Minkarhi yin’wana, ku cinca ka mpimo wa tihomoni emirini wa hina ku nga vanga swiphiqo swo hambana-hambana swa rihanyo. Ngopfu-ngopfu loko homoni ya testosterone , leyi nga ya nkoka leswaku vavanuna va hanya kahle, yi hunguteka emirini, dokodela wa wena a nga ha va a ku nyike muxaka lowu wa philisi leswaku u vuyisela mpimo lowu wa tihomoni eka ntolovelo. U nga ha titwa u chavanyana loko u twa vito ra murhi lowu. Kambe u nga vileli. Namuntlha, a hi buleni hi leswaku tiphilisi leti ta testosterone i yini, kahle-kahle ti tirhisiwa njhani, na leswi hi faneleke ku va na vuxiyaxiya ngopfu eka swona loko hi nwa murhi lowu.
Hi ku olova, hi wahi tiphilisi leti ta testosterone?
Swi olovile swinene. Testosterone i hormone leyikulu leyi endliwaka hi ntumbuluko emirini, ngopfu-ngopfu eka vavanuna. Hi tlhelo ra vutshunguri hi vitana leswi hormone ya androgen. Hormoni leyi yi endla swilo swo tala eka wanuna, swo tanihi ku languteka ka yena, rito ra yena, ku kula ka misiha , ni ku tirha ka rimbewu.
Kutani, loko hikwalaho ka swivangelo swo karhi ku endliwa ka homoni leyi ya testosterone emirini wa wena ku hunguteka, swi nga vanga swiphiqo swo hambana-hambana. Hi xikombiso, u nga ha titwa u karhele, u tshikilelekile naswona u nga ha hunguteki ku navela ka rimbewu. Hi kona laha dokodela a nga ta languta vuyelo bya ku kamberiwa ka ngati ya wena naswona loko swi laveka, a ku nyika tiphilisi ta testosterone. Hi ku olova, tiphilisi leti ti tirhisiwa ku vuyisa mpimo wa le hansi wa testosterone emirini wa wena eka mpimo lowu hanyeke kahle.
Murhi lowu wu nga ha tlhela wu tirhisiwa eka swikongomelo swin’wana swa vutshunguri, kutani loko u ri na swivutiso, hi kombela u vutisa dokodela wa wena.
Swilo leswi u faneleke u swi byela dokodela wa wena hakunene u nga si nwa murhi lowu
Leswi i swa nkoka swinene. Loko u ri na swiyimo swin’wana swa vutshunguri, i swa nkoka eka vuhlayiseki bya wena ku tivisa dokodela wa wena hi swona. Hikuva murhi lowu wu nga ha tirhisana ni swiyimo swin’wana swa vutshunguri. Vona tafula leri nga laha hansi, leswaku u ta kota ku twisisa leswi ku antswa.
| Xiyimo lexi u faneleke u xi vika | Ha yini sweswo swi ri swa nkoka? |
|---|---|
| Khensa (ngopfu-ngopfu khensa ya prostate kumbe ya mavele) . | Testosterone yi nga khumba ku kula ka tinxaka tin’wana ta khensa, hikwalaho i swa nkoka leswaku dokodela wa wena a swi tiva leswi. |
| Vuvabyi bya mbilu, nsusumeto wa le henhla wa ngati kumbe ku andza ka tisele to tshwuka ta ngati | Murhi lowu wu nga khumba nsusumeto wa ngati na ku ba ka mbilu, naswona wu nga ha tlhela wu engetela khombo ra ku hlangana ka ngati. |
| Vuvabyi bya xivindzi kumbe tinso | Tanihi leswi swirho leswi swi katsekaka eka endlelo ro susa mirhi emirini, loko ntirho wa swona wu nga tirhi, mpimo wa murhi wu nga ha lava ku cinciwa. |
| Vuvabyi bya chukele | Testosterone yi nga khumba mpimo wa chukele engatini, hikwalaho u nga ha lava ku cinca mpimo wa mirhi ya wena ya vuvabyi bya chukele. |
| Ntshikilelo wa mianakanyo kumbe ku ehleketa hi ku tidlaya | Murhi lowu wu nga khumba rihanyo ra mianakanyo ya vanhu van’wana. Loko wena kumbe un’wana endyangwini wa wena u tshame a va ni swiyimo leswi, i swa nkoka swinene ku vulavula ha swona. |
| Wena kumbe munghana wa wena u kunguhata ku tika kumbe u tika/u mamisa. | Murhi lowu wu nga ha va ni khombo eka xihlangi naswona a wu ringanelanga ni manana la an’wisaka. |
| Ku nga twanani na mirhi yin’wana, swakudya kumbe swilo | Loko u nga twanani na testosterone kumbe swin’wana eka philisi leri, dokodela wa wena u fanele ku swi tiva. |
Murhi wu fanele wu tirhisiwa hi ndlela leyinene.
Leswi na swona swa olova swinene, kambe swi fanele ku landzeleriwa hi ku kongoma.
- Nwa na nghilazi ya mati: Philisi leyi yifanele ku nwiwa hi nomu. Minkarhi hinkwayo yi teke na nghilazi ya mati.
- Nwa na swakudya: Minkarhi hinkwayo swa hlohleteriwa ku nwa murhi lowu na swakudya. U nga yi teki u nga ri na nchumu.
- Yi nwa hi nkarhi: Ringeta ku nwa mirhi ya wena hi nkarhi wun’we siku na siku, hilaha dokodela wa wena a ku leriseke hakona. Leswi swi ta pfuna ku hlayisa mpimo wa tihomoni ta miri wa wena wu nga cinci.
- U nga cinci mpimo: U nga nwi ku tlula mpimo lowu u lerisiweke wona, kumbe u wu nwa nkarhi na nkarhi ku tlula lowu u nyikiweke wona.
- U nga tshiki: U nga tshiki ku nwa mirhi ya wena ku kondza dokodela wa wena a ku byela.
Swi nga ha endleka u amukerile xiphephana xo hlawuleka xa swiletelo (MedGuide) mayelana na murhi lowu. Loko u kuma yin’we, yi hlaye hi vukheta nkarhi wun’wana ni wun’wana loko u nwa murhi wolowo.
Ku vuriwa yini loko ndzi pfumala mpimo wa mirhi?
Minkarhi yin’wana hi rivala ku nwa mirhi ya hina. Loko sweswo swi humelela, u nga vileli.
- Nwa mpimo lowu hundzeriweke hi nkarhi hi ku hatlisa loko u tsundzuka.
- Hambiswiritano, loko ku ri kusuhi ni nkarhi wa mpimo wa wena lowu landzelaka, tlula mpimo lowu hundzeriweke hi mpimo ivi u nwa mpimo wa wena lowu landzelaka hi nkarhi lowu vekiweke.
- U nga nwi mimpimo yimbirhi nkarhi wihi na wihi. Ku endla tano swi nga ha engetela mpimo wa mirhi leyi u yi nwaka.
- Loko u nga swi koti ku swi twisisa leswi, nchumu lowunene lowu u nga wu endlaka i ku bela dokodela wa wena riqingho ivi u kuma switsundzuxo.
Xana u fanele u endla yini loko u nwa mirhi yo tala?
Loko u ehleketa leswaku u nwile mirhi yo tala hi xihoxo, hatlisa u tihlanganisa na National Poisons Information Center eXibedlhele xa Rixaka xa Colombo. Kumbe, yana eka Yuniti ya Vutshunguri bya Xihatla (ETU) ya xibedlhele xa le kusuhi. Leswi u nga swi teki swi ri swa nkoka.
Tsundzuka, murhi lowu wu nyikiwile wena ntsena. U nga tshuki u avelana murhi lowu ni munhu un’wana, hambiloko a ri ni swikombiso leswi fanaka ni swa wena. Swi nga ha vanga khombo lerikulu eka munhu yoloye.
Mirhi yin’wana leyi nga ha tirhisanaka ni murhi lowu
Loko u nwa murhi lowu, u fanele ku byela dokodela wa wena hi mirhi yin’wana hinkwayo leyi u yi tirhisaka, hikuva mirhi yin’wana yi nga ha angula na testosterone naswona yi vanga swiphiqo.
- Mirhi yin’wana ya mukhuhlwana ni mukhuhlwana: Hi xikombiso, mirhi leyi nga ni ephedrine, phenylephrine kumbe pseudoephedrine.
- Mirhi leyi sivela ku hlangana ka ngati : Hi xikombiso, mirhi yo tanihi warfarin .
- Mirhi ya vuvabyi bya chukele: Hi tshame hi vulavula hi mhaka leyi.
- Mirhi ya steroid : Hi xikombiso, prednisone kumbe cortisone.
Nxaxamelo lowu a wu helelanga. Kutani byela dokodela wa wena hi tivhithamini hinkwato, mirhi ya ndhavuko, swiengetelo leswi u swi nwaka ni loko u dzaha kumbe u nwa byala .
Swilo leswi u faneleke u va ni vuxiyaxiya ngopfu-ngopfu loko u nwa mirhi
- Ku kamberiwa ka vutshunguri nkarhi na nkarhi: Loko u ri karhi u nwa murhi lowu, dokodela wa wena u ta lava ku ku vona nkarhi na nkarhi. U ta tlhela a oda ku kamberiwa ka ngati ku kambela mpimo wa testosterone ya wena na nsusumeto wa ngati. U nga tluli swikambelo leswi.
- Khombo ra ku hlaseriwa hi mbilu na ku fa ka misiha: Vanhu van’wana lava tirhisaka murhi lowu va vikiwile leswaku va na khombo lerikulu ro khomiwa hi vuvabyi bya mbilu na ku fa ka misiha. Hikwalaho, loko u vona swikombiso swo tanihi ku vava ka xifuva kumbe ku tsana, ku vava loku hangalakaka emakatleni, voko kumbe nhlana, ku nonon’hweriwa ku hefemula, ku pfimba ka xitshuketa emahlweni, voko kumbe nenge, kumbe ku nonon’hweriwa ku vulavula , lava vutshunguri bya xihatla hi ku hatlisa.
- Eka vanhu lava nga ni vuvabyi bya chukele: Loko u ri ni vuvabyi bya chukele, kambela mpimo wa chukele engatini ya wena nkarhi na nkarhi. Loko u vona ku cinca kwihi na kwihi, vulavula ni dokodela wa wena u nga si cinca mpimo wa murhi wa wena wa vuvabyi bya chukele.
- Xitsundzuxo xo hlawuleka eka vatlangi: Minhlangano yo tala ya mintlangu yi yirise ku tirhisiwa ka murhi lowu hi vatlangi. Loko u ri mutlangi, xiya leswi.
Switandzhaku leswi nga ha vaka kona hikwalaho ka mirhi
Ku fana ni mirhi yin’wana ni yin’wana, tiphilisi ta testosterone ti nga vanga switandzhaku eka vanhu van’wana. Kambe a hi vanhu hinkwavo lava nga ta swi tokota. Nchumu wa nkoka i ku va u xiya swikombiso leswi naswona u teka goza loko u hlangana na swiphiqo swo karhi.
| Vuyelo bya le tlhelo/xikombiso | Nhlamuselo |
|---|---|
| Switandzhaku leswikulu leswi u faneleke ku swi vika eka dokodela wa wena hi ku hatlisa | |
| Switlhavelo swa ku nga twanani na swilo | Ku pfimba ka nhlonge, ku pfimba, ku pfimba ka xikandza, milomu, ririmi kumbe nkolo. |
| Swikombiso swa ku hlangana ka ngati | Ku vava ka milenge, ku pfimba kumbe ku kufumela, ku nonoka ku hefemula, ku vava ka xifuva. |
| Swikombiso swa vuvabyi bya mbilu | Ku vava kumbe ku tsana exifuveni, emakatleni, emavokweni kumbe enhlaneni, ku pfimba ka khwiri, ku nonoka ku hefemula, ku twa ku titimela, ku titivala. |
| Ku vaviseka ka xivindzi | Ku vava eka tlhelo ra le henhla ra xinene ra khwiri, ku lahlekeriwa hi ku navela swakudya, ku pfimba, manyoro ya muvala wo vonikela, nchuluko wa muhlovo wo tshwuka kumbe wa buraweni wo dzwihala, ku tshwuka ka nhlonge kumbe mahlo, na ku karhala lokukulu. |
| Swikombiso swa ku pfimba ka misiha | Ku pfimba kumbe ku tsana hi xitshuketa emahlweni, voko kumbe nenge, ku nonoka ku vulavula, ku pfilunganyeka, ku nonoka ku famba, ku lahlekeriwa hi ku ringanisela, ku pandza ka nhloko lokukulu. |
| Ku cinca ka mianakanyo | Ku cinca-cinca ka miehleketo, ku hlundzuka, ntshikilelo, miehleketo yo tidlaya. |
| Swikombiso swin’wana leswikulu | Ku tlakuka ka nsusumeto wa ngati, ku pfimba ka mavoko, mavoko kumbe milenge, ku pfuka ka xirho xa rimbewu loku vavaka nkarhi wo leha, ku hefemula loko u etlele (ku rhurhumela lokukulu, ku pfuka u etlele). |
| Switandzhaku leswi hi ntolovelo swi nga riki swikulu, kambe swi fanele ku vikiwa eka dokodela loko swi phikelela | |
| Matshumba ya swirhumbana | Ku vonaka kumbe ku andza ka matshumba emahlweni kumbe emirini. |
| Swiphiqo swa fambiselo ro gayela swakudya | Ku pfimba ka khwiri, ku pfimba, ku pfimba ka khwiri. |
| Ku cinca kun’wana | Ku cinca ka ku navela ka rimbewu kumbe ntirho, ku kula ka tinyama ta mavele. |
Nxaxamelo lowu a wu katsi switandzhaku hinkwaswo leswi nga ha vaka kona. Loko u xiya swin’wana leswi hambaneke kumbe leswi nga tolovelekangiki, vulavula ni dokodela wa wena hi swona.
Xana mirhi yi nga yi hlayisa njhani?
- Hlayisa laha vana na swifuwo swale kaya swinga fikeleriki kona.
- Hlayisa endhawini leyi omeke, leyi nga riki na ndzhongho exikarhi ka 15 na 30 degrees Celsius (59 na 86 degrees Fahrenheit). U nga hlayisi murhi etindhawini leti nga ni ndzhongho lowukulu, to tanihi kamara ro hlambela.
- Lahla mirhi leyi hundzeriweke hi nkarhi.
Rungula ro Yisa Ekaya
- Tiphilisi ta testosterone i murhi lowu faneleke ku tekiwa ntsena hi xitsundzuxo xa dokodela. U nga tshuki u ti tirhisa hi wexe.
- Loko u nga si sungula ku nwa murhi, byela dokodela wa wena hi mavabyi man’wana hinkwawo lawa u nga na wona ni mirhi yin’wana hinkwayo leyi u yi tirhisaka.
- Nwa murhi hi mpimo lowu vekiweke, hi nkarhi lowu vekiweke, na swakudya. Loko u hlwela ku dya, u nga tshuki u nwa mimpimo yimbirhi hi nkarhi wun’we.
- Loko u kuma switandzhaku swihi na swihi leswikulu swo tanihi ku vava ka xifuva, ku nonoka ku hefemula kumbe ku pfimba ka nenge, lava switsundzuxo swa dokodela hi ku hatlisa.
- Murhi lowu i wa wena ntsena. U nga tshuki u swi avelana ni munhu un’wana.
- Tiyiseka leswaku u ya eka swikambelo ni titliliniki leti lerisiweke hi dokodela wa wena. I swa nkoka swinene eka vuhlayiseki bya wena.
💬 Comments (0)
Ku hava mavonelo lama nga vekiwa ku fikela sweswi. Engetela comment ya wena laha ro sungula.
Engetelani nhlamuselo ya wena