Xana u tlhela u va ni swirhumbana leswi vavaka emilon’wini ya wena? A hi buleni hi leswi swi vuriwaka (Cold Sores / HSV-1)!

Xana u tshame u vona, kumbe u tshame u va ni swirhumbana leswitsongo leswi vavaka leswi humelelaka ematlhelo ka milomu ya wena, minkarhi yin’wana ekusuhi ni nhlonge ya wena? Leswi hi leswi hi talaka ku swi vitana ‘fever blisters’. Hi tlhelo ra swa vutshunguri, leswi swi vuriwa `(Cold Sores)`. Entiyisweni ti tolovelekile swinene, naswona minkarhi yo tala ti antswa hi toxe ku nga si hela vhiki kumbe mambirhi. Kutani, xana hi ta vulavula hi `(Cold Sores)` leti hi vuxokoxoko nyana namuntlha? Akuna nchumu xo chava, i swa nkoka swinene kuva u lemuka leswi.

Xana wa swi tiva leswaku swikombiso swa `(Cold Sores)` i yini?

Eku sunguleni, u nga ha twa ku pfimbanyana kumbe ku rhurhumela emilon’wini kumbe enon’wini wa wena. Lexi i xikombiso xo sungula xa xilemukiso. Kutani, swirhumbana leswitsongo leswi taleke hi mati swi sungula ku humelela. Xin’we kumbe swo tala swa swirhumbana leswi swi nga ha hlangana swi endla xirhundzu.

Endzhaku ka masiku ma nga ri mangani, swirhumbana leswi swa pfurha, swi khuluka mati naswona swi endla swilondza leswitsongo. Hi nkarhi wolowo, ku dya swi nga ha tikanyana, hikuva swa vava. Vanhu van’wana va tlhela va twa ku vava loko va vulavula kumbe va luma milomu ya vona. Kutani swilondza leswi swa oma, swi endla xivumbeko xo tshwuka kumbe xa buraweni ehenhla. Eku heteleleni, loko xirhumbana xi wa, ti horile hi ku helela. Endlelo leri hinkwaro ringa teka kwalomu ka 7 kuya eka 10 wa masiku, minkarhi yin’wana kufika eka mavhiki mambirhi.

Vanhu van’wana va nga ha va ni swikombiso swin’wana swin’we ni swilondza swo titimela, ngopfu-ngopfu loko swi sungula ku humelela:

• Marhimila ya hundzuka yo tshwuka naswona ya pfimba.
• Ku titwa onge u ni vuvabyi bya ku hisa ka miri.
• Ku vava ka misiha.
• Ku titwa u nga hanyi naswona u vabya.
• Ti lymph node leti pfimbeke enhan’wini, leti fanaka ni swirhumbana.

Ha yini hi kuma ti `(Cold Sores)` leti?

Xivangelonkulu xa `(Cold Sores)` i xitsongwatsongwana lexi vuriwaka `(Herpes Simplex Virus type 1)`. Hi tlhela hi vitana leswi `(HSV-1)` hi ku komisa. Lexi i xitsongwatsongwana lexi tluleriwaka hi ku olova swinene ku suka eka munhu un’wana ku ya eka un’wana, hi leswaku xa hangalaka.

Sweswi u nga ha va u ehleketa, ‘Oho, leyi i herpes, a swi tano ke?’ Ina, kambe ku na ku hlamuseriwa nyana laha. `(HSV-1)` na `(Herpes Simplex Virus type 2)` kumbe `(HSV-2)`, leswi vangaka swilondza eka ndhawu ya swirho swa rimbewu, i tinxaka timbirhi ta switsongwatsongwana eka ndyangu wun'we. Kambe loko `(HSV-1)` hi ntolovelo yi vanga swilondza etlhelo ka nomu naswona `(HSV-2)` hi ntolovelo yi vanga swilondza eka ndhawu ya swirho swa rimbewu, switsongwatsongwana leswi haswimbirhi swi nga vanga swilondza eka tindhawu leti hatimbirhi ta miri. Leswi swi vula leswaku `(HSV-1)` enon'wini minkarhi yin'wana yi nga vanga swirhumbana eka ndhawu ya swirho swa rimbewu, naswona `(HSV-2)` eka ndhawu ya swirho swa rimbewu minkarhi yin'wana yi nga vanga swirhumbana ku rhendzela nomu. Hambileswi swi nga tolovelekangiki nyana, a swi koteki.

Xitsongwatsongwana lexi xi tumbela emirini kutani xi tlhela xi humelela

Xin’wana xa nkoka hileswaku loko munhu a ri na xirhumbana, xitsongwatsongwana xa HSV-1 a xi nyamalali hi ku helela emirini. Yi tshama yi etlele eka tisele ta hina ta misiha nkarhi wo leha, yi nga kombisi swikombiso swo karhi.Ehleketa hi swona ku fana ni xiharhi lexi etleleke, lexi pfukaka nakambe loko ku humelela swilo swo karhi. Leswi swi tano.

Kutani, minkarhi yin’wana, hikwalaho ka swivangelo swo karhi, xitsongwatsongwana lexi xi tlhela xi tirha, naswona swirhumbana sweswo swi nga ha humelela. Hi swihi swihlohloteri leswi ‘pfuxaka’ xitsongwatsongwana lexi?

• Loko mavabyi man’wana (e.g. mukhuhlwana, mukhuhlwana) ya nghena emirini.
• Loko u khomiwa hi ku hisa ka miri.
• Loko u ri eku vonakaleni lokukulu ka dyambu nkarhi wo leha.
• Eka maxelo yo titimela swinene.
• Hi ku cinca ka tihomoni loku fambisanaka ni ku ya enkarhini ka vavasati.
• Ntshikilelo lowukulu, hi xikombiso, loko xikambelo lexikulu xi tshinela exikolweni, swiphiqo entirhweni kumbe swiphiqo evuton’wini bya munhu hi xiyexe.
• Loko masocha ya miri ma tsanile.
• Ku onhaka ka nhlonge ya milomu (e.g. milomu leyi omeke na leyi pandzekeke).

Xana swilondza swo titimela swi tluleriwa njhani?

Kuna tindlela to hlaya leti munhu anga kumaka xitsongwatsongwana xa `(HSV-1)`. Anakanya hi leswi, munghana wa wena u na `(Cold Sores)`. Loko u va tswontswa kumbe u va khumba, ngopfu-ngopfu laha swirhumbana swi nga kona, u nga khomiwa hi xitsongwatsongwana lexi.

A hi swona ntsena, kambe loko u tirhisa switirhisiwa swo dya, switirhisiwa swo sweka, mabodlhela ya mati, tithawula, swirhendzevutana, switirhisiwa swo endla swiambalo, `(lip balm)` leswi a swi tirhiseke, na wena u nga tluleriwa. Vanhu vo tala va tluleriwa hi xitsongwatsongwana lexi xa `(HSV-1)` loko va ha ri vatsongo, hi leswaku, exikarhi ka malembe ya 3 na 5, ku fana na vana lava nga si nghenaka xikolo. Kutani, yi nga hangalaka hi ku olova eka vana lavatsongo, hikuva va avelana switoyi naswona minkarhi yin’wana va tlhela va swi nghenisa emilon’wini ya vona.

Hi ku olova, xitsongwatsongwana lexi xi le ka mathe ya munhu loyi a nga na `(Cold Sore)`, xikan'we na le ka mati lama nga eka swirhumbana sweswo. Loko yi hlangana na xirhumbana lexintsongo kumbe xilondza eka nhlonge ya munhu loyi a hanyeke kahle, kumbe loko yi hlangana na ti mucous membranes ta tindhawu to fana na nomu, nomu na mahlo, yi nga nghena hi ku olova emirini. Hi yona mhaka leyi hi vulaka leswaku hi khathalela ku basa.

Xana ku nga endliwa yini ku tshungula `(Cold Sores)`?

Swilondza swo titimela hi ntolovelo swi basile hi swoxe ku nga si hela vhiki kumbe mambirhi. Akuna murhi wa xitsongwatsongwana lexi va vangaka. Hambiswiritano, ku ni vutshunguri byo hlayanyana lebyi nga pfunaka ku hunguta ku vava, ku hunguta nkarhi wa swilondza ni ku swi pfuna leswaku swi hatla swi hola.

Nkhathalelo wa le kaya: .

• Cold compress: Leswaku u hunguta ku vava, u nga ha tota compress leyi tengeke, yo titimela eka xirhumbana ku ringana timinete ti nga ri tingani. Endla leswi minkarhi yo hlayanyana hi siku. U nga ha tlhela u phutsela xirhendzevutana xa ayisi hi lapi.
• Swakudya na Swinwiwa: Endla leswaku ku dya swi olovanyana, hlawula swakudya swo titimela na swakunwa (e.g. yogurt, ice cream, juzi ya mihandzu). Ku dya swakudya swo hisa, leswi nga ni swipayisisi, leswi nga ni munyu kumbe leswi nga ni munyu swi nga engetela ku vava, hikwalaho tshama ekule na swona.
• Switlhavi swo hunguta switlhavi: .Loko ku vava ku ri kukulu, u nga nwa acetaminophen (e.g., Panadol) kumbe ibuprofen tanihilaha swi lerisiweke hakona hi dokodela wa wena. Hambiswiritano, aspirin a yi fanelanga yi nyikiwa, ngopfu-ngopfu eka vana ni vantshwa lavakulu lava nga ehansi ka malembe ya 19, tanihi leswi yi fambisanaka ni xiyimo lexi nga tolovelekangiki kambe lexikulu lexi vuriwaka Reye syndrome.

Vutshunguri bya swa vutshunguri:

Minkarhi yin’wana dokodela wa wena a nga ha ku nyika ti cream/ointments kumbe tiphilisi tin’wana ku pfuneta ku hunguta swilondza swo titimela na ku swi pfuna ku hola hi ku hatlisa. Leswi swi vuriwa mirhi ya antiviral (e.g. Acyclovir, Valacyclovir). Mirhi leyi yi tirha hiku hunguta kukula ka xitsongwatsongwana naku hunguta nkarhi wa swikombiso. Mirhi leyi yi tirha swinene loko yi tekiwa hi ku hatlisa loko swikombiso swi sungula, loko ku vava ku sungula.

Xa nkoka swinene! Munhu loyi a nga na `(Cold Sore)` u fanele ku papalata ku yi khumba, ku yi tshovela, kumbe ku yi khwaxa nkarhi na nkarhi. Leswi swi nga endla leswaku xilondza xi rhurhumela, xi hangalaka ni tindhawu tin’wana naswona xi siya xivati. Nakambe, loko u yi khumba, u fanele u tivonela swinene leswaku u nga khumbi mahlo ya wena hi voko rero. Hikuva loko xitsongwatsongwana lexi xa `(HSV-1)` xi nghena ematihlweni ya wena (`Herpetic Keratitis`), xi nga vanga mavabyi yo tika ya mahlo naswona minkarhi yin'wana xi onha hambi ku ri ku vona ka wena. Kutani tivonela swinene emhakeni leyi. Loko u fanele u yi khumba, tiyiseka leswaku u hlamba mavoko hi xisibi endzhaku ka sweswo.

Xana hi fanele hi vona dokodela rini mayelana na `(Cold Sores)`?

Hambileswi swilondza swo tala swa xirhami swi nga ta antswa hi swoxe naswona swi nga riki nchumu wo vilela ha swona, ku ni swiyimo swin’wana laha hakunene u faneleke u lava switsundzuxo swa dokodela. Leswi hi leswi:

• Loko u tshamela ku khomiwa hi swilondza swo titimela (xikombiso, ku tlula ka ntlhanu kumbe ka tsevu hi lembe).
• Loko u ri na xilondza xo titimela naswona masocha ya miri ya wena ya tsanile (hikwalaho ka vuvabyi byin’wana, byo tanihi ku tluleriwa hi HIV, vutshunguri bya khensa, kumbe swisivela-mavabyi swa masocha ya miri) , vuvabyi bya HSV-1 byi nga hangalaka eka swiphemu swin’wana swa miri wa wena naswona byi vanga swiphiqo leswikulu.
• Loko xilondza xo titimela xi nga si sungula ku hola endzhaku ka masiku ya 7-10, kumbe loko xiyimo xi nyanya ku biha.
• Loko u ri na ``Cold Sore'' ekusuhi na mahlo ya wena, kumbe loko u ri na switlhavi, ku tshwuka, ku nga vonaki kahle, kumbe ku twa ku vonakala ematihlweni ya wena, leswi i xiyimo xa xihatla. Vona dokodela hi ku hatlisa.
• Loko u ri na swikombiso swa ku tluleriwa hi tibakteriya, ku fana na ku hisa ka miri, xirhumbana xo tshwuka kumbe xa rihlaza lexi humaka eka xilondza, kumbe ku tshwuka loku rhendzeleke xilondza loku hangalakaka, kumbe ku pfimba loku engetelekaka.
• Loko u ri ni swikombiso swin’wana swo tika swin’we ni swirhumbana leswi, hi xikombiso, ku pandza ka nhloko lokukulu, ku tsana ka nhamu kumbe ku pfilunganyeka.
• Loko n’wana wa wena, ngopfu ngopfu n’wana loyi a nga ehansi ka 6 wa tinhweti, a ri na swikombiso swo fana na `(Cold Sores)`.

Xana u nga sivela ku hangalaka ka `(Cold Sores)`?

Sweswi ha swi tiva leswaku xitsongwatsongwana xa `(HSV-1)` xa tlulela swinene. Kutani, ku pfuneta ku sivela ku hangalaka, un’wana na un’wana loyi a nga na `(Cold Sore)` u fanele ku endla leswi landzelaka:

• Hlayisa tinghilazi ta wena to nwa, switirho swo dya, switirhisiwa swo sweka, tithawula ta le mahlweni, malapi yo hlamba miri ni switolwa swa milomu swi hambanile ni leswi tirhisiwaka hi van’wana. Nakambe, hlamba u tlhela u basisa leswi kahle endzhaku ko swi tirhisa.
• Papalata ku tswontswa van’wana kukondza swilondza swi hola, ngopfu-ngopfu vana lavatsongo, vavasati lava tikeke ni lava nga ni masocha ya miri lama tsaneke.
• Hlantswa mavoko ya wena kahle hi xisibi ni mati ku ringana timinete ta kwalomu ka 20, ngopfu-ngopfu endzhaku ko khumba xilondza xo titimela. Tirhisa xisibi kumbe xibasisi xa mavoko lexi nga ni byala.
• Tshika ku tshovela xilondza u xi tshoveka.
• Loko u tshamela ku khomiwa hi swilondza swo titimela, i swa nkoka ku vona swihlohloteri leswi endlaka leswaku xitsongwatsongwana lexi xi tirha naswona u ringeta ku swi papalata hilaha swi nga kotekaka hakona. Xikombiso:
• Loko swivangiwa hiku vonakala lokukulu ka dyambu, unga endla swilo swofana naku tirhisa lip balm (lip balm leyingana SPF 15 kumbe kutlula) naku ambala xihuku loko u huma edyambyini.
• Loko swi vangiwa hi ntshikilelo, i mhaka ya kahle ku kuma tindlela to hunguta ntshikilelo (e.g. ku endla vutiolori, ku anakanyisisa, ku wisa).
• Etlela hi laha ku eneleke naswona u dya swakudya leswi ringaniseriweke. Swilo leswi swi pfuna ku hlayisa masocha ya miri ya wena ma tiyile.

Kutani, hi swihi swilo swa nkoka swinene leswi hi faneleke ku swi yisa ekaya eka xitori lexi?

Okay, swilondza swo titimela swa hlundzukisa nyana, naswona minkarhi yin’wana swa vava, kambe a hi nchumu wo chava loko swi lawuriwa kahle. Hlayisa swilo leswi emianakanyweni:

• Leswi i swirhumbana leswi vangiwaka hi xitsongwatsongwana lexi vuriwaka ``(HSV-1)`` naswona hi ntolovelo swi hola hi swoxe. Kwalomu ka vanhu hinkwavo va nga va na xitsongwatsongwana lexi emirini wa yena, kambe a hi vanhu hinkwavo lava nga ta va na swikombiso.
• Wu tlulela, hikwalaho u fanele u tivonela swinene hi ku basa. U nga avelani swilo swa wena swa munhu hi xiyexe na van'wana, ngopfu ngopfu loko u ri na `(Cold Sore)`.
• U nga ringeta mirhi yo olova ya le kaya leswaku u hunguta ku vava. U nga ha tlhela u ya eka dokodela ivi u nwa mirhi loko swi laveka, ngopfu-ngopfu eku sunguleni ka swikombiso.
• I swa nkoka swinene kuva u tivonela leswaku unga ngheni xitsongwatsongwana lexi ematihlweni ya wena, tani hileswi xinga vangaka swiyimo swo tika.
• Eka swiyimo swin’wana (hilaha hi vulavuleke hakona eku sunguleni), i swa nkoka ku lava xitsundzuxo xa dokodela. U nga swi rivali sweswo.

`(Cold Sores)` i nchumu lowu vanhu vo tala emisaveni va hlanganaka na wona kan'we evuton'wini bya vona. A wu wexe. Loko u tiva rungula leri faneleke naswona u teka magoza yo tivonela, u nga hanya vutomi lebyi tolovelekeke handle ko endla leswaku leswi swi va xiphiqo lexikulu. U nga chavi, naswona teka magoza lama lavekaka.

Swilondza swa Cold, HSV-1, Herpes, Swilondza swa Cold, Ku tluleriwa, Ku Sivela