelo lowukulu enhlaneni wa wena ni ku gombonyokisa nkolo wa wena ngopfu. Dokodela wa wena kumbe muongori wa miri u ta ku hlamusela leswi nga ku fanela ni leswi nga ku fanelangiki.
Xana u lava ku vona dokodela rini?
Loko u ri ni switlhavi swa le ndzhaku leswi tekaka ku tlula masiku ma nga ri mangani, kumbe swi ri swikulu lerova swi kavanyeta mintirho ya wena ya siku na siku, vona dokodela hi ku hatlisa hilaha swi nga kotekaka hakona. Loko xiyimo lexi xi hatla xi kumiwa, swa olova ku xi tshungula ni ku xi tshungula.
Loko u fanele u ya eka Yuniti ya Vutshunguri bya Xihatla (ETU): .
- Loko u tshame u va ni mhangu , yo tanihi ku wa kumbe mhangu ya movha.
- Loko u lahlekeriwa hi ku titwa emilengeni ya wena kumbe u tika ku lawula nchuluko kumbe manyoro ya wena , yana eka Ndzawulo ya Xihatla (ETU) ya xibedlhele hi ku hatlisa. Leswi i swiyimo swa xihatla leswikulu swinene.
Rungula ro Yisa Ekaya
- Spondylolisthesis i loko vertebra (marhambu) eka nkolo ya rhetela yi huma endhawini ya yona. Leswi swi nga va xivangelo lexikulu xa ku vava ka nkolo na ku vava loku hangalakaka ehansi ka milenge (sciatica).
- Ku dyuhala, ku vaviseka ka mintlango ni swiyimo swin’wana leswi munhu a velekiweke na swona swi nga vanga leswi.
- A hi vanhu hinkwavo lava nga ni xiyimo lexi lava nga ta va ni swikombiso, naswona a hi hinkwavo lava nga ta lava vuhandzuri.
- Vanhu vo tala va nga lawula swikombiso hi vutshunguri byo olova byo tanihi ku wisa, mirhi yo hunguta switlhavi ni vutshunguri bya miri.
- Ku hlayisa misiha ya wena ya le ndzhaku ni ya le khwirini yi tiyile ni ku hlayisa vutomi lebyinene swi nga pfuna ku sivela ni ku lawula xiyimo lexi.
- Loko ku vava ka wena ka nkolo ku phikelela ku tlula masiku ma nga ri mangani, u nga swi honisi naswona hakunene u vona dokodela wa wena.
💬 Comments (0)
Ku hava mavonelo lama nga vekiwa ku fikela sweswi. Engetela comment ya wena laha ro sungula.
Engetelani nhlamuselo ya wena