Pfuna hi ti allergies ta wena! Xana i mani dokodela loyi wa swilo leswi nga twaliki?

Ku tshamela ku rhurhumela, mahlo yo tshwuka no rhurhumela, ku khuluka ka nhlonge loku sungulaka hi ku hatlisa loko u hefemula ntshuri, ku rhurhumela endzhaku ko dya swakudya swo fana na ti shrimp kumbe crab... Leswi i swilo leswi tolovelekeke evuton’wini bya hina, a swi tano ke? Minkarhi yo tala, hi teka murhi ekhemisi eka leswi, kutani hi tiyisela ntsena nkarhinyana. Kambe xana a wu swi tiva leswaku leswi a hi swilo swo olova, i vuyelo bya endlelo leri nga eka fambiselo ra nsirhelelo wa miri wa wena, hi leswaku, swi nga va swikombiso swa allergy. Loko swiphiqo swa muxaka lowu swi nga heli, ku ni dokodela loyi a swi langutaka hi ku kongoma. A hi buleni hi sweswo namuntlha.

Xana i mani dokodela loyi wa swilo leswi nga twaliki?

Hi ku olova, loyi i dokodela loyi a kumeke ndzetelo wo hlawuleka wa ku nga twanani ni mavabyi lama fambisanaka ni masocha ya miri ya hina. Minkarhi yin’wana va vuriwa vativi va masocha ya miri.

Anakanya leswaku u ni vuthu ro tisirhelela endzeni ka miri wa wena. Hi yi vitana fambiselo ra nsawutiso . Ntirho lowukulu wa vuthu leri i ku hi sirhelela hi ku lwisana ni switsongwatsongwana leswi vangaka mavabyi leswi nghenaka emirini wa hina.

Kambe swisirhelelo swa vanhu van’wana swi ni vuxiyaxiya nyana. Va endla xihoxo hambi ku ri swilo leswi nga riki na khombo swo tanihi ntshuri, vulombe, swakudya swo karhi ni ku rhurhumela ka swiharhi tanihi nala lonkulu ivi va sungula nyimpi leyikulu. Ku angula koloko loku nga laviwiki hi loku hi ku vitanaka ‘allergy’ kumbe ‘sensitivity.’

Xana madokodela lawa ma ma tshungula mavabyi ya muxaka muni?

A hi ti- allergy ntsena, vativi lava va tshungula mavabyi man’wana yo hlayanyana, hikuva kwalomu ka hinkwaswo leswi hi ndlela yo karhi swi fambisana ni fambiselo ra hina ra nsawutiso.

• Ku tshamela ku khomiwa hi mukhuhlwana na swiyimo swo fana na mukhuhlwana (Hay Fever): Vanhu van’wana va khomiwa hi mukhuhlwana lembe hinkwaro. Leswi a hi mukhuhlwana lowu tolovelekeke, kambe swi nga ha va ku ri allergy.
• Ku nga twanani na swakudya na ku nga tiyiseleleki: Swikombiso swo fana na swirhumbana, ku pfimba ka nomu na milomu, na ku pfimba ka khwiri endzhaku ko dya swakudya swo karhi.
• Asthma: Asthma i vuvabyi lebyi nga fambisanaka na allergy eka xirho xo hefemula.
• Eczema, Psoriasis Ni Mavabyi Man’wana Ya Nhlonge: Mavabyi yo tala ya nhlonge yo tanihi eczema na psoriasis ma vangiwa hi xiphiqo xa masocha ya miri.
• Ku tluleriwa hi mavabyi ya sinus na tindleve nkarhi wo leha: Ku nga twanani na swilo swi nga endla leswaku swirhumbana swa nomu na tindleve swi pfimba, leswi endlaka leswaku ku tshamela ku tluleriwa na ku pfaleka ka swilo leswi humaka.

Loko u nga si tshungula xiyimo xo fana ni lexi, .Nchumu wa nkoka swinene i ku kuma xivangelo lexi kongomeke xa vuvabyi lebyi. Dokodela wa allergy u ta lava xivangelo xexo ivi a endla pulani ya vutshunguri leyi faneleke swinene.

Xana U Fanele U Vona Dokodela Wa Ti-Allergi? Languta Swikombiso Leswi

Minkarhi yin’wana a hi swi tivi ni leswaku hi ni vuvabyi bya allergy. Loko u ri ni swikombiso leswi, ku vona dokodela wa vutshila swi nga ku pfuna swinene.

Ku humelela yini loko u ya vona dokodela?

Vanhu van’wana va nga ha chava nyana loko va twa hi ku vona dokodela wo fana na loyi, kambe entiyisweni i endlelo ro olova swinene.

Xo sungula, dokodela u ta vulavula na wena hi vukheta. U ta ku vutisa swivutiso swo tala, swo tanihi leswaku swikombiso swa wena swi sungula rini naswona hi nkarhi wihi, leswi u swi dyaka ni loko u ya etindhawini leti nga ni ritshuri, leswaku u ta xi twisisa kahle xiphiqo xa wena.

Kutani, u nga ha endla swikambelo swo karhi leswaku u kuma kahle leswi u nga na allergy eka swona.

Tinxaka ta swikambelo leswi nga endliwaka

• Ku kamberiwa ka ngati: Languta loko miri wa wena wu ve ni swisivela-mavabyi leswi lwisanaka ni swilo swo karhi leswi vangaka ku nga twanani ni swilo swo karhi.
• Ku kamberiwa ka nhlonge: Thonsi leritsongo swinene ra allergen ri vekiwa enhlongeni, naswona ku tlhaviwa lokutsongo hi naliti leyitsongo ku vona loko nhlonge yi angula. Leswi a swi vavisi.
• Ku kamberiwa ka swiphepherhele: Leswaku ku kumiwa xivangelo xa swiyimo swin’wana swa nhlonge, swiphepherhele leswitsongo leswi fanaka ni pulasita leswi nga ni swilo leswi endlaka leswaku munhu a nga twanani na swona swi vekiwa enhlongeni ku ringana kwalomu ka masiku mambirhi.
• Swikambelo swa ntirho wa mahahu: Swikambelo leswi pimaka ntirho wa mahahu ya wena ku kambela swiyimo swo fana na rifuva.

Xana vutshunguri bya kona byi njhani?

Loko mbuyelo wa xikambelo wu nghene, dokodela wa wena u ta ringanyeta vutshunguri lebyi faneleke swinene eka wena.

• Vutshunguri byo Olova: Minkarhi yin’wana vutshunguri bya kona i ku papalata swilo leswi u nga swi tsakeriki. Kumbe, dokodela wa wena a nga ha ku nyika mirhi leyi dlayaka histamine . Histamine i khemikhali leyi nga emirini wa hina leyi vangaka swilo swo fana ni ku pfimba, ku rhurhumela ni ku rhurhumela.
• Vutshunguri bya ti allergies letikulu: Vanhu van’wana vangava na allergic reaction yo tika swinene (anaphylactic shock) leyinga xungetaka vutomi eka swilo swofana na ti peanuts na ti tree nuts. Eka vanhu vo tano, nchumu wo fana ni peni ya epinephrine wu nga ha lerisiwe leswaku va wu tirhisa loko ku ri ni xiyimo xa xihatla.
• Vutshunguri bya masocha ya miri: Lebyi i vutshunguri bya nkarhi wo leha. Swi fana na murhi wo tshungula ti allergies. Swi katsa ku nghenisa hakatsongo-tsongo mpimo lowutsongo swinene wa allergen emirini wa wena, ku letela masocha ya miri ya wena leswaku ma nga yi chavi.