Xana wa yi tiva mintlhaveko ya wena hakunene? A hi buleni hi ku Lemuka Mintlhaveko!

Xana u titwa yini sweswi u hlaya leswi? Kumbexana u lava ku tiva swo tala hi mhaka leyi. Kumbe kumbexana u ni ntshembo wa leswaku, ‘Oho, loko ndzi hlaya leswi, ndzi ta dyondza swin’wana leswintshwa hi mina.’ Kumbexana u borhekile hikuva u fanele u endlela xikolo swo karhi, ‘Oho, xana na mina ndzi fanele ndzi endla leswi?’ Kumbe u tsakile hi phurojeke leyi u yi tsakelaka hakunene. Kumbe kumbexana u ehleketa hi nchumu lowu hambaneke hi ku helela. Anakanya hi mhaka leyi, kumbexana u tsakile hi riendzo leri u nga ta eka rona mahelo-vhiki lawa, kumbexana u vilerisiwa hi xiphiqo lexitsongo ni munghana wa wena. Mintlhaveko leyi i xiphemu xa vutomi bya hina hinkwabyo.

Ha yini mintlhaveko leyi yi ri ya nkoka swinene eka hina?

Hi ku olova, mintlhaveko leyi i xiphemu xa ntumbuluko wa hina tanihi vanhu. Ku fana ni ku vava emirini wa hina, mintlhaveko i swikombiso emianakanyweni ya hina. Ma hi nyika rungula malunghana ni leswi hi langutanaka na swona ni ku hi pfuna ku twisisa ndlela leyi hi nga swi hlamulaka ha yona.

Anakanya hi swona, hi twa mintlhaveko leyi ku sukela loko ha ha ri swihlangi leswitsongo. Tincece, vana lavatsongo va hlamula mintlhaveko ya vona hi swikombiso swa xikandza, ku fana na ku n’wayitela, ku angarhana, ku rila. Hi xikombiso, loko n’wana a ri ni ndlala, loko a twa nchumu wo karhi lowu nga tsakisiki, wa rila, a swi tano ke? Yoleyo i ndlela ya vona yo phofula leswi va swi twaka. Va twa mintlhaveko, va yi kombisa, kambe a va si swi kota ku nyika vito eka ku titwa koloko kumbe ku vula leswaku ha yini va titwa hi ndlela yoleyo.

Kambe loko hi ri karhi hi kula, vuswikoti bya hina byo twisisa mintlhaveko leyi na byona bya kula. Ematshan’weni yo angula eka xin’wana ni xin’wana hi nkarhi wun’we ku fana ni vana lavatsongo, hi kota ku vona leswi hi swi twaka ivi hi swi veka hi marito. Hi ku famba ka nkarhi ni ku titoloveta, hi va hi antswa eku twisiseni ka leswi hi titwaka ni leswaku ha yini hi swi twa. Vuswikoti lebyi hi byona hi byi vitanaka "emotional awareness" kumbe `(Emotional Awareness)`.

`(Emotional Awareness)` leyi yi na mimpfuno yo tala eka hina.

• Leswi swi hi pfuna ku tiva kahle leswi hi swi lavaka ni leswi hi nga swi laviki.
• Yi ku byela ndlela yo antswisa vuxaka bya wena ni van’wana.
• Hi nga vulavula kahle hi mintlhaveko ya hina.
• Swi hunguta ku humelela ka timholovo, kutani swi olova ku lulamisa timholovo leti nga humelela.
• Loko ku humelela mintlhaveko yo tika, swi ku pfuna leswaku u hatla u hlakarhela.

Kuna vanhu van’wana lava va hlanganaka nyana na mintlhaveko ya vona kutlula van’wana, leswi vulaka leswaku va twisisa mintlhaveko ya vona ku antswa. Kambe mahungu lamanene hileswaku un’wana ni un’wana a nga yi xiya swinene mintlhaveko yakwe. Swi lava ntsena ku titolovetanyana. Hambileswi swi lavaka matshalatshalanyana leswaku u hluvuka, mimpfuno ya kona ya fanela swinene. Xana wa swi tiva leswaku i yini? `(Emotional Awareness)` leyi i vutlhari bya mintlhavekoWolowo i goza ro sungula ro hluvukisa vutshila lebyi vuriwaka ``Emotional Intelligence'' lebyi nga ta ku pfuna ku humelela evuton'wini.

Swilo swin’wana swa xisekelo leswi hi faneleke hi swi tiva malunghana ni mintlhaveko

Swi lulamile, kutani a hi twisiseni mintlhaveko hi ku olovanyana. Hi leswi swilo swin’wana leswi nga swa nkoka swinene ku swi tekela enhlokweni.

• Mintlhaveko ya ta ni ku famba: Ku fana ni mapapa, mintlhaveko a yi tshami endhawini yin’we. I mintlhaveko yingani yo hambana-hambana leyi hi yi kumaka hi siku rin’we? Mintlhaveko yin’wana yi teka tisekoni ti nga ri tingani ntsena. Van’wana va nga ha tshama emianakanyweni ya hina swa xinkarhana, hambi ku ri ku va ndlela leyi hi titwaka ha yona. Hi xikombiso, ku vilela loku vangiwaka hi ku hlwela entirhweni nimixo ku nga ha nyamalala endzhaku ka nkarhinyana. Kambe ntsako lowu tisiwaka hi ku twa mahungu lamakulu wu nga tshama tiawara to tala emianakanyweni ya wena.

• Mintlhaveko ya hambana hi matimba: A hi mintlhaveko hinkwayo leyi twiwaka hi ndlela leyi fanaka. Tin’wana ti olovile swinene, a ti twiwi ngopfu. Van’wana va ni matimba swinene, va titwa swinene. Mintlhaveko yi nga ha hambana hi matimba. Ku nonoka ka mintlhaveko ku titshege hi xiyimo ni munhu loyi a nga kona hi nkarhi wolowo. Anakanya ndlela leyi vanhu vambirhi lava hambaneke va nga angula ha yona eka xiendlakalo xin’we. Munhu un’wana a nga ha twa ku hlundzukanyana ntsena, kasi un’wana a nga ha twa ku hlundzuka lokukulu.

• A ku na nchumu lowu vuriwaka mintlhaveko leyinene kumbe yo biha: Laha hi laha vanhu vo tala va endlaka xihoxo kona. Entiyisweni, a ku na nchumu lowu vuriwaka mintlhaveko leyinene kumbe yo biha . Hambiswiritano, ndlela leyi hi kombisaka mintlhaveko yoleyo ha yona, hileswaku ndlela leyi hi tikhomaka ha yona, yi nga va leyinene kumbe yo biha. Hi xikombiso, ku titwa u hlundzukile a swi bihanga, swi tolovelekile. Kambe ku huwelela ni ku vavisa van’wana loko u hlundzukile swi bihile. Kutani, ku dyondza ku kombisa mintlhaveko hi ndlela leyi amukelekaka, hi leswaku, ku lawula mintlhaveko , i vutshila lebyi faneleke ku hluvukisiwa hi ku hambana. Leswaku u endla leswi, i swa nkoka ku rhanga hi ku twisisa kahle mintlhaveko ya wena n’wini.

Ku titwa kun’wana na kun’wana i ka nkoka – havumbirhi bya ‘kahle’ na ‘ku biha’.

Hi tsakela mintlhaveko yin’wana, a swi tano ke? Hi swi vitana mintlhaveko ya ‘positive’. Hi xikombiso, ntsako, rirhandzu, ku titshemba, ku huhuteriwa, ku tsaka, ku tsakela, ku tlangela ni ku titwa swi katsiwile .

Hilaha ku fanaka, ku ni mintlhaveko yin’wana leyi hi yi kumaka yi nga ntshunxekanganyana naswona yi tika. Hi tala ku vitana mintlhaveko leyi ‘yo biha’. Mintlhaveko yo fana na ku hlundzuka, ku hlundzuka, ku chava, tingana, ku tivona nandzu, ku vilela na ku vilela yi wela eka xiyenge lexi.

Mhaka ya nkoka hileswaku mintlhaveko leyi hi ehleketaka leswaku i ‘kahle’, xikan’we na mintlhaveko leyi hi ehleketaka leswaku yi ‘bihile’ – hinkwaswo leswi i swa ntolovelo naswona i swa ntumbuluko.

Ntlhaveko wun’wana na wun’wana wu hi byela swo karhi hi hina na nkarhi lowu hi nga eka wona.Swi fana ni rungula. Kambe minkarhi yin’wana swa hi tikela ku pfumela leswi hi swi twaka. Ha tiavanyisisa loko hi titwa hi ndlela yoleyo. Hi xikombiso, anakanya u titwa u ri ni mavondzonyana hi munghana wa wena loyi a nga tlakusiwa entirhweni. Kutani ematshan'wini yo ehleketa, "Shit, why ndzi ri na mavondzo swonghasi? Ndzi bihile swinene," swa antswa ku xiya ntsena ku titwa koloko ivi u ku, "Oh, ndzi twa mavondzo nyana eka yena." Kutani u ta swi xiya leswaku kumbexana leswi fihliweke endzeni ka mavondzo wolawo i ntshembo wa wena n’wini lowu nga hetisekangiki.

Loko hi ringeta ku papalata mintlhaveko leyi ya ‘ku biha’, kumbe hi endla onge a hi yi twi, swi fana na ku tlhelela endzhaku hi ti ba hi swibakele emahlweni. Sweswo swi vula leswaku hi nyanyisa mintlhaveko yoleyo kumbe hi ringeta ku yi humesa hi ndlela yin’wana. Loko hi lava ku tshika mintlhaveko yo tika ivi hi yi tshika yi nyamalala, hi fanele hi langutana na yona naswona hi ringeta ku twisisa leswaku ha yini hi yi twa.

Leswi a swi vuli leswaku u fanele u tshama u ri karhi u ehleketa hi mintlhaveko ya wena, kumbe u byela vanhu hinkwavo hi yona. Ku Lemuka Mintlhaveko i ku lemuka ntsena loko u twa nchumu wo karhi, ku wu xixima ni ku wu amukela tanihi leswi wu nga xiswona.

Okay, se hi engetela njhani ku lemuka ka hina ka mintlhaveko?

`(Emotional Awareness)` leyi yi hi pfuna ku titiva ku antswa no ti amukela. Kutani, xana hi nga byi kurisa njhani vuswikoti lebyi ku ya emahlweni? Hi lawa magoza manharhu yo olova lawa u faneleke u ma landzela:

• Anakanya hi ndlela leyi u titwaka ha yona hi minkarhi yo hambana-hambana siku hinkwaro, kutani u thya ndlela leyi u titwaka ha yona:

Endla leswi swi va mukhuva. Ntsena nyikela nyingiso eka ndlela leyi u titwaka ha yona hi minkarhi yo hambana-hambana ni le ka swiyimo swo hambana-hambana siku hinkwaro. Kumbexana u xiya leswaku u titwa u tsakile swinene naswona u tsakile endzhaku ko kunguhata ku ya kun’wana ni munghana wa wena. Kumbe u titwa u chavanyana u nga si endla xikambelo. Kumbexana u titwa u ntshunxekile swinene loko u yingisela risimu, kumbe u titwa u hlohloteriwa ku endla nchumu wuntshwa endzhaku ko vona nkombiso wa vutshila, kumbe u titwa u tsakile loko munghana a ku bumabumela. Ntsena lemuka ku titwa koloko ivi u ku nyika vito emianakanyweni ya wena. "Ndzi titwa ndzi tsakile sweswi," "Ndzi titwa ndzi vilela nyana sweswi," etc. Leswi swi ta teka sekoni ntsena, kambe i mukhuva lowunene swinene. Nakambe, xiya ndlela leyi mintlhaveko yin’wana ni yin’wana yi nyamalaka ha yona endzhaku ka nkarhinyana, yi pfumelela ntokoto lowu landzelaka.

• Xiya ndlela leyi mintlhaveko yoleyo yi tiyeke ha yona:

Loko se u tive ni ku thya matitwelo, endla swin’wana. Pima matimba ya ku titwa hi xikalo xa 1 ku ya eka 10. 1 i ku titwa loku olovaka swinene, loku nga vonakiki ngopfu. 10 i ku titwa loku tiyeke swinene, lokukulu. Hi xikombiso, loko u titwa u hlundzukile, emianakanyweni swi ringanyete tanihi ‘3 u hlundzukile?’. '7 u hlundzukile?' kumbe '10 u hlundzukile swinene?' Leswi swi ta ku pfuna ku twisisa swiyimo swo hambana-hambana swa mintlhaveko ya wena.

• Byela ni ku avelana leswi u swi twaka ni lava nga ekusuhi swinene na wena:

Leyi i ndlela leyinene yo titoloveta ku veka mintlhaveko hi marito. Vuswikoti lebyi byi hi pfuna ku tihlanganisa na vanghana va hina, varhandzi va hina, vatswari va hina, va leteri va hina – mani na mani. Avelana nchumu lowu u wu twaka tanihi mukhuva wa siku na siku, hambi ku ri nchumu wa munhu hi xiyexe swinene kumbe nchumu lowu nga ntsena ku titwa loku tolovelekeke ka siku na siku, na munhu loyi u n’wi tshembaka. Swi nga va xin'wana na xin'wana ku suka eka ku vula leswaku, "Mama, ku humelerile swo karhi exikolweni namuntlha, naswona ndzi titwa ndzi bihile swinene," ku ya eka ku byela munghana, "Man, ndzi tsakile swinene leswi nchumu wolowo wu fambeke kahle!"

Ku fana ni swilo hinkwaswo evuton’wini, hi va lava antswaka eku langutaneni ni mintlhaveko! Titsundzuxe leswaku a ku na swilo leswi vuriwaka mintlhaveko leyinene kumbe yo biha. U nga avanyisi mintlhaveko ya wena – yi lemuka ntsena, yi thya mavito, u yi amukela.

Kutani, nchumu wo hetelela lowu u faneleke ku wu tsundzuka i...

Kuna marungula yo hlaya ya nkoka lawa unga ma yisa ekaya kusuka eka leswi hi vulavuleke ha swona namuntlha.

• Mintlhaveko yin’wana ni yin’wana leyi u yi twaka yi tolovelekile , naswona yin’wana ni yin’wana i xikombiso lexi ku tiselaka rungula ro karhi ra nkoka.
• Ku Lemuka Mintlhaveko i vutshila bya nkoka lebyi u nga byi hluvukisaka hi ku titoloveta.
• Vuswikoti lebyi byi nga ku pfuna eka swiyenge swo tala swa vutomi bya wena, ngopfu-ngopfu vuxaka bya wena, vuhlayiseki bya mianakanyo ni ku endla swiboho.
• U nga avanyisi mintlhaveko yihi na yihi leyi u nga na yona. Amukela mintlhaveko ya ‘kahle’ na mintlhaveko ya ‘ku biha’.
• Endla mukhuva wo languta swilo leswi u swi twaka siku hinkwaro, u swi thya mavito ni ku swi avelana ni munhu loyi u n’wi tshembaka loko swi koteka .

Tsundzuka, leswi `(Ku Lemuka Mintlhaveko)` i goza ro sungula na ra nkoka swinene ro antswisa vuhlayiseki bya wena bya mintlhaveko na `(Vutlhari bya Mintlhaveko)` . Kutani, sungula ku endla xinghana ni mintlhaveko ya wena namuntlha!

Mintlhaveko, Ku Lemuka Mintlhaveko, Vutlhari bya Mintlhaveko, Rihanyo ra Miehleketo, Vulawuri bya Mintlhaveko, Ku Titiva, Vuxaka