Xana milenge ya wena yi pfimbile? Xana misiha ya wena ya vonaka? A hi dyondzeni hi Vuvabyi bya Venous hi ndlela yo olova

Xana u tshame u titwa onge milenge ya wena yi karhele, ya tika ni ku pfimba endzhaku ka siku ro leha entirhweni? Kumbe u xiya misiha ya wasi kumbe ya xivunguvungu emilen’weni ya wena? Swikombiso leswi swi nga ha fambisana ni ku pfimba ni ku vava emilengeni ya wena. Hambileswi u nga ha ehleketaka leswaku leswi i swikombiso leswi tolovelekeke swa ku karhala, minkarhi yin’wana swi nga va swikombiso swa xiphiqo xa misiha emirini wa wena. Namuntlha, a hi buleni hi leswaku vuvabyi bya misiha i yini, leswaku ha yini byi humelela ni leswi u faneleke u swi tiva ha byona.

Hi ku olova, xana vuvabyi bya misiha i yini?

Leswaku hi twisisa leswi, a hi rhangeni hi languta ndlela leyi ngati yi fambaka ha yona emirini wa hina. Ku ni mixaka yimbirhi ya misiha ya ngati emirini wa hina: misiha ni misiha .

• Misiha: Misiha yi rhwala ngati leyi fuweke hi okisijini, leyi tengeke ku suka embilwini ku ya eka swiphemu hinkwaswo swa miri.
• Misiha: Ntirho wa misiha i ku vuyisa ngati leyi tirhisiweke, leyi nga riki na okisijini ni leyi nga tengangiki embilwini leyi humaka eswiphen’wini swo hambana-hambana swa miri.

Anakanya hi misiha tanihi magondzo lamatsongo lama pfumelelaka ngati ku khuluka hi tlhelo rin’we ntsena. Endzeni ka magondzo lawa ku ni swirhendzevutana leswitsongo. Ku fana ni tinyangwa leti pfulekaka hi tlhelo rin’we ntsena. Loko hi famba kumbe hi tshukatshuka, misiha ya hina ya hlangana. Kutani ti valve leti ti pfuleka ti susumeta ngati ehenhla, hi leswaku, ti kongoma embilwini. Loko hi ntshunxekile, hi leswaku loko misiha yi ntshunxeka, tivalvu leti ti pfala. Kutani ngati yi yima ku khuluka yi tlhelela ehansi.

Vuvabyi bya misiha i xiyimo xin’wana na xin’wana lexi kavanyetaka endlelo leri. Loko misiha leyi kumbe ti valve toleto leti hi vuleke ha tona ti onhakile, a ti pfali kahle. Kutani ngati yi sungula ku khuluka yi tlhelela endzhaku kutani yi yima endhawini yin’we. Hi kona laha swiphiqo swi sungulaka kona.

Hi tihi tinxaka ta mavabyi ya misiha?

Kuna tinxaka to hlaya ta mavabyi ya misiha. Laha hansi ku na tinxaka tin’wana leti tolovelekeke leti hi ti vonaka naswona hi faneleke ku ti lemuka.

Hi swihi swikombiso leswi tolovelekeke swa mavabyi lawa?

Hambileswi swikombiso swa vuvabyi bya misiha swi hambanakanyana, swikombiso leswi leswi tolovelekeke swi nga voniwa emilengeni ni le mavokweni.

• Ku vava, ku pfimba kumbe ku nga tsaki: Ku vava loku tikaka ku ku hlamusela loku humaka endzeni ka milenge.
• Ku tika emilengeni: Ku titwa onge ku na nchumu wo tika lowu lengalengaka emilengeni.
• Ku pfimba: Ku pfimba etlhelo ka mavoko na milenge yale hansi, ngopfu ngopfu nimadyambu endzhaku ka ntirho wa siku kumbe endzhaku ko yima/tshamile nkarhi woleha.
• Ku pfimba kumbe ku hisa: Ku twa ku pfimba kumbe ku hisa ehenhla ka nhlonge laha misiha yi nga kona.
• Misiha leyi vonakaka: Misiha ya wasi, ya xivunguvungu yi vonaka yi soholotiwile naswona yi ri ni mafenya ehenhla ka nhlonge.
• Ku cinca ka nhlonge: Ku cinca ka muhlovo wa buraweni wa nhlonge ya milenge, nhlonge leyi omeke ni nhlonge leyi nga ni swirhumbana.
• Swilondza leswi nga horisiki: Swilondza, ngopfu-ngopfu leswi nga endhawini ya mavoko.

Hi swihi swilo leswi nga ni khombo ro khomiwa hi vuvabyi bya misiha?

Entiyisweni, un’wana ni un’wana a nga khomiwa hi mavabyi lawa. Kambe vanhu van’wana va le khombyeni lerikulu eka vona. A hi voneni leswaku i yini.

• Ndzhaka: Loko mana wa wena, tata wa wena kumbe xaka ra le kusuhi a ri ri na swiyimo swo fana na varicose veins, swi nga ha endleka leswaku na wena u khomiwa hi swona.
• Malembe: Loko hi ri karhi hi dyuhala, matimba ya marhangu ya misiha ya hina ni ti- valve hi ntumbuluko ma hunguteka.
• Rimbewu: Vavasati va tala ku khomiwa hi mavabyi lawa, ngopfu ngopfu hikwalaho ka ku cinca ka tihomoni loko va tikile na le ndzhaku ka ku ya enkarhini.
• Ku tika: Hi nkarhi wa ku tika, nhlayo ya ngati emirini ya engeteleka. Nakambe, n’wana loyi a kulaka u veka ntshikilelo eka misiha leyi nga ekhwirini. Leswi swi nga endla leswaku ngati yi tika ku khuluka ku suka emilengeni ku ya embilwini, leswi endlaka leswaku ku va ni swiyimo swo tanihi misiha ya varicose.
• Ku nyuhela ngopfu/Ku nyuhela ngopfu: Loko u nyuhele ngopfu, ku va na ntshikelelo lowukulu eka misiha ya milenge ya wena. Khombo ra wena ri le henhla loko Body Mass Index (BMI) ya wena yi tlula 30.
• Ku tshama eka xiyimo xin’we nkarhi wo leha swinene: Vanhu lava yimaka (e.g. vadyondzisi, varindzi va vuhlayiseki) kumbe lava tshamaka (e.g. vatirhi va le hofisini, vachayeri) nkarhi wo leha swinene va nga va na ku nga fambi kahle ka ngati emilengeni ya vona.
• Ku tirhisa fole: Ku dzaha fole swi nga onha misiha ya ngati ni ku kavanyeta ku famba ka ngati.
• Vutshunguri byin’wana bya tihomoni: Ku nwa tiphilisi to sivela mbeleko kumbe vutshunguri byin’wana bya tihomoni na swona swi nga engetela khombo.

Xana ku kamberiwa ni vutshunguri swi endliwa njhani?

Loko u ya eka dokodela, u ta vutisa hi swikombiso swa wena ni matimu ya vutshunguri bya ndyangu wa wena. Kutani u ta kambela milenge ya wena. Loko swi laveka, a nga ha ku rhumela eka swikambelo swo hlayanyana leswaku a tiyisekisa leswaku u ni vuvabyi lebyi.

• Ultrasound Scan: Leyi i ndlela leyi tirhisiwaka ngopfu, leyi nga vavisiki. Yi kota ku vona kahle ndlela leyi ngati yi khulukaka ha yona endzeni ka misiha, loko ti- valve ti tirha ni loko ku ri ni swirhumbana swa ngati.
• Swikambelo swin’wana: Eka swiyimo swin’wana swo hlawuleka, ku nga ha rhumeriwa swikambelo swo tanihi CT scan , MRI scan , kumbe angiogram .

Tindlela to tshungula ti titshege hi muxaka wa vuvabyi lebyi u nga na byona na ku tika ka byona. A ku na vutshunguri bya sayizi yin’we leyi ringanaka hinkwavo.

Ku cinca ka ndlela ya vutomi

Leri i goza ro sungula ni ra nkoka swinene.

• Ku endla vutiolori: Switoloveto swa siku na siku swo fana na ku famba na ku hlambela swi endla leswaku misiha ya milenge yi tirha naswona swi pfuneta eka ku famba ka ngati.
• Ku lawula ntiko: Ku hunguta miri swi nga hunguta ntshikilelo eka misiha ya wena.
• Ku papalata ku yima eka xiyimo lexi fanaka: Loko u tirha u tshame ehansi, pfuka u famba-famba kan’we hi awara. Loko u tirha u yimile, tshama ehansi nkarhi na nkarhi leswaku milenge ya wena yi wisa.
• Tlakusa milenge ya wena: Loko u tshame exitulwini, seketela milenge ya wena ehenhla ka xitulu xin’wana loko swi koteka. Loko u etlele, veka mubedo ehansi ka milenge ya wena.
• Swakudya leswi nga ni rihanyo: Pfuxeta swakudya leswi nga ni munyu ni mafurha yo tala, naswona u dya matsavu ni mihandzu yo tala.

Vutshunguri bya swa vutshunguri

• Switokixi leswi tshikilelaka: Leswi i switokixi leswi endliweke hi ndlela yo hlawuleka, leswi ringaneke kahle leswi ringanaka ni milenge. Ku ti ambala swi veka ntshikelelo eka misiha ku suka ehandle, swi pfuna ngati ku ya ehenhla. Dokodela wa wena u ta ku bumabumela sayizi leyi faneleke ni ku tiya loku faneleke eka wena.
• Mirhi: Loko ku ve ni swirhumbana swa ngati, ku nga ha nyikiwa mirhi yo tanihi swidlaya-switsongwatsongwana leswaku yi n’okisela kumbe ku yimisa leswintshwa leswaku swi nga vumbiwi.
• Maendlelo yo hlawuleka ni vuhandzuri: Eka swiyimo swin’wana swo tika, vutshunguri bya laser, sclerotherapy (ku chela murhi emirini) kumbe vuhandzuri byo susa misiha leyi onhakeke swi nga ha laveka.

Xana u fanele u vona dokodela rini hi xihatla?

Hi ntolovelo, mavabyi ya misiha ma nga tshunguriwa hakatsongo-tsongo. Hambiswiritano, eka swiyimo swin’wana, u fanele u lava xitsundzuxo xa dokodela hi ku hatlisa. Ngopfu-ngopfu, loko u ehleketa leswaku u ni DVT kumbe u ri ni swikombiso swa vuvabyi bya ku pfimba ka mahahu , u fanele u ya eka Ndzawulo ya Xihatla (ETU) ya xibedlhele hi ku hatlisa .

Swihlawulekisi leswi lavaka nyingiso wa xihatla:

• Ku tika ka xitshuketa ku hefemula.
• Ku vava ka xifuva.
• Ku ba ka mbilu.
• Ku khohlola handle ka xivangelo (kumbexana ngati yitsongo).
• Ku cinca ka muhlovo wa wasi wa nhlonge.

Swikombiso leswi swi kombisa leswaku xirhumbana xa ngati xi fambe xi ya emahahwini. Lexi i xiyimo xa xihatla swinene ni lexi nga ni khombo swinene.