Minkarhi yin’wana, miri wa wanuna wu nga ha vona ku hunguteka ka homoni ya testosterone. Leswi swi nga ha va swi vangiwa hi swivangelo swa vutshunguri. Eka xiyimo xo tano, dokodela wa wena a nga ha ku nyika murhi wo pfuneta ku vuyisela mpimo wa testosterone ya wena. Ti capsules ta testosterone i murhi lowu nyikiwaka hi minkarhi yo tano. A hi buleni hi hinkwaswo leswi namuntlha.
Hi ku olova, xana murhi lowu i yini?
Testosterone i hormone ya xinuna. Ku vula ntiyiso, yi wela eka ntlawa wa tihomoni leti vuriwaka ti- androgen. Loko miri wa wena wuri na ti levele tale hansi ta testosterone hikokwalaho ka xiyimo xin’wana xa vutshunguri, ti capsules leti titirhisiwa ku engetela levele yoleyo naku yi vuyisela eka levele ya rihanyo. Murhi lowu wunga ta emakete ehansi ka mavito yofana na `JATENZO`.
Nchumu wa nkoka swinene hileswaku lowu a hi murhi lowu nga tirhisiwaka hi ku swi lava. Yi fanele ku tirhisiwa ntsena ehansi ka xileriso xa dokodela la fanelekaka, naswona hikwalaho ka xivangelo xo karhi xa vutshunguri .
Swilo leswi u faneleke ku swi byela dokodela wa wena u nga si nwa murhi lowu
Loko u nga si sungula ku nwa murhi lowu, i swa nkoka swinene ku burisana hi matimu ya wena lama heleleke ya rihanyo na dokodela wa wena. Ngopfu-ngopfu u fanele u boxa xin’wana ni xin’wana xa swiyimo leswi landzelaka:
| Vuvabyi kumbe xiyimo | Ha yini sweswo swi ri swa nkoka? |
|---|---|
| Muxaka wihi na wihi wa khensa (ngopfu-ngopfu khensa ya prostate kumbe ya mavele) . | Testosterone yi nga khumba ku kula ka tikhensa tin’wana. |
| Vuvabyi bya mbilu, nsusumeto wa le henhla wa ngati | Murhi lowu wu nga ha engetela nsusumeto wa ngati ni ku engetela khombo ra ku hlaseriwa hi mbilu. |
| Vuvabyi bya chukele | Hikwalaho ka leswi leswi swi nga khumbaka mpimo wa chukele engatini, mpimo wa mirhi ya vuvabyi bya chukele wu nga ha lava ku cinciwa. |
| Vuvabyi bya tinso kumbe bya xivindzi | Mavabyi lawa ya khumba endlelo ro susa mirhi emirini. |
| Ku engeteleka ka nhlayo ya tisele to tshwuka ta ngati | Testosterone yi nga ha engetela ku endliwa ka tisele to tshwuka ta ngati. |
| Ntshikilelo wa mianakanyo kumbe ku ehleketa hi ku tidlaya | Murhi lowu wu nga ha cinca xiyimo xa mianakanyo ya vanhu van’wana. |
| Ku nga twanani na testosterone kumbe mirhi/swakudya swin’wana | Ku tiva leswi i swa nkoka ku sivela ku aleriwa. |
| Loko murhandziwa wa wena a tikile kumbe a ringeta ku tika | Leyi i yinhla ya nkoka swinene. Hi kombela u hlamusela leswi kahle eka dokodela. |
Xana kahle-kahle u wu tirhisa njhani murhi lowu?
Ndlela yo tirhisa leswi ya olova swinene, kambe ya nkoka swinene.
- Mita hi nghilazi ya mati: Mita murhi hi nghilazi ya mati.
- Teka ni swakudya: Lexi i nchumu wa nkoka swinene. Ti capsules ta testosterone tifanele ku tshama tirikarhi ti tekiwa na swakudya. U nga teki hi khwiri leri nga riki na nchumu.
- Yi teke hi nkarhi: Nwa mpimo lowu kongomeke hilaha dokodela wa wena a wu leriseke hakona. U nga tluli mimpimo kumbe ku nwa ku tlula mpimo lowu vekiweke.
- U nga yimi: U nga tshiki ku nwa murhi hi xitshuketa handle ka xitsundzuxo xa dokodela wa wena.
- Ku vuriwa yini loko u pfumala mpimo?: Loko u rivala ku nwa murhi wa wena, wu nwa hi ku hatlisa loko u tsundzuka. Hambiswiritano, loko ku ri kusuhi ni nkarhi wa mpimo wa wena lowu landzelaka, tlula mpimo lowu hundzeriweke hi mpimo ivi u nwa mpimo wa wena lowu landzelaka hi nkarhi lowu vekiweke. U nga tshuki u nwa mimpimo yimbirhi hi nkarhi wun’we. Loko u nga swi koti ku tsundzuka, vulavula ni dokodela wa wena leswaku u kuma switsundzuxo.
- Ku vuriwa yini loko u nwa mirhi yo tala?: Loko u ehleketa leswaku u nwile mirhi yo tala, hi ku hatlisa bela riqingho eka National Poisons Information Center eXibedlhele xa Rixaka xa Colombo . Kumbe u ya eka Yuniti ya Vutshunguri bya Xihatla (ETU) ya xibedlhele xa le kusuhi.
- U nga avelani: Murhi lowu wu nyikiwile wena ntsena. U nga tshuki u swi avelana ni munhu un’wana.
Ku tekeriwa enhlokweni ko hlawuleka ni makhombo
Loko u nwa murhi lowu, i swa nkoka swinene ku tshama u ri karhi u nyikela nyingiso eka rihanyo ra wena.
- Vona dokodela wa wena nkarhi na nkarhi: Endzhaku ko sungula vutshunguri, famba u ya kamberiwa nkarhi na nkarhi hilaha dokodela wa wena a leriseke hakona. Swi nga ha lava ku kamberiwa mpimo wa testosterone engatini ya wena ni swilo swin’wana.
- Khombo ra ku hlaseriwa hi mbilu na ku fa ka misiha: Leri i khombo lerikulu swinene ra murhi lowu. Vanhu van’wana lava tirhisaka vutshunguri bya testosterone ku vikiwile leswaku va khomiwe hi vuvabyi bya mbilu ni ku fa ka misiha.
Loko u kuma xin’wana xa swikombiso leswi landzelaka, yana eka Ndzawulo ya Xihatla (ETU) ya xibedlhele hi ku hatlisa:
* Ku nonoka ku hefemula
* Ku vava ka xifuva kumbe ku tsana
* Ku vava ka xitshuketa evokweni
* Ku pandza ka nhloko lokukulu, ka xitshuketa
* Ku tika ku vulavula kumbe ku twisisa swilo
* Ku pfimba ka xitshuketa kumbe ku tsana emahlweni, voko kumbe nenge
* Ku lahlekeriwa hi ku ringanisela loko u famba
- Eka vanhu lava nga ni vuvabyi bya chukele: Murhi lowu wu nga ha khumba mpimo wa chukele engatini ya wena. Kutani loko u nwa mirhi ya vuvabyi bya chukele, tiyiseka leswaku u vulavula ni dokodela wa wena u nga si cinca swakudya swa wena kumbe mpimo wa mirhi ya wena ya vuvabyi bya chukele.
- Swi yirisiwile hi vatlangi: Minhlangano yo tala ya mintlangu yi yirise ku tirhisiwa ka murhi lowu hi vatlangi.
Switandzhaku leswi nga ha vaka kona
Kufana na mirhi yin’wana na yin’wana, ti capsules ta testosterone tinga vanga switandzhaku. Swin’wana i swa nkoka, kasi swin’wana swi tolovelekile.
| Muxaka wa vuyelo byo biha | Swikombiso |
|---|---|
| Switandzhaku leswikulu leswi u faneleke ku swi vika eka dokodela wa wena hi ku hatlisa | |
| Switlhavelo swa ku nga twanani na swilo | Ku pfimba ka nhlonge, ku pfimba, ku pfimba ka xikandza, milomu, ririmi kumbe nkolo. |
| Ku hlangana ka ngati | Ku vava ka milenge, ku pfimba kumbe ku kufumela, ku nonoka ku hefemula, ku vava ka xifuva. |
| Ku onhaka ka xivindzi | Ku vava eka tlhelo ra xinene ra le henhla ra khwiri, ku lahlekeriwa hi ku navela swakudya, ku pfimba ka khwiri, ku tshwuka ka nhlonge kumbe mahlo, nchuluko wo tshwuka wa ntima/buraweni. |
| Ku cinca ka mianakanyo | Ku cinca-cinca ka miehleketo, ku hlundzuka, ntshikilelo, miehleketo yo tidlaya. |
| Ku tsandzeka ku hefemula loko u etlele | Ku rhurhumela lokukulu, ku yima ku hefemula loko u etlele, ku etlela ngopfu ninhlikanhi. |
| Ku pfimba ka mavoko, mavoko kumbe milenge | Leswi swinga humelela hikokwalaho ka ku khomiwa ka mati emirini. |
| Switandzhaku leswi hi ntolovelo swi nga riki swikulu (kambe swi fanele ku vikiwa eka dokodela loko swi phikelela) . | |
| Matshumba ya swirhumbana | Ku engeteleka ka mafurha ya nhlonge na matshumba. |
| Ku nga tsaki ka khwiri | Ku pfimba, ku pfimba ka khwiri ni ku pfimba. |
| Ku cinca kun’wana | Ku cinca ka ku navela ka rimbewu, ku kula nyana ka tinyama ta mavele. |
Rungula ro Yisa Ekaya
- Murhi lowu wu fanele ku tirhisiwa ntsena loko dokodela a kumile no tiyisisa leswaku u na ti levele ta le hansi ta testosterone.
- Minkarhi hinkwayo nwa murhi lowu u ri karhi u dya . U nga yi teki u nga ri na nchumu.
- Byela dokodela wa wena hi mirhi yin’wana hinkwayo, tivhithamini ni swiyimo swihi na swihi swa vutshunguri leswi u swi nwaka.
- Loko u kuma swikombiso leswikulu swo fana na ku vava ka xifuva, ku nonoka ku hefemula, kumbe ku nonoka ku vulavula, yana eka Ndzawulo ya Xihatla (ETU) ya xibedlhele xa le kusuhi hi ku hatlisa.
- Murhi lowu i wa wena ntsena. U nga tshuki u yi nyika munhu un’wana.
- Loko u ri na swivutiso mayelana na murhi lowu, u nga chavi ku vulavula na dokodela wa wena.
💬 Comments (0)
Ku hava mavonelo lama nga vekiwa ku fikela sweswi. Engetela comment ya wena laha ro sungula.
Engetelani nhlamuselo ya wena