Xana minkarhi yin’wana u twa ku vava, ku tsana kumbe ku tsana exikarhi ka xifuva xa wena? Ku vula ntiyiso, i marhambu wolawo lama nga ni xiphepherhele exikarhi ka xifuva xa wena. Loko ku vava loku ku fika, vanhu vo tala va chava, "Xana leswi i vuvabyi bya mbilu?" Ku chava koloko ka twala, kambe a hi switlhavi hinkwaswo swa xifuva leswi nga ni vuvabyi bya mbilu. Ku nga va ni swivangelo swin’wana swo tala leswi vangaka ku vava exikarhi ka xifuva xa wena. Kutani namuntlha, a hi buleni hi marhambu lawa ya nkoka exikarhi ka xifuva xa hina, sternum, swivangelo leswi endlaka leswaku ma vava, na leswi hi faneleke ku swi xiya.
Xana Sternum leyi i yini? Swi vula marhambu ya le xikarhi ya xifuva.
Hi ku olova, sternum i marhambu lama nga ni xivumbeko xa T lama nga ni xiphepherhele exikarhi ka xifuva xa wena, emahlweni. Hambi leswi hi tlhelaka hi yi vitana "sternum" hi Xisinhala, vanhu vo tala va yi tiva tanihi "breastbone" hi ririmi leri tolovelekeke.
Lexi a hi xiphemu xa marhambu ntsena. Leswi swi hoxa xandla swinene.
Mintirho leyikulu ya sternum
- Ku nyikela nsirhelelo: Xirhendzevutana, swin’we ni ribcage, i xitlhangu lexikulu lexi sirhelelaka swirho leswi nga ni vuxiyaxiya ni swa nkoka swinene emirini wa hina, swo tanihi mbilu ni mahahu . Nakambe yi sirhelela khwiri, esophagus ni misiha leyikulu ya ngati.
- Ku hlanganisa: Leswi swi fana ni ndhawu ya le xikarhi ya fambiselo ra hina ra marhambu. Collarbone ya hina (clavicle) na mimpatswa ya tsevu yale henhla ya timbanga swihlangana na sternum leyi. Yi tlhela yi hlanganisa ni misiha yo hlayanyana exifuveni ni le henhla ka khwiri.
- Ku pfuneta ku hefemula: Hambileswi sternum yi nga fambi hi ku kongoma, cartilage leyi olovaka, leyi hlanganisaka timbanga na yona, yi pfumelela xifuva ku anama ni ku hunguteka katsongo loko hi hefemula ni ku humesa moya.
Hi swihi swiphemu swa sternum?
Loko hi languta rhambu leri ra le xikarhi ra xifuva, ri ni swiphemu swinharhu leswikulu. Hi nga swi anakanya tanihi banga leri hundzuriweke ehansi.
1. Manubrium: Lexi i xiphemu xo anama no tiya swinene xa sternum, lexi kumekaka ehenhla. Yi fana ni xihuku xa banga. Marhambu ya hina mambirhi ya le nhlaneni ni timbanga to sungula swi namarhela xiphemu lexi.
2. Miri: Lexi i xiphemu xa le xikarhi, xo leha ni lexi nga ni xiphepherhele. Swi languteka ku fana ni tlhari ra banga. Timbanga kusuka eka rib ra vunharhu kuya eka ra vunkombo ti namarhela eka xiphemu lexi.
3. Xiphoid Process: Lexi i xiphemu lexintsongo, lexi kongomeke ehansi ka sternum. Swi languteka ku fana ni nhloko ya banga. Loko ha ha ri vatsongo, ngopfu-ngopfu yi vumbiwa hi marhambu ya marhambu. Loko hi dyuhala, hakatsongo-tsongo yi hundzuka marhambu (calcified). Vanhu van’wana va nga ha twa xiphemu lexi tanihi xirhumbana lexitsongo loko va xi khumba.
Ha yini rhambu leri ra rib ra le xikarhi ri vava? Swivangelo-nkulu
Okay, sweswi hi fika eka xiphemu xa nkoka swinene. Kuna swivangelo swotala leswi endlaka leswaku kuvava kuva kona eka ndzhawu ya sternum. Tin’wana ti fambisana ni marhambu hi woxe, tin’wana ti fambisana ni misiha leyi rhendzeleke, marhambu kumbe mahlangano. Switlhavi swin’wana swi huma eka swiphiqo swa swirho swin’wana swa le xifuveni, kambe hi swi twa exikarhi ka xifuva. A hi languteni swivangelo leswi eka tafula.
| Xiyimo lexi nga vangaka ku vava | Hi ku olova... |
|---|---|
| Vuvabyi bya costochondritis | Ku pfimba ka cartilage laha timbanga ti hlanganisaka na sternum. Lexi hi xona xivangelo lexi tolovelekeke xa ku vava exikarhi ka xifuva. |
| Ku Pfuxetiwa ka Sternal | Ku tshoveka ka marhambu ya le xikarhi ya xifuva hikwalaho ka mhangu (e.g., ku khomiwa hi bandhi ra vuhlayiseki eka mhangu ya movha) kumbe mhangu ya mintlangu. |
| Ku Tshika ka Misiha | Misiha ya xifuva ya tiya loko u yi tshikilela ngopfu (e.g., loko u tlakusa nchumu wo tika) kumbe u khohlola hi matimba. |
| Ku Vaviseka ka Mahlangano | Swiphiqo leswi fambelanaka na sternoclavicular joint, leyi hlanganisaka collarbone na sternum. |
| Ku tlhelela endzhaku ka acid / GERD | Asidi ya le khwirini yi ta ehenhla ka esophagus, yi vanga ku hisa na ku vava exikarhi ka xifuva. Leswi hi tlhela hi swi vitana ‘gastritis’. |
| Xiharhi lexi vuriwaka Pectus Carinatum | Xiyimo lexi eka xona sternum yi humelaka ehandle. Switlhela swivuriwa ‘pigeon chest’. Hambileswi swi nga vavisiki minkarhi hinkwayo, minkarhi yin’wana swi nga humelela. |
| Mavabyi ya fambiselo ro hefemula | Ku vava ka xifuva ku nga vangiwa hi swiyimo swo fana na bronchitis, pneumonia kumbe pleurisy (ku pfimba ka lining ya mahahu). |
Hi swihi swikombiso swa vuvabyi byin’wana ni byin’wana?
Sweswi a hi languteni swikombiso leswi u nga ha vaka na swona eka xin’wana ni xin’wana xa swiyimo leswi. Ku tiva leswi swi ta tlhela swi ku pfuna ku hlamusela xiyimo xa wena eka dokodela wa wena.
Vuvabyi bya costochondritis
- Ku vava loku tlhavaka, loku tlhavaka exikarhi kumbe ematlhelo hamambirhi ya xifuva.
- Ku vava ku engeteleka loko u hefemulela ehenhla, u khohlola, u rhundza kumbe hambi ku ri ku fambisa xifuva xa wena katsongo.
- Loko u tshikilela rintiho ra wena eka ndhawu leyi vavaka , swi vava swinene .
- Minkarhi yin’wana ku vava loku ku nga ha hangalaka ni le mavokweni ni le makatleni.
Ku Pfuxetiwa ka Sternal
- Ku vava lokukulu loku nga kona ku sukela eka mhangu.
- Ku vava ka nyanya loko u hefemula kumbe u khohlola.
- Ku pfimba na ku pfimba (ku cinca ka muhlovo wa wasi) eka ndzhawu ya switlhavi.
- Ku nonoka ku hefemula.
Ku tlhelela endzhaku ka Acid
- Ku hisa exikarhi ka xifuva (ku hisa ka mbilu) . Onge hi loko a ri eku pfurheni.
- Hakanyingi leswi swi engeteleka endzhakunyana ka loko u dye kumbe loko u etlela ehansi leswaku u etlela.
- Nantswo wo tshwuka enon'wini kumbe swakudya leswi vuyaka ehenhla ka nkolo .
- Ku tshamela ku chulula.
Ku Tshika ka Misiha
- Ku vava loku engetelekaka loko u hundzuluxa xifuva, u tlakusa voko kumbe u endla ntirho wihi na wihi.
- Ku vava ka hunguteka loko u wisa.
- Ku twa ku vava loko u tiyisa misiha ya xifuva xa wena.
Hi byihi vutshunguri bya ku vava loku?
Tindlela to tshungula ti titshege hi xivangelo xa ku vava ka wena. Hi yona mhaka swi nga swa nkoka ku vona dokodela leswaku u ta kumiwa kahle . Dokodela u ta ku kambela naswona loko swi laveka, u ta oda swikambelo swo fana na X-rheyi kumbe ECG ku kumisisa xivangelo.
- Eka costochondritis na ku tsana ka misiha: Ku wisa hakanyingi i vutshunguri lebyinene. Switlhavi swo hunguta switlhavi (e.g., NSAIDs) na ku cheriwa hi ku hisa eka ndzhawu leyi vavaka swinga hlohleteriwa.
- Eka ku tshoveka ka sternum: Vutshunguri bya hambana kuya hi muxaka wa ku tshoveka. Eka ku tshoveka lokutsongo, ku wisa ni mirhi yo hunguta switlhavi swi enerile. Hambiswiritano, eka ku tshoveka lokukulu, ku nga ha laveka vuhandzuri.
- Eka acid reflux: Ku cinca ka ndlela ya vutomi (e.g., ku hunguta swakudya leswi nga na swipayisisi, leswi nga na mafurha, ku tshika ku etlela ehansi endzhaku ko dya) na mirhi leyi lawulaka acid ya le khwirini (antacids, PPIs) swa nyikiwa.
- Eka mavabyi: Loko kuri ku tluleriwa hi tibakteriya kufana na nyumoniya, swidlaya switsongwatsongwana swa nyikiwa.
Xana leswi i vuvabyi bya mbilu? Xana u swi tivisa ku yini ku hambana ka kona?
Lexi i xivutiso lexikulu lexi un’wana ni un’wana a nga na xona. Kuna ku hambana kun’wana exikarhi ka ku vava loku fambelanaka na sternum na ku vava loku humelelaka hi nkarhi wa vuvabyi bya mbilu.
Xa nkoka swinene: Loko u ri ni ku kanakana hambi ku ri kutsongo hi swikombiso swa vuvabyi bya mbilu, u nga tshami ekaya u ehleketa leswaku, "Leswi swi nga ha va ku ri vuvabyi bya khwiri." Yana eka Ndzawulo ya Xihatla (ETU) ya xibedlhele xa le kusuhi hi ku hatlisa. Nkarhi i wa nkoka.
Leswi i swikombiso leswi tolovelekeke swa vuvabyi bya mbilu:
- Ku vava kumbe ku tshikileriwa loku nga tiyiselekiki exikarhi ka xifuva, onge hiloko xi tshikileriwa, xi pfotlosiwa kumbe xi pfaleriwa .
- Ku vava loku ku nga ha hangalaka ku ya fika evokweni ra ximatsi, emakatleni, enhan’wini, enhlaneni kumbe enhlaneni .
- Ku nonoka ku hefemula na ku hefemula.
- Ku nyuhela ngopfu (ku nyuhela ka xirhami).
- Ku twa ku pfimba, ku hlanta , ni ku pfimba.
Kuhambana na sweswo, eka xiyimo xofana na ``costochondritis``, kuvava ku twiwa loko u tshikelela ndzhawu leyi vavaka hi rintiho (leswi swinga endlekiki eka vuvabyi bya mbilu), naswona kuvava ku cinca loko u fambisa miri wa wena naku hefemula.
Xana hi fanele hi vona dokodela rini hakunene?
Loko u hlangana ni xin’wana xa leswi landzelaka, tiyiseka leswaku u lava xitsundzuxo xa dokodela.
- Loko ku vava ku humelerile endzhaku ka mhangu.
- Loko ku vava ku engeteleka siku na siku.
- Loko ku ri na swikombiso swo fana na ku nonoka ku hefemula, ku nyuhela ngopfu, na ku pfimba swin’we na ku vava (ya eka ETU hi ku hatlisa).
- Loko ku vava ku fambisana ni ku hlanta ngopfu kumbe ku hlanta ngati.
- Loko ku vava ku nga hungutiwi hambi endzhaku ko nwa mirhi yo hunguta switlhavi nkarhi na nkarhi.
Rungula ro Yisa Ekaya
- Marhambu ya le xikarhi ya xifuva, kumbe sternum, i marhambu ya nkoka lama sirhelelaka mbilu ni mahahu ya hina.
- A hi switlhavi hinkwaswo leswi nga endhawini leyi leswi nga ni vuvabyi bya mbilu. Ku nga va ni swivangelo swin’wana swo tala, swo tanihi costochondritis, ku tsana ka misiha ni ku tlhelela endzhaku ka acid.
- Nyikela nyingiso eka muxaka wa ku vava (e.g., xana swa vava loko u tshikilela eka swona, xana swa nyanya loko u hefemula?). Leswi swi ta pfuna dokodela wa wena ku kambela xiyimo lexi.
- Loko u ri ni swikombiso swo tanihi ku vava ka xifuva, ku nonon’hweriwa ku hefemula, ku nyuhela kumbe ku vava loku hangalakaka evokweni ra wena, swi nga ha va ku hlaseriwa hi mbilu. Hi nkarhi wolowo, yana exibedlhele hi ku hatlisa u nga ehleketi nchumu.
- U nga honisi ku vava ka xifuva. Tiyiseka leswaku u vona dokodela leswaku u kuma xivangelo lexi kongomeke ni ku kuma vutshunguri lebyi faneleke.
💬 Comments (0)
Ku hava mavonelo lama nga vekiwa ku fikela sweswi. Engetela comment ya wena laha ro sungula.
Engetelani nhlamuselo ya wena