Xana mbilu ya wena yi sungula ku ba hi ku hatlisa hi xitshuketa? Dyondza hi ndlela leyi yo olova (Valsalva maneuver).

Minkarhi yin’wana u nga ha va u vone onge ku ba ka mbilu ya wena ku tlakuka hi xitshuketa handle ka xivangelo. Onge hi loko u lo baleka. Leswi swi nga va ntokoto lowu chavisaka nyana eka vanhu van’wana. Kutani namuntlha hi vulavula hi ndlela yo olova leyi u nga tiendlaka yona hi nkarhi wo fana na lowu, handle ko nwa hambi ku ri murhi. Kambe leswi a hi nchumu lowu munhu a nga wu endlaka, nkarhi wihi na wihi. A hi yi languteni hi vuxokoxoko.

Xana ndlela ya Valsalva i yini?

Hi ku olova, leyi i endlelo ro hlawuleka ro hefemula. Swi katsa ku pfala nomu ni nomu ni ku endla ntshikilelo wo karhi emirini wa wena loko u ringeta ku humesa moya. Ku vula ntiyiso, u fanele u endla leswi hi ku titwa onge u tikarhatela ku rhundza loko u ya exihambukelweni .

Endlelo leri ri tala ku tirhisiwa ku lawula vuvabyi bya ncincancincano wa mbilu lebyi vuriwaka ``Supraventricular Tachycardia (SVT)``, laha ku ba ka mbilu ku tlakukaka hi xitshuketa. Minkarhi yin’wana, leyi i ndlela yo sungula leyi madokodela ma ringetaka ku endla leswaku mbilu yi ba hi ndlela leyi tolovelekeke ma nga si nyika mirhi.

Xana endlelo leri ri tirhisiwa eka swiyimo swihi?

Endlelo leri ri pfuna dokodela ku kambela ni ku tshungula mavabyi. Valsalva maneuver yi tirhisiwa ngopfu eka leswi landzelaka:

• Lawula Supraventricular Tachycardia (SVT), xiyimo lexi eka xona ku ba ka mbilu ku tlakukaka hi xitshuketa, naswona u tlherisela ku ba ka mbilu eka ntolovelo.
• Hlawula muxaka wa ku gungula ka mbilu loku u nga na kona.
• Kuma loko u ri ni vuvabyi bya mbilu .
• Kuma swiphiqo swin’wana swo fana na vuvabyi bya misiha kumbe varicocele.
• Kuma loko ku ri ni xiphiqo eka fambiselo ra misiha leri tiyimeleke, leri nga fambiselo leri hi ri lawulaka hi nga swi xiyanga, ro tanihi ku ba ka mbilu ni ku hefemula ka hina.
• Susa swilo leswi nga lavekiki eka ndleve ya le xikarhi.

I mani loyi a nga fanelekiki eka endlelo leri?

Endlelo leri ri nga ha va ri nga ringanelanga eka vanhu van’wana hikuva ri veka ntshikilelo ematihlweni ni le khwirini. Loko u ri na xin’wana xa swiyimo leswi landzelaka, u nga ringeti ndlela leyi handle ka xitsundzuxo xa dokodela.

Lava va faneleke va papalata hakunene:

• Vanhu lava nga na swiphiqo swa misiha ya ngati eka retina ya tihlo (retinopathy).
• Vanhu lava veke na ti lens to endliwa leti nghenisiweke endzeni ka tihlo (intraocular lens implants), ku fana na endzhaku ka vuhandzuri bya cataract.

Lava va faneleke ku va ni vuxiyaxiya ngopfu-ngopfu

Loko u ri na xin’wana xa swiyimo swa vutshunguri leswi landzelaka, hakunene u fanele ku vulavula na dokodela wa wena u nga si ringeta endlelo leri naswona u ri endla ntsena ehansi ka vulawuri bya yena.

• Vuvabyi bya valve ya mbilu
• Vuvabyi bya misiha ya mbilu
• Vuvabyi bya mbilu lebyi velekiwaka

Xana kahle-kahle ku cinca ka Valsalva ku endliwa njhani?

Loko dokodela wa wena a ku tsundzuxile leswaku u endla endlelo leri, hi leyi kahle-kahle ndlela yo ri endla ha yona.

Xana ku ni ku hambana kun’wana ka endlelo leri?

Ina, ku ni tindlela tin’wana timbirhi leti tirhaka swinene eku tshunguleni ka SVT.

• Modified Valsalva maneuver: Laha hi laha, hi ku hatlisa loko u tshika ku endla goza ra 3 (ku tsindziyela), dokodela wa wena kumbe muhlayisi wa wena a tlakusa milenge ya wena. Minkambisiso yi kombise leswaku ndlela leyi yi tirha swinene ku tlula ndlela leyi tolovelekeke. Leswi swi vangiwa hikuva ku tlakusa milenge ya wena swi engetela ku khuluka ka ngati ku tlhelela embilwini.

• Reverse Valsalva maneuver: Leswi swi katsa ku tshama ehansi, u pfala nomu na nomu, na ku ringeta ku hefemula ku ringana 10 wa tisekoni.

Ku humelela yini endzeni ka mimiri ya hina loko hi endla endlelo leri?

Loko hi endla ndlela leyi, nsusumeto wa ngati ni ku ba ka mbilu ya miri wa hina swi cinca hi swiyenge swo hlayanyana. Hi ku olova, swi tano.

1. Loko u tikarhata: Loko u tikarhata, nsusumeto wa ngati wa wena wu tlakukanyana swa xinkarhana.

2. Loko u tshikilelekile: Kutani nsusumeto wa ngati ya wena ni mpimo wa ngati leyi pomperiwaka hi mbilu ya wena swa hunguteka. Tanihi leswi ku nga ni ngati yitsongo leyi nghenaka embilwini ya wena, mbilu ya wena yi ba hi ku hatlisa leswaku yi tlherisela.

3. Endzhaku ko yimisa ku tshikileriwa: Endzhaku ko yimisa ku tshikileriwa, nsusumeto wa ngati wu tlhela wu hungutekanyana.

4. Xiyenge xo hetelela: Endzhaku ka sweswo, nsusumeto wa ngati wu tlakuka swinene ku tlula eku sunguleni. Hi ku hlamula, miri wu hunguta ku ba ka mbilu ya wona. Eku heteleleni, nsusumeto wa ngati ni ku ba ka mbilu swi tlhelela eka ntolovelo. Hi le ka xiyimo lexi xo hetelela laha ku ba ka mbilu hi ku hatlisa ku lawuriwaka.

Ku humelela yini loko fambiselo leri ri humelela naswona ku humelela yini loko ri nga humeleli?

Loko ndlela leyi yi humelela, ku ba ka mbilu ya wena hi ku hatlisa ku ta tlhelela eka ntolovelo ku nga si hela minete. Hambiswiritano, mpimo wa ku humelela wu le xikarhi ka 5% - 20%.

Loko SVT ya wena yi nga antswi endzhaku ka matshalatshala manharhu, dokodela wa wena u ta ya eka goza leri landzelaka ra vutshunguri. Ku ya hi swikombiso swa wena, swikombiso swa nkoka, na muxaka wa SVT, leswi swi nga katsa mirhi kumbe ku cinca ka mbilu hi gezi.

Hi swihi swipfuno ni makhombo ya endlelo leri?

Vanhu vo tala va nga endla endlelo leri hi ku hlayiseka handle ka swiphiqo. Switandzhaku swa kona a swi talanga swinene. Hambiswiritano, a hi kanyingi swinene, vanhu van’wana va nga ha langutana na:

• Ku vava ka xifuva
• Ku lahlekeriwa hi ku titivala
• Ku ba kun’wana ka mbilu loku nga tolovelekangiki
• Oma swirho

Hambileswi leswi swi nga swiendlakalo leswi nga tolovelekangiki ngopfu, i swa nkoka ku xiya leswi.