Сез үзегезнең тәнегезнең суперсаклаучысы турында беләсезме? (Иммун системасы) - Әйдәгез, бу турыда гади генә сөйләшик!

Хәлләрегез ничек? Бүген без бик мөһим тема турында сөйләшәчәкбез. Бу - безнең тәнебездәге гаҗәеп саклану системасы, яки барыбыз да белгәнчә, иммун системасы . Ул безнең тән эчендәге супергерой кебек. Ул күренми һәм безне авырулардан саклауда зур эш башкара. Әйдәгез, моның нәрсә икәнен һәм ничек эшләвен карыйк.

Иммун системасы нәрсә ул? Ул нәрсә эшли?

Гади итеп әйткәндә, сезнең иммун системасы - үзара бәйләнгән органнар, лейкоцитлар, аксымнар һәм химик матдәләр җыелмасы. Болар барысы да сезне микроблардан һәм башка чит бәреп керүчеләрдән саклау өчен бергә эшли. Ул шулай ук ​​инфекция яки җәрәхәт алган очракта дәваланырга ярдәм итә.

Өегездә яхшы куркынычсызлык системасы урнаштырылганын күз алдыгызга китерегез. Ул урлаучыларны ачыклый, алар килсә, тота һәм өегезгә китерелгән зыянны киметә, шулай бит? Бу очракта да шулай.

Әйдәгез, иммун системасының төп функцияләренең кайберләрен карап чыгыйк:

• Тышкы бәреп керүчеләрнең (мәсәлән, микробларның ) тәнгә керүен туктату. Капкачы кебек.
• Тәнгә кергән басып алучыларны юк итү.
• Хәтта бәреп керүчеләр тән эчендә булса да, алар китергән зыян мөмкин кадәр чикләнгән.
• Организмга китерелгән зыянны дәвалау.
• Яңа кыенлыкларга һәм куркынычларга җайлашу. Бу бер тапкыр авырганнан соң җиңел генә кабат авырмаска кирәклеген истә тоту дигәнне аңлата.

Яклаучыбыз безне нинди нәрсәләрдән коткара?

Иммун системабыз безне күп нәрсәләрдән саклый. Мәсәлән:

• Бактерияләр
• Вируслар
• Инфекцияләр китереп чыгарырга мөмкин булган гөмбәчекләр
• Паразитлар
• Рак күзәнәкләре

Бу система безне боларның барысыннан да саклау өчен көне-төне эшли.

Бу куркынычсызлык системасы ничек эшли? Бу гаҗәеп!

Иммун системасы дөрес эшләгәндә, ул түбәндәгеләрне эшли:

1. Алар кайсы күзәнәкләрнең үзләренке, ә кайсылары чит күзәнәкләр икәнен төгәл таныйлар. Бу бик мөһим. Югыйсә, алар безнең үз күзәнәкләребезгә һөҗүм итә алалар.

2. Безнең өчен зарарлы булырга мөмкин булган микробларны юк итү өчен активлаша, шул максатта кирәкле көчләрне (мәсәлән, лейкоцитлар кебек әйберләрне) мобилизацияли.

3. Куркыныч юкка чыккач, һөҗүм туктатыла. Бушка сугышуның мәгънәсе юк.

4.Микроб белән очрашканнан соң, ул шул микроб турында белә һәм аңа каршы антитәнчекләр җитештерә. Бу дошманны күзәтеп, алар киләсе тапкыр килгәндә әзер булу кебек.

5. Әгәр бу микроблар киләчәктә организмга кабат керергә тырышса, ясалган антитәнчекләр аларны юк итү өчен җибәрелә.

Ләкин барысы да һәрвакыт шулай шома гына бармый. Кайвакыт иммун системагыз дөрес эшләмәскә мөмкин. Мәсәлән, ул һөҗүм итүчеләргә каршы торырлык көчле булмаска яки бик тиз реакция ясарга мөмкин.

Иммун системасының зәгыйфьләнүе нәрсәне аңлата?

Иммун системасы төрле сәбәпләр аркасында зәгыйфьләнергә мөмкин. Аннары авыру ихтималы арта. Тумыштан килгән кайбер авырулар бар, ләкин алар бераз сирәгрәк очрый. Ләкин, соңрак үсеш алган авырулар, мәсәлән, шикәр диабеты (2 нче типтагы шикәр диабеты) һәм (рак) кебек авырулар да иммун системасын зәгыйфьләндерергә мөмкин.

Иммун системасы артык активлашканда бу нәрсәне аңлата?

Икенче яктан, кайвакыт иммун системасы чын яки уйлаган һөҗүмчегә артык реакция бирә ала. Ул һөҗүмче булмаганда да һөҗүм итә ала. Яки һөҗүмче юкка чыгарылганнан соң да һөҗүм итүен дәвам итә ала. Менә шулай, артык актив иммун системасы аутоиммун авыруларга һәм аллергик реакцияләргә китерергә мөмкин.

Бу саклану системасына безнең тәнебезнең нинди өлешләре керә?

Иммун системасының сәламәтлегегезне саклау өчен бергә эшләүче күп өлешләре бар. Менә аларның төп өлешләренең кайберләре:

• Ак кан күзәнәкләре: Болар - безнең тәндәге солдатлар. Алар зарарлы микробларны табучылар, аларга һөҗүм итүчеләр һәм юк итүчеләр. Ак кан күзәнәкләренең күп төрләре бар, һәм һәр төрнең билгеле бер эше бар. Шулай ук, һәр төрнең проблеманы тану, башка күзәнәкләр белән аралашу һәм үз эшен башкаруның үзенчәлекле ысулы бар.
• Антитәнчекләр : Болар - басып алучыларга бәйләнә торган һәм аларны юк итүдә беренче адым ясый торган аксым төре.
• Цитокиннар: Алар шулай ук ​​аксымнар. Алар хәбәрчеләр кебек. Алар иммун күзәнәкләренә кая барырга һәм нәрсә эшләргә кирәклеген әйтәләр. Төрле цитокиннар төрлечә эшлиләр. Мәсәлән, алар ялкынсынуны контрольдә тоталар. Ялкынсыну - иммун күзәнәкләре һөҗүм итүчеләргә каршы көрәшкәндә яки тукымаларның зарарлануын төзәткәндә барлыкка килә торган хәл.
• Комплемент системасы:Бу шулай ук ​​организмдагы башка күзәнәкләр белән бергә басып алучылардан саклану һәм яраларны яки инфекцияләрне төзәлүгә ярдәм итү өчен эшли торган аксымнар төркеме.
• Лимфа төеннәре: Болар кечкенә, борчак формасындагы органнар. Алар без кухняда куллана торган органнарга охшаган. Алар лимфаны, безнең тукымалар һәм күзәнәкләрдән килә торган сыеклыкны, фильтрлыйлар һәм файдалы матдәләрне, мәсәлән, туклыклы матдәләрне саклыйлар. Сезнең тәнегездә йөзләгән шундый лимфа төеннәре бар. Алар лимфа системасының бик мөһим өлеше.
• Талак: Бу орган лейкоцитларны саклый. Ул шулай ук ​​канны фильтрлый, иске һәм зарарланган күзәнәкләрне бетерә һәм яңа күзәнәкләр барлыкка килүгә ярдәм итә.
• Бадамчалар һәм аденоидлар: Тамак һәм борын юлларында урнашкан бу урыннар организмга кергән микробларның (мәсәлән, бактерияләр һәм вируслар) беренче булып эләгүенә китерә.
• Тимус: Бу кечкенә биз. Тимус Т-күзәнәкләренең (лейкоцит төре) өлгерүенә ярдәм итә. Аннары бу Т-күзәнәкләр безне саклау өчен тәннең башка өлешләренә күчә.
• Сөяк мие: Сөякләр эчендәге бу йомшак, майлы тукыма кан фабрикасы кебек. Ул организмның яшәве өчен кирәкле кан күзәнәкләрен, шул исәптән иммун системагызга ярдәм итүче лейкоцитларны, җитештерә.
• Тире: Тире - саклагыч киртә. Ул микробларның организмга керүен туктатырга ярдәм итә. Ул шулай ук ​​майлар җитештерә һәм башка саклагыч иммун күзәнәкләрен бүлеп чыгара.
• Лайла: Бу - тәндәге куышлыкларны һәм органнарны каплап торган өч катламлы мембрана. Ул лайла дип аталган сыекча бүлеп чыгара. Ул микроблар кебек һөҗүм итүчеләрне тотып кала һәм аларны тәннән чыгарырга ярдәм итә.

Гаҗәп түгелме? Безнең тәннәребездә безне саклау өчен шундый зур, катлаулы система эшләве чыннан да гаҗәп.

Тумыштан килгән иммунитет һәм алынган иммунитет нәрсә ул?

Бу да бик мөһим. Әйдәгез, икесе арасында нинди аерма барлыгын карыйк.

Тумыштан бирелгән иммунитет - сез тумыштан ук саклый аласыз. Бу - сезнең тәнегезнең беренче саклану сызыгы. Ул тыштан килгән теләсә нинди һөҗүмгә шунда ук җавап бирә. Кайсы күзәнәкләрнең тәнгә караганлыгын, ә кайсыларының чит икәнен тану өчен махсус күнекмәләр кирәк түгел.

Тумыштан килгән иммунитетта катнашкан лейкоцитлар билгеле бер һөҗүм итүчеләрне танырга өйрәнмиләр. Шулай ук, алар элек үзләренә һөҗүм иткән һөҗүмчеләрне хәтерләмиләр. Шуңа күрә алар киләчәктә билгеле бер микроблардан (һәм алар китереп чыгарган авырулардан) саклануны тәэмин итмиләр.

Менә монда тумыштан килгән иммунитет роль уйный.Ул килә. Моны шулай ук ​​адаптив иммунитет дип тә атыйлар. Бу - микроблар белән очрашканнан соң, организмыгыз вакыт узу белән ала торган яклау. Лимфоцитлар дип аталган махсус лейкоцитлар төре билгеле бер һөҗүмчеләрне хәтерли ала, аларны үзеннән башка дип таный. Шуңа күрә, әгәр бу һөҗүмчеләр кабат керергә тырышса, бу лимфоцитлар тиз активлаша, башка күзәнәкләр белән берләшә һәм куркынычны бетерә ала.

Вакциналар сезнең тупланган иммунитетыгызга ярдәм итә. Ягъни, алар сезнең күзәнәкләрегезне микробларны сезне авыру иткәнче танырга һәм юк итәргә өйрәтә.

Иммун системасына нинди авырулар һәм бозылулар тәэсир итә?

Иммун системасының нормаль эшләвенә комачаулый торган берничә шарт бар:

• Аллергия: Аллергия - гадәттә зыянсыз булган әйбергә организмның җавабы. Иммун системагыз аңа артык реакция бирә, бу җиңелдән алып авырга кадәр төрле симптомнар китереп чыгара.
• Аутоиммун авырулар: Бу халәтләр сезнең иммун системагыз ялгыш рәвештә үзегезнең сәламәт күзәнәкләрегезгә һөҗүм иткәндә барлыкка килә. Люпус һәм ревматоид артрит - ике киң таралган аутоиммун авыру.
• Беренчел иммунодефицит авырулары: Болар нәселдән килгән авырулар. Алар иммун системасының дөрес эшләмәвенә китерә. Бу сезне инфекцияләргә һәм кайбер авыруларга бирешүчәнрәк итә.
• Йогышлы авырулар: Йогышлы авырулар микроблар организмга кергәндә, күбәйгәндә һәм зыян китергәндә барлыкка килә. ВИЧ һәм мононуклеоз (моно) кебек йогышлы авырулар иммун системасын какшатырга һәм җитди авыруларга китерергә мөмкин.
• Рак: Лейкемия һәм лимфома кебек кайбер яман шеш төрләре иммун системасын какшатырга мөмкин. Чөнки яман шеш күзәнәкләре сөяк миендә үсә яки башка урыннан сөяк миенә тарала ала. Сөяк миендәге яман шеш күзәнәкләре инфекция белән көрәшү өчен кирәкле кан күзәнәкләре җитештерүгә комачаулый.
• Сепсис: Сепсис - иммун системасының инфекциягә каршы кискен реакциясе. Аннары иммун системасы сәламәт тукымаларга һәм органнарга зыян китерә башлый, бу исә бөтен тәндә гомер өчен куркыныч тудыра торган ялкынсыну халәтенә китерә.

Иммун системасы белән проблемалар барлыгын ничек белергә? Симптомнар нинди?

Симптомнар һәр очракта төрлечә булырга мөмкин. Кайбер еш очрый торган симптомнар:

• Гел арыганлык хисе.
• Бернинди сәбәпсез температура күтәрелү.
• Бернинди сәбәпсез ябыгу.
• Төнлә артык тирләү.
• Кычыту.
• Мускуллар авыртуы һәм авыртуы.
• Бармакларың тоела башлаган кебек тоела.
• Игътибар итегез, нәрсәнедер искә төшерүе кыен.
• Чәч коелу.
• Тәннең теләсә кайсы җирендә шешенү, тимгелләр, кызару.
• Муенда, култык астында һәм чук тирәсендәге лимфа төеннәре шешкән.

Әгәр дә сездә бу симптомнарның берсе яки берничәсе дәвам итсә, киңәш өчен табибка күренү яхшырак.

Иммун системасы сәламәтлеген тикшерү өчен даими тестлар

Табиблар гадәттә иммун системасының ничек эшләвен тикшерү өчен кан анализлары кулланалар. Табибыгыз билгеләгән кайбер кан анализлары түбәндәгеләрне үз эченә ала:

• Антитәнчекләр тесты
• тулы кан анализы
• Комплемент кан анализы - Бу кандагы C3 аксымнары кебек билгеле бер аксымнар дәрәҗәсен тикшерә.

Иммун системама тәэсир итә торган дарулар бармы?

Әйе, кайбер дарулар бар, алар организм өчен мөһим функцияләрне башкарсалар да, иммун системасын какшатырга мөмкин. Мисаллар:

• Кортикостероидлар
• Иммуносупрессантлар
• Химиотерапия һәм яман шешне дәвалауның башка ысуллары.

Әгәр дә сезгә мондый дәвалану үтәргә туры килсә, иммун системагызны ничек ныгытырга мөмкин булуы турында табибыгыз белән сөйләшегез.

Иммун системамны табигый юл белән ничек ныгытырга мөмкин?

Беркем дә авырырга теләми. Шуңа күрә иммун системагызны ничек яхшыртырга һәм ныгытырга икәнлеге турында уйлану гадәти хәл. Ләкин иммун системасы бик катлаулы булганлыктан, һәркем өчен дә туры килә торган җиңел җавап юк. Шуңа күрә табиб белән киңәшләшү мөһим. Аннары алар сезнең медицина тарихыгызга нигезләнеп, сезгә туры килә торган киңәш бирә алалар. Алар шулай ук ​​сезнең яшәү рәвешегез һәм көндәлек гадәтләрегез турында сөйли алалар һәм нинди үзгәрешләр кертә алуыгызны әйтә алалар.

Шулай да, иммун системагызны гомумән сәламәт тоту өчен сез берничә нәрсә эшли аласыз:

• Сәламәт тукланыгыз. Җиләк-җимеш, яшелчә, майсыз аксымнар һәм бөртекле культуралар кебек ризыклар иммун системагызны ныгытырга ярдәм итә. Урта диңгез диетасы кебек төрле диеталардан иммун системагызга кирәкле витаминнарны ничек алырга мөмкинлеге турында табибыгыз белән сөйләшегез.
• Көн саен күнегүләр ясагыз. Күнегүләр сәламәтлегегезнең күп якларына, шул исәптән иммун системагызга да файда китерә. Табиб сезгә медицина ихтыяҗларыгызга һәм яшәү рәвешегезгә туры килә торган күнегүләр планын башларга ярдәм итә ала.
• Үзегезгә туры килә торган сәламәт авырлыкны саклагыз.Тән массасы индексы (BMI) 30дан артык булса (симерү), иммун системасының какшавына китерергә мөмкин икәнен ачыкладылар. Табибыгыздан максатчан авырлык диапазоныгыз нинди икәнен сорагыз һәм аңа ирешү өчен бергәләп эшләгез.
• Җитәрлек йоклагыз. Җитәрлек йокламау иммун системагызның дөрес эшләвенә комачаулый ала.
• Вакциналарыгыз турында хәбәрдар булып торыгыз. Вакциналар сезнең организмыгызны сезне авырый торган микроблар белән көрәшергә өйрәтә. Сезгә нинди вакциналар кирәк һәм аларны кайчан алырга кирәклеге турында табибыгыз белән сөйләшегез.
• Тәмәке тартудан һәм барлык тәмәке продуктларыннан баш тартыгыз. Тәмәке куллану иммун системасына зыян китерә торган авырулар, мәсәлән, ревматоид артрит куркынычын арттыра. Әгәр сез тәмәке кулланучы булсагыз, тәмәке тартуны ташлауның нәтиҗәле ысуллары турында табибыгыз белән сөйләшегез.

Ни өчен минем иммун системам шулкадәр зәгыйфь?

Төрле медицина шартлары, дарулар һәм яшәү рәвеше факторлары сезнең иммун системагызны какшатырга һәм аның тиешле яклау тәэмин итүенә комачауларга мөмкин. Әгәр дә сез үзегезне гел авырыйм дип хис итсәгез, яки беркайчан да бетмәгән симптомнарыгыз булса, табибка күренегез. Алар сезнең иммун системагызның зәгыйфь булуын һәм аның сәбәбен ачыклый ала.

Өй куркынычсызлыгы системасы бәреп керүчеләрне күзәтеп торган һәм кирәк булганда сигнал биргән кебек, сезнең иммун системагыз һәрвакыт уяу тора, куркыныч күргәндә ярдәм сорый. Иммун системасының күзәнәкләре һәм органнары микробларны һәм башка бәреп керүчеләрне табу, тану һәм юк итү өчен бергә эшли, сезнең куркынычсызлыгыгызны һәм сәламәтлегегезне тәэмин итә. Ләкин бу команда сезне яклау өчен генә түгел, ә бәреп керүчеләр китергән зыянны төзәтү өчен дә җаваплы. Бу кемгәдер ватык тәрәзә яки ишекне төзәтергә кирәк кебек.

Шулай да, хәтта иң яхшы саклану системасы да кайвакыт эшләмәскә мөмкин. Аутоиммун авырулар һәм башка халәтләр сезнең организмыгызның үзен һөҗүм итүчеләрдән саклау һәм зыянны төзәтү сәләтенә комачаулый ала. Шуңа күрә тикшерүләр өчен даими рәвештә табибка күренү мөһим. Шулай итеп, сез проблемаларны иртә ачыклый аласыз һәм иммун системагызның иң яхшы эшләвен тәэмин итү өчен кирәк булса, дәвалана аласыз.

Истә тотарга кирәк булган иң мөһим әйберләр (Өйгә алып китү хәбәре)

Ярар, бүгенге сөйләшкәннәрдән берничә мөһим нәрсәне искә төшерә алырсыз дип өметләнәм:

• Иммун системагыз - сезнең тәнегезнең супер саклану системасы. Ул сезне микроблардан һәм авырулардан саклый.
• Бу система бик катлаулы , ул күп органнарны, күзәнәкләрне һәм химик матдәләрне үз эченә ала.
• Кайвакыт бу система көчсезләнергә яки артык активлашырга мөмкин, бу төрле сәламәтлек проблемаларына китерергә мөмкин.
• Сәламәт яшәү рәвешеСәламәт яшәү рәвешен саклап (дөрес туклану, күнегүләр ясау, яхшы йоклау) һәм вакцинация ясатып, сез иммун системагызга ярдәм итә аласыз.
• Иммун системагыз турында борчылуларыгыз яки сорауларыгыз булса, зинһар, медицина ярдәме сорагыз. Үз-үзегезне дәваламагыз.

Тәнегездәге бу гаҗәеп саклаучы турында белү һәм аны яхшы хәлдә тотарга тырышу сезнең сәламәтлегегезне сакларга зур ярдәм итәчәк!

Иммунитет , иммун системасы, микроблар, инфекцияләр, сәламәтлек, лейкоцитлар, антитәнчекләр