Mi nga ha tsundzuka leswaku hi nkarhi wa ntungu
wa COVID-19 , vanhu vo tala va lahlekeriwe hi ku twa nantswo na ku nun’hwela. Kambe eka van’wana, ematshan’weni yo lahlekeriwa hi nantswo wa vona hi ku helela, nantswo wa leswi va swi dyaka ni leswi va swi nwaka wu sungule ku cinca ni ku soholoteka. Anakanya, loko u ri ni swakudya leswi u swi tsakelaka enon’wini wa wena, swi nandziha ntsena swi bava kumbe ku fana ni nchumu lowu boleke. Minkarhi yin’wana, hambiloko u nga si dya nchumu, u va ni nantswo lowu nga tolovelekangiki wa nsimbi enon’wini wa wena. Sweswo hi leswi hi swi vitanaka
dysgeusia eka swa vutshunguri. Leswi leswi ku nga ntokoto lowu karhataka nyana, a hi vulavuleni hi swona hinkwaswo hi marito yo olova namuntlha.
Ha yini nantswo lowu nga enon’wini wa mina wu cinca hi ndlela leyi? (Swivangelo) .
A ku na xivangelo xin’we xa ku cinca loku ka nantswo enon’wini, kambe swilo swo tala swi nga hoxa xandla eka swona. Swin’wana i swilo swo olova, kambe minkarhi yin’wana swi nga ha tlhela swi va xikombiso xa vuvabyi byin’wana. A hi languteni swivangelo-nkulu.
| Xivangelo | Ndlela leyi swi khumbaka ha yona |
|---|
| Ku hunguteka ka ku twa ku nun’hwela | Nantswo ni ku nun’hwela swi hlanganisiwe. Loko hi lahlekeriwa hi ku nun’hwetela, kahle-kahle a hi nandzihi swakudya leswi hi swi dyaka. Leswi swi tolovelekile eka mavabyi ya switsongwatsongwana ku fana na COVID-19. |
| Ku tluleriwa hi mavabyi | Ku tluleriwa hi tibakteriya, switsongwatsongwana kumbe fungi enon’wini, marhini ni le nhlaneni swi nga endla leswaku tinyama ti pfimba, swi hunguta ku khuluka ka ngati eka swirhabyani leswi nga eka ririmi naswona swi cinca ndlela leyi munhu a twaka nantswo ha yona. |
| Mirhi na vutshunguri | Mirhi yin’wana (e.g. Amoxicillin, Metronidazole, mirhi yin’wana ya nsusumeto wa le henhla wa ngati) yinga vanga ku cinca ka nantswo tani hi switandzhaku. Xiyimo lexi xi tlhela xi tolovelekile hi nkarhi wa vutshunguri bya tikhemikhali ni bya miseve ya miseve eka vavabyi va khensa. |
| Ku tika | Ku cinca ka tihomoni hi nkarhi wa ku tika, ngopfu-ngopfu eka nkarhi wo sungula wa tin’hweti tinharhu, ku nga vanga ku cinca eka nantswo wa nomu wa wena. Hakanyingi, leswi swi ta tlhantlha hi swoxe endzhaku. |
| Ku tirhisiwa ka fole | Tikhemikhali leti nga eka fole ni fole ti onha swirho swa hina swo nandziha, leswi nga cincaka ndlela leyi hi vonaka nantswo ha yona. |
| Swiphiqo swin’wana swa rihanyo | - Nomu wo oma ( Xerostomia ): Loko ku humesiwa ka mathe enon’wini ku hunguteka, ti taste receptors a ti tirhi kahle.
- Ku pfumaleka ka ti vitamin na ti minerali: Loko swakudya swofana na zinc kumbe vitamin B swi pfumaleka emirini, nantswo wunga cinca. - Swiphiqo swa misiha: Ku onhaka ka misiha leyi rhwalaka nantswo ebyongweni (e.g. Bell’s palsy, vuhandzuri bya tindleve). - GERD: Gastritis yinga endla leswaku acid yale khwirini yi nghena enhan’wini, yi onha ti taste buds eka ririmi. - Swiyimo swin’wana swa vutshunguri: Vuvabyi bya chukele, vuvabyi bya tinso, hypothyroidism, vuvabyi bya xivindzi, na mavabyi ya misiha yo fana na Alzheimer na Parkinson na swona swi nga vanga xiyimo lexi. - Dental prosthesis: Loko u ri karhi u dyuhala, ntirho wa ti taste buds wu nga hunguteka hikwalaho ka ku funengetiwa ka palate hi meno ya xiviri lawa u ma tirhisaka. |
Xana u swi xiya njhani leswaku u ni vuvabyi bya Dysgeusia? (Swikombiso)
Xikombiso lexikulu xa xiyimo lexi i ku lahlekeriwa hi nantswo. U nga swi vona hi tindlela to hambana-hambana.
- Swakudya leswi a wu swi tsakela sweswi swa nandziha naswona swa bola .
- Hambi endzhaku ko dya swakudya swo nandziha ni leswi nga ni munyu , a wu nge swi koti ku nantswa nantswo wolowo hakunene.
- Swakudya swo tala swi nandziha hi ku bava .
- Hambi loko u nga dyi kumbe ku nwa nchumu, minkarhi hinkwayo ku va ni nantswo lowu nga tsakisiki, wa nsimbi, wo bava kumbexana lowu nandzihaka enon’wini wa wena .
Hi ku olova, swi twa onge ririmi ra wena ri ku nyika "vuxokoxoko lebyi hoxeke" mayelana na nantswo wa swakudya.
Xana u swi kuma njhani leswi, Dokodela?
Loko u ya eka dokodela loyi a nga ni swikombiso leswi, u ta rhanga a ku vutisa hi
matimu ya wena lama heleleke ya vutshunguri.Va ta vutisa hi wena. Leswi swi vula leswaku va ta vutisa hi swiyimo swin’wana swa vutshunguri leswi u nga na swona, mirhi leyi u yi nwaka, na mikhuva ya wena (yo fana na ku dzaha fole). Kutani va ta endla xikambelo xa miri, ngopfu-ngopfu ku kambela nomu, ririmi ni nhamu ya wena. Minkarhi yin’wana, va nga ha tlhela va endla swikambelo swin’wana swo hlawuleka leswaku va pfuneta ku kumisisa xivangelo lexi kongomeke.
- Swikambelo leswi pimanisaka nantswo hi ku tirhisa tikhemikhali to hambana .
- Swikambelo laha ku cheriwa tikhemikhali eka swiphemu swohambana hambana swa ririmi ku vona loko tinga nandziha.
Swikambelo leswi hi swona leswi nga ta kumisisa kahle loko leswi ku ri xiphiqo xa nantswo, xiphiqo xa ku nun’hwela kumbe swin’wana.
Hi byihi vutshunguri bya leswi?
Vutshunguri bya dysgeusia byi titshege hi ku kongoma hi
xivangelo xa kona . Dokodela u ta rhanga hi ku ringeta ku kuma xivangelo-nkulu xa ku cinca ka nantswo ivi a ku tshungula.
- Loko ku ri na ku pfumaleka ka tivhithamini , ku ta nyikiwa swiengetelo swa tivhithamini .
- Loko u ri ni vuyelo byo biha lebyi vangiwaka hi murhi wo karhi , dokodela wa wena a nga ha ku cincela eka murhi lowu faneleke swinene. U nga tshuki u yimisa kumbe ku cinca mirhi ya wena handle ko rhanga u vutisa dokodela wa wena.
- Loko u ri ni xiyimo xo fana ni vuvabyi bya chukele , thyroid kumbe vuvabyi bya tinso , nchumu wa nkoka swinene i ku lawula vuvabyi byebyo kahle.
- Loko kuri na vuvabyi enon’wini , swidlaya switsongwatsongwana kumbe mirhi yin’wana yinga nyikiwa ku vuyisela nantswo.
- Loko u ri mubyari , u nga vona ku hambana lokukulu hi ku hunguta ku dzaha kumbe ku tshika hi ku helela.
Xana xiyimo lexi xi nga xi lawula njhani hi swakudya ni swakunwa?
Ku ni swilo leswi u nga swi endlaka leswaku u hlayisa ku navela ka wena swakudya hi nkarhi wa vutshunguri.
- Hlawula swakudya leswi olovaka swinene naswona swi nga na swilo switsongo , hikuva ku hlanganisa swilo swo tala swi nga endla leswaku nantswo wu hlangana swin’we naswona wu nga nandzihi.
- Pfuxeta ku dya ka wena swakudya leswi nga ni swipayisisi, swo nandziha ni leswi nga ni swilo swo hlayisa . Leswi swi nga nyanyisa swikombiso.
- Hlayisa nomu wa wena wu basile. Hlantswa meno kahle u tlhela u basisa ririmi ra wena.
- Nwa mati yo tala.
Swivutiso leswi u faneleke u swi vutisa dokodela wa wena
Loko u ehleketa leswaku u na xiyimo lexi, u nga rivali ku vutisa swivutiso leswi loko u ya vona dokodela.
- "Dokodela, xana ku cinca loku eka ku twa ka mina ka nantswo ku vangiwa hi xiphiqo xa ku nun'hwela ka mina, kumbe i xiphiqo xa ku twa ka mina?"
- "Xana mirhi leyi ndzi yi nwaka yi nga va yi vanga leswi?"
- "Xana leswi swi nga va xikombiso xa vuvabyi byin'wana?"
- "Xana ku nwa swiengetelo swa tivhithamini swi ta pfuna?"
- "Xana ndzi nga endla yini swin'wana ku vuyisa nantswo wa mina?"
Swivutiso leswi swi ta ku pfuna leswaku u twisisa xiyimo xa wena ku antswa.
Rungula ro Yisa Ekaya
- Dysgeusia a hi ku lahlekeriwa hi nantswo hi ku helela, kambe i ku soholotiwa ka nantswo . Xikombiso lexikulu hileswaku swakudya swi nandziha swo bava kumbe swa nsimbi.
- Leswi swinga vangiwa hi swilo swohambana hambana, kusuka eka ku tluleriwa ko olova kuya eka swiyimo swo tika swofana na vuvabyi bya chukele na mavabyi ya misiha.
- Loko ku cinca ka nantswo enon’wini wa wena ku nga heli, i swa nkoka ku vona dokodela hakunene leswaku u kuma xivangelo xa kona.
- Vutshunguri byi titshege hi xivangelo lexi nga xisekelo . Hakanyingi xiyimo lexi xi lulamela hi xoxe loko xivangelo xa kona xi tshunguriwile.
- Ku hlayisa rihanyo lerinene ra nomu, ku papalata ku dzaha fole ni ku dya swakudya leswi ringaniseriweke swi nga pfuna ku lawula xiyimo lexi.
Ku cinca ka nantswo enon’wini, dysgeusia sinhala, nantswo wo bava enon’wini, nantswo wa nsimbi enon’wini, ku lahlekeriwa hi nantswo, nantswo eka ririmi, mavabyi ya ririmi
💬 Comments (0)
Ku hava mavonelo lama nga vekiwa ku fikela sweswi. Engetela comment ya wena laha ro sungula.
Engetelani nhlamuselo ya wena