Xana ririmi ra wena ri kuma swirhumbana swo fana na leswi ri vava? A hi buleni hi Swollen Taste Buds!

Minkarhi yin’wana, loko u dya nchumu wo karhi, kumbe hambi ku ri ku tshama ntsena, u kuma xirhumbana lexitsongo ekhonweni kumbe ehenhla ka ririmi ra wena lexi vavaka, a swi tano ke? Swi twa onge mutwa wutsongo wu ku tlhavile, kumbe swin’wana swi ku hisa. Minkarhi yo tala, leswi a hi mhaka leyikulu, kambe i swa nkoka ku swi xiya. Namuntlha, hi vulavula hi taste bud leyi pfimbeke, kumbe hilaha yi vitaniwaka hakona hi Xinghezi, `(Swollen Taste Bud)`.

Xana ku pfimba loku ka swirhabyani swa nantswo eka ririmi i yini?

Hi ku olova, xirhumbana xo nandziha lexi pfimbeke xi vula leswaku hikwalaho ka swivangelo swo karhi, xirho lexitsongo lexi nga eka ririmi ra wena lexi vonaka nantswo, hi leswaku, xirho xo nandziha, xi pfimbile xi tlhela xi hlundzuka. Anakanya, eka ririmi ra hina hinkwaro, ku fana ni swintshabyana leswitsongo, ku ni magidi ya swirho leswitsongo leswi hi pfunaka ku vona nantswo. Hi swi vitana switwi leswi swa nantswo . Switwi leswi swo nandziha hi swona leswi hi pfumelelaka ku twa kahle swilo swo fana ni nantswo wo nandziha, wa munyu, wo tshwuka ni wo bava. Kutani, ku fana ni swirho swin’wana swa miri wa hina, minkarhi yin’wana switwi leswi swo nandziha swi nga pfimba ni ku vava.

Loko swirho swo nandziha swi pfimba hi ndlela leyi, u nga ha twa ku vava na ku twa ku nga ri ntsena loko u dya kumbe u nwa, kambe na loko u yime ntsena. Minkarhi yin’wana ku nga ha pfimba xirhundzu xin’we ntsena xa nantswo, kasi minkarhi yin’wana yo hlayanyana yi nga ha pfimba. Kambe u nga vileli, minkarhi yo tala leswi a hi xiphiqo lexikulu naswona swi ta antswa hi swoxe endzhaku ka masiku ma nga ri mangani. Hambiswiritano, eka swiyimo leswi nga tolovelekangiki, leswi swi nga va xikombiso xa xiyimo xin’wana lexi nga xisekelo. Hi xikombiso, swi nga ha vangiwa hi ku tlhelela endzhaku ka acid, ku oma ka nomu kumbe ku nga twanani ni swilo swo karhi.

Xana xiyimo lexi xi tolovelekile ku fikela kwihi?

Ku pfimba loku ka swirho swo nandziha entiyisweni ku tolovelekile swinene. Hi ku ya hi madokodela, ku tlula 50% wa vanhu eUnited States va ta va na xiyimo lexi eka nkarhi wo karhi evuton’wini bya vona. Kutani loko ku humelele nchumu wo fana ni lowu eka wena, tiva leswaku a wu wexe.

Hi swihi swikombiso swa ku pfimba ka swirho swa nantswo?

Loko u ri ni xirhumbana lexi pfimbeke eka ririmi ra wena, u nga ha xiya swikombiso swo fana ni leswi:

• Swi nga ha languteka ku fana ni swivati ​​leswitsongo swo tshwuka leswi hatimaka eka ririmi.
• Minkarhi yin'wana leswi swi nga ha vonaka hambi ku ri ku basa .
• Minkarhi yin'wana swirhumbana leswi swi nga ha vonaka swi tele hi mati .
• Nakambe, xikombiso lexikulu i ku vava loko u khumbiwa kumbe loko u dya.

Ha yini swirhumbana swa nantswo swi pfimba hi ndlela leyi? Hi swihi swivangelo swa kona?

Kuna swivangelo swotala leswi endlaka leswaku ti taste buds tinga pfimba. A hi languteni leswaku i yini:

• Vuhlayiseki bya nomu lebyi nga riki byinene: Loko u nga hlambi meno kahle, swiphemuphemu swa swakudya, tibakteriya ni swiphepherhele leswi namarhelaka meno ya wena swi nga vanga mavabyi yo hambana-hambana endzeni ka nomu wa wena. Lexi hi xin’wana xa swivangelo leswi endlaka leswaku swirho swa wena swo nandziha swi pfimba.
• Swisirhelelo swa meno: Anakanya loko u ri ni swisirhelelo swa meno kumbe swisirhelelo swa meno, minkarhi yin’wana leswi swi nga hlundzukisa ririmi ra wena ni ku endla leswaku swirho swa wena swo nandziha swi pfimba.
• Ku dzaha fole:Tikhemikhali letinga eka switirhisiwa swa fole swofana na fole na beedis tinga hlundzukisa naku pfimba ti tissues letinga olova endzeni ka nomu, kukatsa na ti taste buds.
• Nomu wo oma (Xerostomia): Loko nomu wa wena wu humesa mathe matsongo, leswi vulaka leswaku u na nomu lowu omeke, swi nga vanga swiphiqo swo hlayanyana swa rihanyo ra nomu. Leswi swi katsa ku bola ka meno, vuvabyi bya marhimila hambi ku ri ku pfimba ka swirho swo nandziha.
• Ku Hisa Nomu: Hinkwerhu hi hise tindzimi hi nkarhi wo karhi endzhaku ko nwa tiya yo hisa kumbe ku dya swakudya swo hisa. Switwi swa nantswo leswi nga eka ririmi ra hina na swona swi nga ha pfimba ni ku vava.
• Ku dya swakudya swokarhi: Ngopfu ngopfu swakudya leswingana swipayisisi, xikombiso, loko u endla sauce ya chili leyingana swipayisisi, kumbe loko u dya swinwana swotsakisa swofana na ti pickles, kumbe loko u dya swilo swotala swotshuka (swakudya leswingana lime yotala kumbe vinegar), swirhabyani leswintsongo swa nantswo eka ririmi swinga pfimba no vava.
• Asidi ya le khwirini leyi taka ehenhla enon’wini (GERD - Chronic Acid Reflux): Vanhu van’wana va na xiyimo lexi vuriwaka gastritis, leswi vulaka leswaku acid ya le khwirini yi ta ehenhla enon’wini. Leswi hi swi vitana `(GERD)` kumbe `(Chronic Acid Reflux)`. Minkarhi yin’wana acid leyi yinga nghena enon’wini. Loko leswi swihumelela nkarhi na nkarhi, swinga tlhela swivanga ku pfimba ka ti taste buds.
• Ku nga twanani na swona: Swakudya swo karhi, mirhi kumbe tikhemikhali tin’wana swi nga endla leswaku munhu a nga twanani na swona naswona swi endla leswaku swirho swa nantswo swi pfimba loko swi hlangana ni ririmi.

Xana dokodela u swi xiya njhani leswi?

Hi ntolovelo dokodela a nga vona xiyimo lexi hi ku kambela endzeni ka nomu wa wena ni ku lava tindhawu leti ti pfimbeke eka ririmi ra wena. Hambiswiritano, handle ka loko ku pfimba ku ri kona ku tlula mavhiki mambirhi kumbe ku vava ku ri kukulu lerova u nga swi koti ku endla mintirho ya wena ya siku na siku, kumbexana a swi bohi leswaku u ya eka dokodela. Minkarhi yo tala, yi ta antswa hi yoxe .

Xana u swi horisa njhani swirhumbana leswi swo nandziha leswi pfimbeke?

Loko ku pfimba ka wena ka nantswo ku nga fambisani ni xiyimo xa vutshunguri lexi nga xisekelo, swikombiso swa wena swi fanele swi hela hi swoxe endzhaku ka masiku ma nga ri mangani. Hambiswiritano, loko ku pfimba ka wena ka swirhumbana ku vangiwa hi xiyimo xin’wana xa rihanyo, ku tshungula xivangelo lexi nga xisekelo swi nga pfuna ku hunguta ku pfimba.

Xikombiso, loko swirho swa wena swo nandziha swi pfimbile hikwalaho ka allergy, u fanele ku papalata swakudya kumbe murhi lowu u nga na allergy eka wona. Kumbe, loko ti taste buds ta wena ti tshama ti pfimbile hikokwalaho ka acid reflux, unga tirhisa mirhi yofana na antacids, proton-pump inhibitors, kumbe H2-receptor blockers tani hileswi dokodela wa wena a leriseke swona.

Nchumu wa nkoka swinene hileswaku, loko ku pfimba loku ka taste bud ku ri karhi ku humelela ku tlula mavhiki mambirhi naswona u nga swi koti ku kuma leswaku hikokwalaho ka yini ku humelela, hakunene vona dokodela. U nga ha lava vutshunguri.

Xana u nga endla yini leswaku u ntshunxeka loko u ri ni swikombiso swa vuvabyi?

U nga ringeta swilo leswi ku pfuneta ku hunguta ku nga tsaki ka wena ku kondza ku pfimba ku ya ehansi:

• Hlantswa nomu wa wena hi mati yo kufumela ya munyu kwalomu ka kambirhi hi siku.Leswi swi pfuneta ku lawula ku tluleriwa na ku hunguta ku pfimba.
• Veka ayisi enon’wini wa wena kutani u yi khoma eka ndhawu leyi pfimbeke ya ririmi ra wena ku kondza yi n’oka. Leswi swita pfuna ku hunguta ku vava na ku pfimba nyana.
• Tivonele eka leswi u swi dyaka ni leswi u swi nwaka. Dyana swakudya leswi nga nyawuriki, leswi kufumelaka ni leswi olovaka. Hi xikombiso, swilo swo fana ni rhayisi, mapa ni yoghurt. Tshama ekule ni swakudya ni swakunwa leswi nga ni swipayisisi, swo tshwuka ni leswi hisaka swinene ku ringana masiku ma nga ri mangani.

I yini lexi nga endliwaka ku hunguta khombo ra ku pfimba ka swirho leswi swa nantswo?

Hambileswi u nga swi kotiki ku sivela ku pfimba ka swirhumbana swa nantswo minkarhi hinkwayo, ku ni swilo swi nga ri swingani leswi u nga swi endlaka leswaku u hunguta khombo ra wena:

• Landzelela mikhuva leyinene ya vuhlayiseki bya nomu: hlamba meno kambirhi hi siku, hlamba meno siku na siku naswona u ya vona dokodela wa meno nkarhi na nkarhi .
• Loko u dzaha fole, ringeta ku tshika. Leswi aswi kahle eka rihanyo ra wena ra nomu ntsena, kambe na le ka miri wa wena hinkwawo.
• Papalata ku dya swakudya leswi nga ni swipayisisi ni swo tshwuka nkarhi na nkarhi, ngopfu-ngopfu loko u swi tiva leswaku swakudya leswi swi vanga ku nga tsaki eka ririmi ra wena.

Xana xirho xa mina xo nandziha lexi pfimbeke xi ta antswa hi xoxe?

Ina, swi nga ha endleka ngopfu, xirho xa wena xo nandziha lexi pfimbeke xi ta hola hi xoxe endzhaku ka masiku ma nga ri mangani. Vanhu van’wana va nga ha va ni ku pfimba loku ku ringana vhiki. Hambiswiritano, loko swikombiso swa kona swi nga heli, swi nga ha va xikombiso xa xiyimo xin’wana lexi nga xisekelo. Eka swiyimo swo tano, swa antswa ku vona dokodela.

Xana ndzi fanele ndzi vona dokodela rini?

Loko swirho swa wena swo nandziha eka ririmi ra wena swi pfimbile naswona swi nga antswisiwanga endzhaku ka mavhiki mambirhi, hakunene u fanele ku vona dokodela ku kuma switsundzuxo. Kutani dokodela a nga vona leswaku i yini lexi vangaka leswi ni loko ku ri ni xiyimo xa vutshunguri lexi nga xisekelo.

Nakambe, loko ku vava ni ku nga tsaki swi ku sivela ku endla mintirho ya wena leyi tolovelekeke ya siku na siku, byela dokodela wa wena hi sweswo na swona.

Hi swihi swivutiso leswi ndzi faneleke ndzi swi vutisa dokodela?

Loko u ri na xirho xin’we kumbe swo tala leswi pfimbeke swa nantswo, u nga vutisa dokodela wa wena swivutiso swo fana ni leswi:

• "Dokodela, i yini lexi vangaka ku pfimba loku ka ririmi ra mina?"
• "Xana ndzi na swiyimo swin'wana swa vutshunguri leswi nga xisekelo leswi lavaka vutshunguri?"
• "Hi wihi ku cinca loku ndzi nga ku endlaka ku hunguta khombo ro khomiwa hi ku pfimba ka taste bud hi ndlela leyi enkarhini lowu taka?"

Ha yini ku pfimba xirhundzu xin’we ntsena xa nantswo?

Nakambe swi tolovelekile swinene leswaku xirhundzu xin’we ntsena xa nantswo xi pfimba. Swi nga ha endleka leswaku u lumile ririmi hi xihoxo, kumbe ku nga ha va ku ri endlelo ra ntumbuluko ro halata tisele ta ririmi. Kutani, a swi bohi ku vilela loko ku pfimbile xirhundzu xin’we ntsena xa nantswo.

Ha yini switwi swo nandziha swi hundzuka swo basa naswona swi vava?

Loko xirhundzu xo nandziha xi pfimba, minkarhi yin’wana xi nga vonaka xi basa. Leswi swi nga va ni swivangelo swo tala. Swi nga vangiwa hi ntshikilelo, ku pfumaleka ka tivhithamini to karhi (ngopfu-ngopfu tivhithamini ta B), kumbe hambi ku ri swakudya swo karhi. Loko muvala wo basa wu vava ku wu languta, swi nga ha endleka ku ri xikombiso xa ku pfimba ka xirhumbana xa nantswo.

Rungula ro Yisa Ekaya

Kutani, hambileswi ku pfimba loku ka swirho swo nandziha ku hlundzukisakanyana, hi ntolovelo a ku na khombo. Hambiswiritano, swi nga ha va swi nga nyawuli hikwalaho ka ku vava ni ku pfimba. Mirhi yo olova ya le kaya, yo tanihi ku tota xipaci xa ayisi ni ku hlamba nomu wa wena hi mati yo kufumela ya munyu, hakanyingi yi nga hunguta swikombiso.

Kambe tsundzuka, loko ku pfimba loku ku teka ku tlula mavhiki mambirhi, kumbe loko ku vava ku ri kukulu, hakunene u fanele u lava xitsundzuxo xa dokodela. Hikuva minkarhi yin’wana leswi swi nga va xikombiso xa xiphiqo xin’wana. Tshama u hanye kahle!

` Swirhumbana swa ririmi, swirhumbana swo nandziha leswi pfimbeke, ririmi leri vavaka, swilondza swa ririmi, swilondza swa nomu, Swirhumbana swa Nantswo leswi pfimbeke, rihanyo ra nomu