Аяктан агып төшкән авыртуның сәбәбе - радикулитмы? (Садиал нерв) Әйдәгез, бу турыда сөйләшик!

Бүген без күп кешеләрне борчый торган, кайвакыт көндәлек эшләрне башкаруны авырттыра торган авыру турында сөйләшәчәкбез. Бу - радикулит һәм аның белән бәйле радикулит нервы . Сез шулай ук ​​аяктан төшкән авырту яки чәнчү хисе сизәргә мөмкин. Әгәр шулай икән, бу мәкалә сезнең өчен бик мөһим булачак.

Седалищ нервы нәрсә ул? Ул бик мөһимме?

Гади итеп әйткәндә, сезнең седалищ нервыгыз - тәнегездәге иң озын һәм иң зур нерв . Күз алдыгызга китерегез, ул умыртка сөягенең төбеннән башлана. Аннары ул янбашларыгыз аша, ботларыгызның арткы өлешенә һәм ике аякка да үтеп керә.

Бу гади нерв түгел. Бу катнаш нерв . Бу аның ике эш башкаруын аңлата:

• Мотор функциясе: Бу хәрәкәтләнергә, йөрергә, йөгерергә һәм торырга ярдәм итүче аяк мускулларына карый.
• Сизү функциясе: Бу аякларыгызның мигә сез нәрсә сизгәнегез турында мәгълүмат җибәрүен аңлата - җылылык, салкынлык, кагылу, авырту һ.б.

Уйлап карагыз, бу седалищ нервы булмаса, без йөри дә, йөгерә дә, хәтта дөрес басып та ала алмас идек. Бу безнең тәнебезнең бик мөһим өлеше.

Димәк, "ишиас" нәрсә ул? Ул һәркемдә дә буламы?

Сез, мөгаен, кешеләрнең: "Минем радикулитым бар", - дип әйткәннәрен ишеткәнсездер. Кайвакыт бу исем аяктагы теләсә нинди авырту өчен кулланыла, хәтта ул чынлыкта радикулит булмаса да. Әмма төгәлрәк әйткәндә, радикулит - ул сезнең радикулит нервыгыз ниндидер сәбәп аркасында кысылган, кысылган яки ялкынсынган булу , кискен авырту, хиссезлек һәм кайвакыт бер яки ике аякка таралучы пешү кебек симптомнар тудыру.

Моның турында белергә кирәкле берничә мөһим нәрсә бар:

• Бу бик еш очрый торган проблема . Чынлыкта, барыбыз да, олылар буларак, бу симптомнарны тормышыбызның берәр ноктасында кичерергә мөмкин. Шуңа күрә бу хәл сезнең белән генә була дип борчылмагыз.
• Радикуляр авырту гадәттә аяк буйлап тарала торган кискен ату авыртуы буларак сизелә. Ул шулай ук ​​электр тогы сугу кебек тә тоелырга мөмкин.
• Иң мөһиме шунда ки, радикулит гадәттә җитди медицина хәленнән килеп чыкмый . Мәсәлән, радикулит сирәк кенә шеш, инфекция яки кан оешуы аркасында килеп чыга.
• Күпчелек очракта, радикулит бернинди дәвалау кулланмыйча үзеннән-үзе бетәргә мөмкин , яисә аны тиешле медицина ярдәме белән тиз дәвалап була.

Исегездә тотыгыз: Аяк авыртуы аның радикулит булуын аңлатмый, һәм хәтта радикулит булса да, аның җитди булуы бик ихтимал түгел. Әмма авырту көчле булса һәм берничә көн эчендә басылмаса, табибка мөрәҗәгать итү яхшырак.

Әйдәгез, седалищ нервының урнашуы һәм зурлыгы турында бераз белик.

Элегрәк әйткәнебезчә, седалищ нервы умыртка баганасының аскы өлешеннән, ягъни бил һәм сакрумнан башлана. Аннары ул сезнең янбаш мускулларыгыз буйлап өскә, арткы бот мускуллары буйлап һәм балтырларыгыз буйлап хәрәкәт итә.

Бу нервның нинди калынлыгын күз алдыгызга китерә аласызмы? Умыртка сөягеннән башлап, аның киңлеге якынча 1 сантиметр (якынча ярты дюйм). Ләкин аяктан төшкән саен, ул бераз киңәя. Иң киң ноктасында, седалищ нервы якынча 2 сантиметр (бер дюймнан бераз кимрәк) тәшкил итә. Бу якынча ике рупийлык тәңкә зурлыгында!

Седалищ нервының тамырлары һәм тармаклары нинди?

Бу зур седалищ нервы биш башка кечерәк нерв тамырларының берләшүе нәтиҗәсендә барлыкка килә:

• Ике нерв тамыры сезнең билнең аскы өлешендә (бил умырткалыгы) башлана.
• Калган өч нерв тамыры умыртка баганасы очында (сакрум) башлана.

Бу нерв тамырларының барысы да арка миеннән чыкканнан соң бергә кушылып, седалищ нервын барлыкка китерә. Сул яктагы тамырлар сул седалищ нервын, ә уң яктагы тамырлар уң седалищ нервын барлыкка китерә.

Аннары, тез туры булгач, седалищ нервы ике төп тармакка бүленә:

• Уртак перональ нерв: ул тезнең арткы өлешеннән аяк табанының тышкы ягына кадәр бара.
• Тибиаль нерв: ул аскы аякның арткы өлеше буйлап, үкчәгә һәм табанга кадәр сузыла.

Бу төп тармаклардан тыш, седалищ нервының шулай ук ​​янбашларга, ботларның эчке өлешенә, балтырларның аскы өлешенә һәм табаннарга тармакланган кечерәк тармаклары да бар. Бу шактый катлаулы челтәр кебек тоела, шулай бит?

Седалищ нервына нинди шартлар тәэсир итә? Ни өчен седалищ барлыкка килә?

Элегрәк әйткәнебезчә, радикулит авыртуы радикулит нервына басым яки кысылу аркасында килеп чыга. Шуңа күрә бу нервның кысылуының күп сәбәпләре булырга мөмкин. Әйдәгез, төп сәбәпләрне карап чыгыйк:

• Сөяк сөякләре (остеофитлар): Кайвакыт умыртка сөякләрендә өстәмә сөяк сөякләре (мәсәлән, умырткалыклар) барлыкка килергә мөмкин. Алар седалищ нервы тамырына басым ясый ала.
• Дегенератив диск авыруы: Умыртка баганасы арасында йомшак, желесыман дисклар бар. Алар "амортизаторлар" кебек эшли. Яшь белән яки башка сәбәпләр аркасында бу дисклар тузып, зыян күрергә мөмкин. Бу шулай ук ​​нервларның кысылуына китерергә мөмкин.
• Диск грыжасы: Бу - радикулитның иң еш очрый торган сәбәбе. Монда без телгә алган умыртка сөяге дискларының берсенең тышкы капламасы шартлый, шуның нәтиҗәсендә эчендәге желесыман материал чыгып, якындагы радикулит нервы тамырына баса. Бу блистергеч аша тюбик кертү кебек.
• Пириформис синдромы:Пириформис - янбаш өлкәсендәге мускул. Кайбер кешеләрдә седалищ нервы бу мускул астында үтә. Әгәр бу мускул кысылса яки шешсә, ул седалищ нервына басым ясый ала.
• Бел аркалыгы стенозы: Бу умыртка баганасының аскы өлешендәге аркалык каналының тараюы, бу нерв кысылуына китерергә мөмкин.
• Спондилолистез: Бу очракта умыртка сөягендәге бер умырткалык астындагы умырткалык өстеннән алга шуышып төшә. Бу шулай ук ​​нервларның кысылуына китерергә мөмкин.

Болар төп сәбәпләр. Бу очракларның барысында да, седалищ нервына ниндидер юл белән басым ясала.

Седалищ нервы авыруларының симптомнары нинди?

Радикулит авыртуын һәркем төрлечә сизә ала. Кайбер кешеләрдә авырту килә һәм китә, ​​ә кайберләре өчен ул даими (хроник авырту). Гомуми симптомнар:

• Яну хисләре: Аягыгыз янган кебек тоелырга мөмкин.
• Мускуллар көчсезлеге: Сез аякларыгызның көчен югалтуын сизәргә һәм йөрү авыр булырга мөмкин.
• Оеша: Аякның кайбер өлешләре оеша һәм сизүчәнлеген югалта.
• Кискен яки ату кебек авырту: Бу төп симптом. Бу аяк буйлап тарала торган кинәт авырту.
• Чәнечке яки "чәнчеп кую" хисләре: Бу аякта кытыклау кебек, энә өеме белән чәнчү кебек тоелырга мөмкин.

Еш кына бу авырту озак вакыт бер үк хәлдә торганда (мәсәлән, утырганда, басып торганда) көчәя. Шулай ук, бу авырту кинәт хәрәкәт ясаганда, мәсәлән, төчкергәндә, ютәлләгәндә яки кинәт авыр әйбер күтәргәндә көчәя ала.

Седалищ нервының сәламәтлеген ничек тикшерергә мөмкин? Нинди тикшерүләр бар?

Әгәр дә сездә мондый симптомнар булса, табибка күренү яхшырак. Табиб гадәттә башта физик тикшерү үткәрә. Алар сездән түбәндәгеләрне эшләргә кушарга мөмкин:

• Берәмтекләп бер аякны күтәрегез.
• Утырыгыз (Чүгәләгез).
• Үкчәле аяк киемендә йөрегез

Алар сезнең табибыгызга мускул көчегез, сизүегез һәм авыртуыгыз турында фикер бирә ала.

Моннан тыш, кирәк булса, седалищ нервын һәм аның белән бәйле структураларны тикшерү өчен визуализация тестлары үткәрелергә мөмкин. Мәсәлән:

• Компьютер томографиясе: Тәннең эчке өлешенең кисемтә рәсемнәрен ясау өчен рентген нурлары һәм компьютер технологияләрен куллана.
• Электромиограмма (ЭМГ): Нервлардан мускулларга электр сигналларын һәм мускулның җавабын үлчәүче тест. Бу нервларга зыян килү-килмәвен ачыклау өчен мөһим.
• МРТ сканерлавы (МРТ):Ул йомшак тукымаларның (мәсәлән, нервлар, дисклар һәм мускуллар) детальле сурәтләрен ясау өчен магнит кырларын һәм радиодулкыннарын куллана. Бу радикулит сәбәбен табуда бик файдалы.
• Рентген: Сөяк проблемаларын (мәсәлән, сөяк сөякләре тайпылышы, умыртка сөяге тайпылышы) эзләргә мөмкин.

Табиб сезнең симптомнарыгызга һәм тест нәтиҗәләренә нигезләнеп иң яраклы дәвалау ысулын билгеләячәк.

Седалищ нервымны сәламәт тоту һәм авыртуны киметү өчен нәрсә эшләргә мөмкин?

Радикаль нерв авыртуын киметү һәм радикаль нервны сәламәт тоту өчен сез үзегез эшли алырлык берничә нәрсә бар:

• Кайнар һәм салкын куллану: Авырткан билгә кайнар су шешәсе яки боз пакеты куегыз. Кайбер кешеләр икесен чиратлаштырып куллану файдалы дип саныйлар.
• Күнегүләр алдыннан җылыну һәм сузылу: Күнегүләр алдыннан дөрес сузылу мускулларны йомшарта һәм җәрәхәтләрне киметә. Арка һәм аяклар өчен аеруча файдалы сузылулар бар.
• Эш вакытында тәнәфесләр ясау: Әгәр дә сез көне буе бер урында эшләсәгез, сәгатенә ким дигәндә бер тапкыр торып, йөреп, гәүдәгезне сузыгыз. Бу аркагызга йөкләнешне киметәчәк.
• Тышкы куллану өчен авыртуны баса торган дарулар: Авырту урынына сөртергә мөмкин булган гельләр һәм кремнар бар. Мәсәлән, капсаицин (мәсәлән, Capsagel®, Zostrix®), ментол яки метил салицилат (мәсәлән, Bengay®) яки троламин салицилат (мәсәлән, Aspercreme®, Myoflex®) булган кремнар кулланылырга мөмкин. Ләкин, боларны куллану алдыннан табиб белән киңәшләшү яхшырак.
• Арка яки янбаш өчен корсет кию: Кайвакыт табиблар умыртка баганасын тотрыклыландыру өчен бу төр терәкне кулланырга киңәш итәләр.

Седалищ нервы проблемалары үсеше куркынычы кемдә югарырак?

Радикулит кебек авыруларның үсеш куркынычын арттыра торган кайбер факторлар бар. Әйдәгез, аларның нәрсә икәнен карап чыгыйк:

• Яшь: Бу куркыныч 30-50 яшьлек кешеләр өчен югарырак.
• Диабет: Диабет нерв зарарлану (нейропатия) куркынычын арттырганга күрә, радикулит куркынычын арттыра.
• Авыр әйберләр күтәрү һәм арка боруны таләп итә торган эшләр: Еш авыр әйберләр күтәрүче һәм аркаларын бөкләүне таләп итә торган эшләр башкаручы кешеләрдә умыртка баганасы проблемалары барлыкка килергә мөмкин.
• Йөклелек: Йөклелек вакытында авырлык арту һәм гормональ үзгәрешләр умыртка баганасы өстенә басым ясый һәм радикулит симптомнарын китереп чыгара ала.
• Йөгерү: Кайвакыт йөгерү пириформис мускулын кысып, радикулит китереп чыгарырга мөмкин.
• Утырма тормыш рәвеше: Көне буе утыручы һәм аз хәрәкәтләнүче тормыш рәвеше алып баручы кешеләрдә арка проблемалары һәм радикулит куркынычы арта.
• Тәмәке тарту яки тәмәке куллану: болар кан әйләнешенә тәэсир итә һәм дискларның туклануын киметә ала.

Күргәнегезчә, бу әйберләрнең кайберләрен без контрольдә тота алабыз. Шуңа күрә сәламәт яшәү рәвешен сайлау бик мөһим.

Ниһаять, истә тотарга кирәкле кайбер әйберләр (Өйгә алып китү хәбәре)

Ярар, без бүген седалищ нервы һәм радикулит турында күп сөйләштек. Моны истә тотыгыз:

• Седалищ нервы - тәндәге иң зур нерв. Ул йөрү, басып тору һәм аякларны сизү өчен бик мөһим.
• Радиация - бу нерв кысылу сәбәпле аякка тарала торган авырту. Бу бик еш очрый, ләкин күпчелек вакытта ул җитди түгел.
• Радикаль диск грыжасы - радикулитның төп сәбәбе.
• Авырту, хиссезлек, ялкынсыну һәм мускул көчсезлеге кебек симптомнар барлыкка килергә мөмкин.
• Яхшы яшәү рәвеше гадәтләре (дөрес торыш, күнегүләр, авырлыкны контрольдә тоту) радикулит куркынычын киметергә мөмкин.
• Әгәр авырту көчле булса, берничә көн эчендә басылмаса, яисә аякта хиссезлек яки хәлсезлек булса , һичшиксез, медицина ярдәме сорагыз . Иң мөһиме - паникага бирелмәгез һәм дөрес дәвалану эзләгез.

Шуңа күрә, әгәр сездә бу симптомнар булса, куркакланмагыз. Күпчелек очракта бу гади дәвалау ысуллары белән дәваланып була торган халәт. Сәламәт булыгыз!

` Сиатик нерв, радикулит, арка авыртуы, аяк авыртуы, оемау, нейропатия, умыртка баганасы