Skip to main content

Xana BIPOC i yini? Xana swi fambelana njhani na rihanyo ra miehleketo etikweni ra hina? (BIPOC) .

Xana BIPOC i yini? Xana swi fambelana njhani na rihanyo ra miehleketo etikweni ra hina? (BIPOC) .

Na wena u nga ha va u vone rito leri nge 'BIPOC' loko u ri karhi u nghena eka internet na social media. Swi nga ha endleka u swi vonile naswona u tivutisile leswaku rito leri lerintshwa i yini. Entiyisweni, leri i rito leri ku vulavuriwaka ngopfu ha rona sweswinyana, ngopfu-ngopfu ematikweni ya le Vupela-dyambu. Kambe mianakanyo, mianakanyo leyi nga endzhaku ka rito rero, i ya nkoka swinene eka Sri Lanka ya hina, ngopfu-ngopfu loko hi vulavula hi rihanyo ra mianakanyo ya vanhu va hina. Kutani namuntlha, a hi buleni hi mhaka leyi hi ku olova swinene na hi xinghana.

A hi sunguleni hi vona, xana BIPOC i yini?

Hi ku olova, BIPOC i ku hlanganisiwa ka marito manharhu ya Xinghezi.

  • B - Ntima
  • I - Vaaki va ndzhavuko (vanhu va ndzhavuko va tiko ro karhi) .
  • POC - Vanhu va Muhlovo (tinxaka tin'wana hinkwato leti nga riki valungu) .

Rito leri ri sungule ku tirhisiwa ematikweni yo fana na Amerika ku kandziyisa leswaku a hi vanhu hinkwavo lava nga riki valungu lava tshikileriwaka hi ndlela yin’we. Rito leri ri tumbuluxiwile ku vulavula hiku kongoma eka ku vava na mintlhontlho yo hlawuleka leyi langutaneke na vanhu va vantima na va ndzhavuko eka matimu hinkwawo, ngopfu ngopfu lava va langutaneke na mintokoto yo chavisa yofana na vuhlonga na ku dlayeteriwa ka rixaka.

Rito "People of Color" (POC) a ri tirhisiwa ku hlanganisa vanhu hinkwavo lava nga riki valungu eka xiyenge xin'we. Kambe rito BIPOC ri nyika ndhuma yo hlawuleka eka mintokoto ya miganga ya Vantima na Valungu, lava hi matimu na xivumbeko va tshikileriweke ngopfu eka hinkwavo.

Okay, sweswi kumbexana u ehleketa, loko leswi ku ri nchumu lowu tirhaka eka Amerika, hikokwalaho ka yini wu fanele ku tirha eka hina? Hi kona laha nchumu wa nkoka wu nga kona.

Xana mhaka leyi i ya nkoka njhani eSri Lanka?

Hambi leswi ku nga riki na nchumu lowu vuriwaka vantima kumbe va ndzhavuko etikweni ra hina ku fana na le Amerika, vaaki va hina a hi ndhawu leyi vanhu va muxaka wun’we va tshamaka swin’we eka yona. Sri Lanka i tiko leri nga ni swilo swo hambana-hambana swinene laha ku tshamaka vanhu va tinxaka to hambana-hambana, vukhongeri, mindhavuko ni swiyimo swo hambana-hambana swa ikhonomi ya vanhu.

Miehleketo ya nkoka endzhaku ka mhaka ya BIPOC hileswaku a hi mintlawa hinkwayo eka vaaki leyi hlanganaka na swilo leswi fanaka . A hi vanhu hinkwavo lava nga ni mfikelelo lowu fanaka wa nhlayiso wa rihanyo, dyondzo ni mintirho. Leswi swi tirha ni le ka rihanyo ra mianakanyo.

Ehleketa hi swona hi ndlela leyi...

  • Xana munhu loyi a tshamaka eColombo naswona a nga ni ikhonomi leyinene u ni mfikelelo lowu fanaka eka dokodela ni vutsundzuxi loko a ri ni xiphiqo xa rihanyo ra mianakanyo ku fana ni munhu loyi a tshamaka endhawini ya swimilana naswona a vulavulaka Xitamil ntsena?
  • Xana xiyimo xa mianakanyo xa munhu un’wana eximutanini xa le n’walungwini, la onhiweke hi malembe ya 30 ya nyimpi ni ku lahlekeriwa hi varhandziwa va yena, xa fana ni xa munhu un’wana wa le dzongeni, loyi a nga si tshamaka a va ni ntokoto wo tano?
  • Xana munhu loyi a nga laviki vutshunguri hi ku chava ku soriwa no thyiwa vito ra "crazy" loko a vulavula hi vuvabyi bya miehleketo emugangeni u langutana na ntshikilelo wo tanihi kwihi ku tlula munhu loyi a nga eka ndhawu ya le madorobeni?

Swivutiso leswi ntsena swi kombisa leswaku hambi ku ri etikweni ra hina , ndhawu, ririmi, xiyimo xa ikhonomi, dyondzo, na ntokoto wa matimuLeswaku rihanyo ra mianakanyo ra munhu ni vuswikoti bya yena byo kuma mpfuno eka byona swi nga hambana ku fikela kwihi hi ku ya hi swilo swo fana ni sweswo. Mhaka ya BIPOC yi hi dyondzisa ku twisisa ku hambana koloko.

Mintlhontlho yo karhi leyi khumbaka rihanyo ra miehleketo ya miganga yo hambana

Minkambisiso leyi endliweke ematikweni yo tanihi United States yi kombisa leswaku hambileswi vanhu lavatsongo va nga talaka ku khomiwa hi mavabyi ya mianakanyo, loko va khomiwa hi mavabyi ya mianakanyo, va tala ku va lamakulu swinene naswona ma tshama nkarhi wo leha . Leswi swi vangiwa hi mintshikilelo leyi engetelekeke leyi va langutaneke na yona. Mhaka leyi yi tolovelekile na le tikweni ra hina. A hi languteni yin’wana ya mintlhontlho leyi miganga yo hambana etikweni ra hina yi langutaneke na yona.

Ntlhontlho Vuyelo eka Rihanyo ra Miehleketo
Ku Vaviseka ka Matimu Posttraumatic Stress Disorder (PTSD), ku vilela ni ntshikilelo wa mianakanyo swi tolovelekile etindhawini leti tshameke ti va ni nyimpi, madzolonga ni tsunami. Khombo leri ri nga hundziseriwa eka xitukulwana xin’wana ku ya eka xin’wana.
Swihinga swa Ririmi Ku nga swi koti ku phofula mintlhaveko ni ku vava ka wena hi ririmi ra wena i ntshikilelo lowukulu. Loko munhu loyi a vulavulaka Xitamil kumbe Xinghezi a nga swi koti ku hlamusela xiphiqo xa yena kahle eka dokodela exibedlhele lexi nyikaka vukorhokeri hi Xisinhala ntsena, a nga ha va a nga kumi vutshunguri lebyi faneleke.
Social Stigma & Ripfumelo ra Ndhavuko Eka miganga yin’wana, ku ni ripfumelo leri tiyeke ra leswaku vuvabyi bya mianakanyo i mhaka ya tingana, ku tsana kumbe vuyelo bya matimba yo karhi lama tlulaka ya ntumbuluko. Hikwalaho ka sweswo, va nga ha tumbeta xiphiqo kutani va tirhisa tindlela tin’wana ematshan’weni yo lava xitsundzuxo xa dokodela.
Ku nonon’hweriwa ka IkhonomiVusweti i nchumu lowu tiyeke lowu khumbaka rihanyo ra mianakanyo hi ku kongoma. Munhu loyi a lwelaka ku tihanyisa a nga ha va a nga ri na nkarhi kumbe vuswikoti byo ehleketa hi rihanyo ra mianakanyo kumbe ku tirhisa mali eka vutshunguri.
Ku tika eka ku fikelela Vukorhokeri bya Rihanyo Vukorhokeri bya rihanyo ra miehleketo byi ringanerile swinene eka tindzhawu ta le kule, ta le makaya na ta swimilani. Madokodela lama nga ni vutshila ni vatsundzuxi va le madorobeni ntsena. Leswi swi vula leswaku vanhu va le tindhawini teto va fanele ku famba tikhilomitara to tala leswaku va ta fika eka tona, leswi na swona ku nga xihinga lexikulu.

Xana hi nga endla yini eka rixaka leri nga ni vululami ni leri nga ni vuxiyaxiya?

Ku va u xiya timhaka leti i goza ro sungula. Endzhaku ka sweswo, ku ni swilo leswi hi nga swi endlaka tanihi vanhu ha un’we-un’we ni tanihi vanhu.

  • A hi yingiseni mintokoto ya van'wana: Loko munhu wo huma eka ndhavuko wo hambana na hina a avelana xiphiqo xa yena, a hi ringeteni ku xi twisisa hi ku ya hi langutelo ra munhu yoloye, ematshan'wini yo ehleketa, "I yini sweswo?" Ntwela-vusiwana i wa nkoka swinene.
  • A hi ehleketeni hi mavonelo ya hina ya ka ha ri emahlweni: Hinkwerhu hi ni ku va ni xihlawuhlawu lexi nga xiyangiki malunghana ni mintlawa yo hambana-hambana ya vanhu. Swilo swo fana na, "Vanhu vo huma etikweni rin'wana va tano," "Vanhu vo huma eka xifundzha xin'wana va tano." A hi tlhontlheni leswi hi dyondza ku vona munhu un’wana na un’wana tani hi munhu hi xiyexe.
  • A hi lemukeni, a hi dyondziseni: A hi hlayeni hi dyondza hi mindhavuko yo hambana etikweni ra hina na mintlhontlho leyi va langutaneke na yona. A hi avelaneni swihloko swo fana ni leswi ni van’wana.
  • Nseketelo: Loko u vona munghana, muakelani kumbe mutirhi-kulobye loyi a lwisanaka ni ntshikilelo wa mianakanyo, ku nga khathariseki leswaku i rixaka rihi, va kona leswaku u va pfuna. Hi xiringaniso, ku yingisela swivilelo swa vona i nchumu lowukulu. Va khutaze ku lava mpfuno wa xiphurofexinali loko swi laveka.
  • A hi laveni ku cinca eka xiyimo xa pholisi: I vutihlamuleri bya hina tani hi vaaki ku lava leswaku valawuri va tumbuluxa sisiteme etikweni laha un’wana na un’wana a nga fikelelaka vukorhokeri bya rihanyo ra miehleketo hi ku olova, hi ririmi ra yena, na hi ndlela leyi xiximaka ndhavuko wa yena.

U nga rivali, rihanyo ra mianakanyo i ra nkoka ku fana ni rihanyo ra miri. Tanihi leswi u vonaka dokodela loko u ri ni ku hisa ka miri, a swi khomiwi tingana ku lava xitsundzuxo xa dokodela loko u titwa u hele matimba.

Loko wena kumbe un’wana loyi u n’wi tivaka a khomiwe hi ntshikilelo wa mianakanyo, hi kombela u lava mpfuno eka dokodela kumbe mutsundzuxi la fanelekaka. Ku vulavula na dokodela wa ndyangu wa wena kumbe dokodela wa le xibedlhele xa le kusuhi na wena i masungulo lamanene.

Rungula ro Yisa Ekaya

  • BIPOC i rito leri tirhisiwaka ku kombisa ku tshikileriwa ko hlawuleka loku langutaneke na mintlawa leyitsongo ematikweni ya le Vupeladyambu, ngopfungopfu vantima na vanhu va ndzhavuko.
  • Mhaka yoleyo i ya nkoka eka tiko ra hina na rona. Hambi ku ri eSri Lanka, swiphiqo swa rihanyo ni swa mianakanyo leswi vanhu va langutanaka na swona swa hambana hi ku ya hi rixaka, vukhongeri, ririmi, ikhonomi ni ndhawu leyi va tshamaka eka yona.
  • Swilo swo fana na ku vaviseka hi nyimpi, swihinga swa ririmi, ku soriwa eka vaaki, na vusweti swi khumba swinene rihanyo ra miehleketo ya miganga yin’wana etikweni ra hina.
  • Ku twisisa ku hambana loku na ku va na vuxiyaxiya eka un’wana na un’wana i goza ro sungula ro aka sisiteme ya rihanyo na vaaki lava ringanaka swinene.
  • Loko u titwa u hele matimba, u nga chavi ku vulavula hi mhaka leyi. Vulavula na dokodela wa wena kutani u kuma nseketelo lowu u wu lavaka.

BIPOC, Rihanyo ra Miehleketo, Sri Lanka, Vululami bya Vanhu, Nkhathalelo wa Rihanyo, Vaaki, Ndhavuko
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Ku hava mavonelo lama nga vekiwa ku fikela sweswi. Engetela comment ya wena laha ro sungula.

Engetelani nhlamuselo ya wena

Hi kombela u hlayela: 6 + 7 =
Xana BIPOC i yini? Xana swi fambelana njhani na rihanyo ra miehleketo etikweni ra hina? (BIPOC) .

Xana BIPOC i yini? Xana swi fambelana njhani na rihanyo ra miehleketo etikweni ra hina? (BIPOC) .

Na wena u nga ha va u vone rito leri nge 'BIPOC' loko u ri karhi u nghena eka internet na social media. Swi nga ha endleka u swi vonile naswona u tivutisile leswaku rito leri lerintshwa i yini. Entiyisweni, leri i rito leri ku vulavuriwaka ngopfu ha rona sweswinyana, ngopfu-ngopfu ematikweni ya le Vupela-dyambu. Kambe mianakanyo, mianakanyo leyi nga endzhaku ka rito rero, i ya nkoka swinene eka Sri Lanka ya hina, ngopfu-ngopfu loko hi vulavula hi rihanyo ra mianakanyo ya vanhu va hina. Kutani namuntlha, a hi buleni hi mhaka leyi hi ku olova swinene na hi xinghana.

A hi sunguleni hi vona, xana BIPOC i yini?

Hi ku olova, BIPOC i ku hlanganisiwa ka marito manharhu ya Xinghezi.

  • B - Ntima
  • I - Vaaki va ndzhavuko (vanhu va ndzhavuko va tiko ro karhi) .
  • POC - Vanhu va Muhlovo (tinxaka tin'wana hinkwato leti nga riki valungu) .

Rito leri ri sungule ku tirhisiwa ematikweni yo fana na Amerika ku kandziyisa leswaku a hi vanhu hinkwavo lava nga riki valungu lava tshikileriwaka hi ndlela yin’we. Rito leri ri tumbuluxiwile ku vulavula hiku kongoma eka ku vava na mintlhontlho yo hlawuleka leyi langutaneke na vanhu va vantima na va ndzhavuko eka matimu hinkwawo, ngopfu ngopfu lava va langutaneke na mintokoto yo chavisa yofana na vuhlonga na ku dlayeteriwa ka rixaka.

Rito "People of Color" (POC) a ri tirhisiwa ku hlanganisa vanhu hinkwavo lava nga riki valungu eka xiyenge xin'we. Kambe rito BIPOC ri nyika ndhuma yo hlawuleka eka mintokoto ya miganga ya Vantima na Valungu, lava hi matimu na xivumbeko va tshikileriweke ngopfu eka hinkwavo.

Okay, sweswi kumbexana u ehleketa, loko leswi ku ri nchumu lowu tirhaka eka Amerika, hikokwalaho ka yini wu fanele ku tirha eka hina? Hi kona laha nchumu wa nkoka wu nga kona.

Xana mhaka leyi i ya nkoka njhani eSri Lanka?

Hambi leswi ku nga riki na nchumu lowu vuriwaka vantima kumbe va ndzhavuko etikweni ra hina ku fana na le Amerika, vaaki va hina a hi ndhawu leyi vanhu va muxaka wun’we va tshamaka swin’we eka yona. Sri Lanka i tiko leri nga ni swilo swo hambana-hambana swinene laha ku tshamaka vanhu va tinxaka to hambana-hambana, vukhongeri, mindhavuko ni swiyimo swo hambana-hambana swa ikhonomi ya vanhu.

Miehleketo ya nkoka endzhaku ka mhaka ya BIPOC hileswaku a hi mintlawa hinkwayo eka vaaki leyi hlanganaka na swilo leswi fanaka . A hi vanhu hinkwavo lava nga ni mfikelelo lowu fanaka wa nhlayiso wa rihanyo, dyondzo ni mintirho. Leswi swi tirha ni le ka rihanyo ra mianakanyo.

Ehleketa hi swona hi ndlela leyi...

  • Xana munhu loyi a tshamaka eColombo naswona a nga ni ikhonomi leyinene u ni mfikelelo lowu fanaka eka dokodela ni vutsundzuxi loko a ri ni xiphiqo xa rihanyo ra mianakanyo ku fana ni munhu loyi a tshamaka endhawini ya swimilana naswona a vulavulaka Xitamil ntsena?
  • Xana xiyimo xa mianakanyo xa munhu un’wana eximutanini xa le n’walungwini, la onhiweke hi malembe ya 30 ya nyimpi ni ku lahlekeriwa hi varhandziwa va yena, xa fana ni xa munhu un’wana wa le dzongeni, loyi a nga si tshamaka a va ni ntokoto wo tano?
  • Xana munhu loyi a nga laviki vutshunguri hi ku chava ku soriwa no thyiwa vito ra "crazy" loko a vulavula hi vuvabyi bya miehleketo emugangeni u langutana na ntshikilelo wo tanihi kwihi ku tlula munhu loyi a nga eka ndhawu ya le madorobeni?

Swivutiso leswi ntsena swi kombisa leswaku hambi ku ri etikweni ra hina , ndhawu, ririmi, xiyimo xa ikhonomi, dyondzo, na ntokoto wa matimuLeswaku rihanyo ra mianakanyo ra munhu ni vuswikoti bya yena byo kuma mpfuno eka byona swi nga hambana ku fikela kwihi hi ku ya hi swilo swo fana ni sweswo. Mhaka ya BIPOC yi hi dyondzisa ku twisisa ku hambana koloko.

Mintlhontlho yo karhi leyi khumbaka rihanyo ra miehleketo ya miganga yo hambana

Minkambisiso leyi endliweke ematikweni yo tanihi United States yi kombisa leswaku hambileswi vanhu lavatsongo va nga talaka ku khomiwa hi mavabyi ya mianakanyo, loko va khomiwa hi mavabyi ya mianakanyo, va tala ku va lamakulu swinene naswona ma tshama nkarhi wo leha . Leswi swi vangiwa hi mintshikilelo leyi engetelekeke leyi va langutaneke na yona. Mhaka leyi yi tolovelekile na le tikweni ra hina. A hi languteni yin’wana ya mintlhontlho leyi miganga yo hambana etikweni ra hina yi langutaneke na yona.

Ntlhontlho Vuyelo eka Rihanyo ra Miehleketo
Ku Vaviseka ka Matimu Posttraumatic Stress Disorder (PTSD), ku vilela ni ntshikilelo wa mianakanyo swi tolovelekile etindhawini leti tshameke ti va ni nyimpi, madzolonga ni tsunami. Khombo leri ri nga hundziseriwa eka xitukulwana xin’wana ku ya eka xin’wana.
Swihinga swa Ririmi Ku nga swi koti ku phofula mintlhaveko ni ku vava ka wena hi ririmi ra wena i ntshikilelo lowukulu. Loko munhu loyi a vulavulaka Xitamil kumbe Xinghezi a nga swi koti ku hlamusela xiphiqo xa yena kahle eka dokodela exibedlhele lexi nyikaka vukorhokeri hi Xisinhala ntsena, a nga ha va a nga kumi vutshunguri lebyi faneleke.
Social Stigma & Ripfumelo ra Ndhavuko Eka miganga yin’wana, ku ni ripfumelo leri tiyeke ra leswaku vuvabyi bya mianakanyo i mhaka ya tingana, ku tsana kumbe vuyelo bya matimba yo karhi lama tlulaka ya ntumbuluko. Hikwalaho ka sweswo, va nga ha tumbeta xiphiqo kutani va tirhisa tindlela tin’wana ematshan’weni yo lava xitsundzuxo xa dokodela.
Ku nonon’hweriwa ka IkhonomiVusweti i nchumu lowu tiyeke lowu khumbaka rihanyo ra mianakanyo hi ku kongoma. Munhu loyi a lwelaka ku tihanyisa a nga ha va a nga ri na nkarhi kumbe vuswikoti byo ehleketa hi rihanyo ra mianakanyo kumbe ku tirhisa mali eka vutshunguri.
Ku tika eka ku fikelela Vukorhokeri bya Rihanyo Vukorhokeri bya rihanyo ra miehleketo byi ringanerile swinene eka tindzhawu ta le kule, ta le makaya na ta swimilani. Madokodela lama nga ni vutshila ni vatsundzuxi va le madorobeni ntsena. Leswi swi vula leswaku vanhu va le tindhawini teto va fanele ku famba tikhilomitara to tala leswaku va ta fika eka tona, leswi na swona ku nga xihinga lexikulu.

Xana hi nga endla yini eka rixaka leri nga ni vululami ni leri nga ni vuxiyaxiya?

Ku va u xiya timhaka leti i goza ro sungula. Endzhaku ka sweswo, ku ni swilo leswi hi nga swi endlaka tanihi vanhu ha un’we-un’we ni tanihi vanhu.

  • A hi yingiseni mintokoto ya van'wana: Loko munhu wo huma eka ndhavuko wo hambana na hina a avelana xiphiqo xa yena, a hi ringeteni ku xi twisisa hi ku ya hi langutelo ra munhu yoloye, ematshan'wini yo ehleketa, "I yini sweswo?" Ntwela-vusiwana i wa nkoka swinene.
  • A hi ehleketeni hi mavonelo ya hina ya ka ha ri emahlweni: Hinkwerhu hi ni ku va ni xihlawuhlawu lexi nga xiyangiki malunghana ni mintlawa yo hambana-hambana ya vanhu. Swilo swo fana na, "Vanhu vo huma etikweni rin'wana va tano," "Vanhu vo huma eka xifundzha xin'wana va tano." A hi tlhontlheni leswi hi dyondza ku vona munhu un’wana na un’wana tani hi munhu hi xiyexe.
  • A hi lemukeni, a hi dyondziseni: A hi hlayeni hi dyondza hi mindhavuko yo hambana etikweni ra hina na mintlhontlho leyi va langutaneke na yona. A hi avelaneni swihloko swo fana ni leswi ni van’wana.
  • Nseketelo: Loko u vona munghana, muakelani kumbe mutirhi-kulobye loyi a lwisanaka ni ntshikilelo wa mianakanyo, ku nga khathariseki leswaku i rixaka rihi, va kona leswaku u va pfuna. Hi xiringaniso, ku yingisela swivilelo swa vona i nchumu lowukulu. Va khutaze ku lava mpfuno wa xiphurofexinali loko swi laveka.
  • A hi laveni ku cinca eka xiyimo xa pholisi: I vutihlamuleri bya hina tani hi vaaki ku lava leswaku valawuri va tumbuluxa sisiteme etikweni laha un’wana na un’wana a nga fikelelaka vukorhokeri bya rihanyo ra miehleketo hi ku olova, hi ririmi ra yena, na hi ndlela leyi xiximaka ndhavuko wa yena.

U nga rivali, rihanyo ra mianakanyo i ra nkoka ku fana ni rihanyo ra miri. Tanihi leswi u vonaka dokodela loko u ri ni ku hisa ka miri, a swi khomiwi tingana ku lava xitsundzuxo xa dokodela loko u titwa u hele matimba.

Loko wena kumbe un’wana loyi u n’wi tivaka a khomiwe hi ntshikilelo wa mianakanyo, hi kombela u lava mpfuno eka dokodela kumbe mutsundzuxi la fanelekaka. Ku vulavula na dokodela wa ndyangu wa wena kumbe dokodela wa le xibedlhele xa le kusuhi na wena i masungulo lamanene.

Rungula ro Yisa Ekaya

  • BIPOC i rito leri tirhisiwaka ku kombisa ku tshikileriwa ko hlawuleka loku langutaneke na mintlawa leyitsongo ematikweni ya le Vupeladyambu, ngopfungopfu vantima na vanhu va ndzhavuko.
  • Mhaka yoleyo i ya nkoka eka tiko ra hina na rona. Hambi ku ri eSri Lanka, swiphiqo swa rihanyo ni swa mianakanyo leswi vanhu va langutanaka na swona swa hambana hi ku ya hi rixaka, vukhongeri, ririmi, ikhonomi ni ndhawu leyi va tshamaka eka yona.
  • Swilo swo fana na ku vaviseka hi nyimpi, swihinga swa ririmi, ku soriwa eka vaaki, na vusweti swi khumba swinene rihanyo ra miehleketo ya miganga yin’wana etikweni ra hina.
  • Ku twisisa ku hambana loku na ku va na vuxiyaxiya eka un’wana na un’wana i goza ro sungula ro aka sisiteme ya rihanyo na vaaki lava ringanaka swinene.
  • Loko u titwa u hele matimba, u nga chavi ku vulavula hi mhaka leyi. Vulavula na dokodela wa wena kutani u kuma nseketelo lowu u wu lavaka.

BIPOC, Rihanyo ra Miehleketo, Sri Lanka, Vululami bya Vanhu, Nkhathalelo wa Rihanyo, Vaaki, Ndhavuko
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Ku hava mavonelo lama nga vekiwa ku fikela sweswi. Engetela comment ya wena laha ro sungula.

Engetelani nhlamuselo ya wena

Hi kombela u hlayela: 6 + 7 =